脑科学提升记忆力最有价值的8本书

你想知道怎样能让自己变得过目不忘吗?

想知道怎样做可以显著提高记忆力吗?

想知道大脑是怎样工作的吗?

想知道大脑有哪些优势和弱点吗?

又是否想知道如何科学使用自己的大脑?

怀着对大脑和记忆力的好奇,我收集了30多本关于脑科学、记忆力的书,作者有著名的神经学家、心理学家、医学博士等,分别从不同角度阐述大脑的工作原理、有效提升记忆力的科学建议。

读后从中选出最有价值的8本书,推荐给大家。

作者约翰·梅迪纳,是一位杰出的生物学家、教授、畅销科普作家。

《让大脑自由》一书用生动的语言、丰富的案例,解析了艰深的主题,阐述大脑的工作原理,如何高效用脑进而释放大脑潜力。

全书逻辑清晰,易读易懂,是一本很棒的脑科学科普书。

作者诺曼·道伊奇,是医学博士、精神科医生、教授,同时还是畅销书作家、诗人。

《重塑大脑重塑人生》一书是介绍神经可塑性的经典科普书,集合了最近10年大脑研究的精华,通过诸多实例,来说明大脑可以改变的、是如何改变的。

这本书读起来更象一本故事书,作者以深厚的写作功底,将科学研究中的实例,叙述的生动细致,将经历曲折的真人真事与科学知识融为一体,读起来轻松有趣。

作者温蒂·铃木,是知名神经科学家,纽约大学终身教授,同是还是一位出色的健身教练,多年致力于身体对大脑健康的研究。

《锻炼改造大脑》一书通过讲述作者运动、科研的亲身经历,展现如何运用神经科学原理,用运动改善大脑,彻底改变自己生活的大脑训练法。

全书专业细致,又通俗易懂,贴近实际,感性的真实故事与理性的科学分析结合。你可以把它当作一本脑科学科普书来读,也可以当作一本改善大脑功能的说明书,还可以当作一本小说。

《过目不忘的读书法》一书从神经科医生角度,介绍了作者的过目不忘读书法体系,帮助读者学会科学高效阅读,内化知识,快速成长。

全书以具体方法为主,提出的观点有专业依据,又通俗易懂,值得学习借鉴。

《如何学习》一书主要介绍了简单、高效的“赛博学习法”,这个方法是作者观察和采访数百位考入常青藤大学的美国尖子生,概括总结他们的优秀方法学习形成的。书中还介绍了学习科学的基本理论,和一些经过反复验证的研究成果,提供了很多增强记忆力、理解力的方法,及两种利用潜意识的方法。

全书用大量各学科的实例,来说明方法如何运用,专业又浅显,生动易读。

作者是东尼·博赞,著名的思维导图发明者,关于大脑和学习的100多本畅销书的作者、合著者。

《启动大脑》一书畅销全球40多年,被称为“大脑使用说明书”,系统介绍了大脑工作方式,如何增强记忆力、创作思维导图、快速阅读、记笔记,帮助读者加深对自我的认识,形成自己的思维方式。

这本书是东尼·博赞思维导图系列丛书中的一本,大脑系列书的基础,全书图文并茂,逻辑清晰,简洁好读,对了解大脑、改善记忆力很有价值。

作者斯坦尼斯拉斯·迪昂,是著名认知神经科学家,欧洲脑科学研究领头人,也是数学认知、语言及阅读、教育领域专家。

《脑与阅读》一书提出并论证了阅读是神经元再利用假说,否认了人脑可以无限适应环境、吸收文化的观点,认为人脑的结构会受到遗传的限制,同时神经回路具有一定可塑性。书中还介绍了阅读障碍、阅读学习方面的最新研究成果。

这本书不是很通俗易懂,如果没有脑科学方面基础知识,阅读有些难度。但书中观点和论据有价值、有深度,读后可以更深入的理解大脑和阅读。

《超级记忆》与《启动大脑》同为东尼·博赞思维导图系列丛书。

本书详细全面的介绍了记忆的多种经典方法、高级方法,以及自我增强型大师级记忆矩阵(SEM3),可以视为一本记忆方法大全,包含了常见的绝大多数记忆方法,一一进行细致介绍,并运用大量的实例、插图辅助说明,还给出练习,帮助读者边学边练,更快的掌握方法。

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9.读《考试脑科学:脑科学中的高效记忆法》笔记考试脑科学笔记整理1-2神经元“创造”出的脑 4 脑科学中对“记忆”的描述如下: 记忆是将神经回路的动力学(dynamics)现象转化为一定规则,在突触重叠的空间中,根据读取的外部时空信息,形成一种内部信息表达的过程。 简单来说,记忆的“真相”就是“新神经回路的形成”。 https://blog.csdn.net/lihuayong/article/details/118876218
10.三易脑科学(深圳)有限公司人脉圈怎么样发现7+脉友个人简介:IT互联网市场营销/品牌/公关,任职三易脑科学(深圳)有限公司市场营销职位,常驻河南;近期有13位访问者,在脉脉形成影响力47;在2022-11至今,任三易脑科学(深圳)有限公司公司市场营销职位;在2019-12至2023-11,任三易脑科学(深圳)有限公司公司市场营销职位。 个人简介 IT互联网市场营销/品牌/公关,任职三易脑https://maimai.cn/mai/RzTbRtzu54AG9VcWrfZ5inmDgiTuyKeNTu_mXtiHYLE
11.《学习脑》:想要提升记忆力,就来跟脑科学专家学习训练大脑的方法是你的脑袋没有别人聪明吗?是你的记忆力不佳吗? 《学习脑》这本书告诉我们,不是的,是我们没有做到真正的专注,信息根本没有储存在我们的大脑中,或是储存的不牢固。 这本书的作者是彼得?霍林斯,他是亚马逊年度畅销书作家,专注研究脑科学与学习法已有十几年。 https://www.jianshu.com/p/f6737684c71b
12.BECHI学优丸布局分段脑科学营养市场,学龄脑力补充进入全新阶段6-13岁儿童处于脑成长黄金期,神经元网络快速发展、突触持续增加,该阶段可塑性极强,儿童额叶尚未成熟,易出现知识点记不住、注意力不集中等问题,因此他们需要促进大脑发育和记忆专注力的脑营养成分;13岁以下青少年处于脑成熟期,与决策、推理等高级思维相关的额叶区和颞叶区成熟强化,初高阶段学习繁重使脑力消耗急剧增加,https://i.ifeng.com/c/8a7KF3k7HJU
13.你想拥有神奇的“记忆面包”吗?多年来,易脑专注于脑科学研究,易脑记忆力俱乐部用科技的声波唤醒孩子大脑的潜能,让孩子听着音乐睡一觉起来就变得聪明了,记忆力、专注力也变好了。 看孩子如何瞬间变为“小叮当”在易脑《少年大脑唤醒特训营》里,不仅用科技的声波唤醒孩子大脑潜能,还教给孩子神奇的记忆方法。(视频:学习易脑俱乐部后的成绩变化 )https://zhuanlan.zhihu.com/p/231642967
14.利用谐音梗快速提高记忆力!让孩子成为记忆小能手为了帮助孩子们更好地利用谐音梗来提高记忆力,我们特别开设了脑博士记忆力提升俱乐部。在这里,孩子们将通过有趣的游戏和活动,学习如何利用谐音梗来记忆各种知识。我们的导师团队由脑科学研究专家和教育心理学家组成,他们将根据孩子们的年龄和个性特点,量身定制记忆力提升方案,帮助孩子们轻松掌握谐音梗的技巧。 https://www.nbsjlb.cn/news/news1/1090.html
15.如何快速提高记忆力的十种方法如何快速提高记忆力的十种方法,如何培养好孩子是很多家长思考的问题,成长过程中也会伴随很多的烦恼,解决问题是为孩子的发展扫清障碍,共同努力让孩子的发展更上一层楼吧。看完如何快速提高记忆力的十种方法,学着启蒙家里的小天使吧!https://www.ximalaya.com/ask/a21742332
16.提高智商3把你的孩子变成说话高手在线免费阅读学习是一个知识积累的过程,没有好的记性无法在脑中积累足够的知识,就无法进行有效的联想和创造。 孩子的记忆力不完全是天生的,经过后天的科学训练,能够唤醒孩子的记忆潜能,提高他的记忆力。研究发现,3~7岁是人记忆发展的关键期,在这一时期进行科学训练不仅见效快,而且效果好,不能让孩子错过这一时期。 我们要https://fanqienovel.com/reader/7317899147783195710