2016年9月30日，在延安市宝塔区枣园大道上，延安北京知青纪念馆正式对外开放。在这座外观呈陕北窑洞风格的纪念馆中，展示了二十世纪六七十年代28000余名北京知青来到延安插队的历史——
2024年6月22日中午，参观完枣园革命旧址，我来到延安北京知青纪念馆。建筑规模宏大，共有四层展厅，第一至三层为北京知青文化展。通过大量图片和实物相结合的方式，再现当年28000多名北京知青同延安人民一起，自力更生，艰苦奋斗。
上个世纪六七十年代，响应党中央和毛主席的号召，北京知青陆续来到延安十四个县，成为继红军长征到达陕北后又一次庞大的群体来到延安。他们在这里生活、劳动、工作、成长，看到当时中国社会最真实、最基层的一面，懂得了人生，学会了坚韧。
1.告别北京奔赴延安
1969年1月7日，从北京发出开往陕西铜川的第一列北京知青专列。当日，在北京火车站，举行了欢送仪式。列车启动，挥泪惜别，至2月10日第一批2600多名北京知青乘坐知青专列到延安插队落户。
1969年1月，26724名北京知青到延安地区插队落户，被安置于12个县、129个公社、1284个大队、2667个生产队。从此以后，北京知青在延安窑洞安了家，乡亲们热情地把这些远离父母和亲人的北京娃迎进家门。
最初，北京知青借住在老乡家里，有的人住在生产队的饲养室里。不久，在各级政府的支持下，老乡们开始为北京知青修建窑洞或盖房子。根据1970年8月的统计，延安地区为北京知青修建窑洞4318座，房屋619间。
2.红色沃土艰苦磨练
陕北黄土高原环境恶劣，沟壑纵横，土地贫瘠，信息闭塞，生活贫困。面对严酷的现实，知青们很快从豪情万丈中平静下来，在春种、夏锄、秋收、冬贮的农事活动中，艰苦磨炼，茁壮成长。
知青们在延安这片红色的沃土上，受到革命传统的教育，得到延安精神的洗礼。他们到农村后的一年间，渡过了“生活关”“劳动关”“思想关”。到山沟里砍柴，牵毛驴去拉水，知青们不知摔了多少跤，坠崖牺牲的多达数十人。
3.亲切关怀健康成长
1970年3月，遵照周恩来总理的指示，在北京召开延安地区插队青年工作座谈会。会后，国务院和北京市委对口支援延安发展“五小工业”，派出支延干部来延安协助做好插队青年工作。
1970年5月，七十名首批支援延安建设的干部到达，按照边勘察、边定点、边设计、边基建的原则，北京援建延安的“五小”工业项目顺利展开，建成延安钢厂、子长铁厂、富县化肥厂、延安红旗化肥厂、富县牛武水泥厂、延安柴油机厂、姚店电厂等。
4.广阔天地终身难忘
北京知青扎根延安，带头进行移风易俗，促进农村文化教育和医疗卫生的发展。引良种，搞实验，积极探索科学种田方法。修渠坝，平土地，投身农田基本建设之中。跟老百姓的朝夕相处，深切了解到中国农村，懂得中国的基本国情。
经过艰苦的劳动磨炼，北京知青长成“延安娃”，说话、穿衣、生活习惯都跟当地人很像。在北京知青中，有1010人担任教师，有2600多人当上党支部书记、生产队长、会计，有6420人担任过赤脚医生，改变农村落后的生活状况。
5.魂牵梦绕黄土情深
从1970年起，北京知青分批陆续离开延安农村，走进城市的工厂、机关、学校、军营等。在过去的岁月里，知青们都结下黄土情结，无法忘记这里淳朴厚道的乡亲们，将北京与延安紧紧地联系在一起。
截至1981年，延安地区北京知青招干1216人、招工23633人、升学2251人、参军1384人。从黄土地走出的北京知青，经过艰苦地插队锻炼，铸就吃苦耐劳的精神。在新的岗位上，扬起理想风帆，为改革开放的中华大地增光添彩。
6.知青文化硕果累累
当年的知青是这样一个群体：少年，树立革命理想，好好学习，天天向上；青年，走进最基层的农村，艰苦磨炼，砥砺意志；而立之年，迎来改革开放的新时期，通过补习科学文化知识，开始投入到建设中国特色社会主义的事业之中。