花钱雇人哄自己入睡，靠谱吗？哄睡师月入三万元引热议医生建议睡眠障碍最好就医治疗

极目新闻记者调查了解到，除了“哄睡师”，各类助眠产品和助眠APP也层出不穷。而作为新兴职业，目前其从业人员并没有统一的准入制度，服务方式也存在一些灰色地带，专家认为应加强监管，制定相应规范与服务标准，才能引导这一细分领域良性发展。

哄睡师包月高达28888元

极目新闻记者先后与4家提供哄睡服务店铺的客服进行了沟通，他们均表示，店铺中的“哄睡”服务由真人提供，一般顾客多选择异性进行哄睡服务，形式分为文字语音聊天和连麦聊天两种形式。但“哄睡师”分不同的级别，有盲盒、镇店、神级、首席、锦鲤、花魁等，一般是5到6个不同级别，各家不尽相同，最高级别的名称也不统一。其中，最低级别的随机盲盒连麦一小时收费均为50元，而各家最高级别的首席、锦鲤、花魁等连麦一小时的收费则在260元到450元不等，包天、包周、包月的价格也是按照等级由低到高递增，其中包月套餐最贵的为28888元。

其中一家店铺的工作人员向极目新闻记者介绍，他们的店员按照颜值、声音、情商、资历分别有不同的等级，对应不同的价格，但如果选锦鲤肯定是店内最好的“哄睡师”，因此价格最高。

极目新闻记者在咨询中了解到，购买一定级别的“哄睡师”还可以免费进行试音试照，根据声音照片选择“哄睡师”，有的店铺则提供一元试音试照业务，只需花一元钱，就可以查看“哄睡师”的照片。

哄睡师更像是“陪聊”

小婉告诉极目新闻记者，哄睡最好是连麦，发文字或者语音的话，顾客需要一直盯着手机，实际效果不明显，有时甚至会越聊越嗨，而连麦可以只听她说，顾客可以安心尝试入眠，效果明显会好些，关键还是要看顾客是否真的决心要睡。她还经常教顾客睡眠呼吸法，教顾客放松肌肉，这也是她心理学的专业知识。

小婉表示，他们这个行业比较新颖，很多人不知道，觉得好奇，其实他们不仅提供哄睡服务，还可以提供情绪树洞、叫醒、线上陪玩陪学等，甚至有的学霸可以帮忙补习，他们中211或者985院校的毕业生也有，还有留学生，学历高的大有人在。

南方是一个助眠自媒体博主，他认为现在做的视频有助于改善睡眠，但他们业内并没有哄睡师的叫法。至于电商平台上的“哄睡师”，他觉得称其为“陪聊”更合适，说白了就是花钱找人陪你聊天，算不上哄睡师，和他们这种ASMR助眠视频博主做的事情不一样，陪聊对于设备要求不高，甚至只需有部手机就可以。而他们的视频制作，需要有绝对安静的录制环境、专业的收音设备和事前准备好的道具。

睡眠障碍建议就医治疗

“哄睡师”和各类助眠产品，到底对治疗睡眠障碍有没有用？成都市第四人民医院（九江院区）睡眠医学中心主治医师于跃表示，对于患有重度睡眠障碍的群体，建议应该及时接受专业医生的治疗。虽然适当地倾诉有助于缓解自身心理压力。但是专业的、有资质的医生一般不会选择成为所谓的‘哄睡师’，而且心理咨询师需要具备深厚的医学和心理学知识，所以‘哄睡师’这一群体实际能起到的作用可能很有限。

王涛向极目新闻记者介绍，医学上对睡眠问题的管理，是通过多渠道多途径的多种方式来共同管理。简单来说分两大类，第一个是失眠的认知行为治疗，第二个是药物治疗。“哄睡师”和ASMR视频等，虽然不在传统医学建立的认知行为治疗里面，但是对一些特定的群体可能有助眠作用，只要对失眠有帮助，大家可以持一个开放或者欢迎的态度。

应加强监管制定职业规范

据媒体报道，国内最早的能找到的ASMR视频在2014年由华人在B站发布，但ASMR在国内经历了曲折的发展。

极目新闻记者在电商平台与客服沟通中获悉，所有的“哄睡师”只提供线上绿色聊天服务，禁止与店员私下交易。小婉也表示，在与顾客的沟通中，她也遇到过被骚扰的情况，甚至有的顾客上来就对她进行骚扰，并不是抱着“哄睡”或者聊天目的来的。