12355青少年综合服务热线一直在你身边!

2017年7月,团广东省委在全团率先打造全省统一接听的12355青少年综合服务热线,采用“统一受理、分类处置、分级跟办、线下服务”模式,全年无休、全天24小时面向青少年提供心理咨询、法律援助、困难救助等综合服务。

2019年,江门市12355青少年综合服务平台整合力量做好“线下个案工单”跟进等服务。目前,市、县两级已建立直接管理的12355青少年综合服务中心8家,设置心理咨询师、个体及团体沙盘室、情绪宣泄室等功能室,以“团干+心理咨询师+律师+社工+志愿者”的队伍模式,常态化为青少年提供心理援助、法律援助、优质家庭婚恋咨询等服务,累计接听青少年来电2万多通。

疫情爆发以来,12355青少年综合服务平台面向公众提供防护咨询、就医指引、心理疏导等线上志愿服务,一起以积极心态面对疫情。

咨询方式:

一、拨打12355服务热线

如果你有想咨询的心理问题可以拨打12355热线,按下1号键。如果有想咨询的法律问题,可以按下2号键。“接线员问诊”“专家坐诊”“个案帮扶”“专员跟踪”……

我们全年无休,全天24小时!陪你一起度过那些忐忑无助的时刻!

二、线上咨询

@律师宋雪容:“我也经历过学生时代,懂得那种焦急”

培训机构一开始同意退款,但后续却以各种理由拖延,不得已她只能向法院起诉。但在与她沟通的过程中,我发现她的起诉对象错误了,本来被告应为培训机构,但是其却起诉了培训机构的母公司,并且因为疫情防控,她无法离校到达法院现场开庭。

等她的情绪平稳下来后,我从一名律师角度向她解答问题,首先我向她了解事情的详细经过以及与培训机构签订的合同;然后我向她说,按照合同以及双方后续达成的退款合意,培训机构应当退还培训费用,其诉求得到法院支持的概率很大,让她不要太过担心。针对起诉对象错误的情况,我让她向法院申请追加被告,将培训机构的实际运营公司追加为被告;针对无法离校达到法庭现场开庭的情形,我让她与法院联系,说明情况,向法院申请线上开庭或延期开庭。最终,她的问题得以解决。

@心理咨询师黄丽凤:“疫情让人压力倍增,但我们一直在”

目前,疫情防控形势仍然严峻复杂,给人们带来了或多或少的心理压力和消极情绪。特别给居家上课的青少年和家长们带来了许多前所未有的难题。面对出现情绪困扰的青少年,我既帮助他们舒缓情绪压力,重建理性认知,又做好危机预防工作,用心帮助他们跨越成长的障碍。面对有教养困难的家长,则耐心地引导他们学习用正确的、与孩子的年龄发展特点相符合的方式对待孩子,并让家长也有机会舒缓自己的焦虑情绪和生活压力。

在足够的倾听之后,我使用简单易懂的话语帮助孩子改变他对睡眠的看法:第一,不要把睡眠看得太严肃。在床上躺着闭目养神的效果也很好,即使大脑清醒,也能恢复精力,而且减轻了入睡压力可以更快入睡。第二,大多数人无法完全控制自己的睡眠。但在努力督促自己入睡时,实际上是在提醒大脑自己还醒着、还需保持清醒状态,这样就更难入睡。第三,睡觉是人的本能,就像肚子饿要吃饭,足够饥饿自然会驱动我们去找吃的。我们只有顺应生理本能,顺其自然,酝酿足够的困意才能更快入睡。

咨询结束时,孩子反馈说心情好多了,觉得我们的12355热线就在他身边,让他不再是一个人面对全部困境,他的居家上课的生活也因此多了一点希望,感觉明天又能继续上课了。

在这个特殊的社会情境下,我坚守在心理热线岗位上,运用心理学知识,倾听来访者的困惑、苦恼,尽力温柔呵护好每一颗前来求助的心,是一份极具意义的挑战,同时让我感到元气满满,内心富足。为所有志愿者点赞!

@医院心理治疗师罗裕川:“你有需要,我们一直在”

我是江门市第三人民医院心理科的心理治疗师罗裕川,是江门12355青少年综合服务平台的一名志愿者。在日常的工作中有时会负责来自省12355平台转介的儿童青少年的心理治疗。在处理他们的心理治疗的过程中,我了解到每一个家庭都有各自存在的困难,有一些情况可以通过心理治疗改善,同时,他们的也需要来自学校、社区、社会等共同关心和给予温暖。

通过参与12355线下个案转接工作,我愈发感到了赠人玫瑰,手有余香带给我的快乐和意义,在今后的工作中,我将做好来访者的情绪疏导和心理支持,更好地帮助到每一位来访者。

@资深社工李嘉文:我们是青少年的“星星同路人”

【12355话你知】

做好疫情期间“心理防护”,需把握10条防护要点:

2.客观审视,防止吸纳过量或失实信息。正确认识疾病,理性接纳事实,既不侥幸,也不恐慌。以官方发布信息为准,不道听途说,不传谣、不信谣、不造谣。

3.保持居家环境干净整洁,营造温馨和谐家庭氛围。家是心灵的港湾,家庭成员间的沟通和支持非常重要。

4.避免惰性,行动起来。行为能够促使态度的改变,从而增强我们战胜困难的力量和信心。

6.正性思维,积极赋意。多一些正面思考,赋予一些负性事件以积极的意义,如不能外出恰恰增加了与家人深入交流的机会,保持积极、理性、平和的心态。

7.面对压力,释放情绪。面对焦虑、抑郁、烦躁等情绪时,寻找合适的情绪疏泄方式。如向亲人倾诉,做瑜伽,看电视等。

8.打开心灵,关怀他人。送人玫瑰,手留余香,在帮助他人的过程中,感受来自他人的关心和温暖。

9.疑似病人,合理帮助。在保护好自己的前提下,采取合适的方式对他人实施救助。

10.走出恐慌,恰当求助。如果心理压力较大,自我调节失效,建议及时寻求心理援助。

面对疫情,我们应抱着平常心,而对于生活,则应当始终保持热情。当这段特别的时光过去,希望我们能变成更好的自己!

THE END
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