一个人住的100条生活指南，即使只有一个人，也要好好对自己啊

我们总会把“一个人”和“孤独”联系到一起。

一个人吃饭，一个人看电影，一个人逛超市，还一个人住。哎，那TA一定很孤单吧！

超过50%的美国成年人正处于单身，3100万人独自生活，独居人口占美国户籍总数的28%。

中国也有类似的趋势。两年前“空巢青年”概念出现，媒体毛岛城他们面临情感寄托的缺乏和居住条件差两大困境。而在某网站最近的“有哪些事情更喜欢一个人做：调查中，八分之一的人表示喜欢一个人住。

每年过年回家之前总想着，哎今年过完年就不回去了，就在老家留下吧。不光是因为父母日渐衰老的容颜，更因为在这偌大的城市那份挥之不去的孤独。

而刚踏入社会，迈入”空巢青年“大军的社会小白们，你们适应了这样的孤独了吗？面对偌大的城市没人和你逛超市，买一颗菜吃不完只能看着它慢慢懒掉的时候，有没有怀疑自己当初的决定？

今天就为各位”空巢青年“们介绍【一个人住的100条生活指南】，也许它不会为你改变什么，但至少你会记得一个人住也好好好地对自己。

1，把衣服脱光放飞自我前，记得关门拉窗帘

2，准备杀虫剂，因为没人帮你拍蟑螂

3，养一只猫，你可以理它，也可以不理它

4，准备常备药，实在病了爬不动就外卖点药吧

5，千万不要下午睡午觉，67点天黑睁开眼，会觉得特别孤单

6，宁愿在公司加班，也不要把工作带回家

7，多设几个闹钟，因为没人会叫你起床

8，定期约朋友呢到家里吃饭聚餐，但记得让朋友一起收拾

9，不会做饭就不要逞强，不好吃事小，炸厨房事大

10，买个浴缸泡澡，但不要睡着淹死

11，通宵到天亮时，可以下楼尝尝5点钟的早餐

12，养了宠物的，可以买个摄像头观察独自在家的它，你会发现很多乐趣

13，冬天穿上厚袜子，在家可以暖暖和和的

14，买一台有定时功能的收音机，早上到点就播报新闻，替代手机闹钟

15，感到孤独就打开电视，会感觉有人陪着你

16，寂寞的话可以看《我爱我家》，但不要看最后20集

17，学会享受孤独

18，每晚写日记，回忆整理今天，计划准备明天

19，学会给自己找乐子，发现生活中开心的事

20，可以试下漫无目的地在城市晃荡，也许会发现意料之外的惊喜

21，休息日要让自己出门一天

22，无聊时可以去图书馆看书

24，总晚睡的话，可以尝试晚上十点左右断电上床

25，在床头放本书，临睡前看看

26，睡觉前将手机放远一点，防止玩手机晚睡，也迫使你起来下床关闹钟

27，买一束花，插在花瓶里，让家里散发着浓浓的花香

28，换上联网的智能插座，回家前就可以把灯打开

29，参加公益兴趣小组、同城活动，扩展社交圈子

30，独居女生订外卖时，署名X先生

31，培养一个兴趣爱好

32，保持每周定时运动的习惯

33，多拍照记录自己的生活，活得精致起来

35，不要让太多人知道你一个人住

36，和可靠的伙伴约好定期联系，一旦失联多少天，要让伙伴联系你

37，开门前看猫眼，挂上防盗，再开门

38，高分贝警报器，防狼必备

39，出门前默念【伸手要钱】身份证、手机、钥匙、钱包

40，将钥匙放在信箱花盆里，免得忘记带钥匙

41，在身上备两把钥匙，备用钥匙贴身放

43，擅用快递柜和代收点，避免暴露自己的住址

44，门窗感应器，可以防盗和防宠物开窗

45，要买舒服的床垫和床品，因为床是你待的最久的地方、

46，要有一盏床头灯或声控灯，驱散黑暗伴随入眠

47，顶门器了解一下，如果想要把门打开，外面的人先要把门给拆了

48，门的合页和锁的螺丝至少要换成3厘米长的，这样门不容易被踹开

49，进门就反锁，挂好防盗链

50，内衣裤不要晾在显眼的地方，可以尝试晾内衣网

51，独居的女孩，玄关处放一双男士的鞋子

52，洗手间放两幅牙膏牙刷和毛巾

53，买加厚窗帘，外面看不见里面，增加安全感

54，备各个型号的电池和手电筒，和打火机蜡烛，以防停电

55，装一个监控摄像头在门口

56，扔垃圾时，注意将有写有个人信息的部分处理干净再扔

57，出远门记得将电闸水闸关了

58，在休息日下厨，慰劳自己之余，又充实的过了一天

59，准备一些零食小吃

60，不要买太多水果，买了要快点吃完

61，定期清理冰箱，避免产生异味

62，独居厨具清单：电磁炉、平底锅、小汤锅、电饭煲、微波炉、小冰箱

63，买张沙发床，偶尔接待朋友留宿

64，买个衣帽架，将衣服搭在上面

65，一副好的餐具能给美食加分

66，没有家传菜谱，就上网搜索美食菜谱吧

67，让妈妈写几张菜谱，自己制作妈妈的味道

68，将常用食材预加工，分成小分放在冰箱，做饭前按需取出烹饪

69，备些冷冻米饭，咖喱、卤水、番茄酱拌料，简单加热又是一顿

70，土豆、茄子、黄瓜能放的更久

71，用高压锅一定要记得关，别忘了

72，用电器最好设置定时，或者设闹钟提醒自己

73，在厨房备各种酱料、果酱、炼奶、下饭菜等，给简单的料理加分