看到这样的职业能力的解释很多朋友还是一头雾水，更不用谈培养、提升自己的职业能力了。
什么是职业能力
职业是人类社会发展到一定阶段的产物，是随着社会分工的产生而出现的。随着生产力的提高，人类征服自然能力的提高，原始社会产生了三次大分工，从而出现了商业，导致了体力劳动和脑力劳动的分工和对立。至此，职业活动已成为普遍的社会现象，人类社会产生了各种各样的职业划分，职业家族就慢慢地分化扩展起来了。
职业能力是指顺利完成某种职业活动所必须的并影响活动效率的个性心理特征,其中包括一般职业能力和特殊职业能力,一般职业能力是指与岗位各项任务和各种岗位，各种职业有关的共同能力,诸如自学能力、语言文字表达能力、社交与活动能力、外语和计算机应用能力等,特殊能力是指人从事某种专业活动所具体需要的能力。
宏观上六种职业能力的体系
不同类型职业人员的能力体系不同职业对录用人员的素质要求不一样，现万学ACT李志强老师分别就科研型、管理型、事务型、文化型、工程型和社会型职业人员的素质要求做出解释。
1、科研型职业应具备的素质
科研工作是一种创造性劳动，科研型人员应具备以创造力为核心的知识结构。在知识结构方面，具备宽厚扎实的基础知识，外语交流能力，既要有专长又要有较渊博的知识，达到专与博的有效结合。具备创造性，熟练的基本技能和理论理解及应用，把这三者融会贯通，协调结合起来的能力。具备独立思考，勤于实践，不怕挫折的良好心理素质。
2、管理型职业应具备的素质
从事管理型职业人员应具备的素质，主要包括以下几点：忠于贯彻国家的方针政策并能灵活运用，有高度的公众意识。具备坚实的管理专业理论和实际知识，同时具有较广博的自然知识和社会知识。具备一定的领导，组织协调和社会才能以及中外语言文字表达能力。具有健康的身体和充沛的精力以应付千头万绪和千变万化的工作。
3、事务型职业应具备的素质
事务型职业，是指与组织机构内部日常的制度性，规范性，信息传播等有关的事务处理的职业活动，如打字员，档案管理员，办事员，秘书，图书管理员，法院书记等，事务型职业对从业者的素质要求，在知识方面侧重于基础文化知识，对于职业技术专门的知识有较具体的了解，要懂得统计，档案管理知识，熟悉专门法规和规章条例，一些涉及外国单位对外语也有较高的要求，事务型职业不少岗位需要员工严守纪律，保守秘密，有的还要礼仪方面的特殊要求。在能力方面要求具有较高的社交能力，语言表达能力和干练的办事能力等。
4、工程型职业应具备的素质
工程型职业，主要是指工业，建筑业等行业的工程技术人员应具备的素质要求：要有不辞劳苦，艰苦奋斗的创业精神和严肃认真，一丝不苟的求实工作态度。要谦虚谨慎，深入工作第一线，能和同事密切合作。在牢固掌握专业知识的基础上，对相近专业的知识要比较了解，并有较好的外语水平，计算机应用能力，语言表达能力和理论应用实际的能力。
5、文化型职业应具备的素质
6、社会型职业应具备的素质
社会型职业包括教育人，救死扶伤，提供公共服务，协调人际关系，为人民提供生活便利的工作，如：教师，医生，律师，法官，广播电视工作者等社会共工服务人员。社会型职业要求从事其职业的人员：在知识素质方面，应具有基础的科学文化知识，尤其是应该具备广泛的知识面和职业要求的专业知识;在能力素质方面，要有一定事实上的理解能力。社会活动能力，组织协调能力，自身形象设计能力和文字表达能力等。随着经济的全球化，人才竞争的国际化，中外语言的表达能力和计算机操作使用技能已成为各种职业类型所要具备的基本技能。
三、大学生职业能力的培养方法
(一)加强对大学生职业观念的培养
大学阶段是大学生学习知识、培养能力、发展智力、丰富阅历、积累经验、准备承担成人责任的过渡期，也是大学生步入社会的准备期。对每一个大学生来说，大学阶段都是一生中最重要的时期之一。
(三)参加职业能力培训，获取高层级人士的力量。
目前中国市场关于职业能力培训的机构普遍只注重对学生就业技能也就是专业能力方面的培训，比如培训电脑技能、汽修、烹饪、车床等等，这些培训虽然一定程度上对于弥补学生专业技能上在学校教育和企业要求的脱节取得了很大的成绩。但对于培训通用能力既一般职业能力和综合能力上就做得不如人意了，所以还是需要专门的职业能力的培训。