电脑屏幕刷新率是指屏幕每秒钟刷新图像的次数，以赫兹（Hz）为单位。刷新率的高低直接影响到图像的流畅度和视觉体验。那么，如何调整电脑屏幕的刷新率呢？以下是详细的步骤和注意事项。
**一、查看当前刷新率**
在调整刷新率之前，首先需要知道当前的刷新率。以Windows系统为例，右键点击桌面空白处，选择“显示设置”。在“显示”设置中，向下滚动并点击“高级显示设置”。在“高级显示设置”中，可以看到当前显示器的刷新率。
**二、打开控制面板进行调整**
1.打开控制面板，找到显示图标并双击。
2.在弹出的显示属性对话框中，点击“调整分辨率”。
3.在弹出的屏幕分辨率对话框中，点击“高级设置”，系统会弹出通用即插即用显示器属性对话框。
4.在弹出的对话框中，点击“监视器”。在该对话框中，可以对屏幕刷新频率进行选择。选择所需的刷新率后，点击确定。
**三、通过显卡控制面板调整**
以NVIDIA显卡（N卡）为例，鼠标右键桌面空白处选择“NVIDIA控制面板”。在NVIDIA控制面板界面中，点击“更改分辨率”，在右侧窗口中点击“自定义”按钮。接着，点击“创建自定义分辨率”按钮，并点击“确定”按钮。找到刷新率，输入刷新率，建议从70Hz起，以5Hz为单位向上调，直到找到合适的帧率。A卡可以在RADEON驱动中的“显示器-更多设置-自定义分辨率”中进行设置。
**四、注意事项**
1.显示器带宽和分辨率会影响刷新率的选择。带宽越大，支持的刷新率越高；分辨率越高，在带宽不变的情况下，刷新率越低。
2.如果刷新率设置后出现闪屏或黑屏，可能是刷新率设置过高或显卡性能不足，需要降低刷新率或更新显卡驱动。
3.确保使用的连接线支持所需的刷新率，如HDMI2.0或DisplayPort等高带宽连接线。
通过以上步骤，用户可以轻松调整电脑屏幕的刷新率，以获得更流畅、更舒适的视觉体验。