今天这篇，是若初4月免费职场问答-朋友圈频道第二篇推文。
先来看一下问题吧▼
答：
真实的情况是：
大多数周末，我都是家里蹲。
随缘看心情，在附近遛弯。
有时候刚好约了朋友，就拍点照片记录一点生活碎片。
可能是因为我在杭州吧，这个城市就是绿化覆盖率高，尤其春夏之际，就到处是花、到处是花、到处是花。
日常记录的照片，看起来就像特意出远门去玩了一样。
▲这是良渚一个公园，离家车程仅半小时
其实根本不是，就是在家附近，车程最多不超过1小时，有时候就在生活周边步行遛弯，甚至我在小区里，原地给自己放风。
▲新搬去的小区，环境还不错，写稿累了就出来坐坐
这种周末户外行为，只是生活的点缀，根本不影响当天正常开工干活。
大多数节假日，我确实会有安排。
但今年上半年都快过完了，我唯一一次正儿八经的旅行，也就是清明去千岛湖晃悠了一圈。
马上五一了，弟弟会来杭州度假，我就是本地陪玩工具人一枚。
人只要待在本地，不坐飞机不长途，自驾出门晃悠，其实正常的生活节奏不会被打乱。
我每天依然可以5点半起床，干几小时的活，再出去给自己放风。
一个人打3份工是主线任务，周末和节假日的户外溜达，只是自媒体囚徒的点缀和放风。
▲下班路上的花花
（我没有劝人不结婚的意思，我只是陈述一个客观事实哈）
我一个人打3份工还能到处溜达，只不过是吃到了单身的福利而已。
2、不断提高做事效率
这个点太散了，都是很多细节的技巧，需要自己日常去摸索，不断优化。
我简单讲几个我常用的方法吧：
脑子是用来深度思考的，不是用来记忆琐事的，让工具做你的脑力外挂，你的精力才会被释放出来，投入真正有价值的事情上。
3、养生同时做2件事的习惯
在不影响正常生活的情况下，新鲜信息接收了，写作素材也有了，思维视野也被拓宽了，一举多得。
这也就是我前文所说的：身体在做一件事，精神上在做另一件事。
4、早起就会比别人多活几个小时
你们可以去试一下，如果某天早上5点半起床，你会感觉这一天非常漫长且充实，你会感觉自己做了好多事情。
从去年12月重新运营自媒体开始，我每天早上都是5点半起床干活，除非有时候身体不舒服、特别疲惫，或者纯粹想睡到自然醒犒劳自己，就会放个假。
这样，我每天早上至少可以高效工作2个小时。
一周下来就是14个小时，相当于2个工作日了。
5、晚上绝对不开工，躺平休息
我是个人，是人就需要劳逸结合，需要放松休闲。
早上早起开工，白天公司打工，累一天了，我真的没有力气晚上还鸡自己。
休息，是为了更好的开工。
我的休闲方式包括但不限于：做饭、吃饭、追剧、整理家里、洗衣服、听音乐、看书。
看书都不是任务，对我而言，有时候比追剧还上头，是充电行为。
6、你要真的有个好身体
所有生意，拼到最后，都是拼体力。
身体垮了，一切归零。
任正非的行程表，很多人看一眼都觉得累，他的成功普通人学不来，身体不抗造，万事都难成。
我是真的身体好，这是天赋。
身高172，体重135上下浮动，大骨架也会让人觉得自己四肢非常有力量。
我从来不减肥，每次立志运动，都是为了让自己精气神更好。
大学以来到现在，12年了，跑医院的次数屈指可数。
口罩的时候，很多人都是一羊二羊三羊，但我是全公司几百人里最后一批羊的，而且就羊了一次，不到一周就恢复正常工作了，说明抵抗力还是比较强的。
时常跟朋友调侃自己：我就是身强体壮，体壮如牛！
我做事情非常专注，耐性好，常常一屁股坐下去，可以持续高效工作两三个小时。
番茄钟工作法对我都是鸡肋的打扰。
有些人天生体弱，甚至体弱多病，做点事儿就累了，那怎么办呢？
3个建议：
体弱也说明上帝在创造你的时候，觉得你更金贵，所以需要更加用心照料这具躯体。
我年初的时候，大概3月初吧，感觉自己每天看书写东西，对着电脑10个小时，眼睛都快写瞎了，视力明显下降，开车路上看红绿灯都有重影。
花了2000块做视力康复和保养，大概半个月后，逐渐恢复了，眼睛清亮没有太多疲惫感。
身体是本钱，自媒体人一定要有好身体，也要注意保护视力和腰椎肩颈。