1、培养学习兴趣——尽快使孩子喜欢阅读，一旦孩子爱上阅读便欲罢不能，他们会不停地阅读，越读越多，越读越好。
2、增强语言能力——喜欢阅读的孩子语言能力特强，在听、说、读写方面较不爱阅读的孩子高，孩子从书中能领悟复杂的意念，欣赏语言的美妙。
3、增加知识——阅读使孩子涉猎多方面知识，文学、历史、地理、科学、政治等，增广见闻，对学习大有益处。
4、提升写作能力——喜欢阅读使孩子掌握的语言文字能力，往往超越同级同学，不必背诵、强记课文而能取得好成绩，在校外考试也能取得佳绩，因为阅读提升了写作能力。
5、扩展人生经验——有良好阅读技能的孩子往往能经得起人生的考验，懂得应付危机和挫折，情绪上较为平稳和愉快。
6、树立远大理想——爱阅读的孩子视野远大，心胸广阔，因为他们在书中古往今来的生活实例中获得丰富的体验与感悟，因此能从多角度看待问题，学好做人。
7、受到人格熏陶——爱阅读的孩子能为他人着想，同情别人的不幸遭遇。家庭、学校和社会上的人际关系，都可从书中学习。
8、培养想象能力——书中世界广阔无垠，充满想象、好奇和机遇。不论现实世界如何狭隘枯燥，但爱阅读的孩子理想远大，梦想无穷，给他们带来无限的创意。
1、以阅读时是否发音为标准。
一般以阅读时是否出声音为标准，则可以分为朗读、默读和视读三类，前两类也称为音读，后一类一般称为速读。朗读(有的称诵读)即发出声音的阅读，这类阅读多半在少儿识字、读书背诵时使用，或因老师需要了解学生是否真的会读，或作检验学生阅读能力等;而默读则是表面没有发出声音，而大脑中仍然在默念阅读时的文字或符号读音的阅读，这种阅读是当今为最大多数人所熟悉并使用的阅读方法;视读即速读，它则是指完全由人的视觉器官眼睛识别后直接由大脑发生知觉的阅读方式，它的特点就是由眼睛识别后直接作用于大脑产生意义理解的阅读，整个过程极少有发生音读现象。
2、以阅读速度的快慢为标准。
若以阅读时的速度快慢为标准的话，一般可以分为速读和慢读两大类。以比平常阅读速度快三倍以上的速度进行阅读的我们称为“速读”，具体也可分为“线式阅读、面式阅读、图式阅读”的整体感知为特点阅读都可以叫作“速读”。速读的阅读速度一般比慢读快三到十倍左右。慢读一般是指阅读速度在每分钟一百字到三百字之间的阅读，以速度较慢为特点的阅读类型还有“听读、朗读、默读”等多种，我们在中小学教育中常见。
3、以阅读效率的高低为标准。
若以阅读理解效率的高低为标准的话，一般的阅读可分为“精读、速读、略读和泛读”四类。精读是读者对掌握阅读物要求最高的一种，这类阅读一般是用于工作、学习和考试复习中需要精确理解和记忆方面;速读则是需要从全文的从头到尾的阅读中获取有用信息的一种快速阅读方法，此种阅读的理解记忆精确度稍次于精读;而略读则重于选择重点和要点式的概要式阅读;泛读则是目的性不强的泛泛而读。
4、以阅读的功能与作用为标准。
若以阅读的目的性和功能作用为标准的话，一般阅读也可分为多种。在国外，如日本、奥地利、美国等国家阅读专家研究后认为，可根据读者的动机不同，也可依据读物的性质不同，阅读大致可分为“理解性阅读、记忆性阅读、评价性阅读、创造性阅读、探测性阅读和消遣性阅读”等多种。由于阅读以个人为主体的多元性、复杂性和特殊性的特征，无论从哪个角度进行分类都具有其合理的成分和存在的依据，在阅读学的研究中同样发挥出其重要的作用，但由于分类的单一及细化，同时也不可避免地存在误区和盲点。
1、不走神的习惯
阅读的“不走神”显示了人们阅读的投入度。高度集中的注意力，不仅能加快阅读速度，加深理解的深度，而且能使大脑进入创造性思维的最佳状态。许多事实表明，聚精会神地、非常投入地读书，哪怕只读一遍，也会有较深的印象;而心不在焉地看多遍，往往也是茫然无知，没有印象。
一是专心致志。许多有成就的人都有聚精会神阅读的习惯。居里夫人读书时专心致志得令人惊讶。一次，她的几个姐妹玩恶作剧，用六把椅子在她身后搭成了一个不稳定的三角塔，只要她一动，塔就会倾倒。当时她正在读书，丝毫没有觉察。直到她读完了预定的内容，才抬起头来，“木塔”轰然倒塌。这时，她才从阅读中醒悟过来。
二是抗拒干扰。无论做什么，注意力不集中不外乎外界的干扰和内部的精神涣散造成的。阅读时，若要养成聚精会神的习惯，也必须从摒弃这些易使注意力分散的干扰入手。
2、定计划的习惯
4、阅读姿势要正确
(1)选择合适的阅读环境：安静无干扰，空气清新，光线适度的地方。(2)不要躺在床上或者在活动的地方读书，读书地点要固定。(3)不能边读书边做小动作，如挖耳挠腮，摆弄小玩意儿，吃零食，东张西望等。(4)读书时眼睛和书本的距离要适度，要做到：“一尺一寸一拳头”。理想的阅读姿势：双腿与地面保持平行，背部直立。椅子软硬适中，有一个直的而不是斜的靠背，椅子的高度应该足以让大腿与地板平行或比平行稍高一点。
从阅读方式来比较。我们一般可以把阅读分为两大类：一是传统阅读法(俗称为慢读)，即按照字、词等少数几个单字为单位逐个阅读;二是快速阅读或称“速读”。它是将被阅读的文字以组或行、块为单位进行大小不一的整体阅读，而“组”或“块”内所包含的往往可能是词组、半行、一行、多行甚至整页内容，它是一种让我们能够从文字材料中迅速接收信息的阅读法。
1、传统阅读法
在传统阅读法中，书面的文字信息对眼睛产生光学刺激之后，视网膜要把这种物理过程转化为神经活动的生物过程，传送到大脑的视觉中枢，由视觉中枢处理后再传达到语言中枢，语言中枢再传递到听觉中枢，最后由听觉中枢传输到记忆中枢。这是一个自己读给自己听的过程，即使是高水平的默读也是如此，只不过外部动作控制得比较好罢了。所以，一般人在(以传统阅读法)阅读时，实际上是在“读书”，而不是在真正“看书”。
2、快速阅读法
快速阅读则是一种“眼脑直映”式的阅读方法：“它是将书面的文字信息对眼睛产生光学刺激之后所产生的整体文字图像，直接传送到右脑以图像的形式记忆住，之后再由大脑将文字图像解析出来”的阅读方法。速读这种“眼脑直映”式的阅读的方法省略了语言中枢和听觉中枢这两个可有可无的中间环节，即文字信号直接映入大脑记忆中枢进行理解和记忆。这实际上是一种单纯运用视觉的阅读方式。所以说“眼脑直映”式的快速阅读，才是真正的“看书”。
在每一天的生活中，我们都会碰到很多不同的事情，会接触不同的人，因此，我们总是会有难过的时候。但是有时候难过的情绪会很强烈，会让自己深陷其中无法出来。所以调整自己的情绪很重要。那么，当我们心情不好的时候，应该怎么来调节呢
对皮肤很注重的人都知道，不擦防晒的话，紫外线会灼伤皮肤的，所以紫外线对人的影响还是特别大的，尤其是有的人还对紫外线过敏，皮肤上会出现小红斑点，这种情况下可以用西医疗法，中医疗法等进行治疗，平时的话可以多擦些防晒霜来进行预防。
我们都知道晕车是一件非常痛苦的事情，好多人想外出旅行都会被晕车扫了兴，生活中有好多治疗晕车的方法，比如：可以将新鲜的生姜放在手里，难受的时候闻一下，或者可以给鼻子处挤橘子皮的汁；等等。建议平时可以多掌握些晕车的方法。
大家都知道刮痧可以促进血液循环、活经通络、祛湿排毒、扶正祛邪，所以很多人会选择刮痧作为预防和辅助治疗病痛的一种方法。刮痧的好处很多，但是选择刮痧的时候，也要通晓一些常识，了解一些禁忌，这样才能达到预想的效果。刮痧的时候，6件事不要做。