实用干货丨挑战全网国内心理支持援助线上线下联系方式最全汇总！
我们大多数心理的问题并不是突然出现，而是长期的情绪积压所导致。
当你感到痛苦、迷茫的时候，找个可以倾听你内心深处的声音，给对方倾诉一下、缓解下情绪会是一个不错的选择。
毕竟当局者迷旁观者清，陷入迷雾之中，自身往往难以自拔，但也不用太过于焦虑。
生活是美好的，你只是暂时陷入了泥潭。
线上咨询入口
提供心理测评及医生咨询。
一个提供心理测评并根据测评结果引导用户预约医生的平台。注意测评结果不等于诊断报告，还需要在见过医生之后才能得出结论
·生命教育与危机干预（希望）热线：400-161-9995（24小时，有语音提示：分学生专线、抑郁专线、生命专线）
·“四月天”少女性伤害心理援助热线项目：010-62338556（每周一到周六晚19：00-21：00）
·校园欺凌举报热线：雷光辉老师：027-87543148
北京
·北京危机干预中心心理援助热线：800-810-1117（24小时，用座机拨打，有语音提示）010-82951332（用手机拨打，有语音提示）
·北京李家杰珍惜生命大学生心理热线（清华大学）：400-652-5521（16:30~22:30，寒暑假和法定节假日除外，有语音提示）
·北京红枫妇女心理咨询服务中心：
010-68333388（周一至周五，有语音提示）
9:00--12:00（老年妇女热线）
13:00--16:00（反家暴热线）
3:00--16:00（妇女专家热线）
16:00--20:00（综合妇女热线）
江浙沪
·上海市心理危机干预热线：生命教育与危机干预中心4001619995
·上海林紫咨询021-64376570、021-3441539(09:00-22:00)
·心理援助热线021-12320-5
·上海市精神卫生中心心理援助热线：021-12320（接通后按5）
（8:00—22:00，有语音提示）
·上海青艾心理关怀热线：400-691-0694
（每周一、三、五19:00~21:00,有语音提示，艾滋病咨询及预约、感染者及其亲友咨询等）
·南京生命求助热线：025-86528082（9~22点，危机干预、自杀救援，社工模式）
·苏州市心理援助热线0512-12320-4、0512-65791001（24小时心理干预，服务全国，过年不休）(苏州市心理卫生中心、苏州大学)
·苏州西园寺观世音心理疏导热线：0512-65833539（每周二、四、六晚19：00——21：00）
·无锡市红十字心理援助热线（24小时心理干预，服务全国）0510-88000999(无锡市精神卫生中心)
·杭州市心理危机干预热线（24小时心理干预）0571-85029595(杭州市第七人民医院)
各地
·山西医科大学：第一医院咨询热线：0351-4639459
·附属精神卫生医院咨询热线：0351-8726199
·第二医院咨询热线：0351-3365660（本部）13191007932（西院）
·湖北阳明心理研究院02787278238
·蓝天联盟心理咨询027-88569324(8:00-23:00)
·广州市心理危机研究与干预中心—广州自杀及心理援助热线：020-81899120（24小时，针对自杀干预）
·广州同城社区—自杀干预热线：400-633-5911（每周四、周日晚7:30-10:30）
·深圳心理危机干预热线（康宁医院）：0755-25629459（8:00~22:30）（有语音提示按1234）
·大连市心理危机干预热线：0411-84689595（24小时，抑郁、焦虑及自杀危机干预）
·四川省心理危机干预中心热线：028-87577510（24小时，未成年人、特殊家庭、危机干预等）
·青岛市心理危机干预中心自杀干预热线：0532-86669120（8:30-11：00；13:30-16:00）
·厦门心理危机干预热线：0592-5395159（24小时）
·“12338”河北妇女维权公益服务热线：12338
（周一~周五18:00~20:00，周末为9:00~12:00,下午14:00~20:00）
（有语音提示，信访维权、法律咨询、心理咨询、女性健康、家庭教育）