活动伊始，心理咨询师通过“情绪闪卡”让孩子们迅速融入其中，大家介绍着自己抽取到的情绪卡片，并介绍自己是否产生过该情绪。家长和孩子一起走进情绪、认识情绪。
心理咨询师引导孩子将家庭成员用不同的图形表示画到纸上，再思考每个家庭成员通常会表现出什么样的情绪，为他们画上“情绪装饰”。画纸上出现了不同的表情、色彩以及装饰物，每个家庭形成了自己的“家庭情绪图腾”。
结合“情绪感受轮盘”，家长们与孩子们深入探讨“家庭情绪图腾”中每个家庭成员的情绪。家长根据情绪轮盘中的不同情绪词汇，和孩子一起找到更加具体的情绪。在此过程中，心理咨询师也向现场家长介绍培养孩子的情绪管理能力的重要性，在日常生活中家长要能够看见孩子的情绪，并正视孩子的各种情绪。
活动最后，社工带领亲子家庭共同装饰“情绪垃圾桶”，并教大家如何使用“情绪垃圾桶”合理宣泄情绪，处理情绪垃圾。家长们表示，此次活动非常有意义，情绪轮盘这一工具对家庭成员之间的沟通交流也是有帮助的，课后要好好利用它与孩子一起感受情绪。
此次活动的开展，让家长和孩子对自身情绪有了更加深刻的理解，帮助亲子家庭建立了一个健康的情绪交流环境，丰富了亲子互动形式，增加家庭整体幸福力，从而形成良好的家庭成长环境。
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