心理咨询基本流程

心理咨询从形成和建立咨询关系开始。在咨询之前，首先要通过来访者的预约来进入咨询，预约的一个重要的功能就是初步分诊。预约时，来访者需要大概、简单的陈述自己需要求助的心理问题，让心理咨询机构对问题的类型做出基本判断，从而匹配适合的咨询师。预约之后，经过了确认和接待，即进入到正式心理咨询的阶段。

正式的心理咨询可以分为三个阶段。

心理咨询第一个阶段是心理诊断阶段。这个阶段主要是信息的收集，咨询师需要深入收集与来访者及其问题有关的资料，包括来访者的成长经历，他的问题发展状况，他现在的想法与感受等。此外，来访者的个人信息也是需要了解的，如来访者的年龄、职业、学历、家庭情况等等。在这个阶段，咨询师还需要对来访者的问题及其原因进行一个初步分析和确认，同时还应该考虑是不是接受来访者，给来访者提供咨询和治疗，因为不是所有的来访者都适合接受心理咨询。咨询师还需要确立一个初步的咨询目标，这个目标是具体的、可以实现的。

心理咨询的第二个阶段是帮助和改变阶段。在这个阶段，心理咨询师不需要为来访者改变其行为或他的问题承担全部的责任，而是应该成为来访者咨询过程中的一个管理者。咨询师的角色是提供一种对来访者有利的外在环境和良好的人际关系，提出某些说明、解释、意见、建议或者教给来访者一些方法，通过领悟和学习来促进来访者的改变和增长，帮助来访者成为自己的治疗者。咨询师需要帮助来访者重新审视自己内心与问题有关的内容，帮助对方达到某种程度的领悟。同时，咨询师需要给来访者以支持和正面的积极的强化。通过给对方指明在某一件事情或情境中积极的、有益的方面，真诚地对来访者好的行为给予表扬、鼓励和支持，减轻对方的焦虑，促进对方积极行为的增长。

心理咨询的第三个阶段是结束阶段。咨询师向来访者指出他在咨询中已经取得的成绩进步，并且向其指出还有哪些应该注意的问题，帮助来访者重新回顾咨询的过程和要点，检查咨询的目标实现的情况，进一步巩固咨询所取得的成果。咨询师需要帮助来访者掌握咨询中习得的新东西，使得来访者在日后离开咨询师之后，依然可以自己应付周围的环境，自己做自己的治疗者。

总之，心理咨询是一个过程，它由不同的阶段、步骤和流程组成，各个部分之间可能会相互重叠、相互关联，甚至可能会反复。最终形成一个完整的统一体，促进咨询作用的发挥。