有的孩子在被叫醒以后会出现明显的起床气，甚至还会出现哭闹等情况。其实这是正常现象，不仅会出现在小孩子身上，有的成年人被叫醒或被吵醒后也是如此。这种情况大多是由于低质量的睡眠导致的，那么，孩子有起床气怎么办呢
小孩子有起床气，也就是在起床的时候脾气不稳定，这个时候应该积极的沟通和交流，也可以考虑心理治疗。
1、转移注意力法。在叫孩子起床时候，可以把孩子抱起来转几圈，或者左右摇晃，孩子一开心就清醒了，起床气自然就没有了。一边说笑话一边挠他胳肢窝也是个不错的办法，小孩子的注意力很容易被笑话吸引，笑一笑起床气就不见啦。
3、教宝宝起床深呼吸运动。宝宝起床后无精打采，就教他做几组深呼吸，比如缓缓深吸一口气，再把气都吐出来，反复做几次，让身体充分接触早晨新鲜的空气，一天精神饱满。
其次，可以通过放放音乐，或者做美味的早餐等一系列的措施叫孩子起床，但是切记不可粗暴，打骂，这样很容易给孩子带来阴影。也可以给孩子定闹钟，用闹钟的声音叫醒孩子，尽量是采取安抚，讲解，疏导的方式，要有耐心不可急躁。
孩子不肯起床是非常普遍的现象，尤其是到了冬季，温暖的被窝更是不愿意离开的地方，这个时候了解了孩子赖床的原因之后适当调整就会有明显的效果。其次加以鼓励，或者激励的方式也可以很好的改善孩子赖床的习惯。
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