很多朋友都喜欢吃一些高热量、油脂比较大的食物，随之而来的是肥胖和身体健康问题。很多朋友苦于不知道如何正确减肥以及搭配饮食，因此就要借助一些减脂app，免费减脂app哪个好用已经大家最关心的问题，现在小编为大家推荐几款可以均衡饮食，有助于大家快速减脂的app，大家感兴趣赶紧跟着小编看看吧。
1、《好身材》
自制力比较差的朋友们可以借助该平台完成减肥目标，通过蓝牙连接智能秤，平台可以分析你的身体各项指标，比如体脂率、基础代谢率、水分费等等，从而为你总结出详细的科学运动方向。平台还有专业的饮食指导，运动配上合理饮食，效果翻倍。
2、《薄荷健康》
3、《氧气运动减肥速成》
很多人减肥都是有目的的减的，有些人觉得自己大腿太粗想减大腿，而有些人想减手臂。如何针对性的减肥还是要看《氧气运动减肥速成》，平台有针对手臂、臀部、腹部以及腿部的减肥教程，完美去除赘肉，还分为初级、中级、高级健身，循序渐进。
4、《OKOK》
健康的饮食习惯会让自己离理想体重更进一步，《OKOK》可以记录大家每天的饮食以及运动，将食物换算成卡路里，转换成该做多少运动。想要了解健身知识的可以在平台中看到每天推送的专业健身知识，内容包括饮食、健康、减脂等。
5、《薄荷营养师》
《薄荷营养师》可以说是减肥人的福音了，平台会通过全方位的测评，为大家指定体重管理方案。大家在减肥时的疑问都可以解答，了解减肥课程，重塑认知，科学管理体重。平台还可以进行营养分析以及对大家的饮食建议。
6、《LEFU热量减肥法》
大家要在健康的基础下进行减肥，而《LEFU热量减肥法》中有营养师会服务大家，将大家饮食做好搭配，会根据不同时节、季节搭配最健康的饮食，同时对于减肥瘦身、塑型、生理期等时机情况做出合理调整。
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