一般来说，刷新率不低于60Hz，就能满足大多数用户的需求，但是刷新率对于玩游戏或者观看动态画面的用户来说，是一个重要的参数，如果屏幕刷新率不够高，就会导致画面掉帧，看起来画面就会卡顿、有残影的现象，这样会影响用户的视觉体验和操作反馈，甚至影响用户的游戏成绩和竞争力。因此，对于这些用户来说，选择一个高刷新率的显示器是非常有必要的，比如144Hz或者240Hz，这样可以提高游戏的画面质量和反应速度。
但是，刷新率并不是越高越好，刷新率越高，显示器和显卡的功耗和发热也会越高，同时还要考虑其他的因素，比如屏幕的分辨率，显卡的性能，显示器的面板类型等。
如果屏幕的分辨率太低，刷新率再高也无法提升画面的清晰度；如果显卡的性能不足，刷新率再高也无法输出足够的帧数，反而会造成画面卡顿和撕裂；如果显示器的面板类型不适合高刷新率，刷新率再高也会导致画面出现拖影和色彩失真。
因此，选择刷新率时，要根据自己的使用场景和硬件配置，综合考虑，找到一个平衡点，才能得到最佳的显示效果。
1、在电脑“设置”里找到“系统—屏幕”选项卡。
2、在“屏幕”下选择“高级显示设置”，找到“刷新率”进行调整。
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