大半个世纪前，风华正茂的我们，响应国家屯垦戍边的号召，告别了父母，告别了家乡，义无反顾地登上了奔赴椰林海岛的客轮。不管是建华轮还是红卫轮，呜着汽笛，载着我们这些没有知识的知识青年，带着青春的激情与热血，带着对前途的无知、懵懂与憧憬，抵达了海南岛，踏上了遥远而陌生的椰林深处，开始了人生的新起点。在这片神奇的土地上，我们苦过，乐过，哭过，笑过，青春和追求，岁月和生命，希望和憧憬伴随着我们成长。在哪片崇山峻岭的热带丛林，我们用稚润的肩膀挑起艰辛生活的重担，开始了崭新的人生旅程。难忘的知青岁月，让我们这一代人饱尝了酸甜苦辣，给我们留下了最深刻、最难忘的回忆。
韶华易逝，记忆难泯。五指山中的沐雨栉风，万泉河畔的苦闷傍徨，荒山野岭的激情燃烧，茅草屋里的酸甜苦辣，汇成了天涯海角一支难忘的歌。挥大刀，砍荒凉，举银锄，栽新绿……坎坷的人生和曲折的道路，磨练了我们的意志，也练就了我们坚强不屈的性格，成了我们回城以后工作和生活取之不尽的宝贵财富。
历史造就了知青，知青也造就了历史。我们这一代人，不乏经过奋斗取得成就的姣姣者，也不乏因生活坎坷而饱经风霜的，我们吃过苦，有承受能力，懂得怎样在逆境中求生存，讲求实际又不失矢志追求，我们都有着相同的经历，相同的情感，有着一段难忘的岁月，就是知青岁月，一种永远的情结，就是知青情结。
大半个世纪过去了，“知青”这一称呼，已超出了当初的界定，成为有过上山下乡经历同一代人的专称。作为知青这个特殊群体的一员，我们的身份永远都不会改变。时光流逝，隔不断当年知青的情怀；岁月沧桑，抹不掉心头的记忆。正是知青这段丰富的经历，才使我们在物欲横流的社会风气中永葆心中那片净土。“知青”这个特殊的名词，已经成为一个时代符号。对于当今年轻人来说，仅仅是一段朦胧的历史。然而，对于我们来说，它所代表的，却是一段刻骨铭心的记忆。几十年的岁月，我们已学会了用知青的视角，知青的情感来诠释：知青，是与共和国一起成长的一代人，是上千万人用青春和热血浇铸的时代的里程碑。
从心之年要养心
我们这些与共和国同龄的一代人，而今即将步入了古稀之年。孔子在《论语》中说过，“三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲。”为此，人生七十又称之为“从心之年”。当然，孔子所说的“从心所欲”，并不是恣心所欲，或者是惟所欲为，而是说，做事情之前都会在内心事先思考。
既然从心之年的我们，做什么事情之前，都会在内心事先思考，那么，考虑最多的，当然是到了这把年纪，该如何养生的问题。养生没有统一的妙方，不过，活动活动身子骨可以，不能动辄就来一个“生命在于运动”，过分地奔跑，跳跃，或者爬山等等剧烈的运动。只强调动的一面，而忽视了静的一面，是不妥的。从心之年要静养，并不是成天窝在床上或者宅在家里，也不是一个人躲在僻静的场所休闲度日，或者效法古人隐居山林。我们所说的静养，不是指养身，养身是皮囊之功，不是心灵的修炼；是指养心，心灵是生命价值之所在，身体的显要，在于有一颗高贵的心，通过修心养性，使心灵达到宁静、平和、淡定的境界。到了我们这般年纪，只要始终做到心平气和，自在自得，情绪始终保持稳定，生理上也就会处于平衡和稳定，就能无虑得失，宠辱皆忘，就吃得下饭，睡得着觉，这对身体的健康的确大有好处。如果只注重于锻炼，注重于运动，没有注重休闲，缓解压力，放松身心，导致茶饭不思，坐卧不宁，肯定会影响身体健康。
养生重在养心，养心贵在静心。人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人与生俱来的；人体的调节是靠本身所具有的调节功能来完成的。万病心中生，万境心中起。心乱了，人体的调节功能便紊乱了。心平气和，人体阴阳才能调和平衡，才能与天地相通，才能达到袪病保健的目的。平常心态，养生怡然。
养心之要在于心静。内心的平静是心灵深处的恬然、安谧、舒适和自在。我们这些人，已经跳出了万丈红尘的扰攘，荣辱升降已成过眼烟云，即使不能有“淡泊以明志，宁静以致远”的高雅境界，至少遇到一些不顺心事，也能够达观对之，自我化解。只要心无烦恼，形无劳倦，就能养神生慧，身心康泰，活得潇洒。
安然地活在当下
步入老年的我们，如何安然的活在当下，是每个人都要考虑的问题。在变老的道路上，有人活得疲惫，活得累赘；有人活得轻松，活得洒脱。对于我们来说，在这个时候更应该懂得，爱自己，才能更爱别人。让自己快快乐乐地活着，享受每一刻的时光，才能让自己充满爱的光辉，这是我们每一位新老人应有的认知。
人生，是一个永恒的话题，也是一个说不尽的话题。千人千面，意义自然千差万别。亘古不变的，就是实现人生的价值，享受美好的人生，这是大家共同的追求。不想好好享受生活的人生，是与人的本性相违背的。有许多人，当走到生命尽头往回看时，才恍然大悟，人这一辈子，太短了，还来不及享受，便了结了。
平静地面对生活
在人生的旅途上，领略风景时，就会发现，有人用心欣赏风景，有人努力让自己成为风景，也有人在用心欣赏风景的同时早就成为了一道风景。成为风景的人，有的是“青莲一绿翠荷塘，清浊分明见晚霜”；有的是“滿江春水东逝去，苍松迎风度夕阳”。即便没有成为风景，只要努力了，也有可欣赏之处。年轻时浪迹天涯，那种青涩，那种幼稚，那种鲁莽，那种傲然，人老了，当一切都趋于平静，回头一看，才知道，只是人生成长中的一个过程。于是，一种谦和的心态油然而生。既往的锲而不舍，既往的百折不挠，既往的酸甜苦辣，愧叹中令人唏嘘不已的同时，这才感悟到，一切都是记忆的会萃，都是财富的积累。
人的一生中，不知道要遇到多少坎坷和磨难，失去的，不必难过；得到的，也不必欢喜。很多事情，都是在人们无法预料中发生。活着，静静的品味，泰然自若地安享。人生的美好，就在于平静的面对。烦也好，恼也好，得也好，失也好，看得开，放得下，那颗安详的心，才能象平静的湖水，不再会惊起任何波澜。历经了风雨飘摇的磨砺之后，终于磨掉了身上的躁气和戾气。当一切都归于平静时，这才感悟到，人生的美好，就在于平静的面对人生。生活的真谛，往往就在于平淡之间。平淡的生活，不是淡而无味，浑浑沌沌，是过滤了喧嚣纷扰后的宁静，是心静如水的淡然，是如雨后晴空一样的清净，是一份属于自已的天地。经历了几十年的风风雨雨，享受了跌宕起伏的人生过程，步入了桑榆之景，积淀了丰富的人生经验，有了宽容的情怀，有了自信的从容，有了自省的豁达，这才感悟到，人的一生，不管是超群拔俗还是庸庸碌碌，终究都会归于平淡。当曾经的轰轰烈烈都成为既往时，自性的清明、恬淡和睿智，才是一个真正的自己。
人生苦短，经历沧桑，历史的尘埃淹没了多少前尘往事，时光的隧道让多少繁华成空。年轻的时候不懂得，中年的时候舍不得，当一切光环都消失的时候，无论多么美好的体验都会成为过去，剩下的就是生活的本色状态。到了暮年，这才知道，平平淡淡才是真。生活需要真实的平淡，平淡的生活很简单，也很幸福。平静的面对生活，自然向往天边那一抹淡淡的微蓝，羡慕云的飘逸灵动，让淡淡的心绪随着淡淡的风飘散；平静的面对生活，自然喜爱淡淡的花香，喜欢淡淡的感觉，那种淡雅素洁，清丽脱俗中透出的一缕馨香，才是让人欲怜还惜的内涵；就是想平平淡淡的做人，不企望流芳溢彩，不奢望艳冶夺人，给生活以坦然。
用心去感受快乐
我们这些人，历经了千辛万苦，熬过了大半辈子，孩子都长大了，自己也卸下了工作负荷，不再用为生活奔波。在接下来的日子里，都想拥有一个好的心情，追求幸福晚年的生活方法。希望把时光的礼物演绎成绚丽的风景，在来去匆匆的脚步里体会一份心灵的愉悦舒畅，在时光的杯盏里演绎自己充盈而快乐的人生。
生活是多姿多彩的，感受也在所不同。相同的人，相同的事，相同的空间，在不同的心理状态下，就会让人产生不同的感觉。心情好的时候，天是湛蓝的，花是馨香的，草是绿茵的；心情不好的时候，天是灰淡的，花是枯萎的，草也发黄了。开心与烦恼，两种不同的心态，看到的同一事物，就会是两种不同的状态。
每个人都在寻找快乐的真谛，每个人都需要一个快乐的理由。我们不是缺少快乐，而是缺少寻找快乐的心。其实，快乐不需要理由，它隐藏在世间每个角落，等着人们去发现。快乐是与生俱来的，既简单又复杂，无法用言语表达。只要减少自己的欲念，让生命归于简单，让快乐成为一种心情，快乐就并不是很难找。