各年龄段血压、血糖、血脂、尿酸对照表
血压、血脂、血糖、尿酸是目前衡量我们身体状况最基本的四个
指标。
很多人都不知道，血压、血脂、血糖、尿酸指标到底多少是合格
的？更重要的是，这些参考指标并不是一成不变的，随着年龄的增加
也会有一些变化。
所以，很多人体检之后发现自己的指标和标准指标不一致，往往
认自己身体出了问题。其实很可能是在正常范围内。
一、血压
低了供血不足，高了损伤血管器官
血压过低：会导致身体各部分的血液、氧气供应不足，产生眩晕、
无力、眼前一黑，甚至晕厥，同时也会增加卒中风险；
血压过高：过高的压力会伤害各个器官组织，包括血管、心脏肾
脏等，也会增加卒中风险。
是人的血压不是一直稳定不变，在一天之内会有所变化，在一
生之内也有所变化，而且男性和女性的血压也会有所区别，所以就很
需要这张表来做参考。
各年龄正常血压参考值对照表：
16～20岁：血压正常值：
男：115一71女：110一70
21-25：岁血压正常值：
男：115一73女：110一71
26-30岁血压正常值：
男：115一75女：112一73
31-35岁：血压正常值：
男：117一76女：114一74
36-40岁：血压正常值：
男120一80女：116一77
41-45岁：血压正常值：
男：124一81女：122一78
46-50岁：血压正常值：
男：128～82女：128～79
51-55岁：血压正常值
男：134～84女：134～80
56-60岁：血压正常值：
男：137～84女：139～82
61-65岁：血压正常值：
男：148～86女：145～83
▲数据来自：中国高血压国家中医临床研究基地主任、首席专家
杨华
另外，如果血压超出标准，如何判断自己是不是已经高血压了呢？
请参考下面这张表。①
高血压诊断的一般参考：
血压类别：高压低压
理想血压120左右80左右
正常血压130以下85以下
正常高值130-13985-89
轻度高血压140-15990-99
临界高血压140-14990-94
中度高血压160-179100-109
高度高血压180↑110↑
单纯收缩性高血压
大于140低于90
低血压
90以下60以下
杨华。
另外，专家提醒，血压测值还受多种因素的影响，如情绪激动、
紧张、运动、气温等，一次测量不能盲目作诊断结果。
二、血糖
低了伤害大脑，高了伤害器官
血糖过低：会给患者带来极大的危害，轻者引起记忆力减退、反
应迟钝、痴呆、昏迷，直至危及生命。部分患者诱发脑血管意外，心
律失常及心肌梗塞。
血糖过高：还会引起大血管病变。糖尿病性大血管病变是指主动
脉、冠状动脉、脑基底动脉、肾动脉及周围动脉等动脉粥样硬化。其
中，动脉粥样硬化症病情较重、病死率高。约70%～80%糖尿病患者
死于糖尿病性大血管病变。
同样，血糖也不是一成不变的，随着进食、食物的消化和吸收，
血糖也会有所变化。所以，一般而言会有空腹血糖、餐后血糖个数