孩子注意力不集中、学习跟不上、做事情喜欢拖延、胆小、记性不好、说话不清、不合群、冲动、逻辑推理能力弱等情况，这些症状你的孩子中了几招？不少家长将孩子的这类行为归结于“遗传”“个性”或是某个阶段的行为，认为“长大就好了”。
唯嘉儿科副主任医师颜华告诉大家，这是孩子感觉统合能力失调，它不会随着年龄的增长自然消失，需要给予相应的训练来进行矫正。
什么是感觉统合能力？感觉统合（简称为感统）指的是大脑和身体相互协调的过程，人类通过视觉、听觉、触觉、前庭觉、本体觉、味觉、嗅觉等多种感觉从周围的环境中获取信息，传输给大脑后作出分析和处理，形成行为和动作，以与环境相适应。
颜华表示，感统是一切能力的基础，包含机体运作功能和学习、适应等行为能力。6岁前发展最快，7-12岁是非常关键的弥补期，过了14岁，因为主观和客观因素，要改变感统状态就非常困难了。
可别小看逛超市这件事，它能相当全面地训练孩子的感统能力。首先，视觉训练。视觉是学习的重要渠道，大脑超过80%的信息都是通过视觉传递的，孩子的视觉功能越好，学习效率越高。逛超市之前和孩子一起罗列购物清单，让孩子拿着购物清单去货架上挑选商品，锻炼视觉注意、视觉辨别、视觉理解、视觉分配、视觉记忆等。在不同的商品区域来回穿梭，还能锻炼空间感和方位感。
其次，触觉训练。孩子在挑选商品的过程中会获得触觉刺激，比如商品的材质、重量、形状等，触觉是人体最基础的感觉系统，具有保护、防御、安抚情绪的作用。
家长还能引导孩子对同类商品不同规格、价钱的比较，锻炼孩子的理解、记忆、思维等能力；鼓励孩子与工作人员沟通，锻炼孩子的胆量、沟通、语言能力，或者把不需要的商品放回货架，锻炼他的分类能力。
你瞧，逛一次超市能收获这么多，家长们，快把和孩子逛超市放进日程安排表吧。
大自然是最好的感统训练场所。家长们闲暇之余，一定要多带孩子去公园玩耍，在保证安全的前提下，让孩子奔跑跳跃，摸摸花草树木甚至石头，戏水，攀爬，翻滚，溜草，是刺激前庭觉和触觉的有效方式。
当然，还可以让孩子光脚玩玩。光脚走路能够帮助发展足部的肌肉和韧带，改善触觉、本体感觉，还能提高平衡能力和协调能力。或者可以陪孩子捡一些好看的花瓣、树叶进行DIY，对孩子的想象力、动手能力很有帮助哦。
爬山是非常推荐的感统训练项目。
对于发育期的孩子来说，爬山好处多多：既可以促进孩子的骨骼血液循环，促进身体对钙的吸收，还特别有助于腿部肌肉张力、耐力、心肺功能的锻炼。同时，爬山属于身体双侧协调类活动，能够有效促进大脑双侧分化。在山上远眺，能锻炼孩子眼部肌肉，有助于视觉广度、视觉聚焦等多项视觉能力提升。
下山的时候快速移动、减速，还能促进前庭觉的发展。
除了从自然界获取充足的感觉刺激，家长还可以带孩子去科技馆、博物馆等地方。在科技馆，孩子可感受光、电、声、色等科技进步带来的奇妙；在博物馆去领略历史的厚重悠久，和古人来一场穿越时空的交流。
不同的场馆，带给孩子不同的视听刺激，还能在潜移默化中增长孩子的见识，丰富课外知识，激发兴趣和爱好，培育创新思维等。
沙子的质地有粗有细，有干有湿，可以从孩子身体的任何一个部位流过，从而给孩子带来丰富的触觉刺激，这对于发展他们的感知觉，降低他们的触觉敏感度，防止他们出现触觉防御等感统失调问题。
孩子在玩沙的过程中，挖沙堆沙，是可以锻炼他们身体大小肌肉动作的灵活性、协调性和力量性的，也可以促进孩子想象力、创造力、空间感、抽象思维等发展，更可以宣泄压力、疏导情绪。