青少年吃什么水果最好39问医生

任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

2024-10-1409:53

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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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本品用于下列疾病的辅助治疗:1、心血管疾病,如:病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎,如:病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗:能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。

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活血化瘀,祛风消斑。适用于气血瘀滞,肌肤失养所致的黄褐斑。

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疏肝理气,化痰散结,活血止痛。用于肝郁气滞,痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛,触痛,胸肋胀闷,烦躁易怒,舌质偏红,或紫暗,或有瘀斑,苔黄,脉弦滑或弦涩;乳腺增生症见上述证候者。

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3.关于青少年吃什么水果最好?,我给出的答案如下–美豆芽降饮食最好选择新鲜的、有机的水果,并在吃水果时注意清洗,以降低农药残留和食源性疾病的风险。 总之,水果对于青少年的健康非常重要。多样化选择水果,确保摄入各种维生素、矿物质和纤维素,有助于提高免疫力、促进生长发育和维持身体健康。https://www.meidouya.com/food-guide/69762/
4.男人早餐吃什么食物最好所以早餐最好吃现做的,这样营养物质不仅全面,而且还有益于健康,但是有些人会舍不得前一天吃剩下的饭菜,那么在这样的情况之下,一定要记得第二天当做早餐吃的时候,要热透,这样才能够减少伤害。 4、空腹吃水果 还有就是在早上吃早饭的时候,千万不要空腹吃水果,这也会对身体造成伤害。这是因为在水果当中含有比较https://www.jy135.com/jiankang/387316.html
5.青年降知识竞赛试题及答案63、克山病的主重要症状是什么?(A) A、心难受、喘不过气 B、腹泻 C头痛 64、预防克山病最好的方法是什么?(B) A、吃肉 B、服用含硒药和盐 C、吃蔬菜、水果 65、你知道克山病是跟什么元素缺乏有关吗?(B) A、缺碘 B、缺硒 C、缺锌 D、缺钙 https://www.fwsir.com/ziliao/html/ziliao_20161211112724_350088.html
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8.糖尿病不可以吃哪些食物,如何吃才最降?美国临床营养学杂志的一项研究表明,饮食中含有大量坚果的人比那些不吃的人体重更轻,而控制体重有益于血糖控制。 2、牛油果 牛油果是健康脂肪的最佳水果来源,还能提供大约20种不同的维生素和矿物质,富含钾、维他命C、E、K、叶黄素和β-胡萝卜素;除此之外,牛油果还富含纤维——半个牛油果就含有6-7克。 http://www.360doc.com/content/17/0615/20/39555885_663457148.shtml
9.缺钙吃什么水果好专家文章钙元素对每个人来说都是非常重要的,只有钙元素充足,骨骼,牙齿等才会更加的坚固,如果说身体缺钙,一定要及时补钙,避免出现严重的问题。补钙除了可以吃钙片之外,还可以通过食物来补充,比如说水果。那么缺钙吃什么水果好? 一、脐橙 柑橘类的水果含有丰富的钙,而在这个家族当中,含钙量最高的就是脐橙了,一个脐橙当中含https://www.bohe.cn/article/view/93340.html
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11.每日热点1027都说多吃水果对身体好,但是每个季节都有其对应更适合吃的水果,吃对了水果,身体更健康!那么秋天吃什么水果更好呢? 1.苹果:保护肠胃 临床上有研究发现,吃较多苹果的人得感冒的概率,比不吃或少吃苹果的人要低。 此外,苹果还有保护肠胃的功效。经过盛夏酷暑的消磨,人体肠胃功能往往处于较低水平。而苹果可促进胃酸分https://www.sccdc.cn/Article/View?id=30586