Whyaresomanypeoplekeenonbody-buildingFirstly,keepinghealthisoneoftheirmainpurposes.Inmodernsociety,manypeoplestayformostofthedaybeforethedeskwithoutdoinganyexercises,whichdefinitelyharmstheirhealth.Body-buildingcaterstotheneedofthesepeoplewhocometorealizethepotentialdangeroftheirworkingpattern.Secondly,body-buildingisbeneficialforpeopletokeeptheirbodyshape.Manysetting-upexerciseslikeaerobicsareveryhelpfulincuttingupweight.
Besides,body-buildingisagoodwaybywhichpeoplecanreleasepressure.
Physicalfitnessistoday'shottopic.Andeverywhereyouturnyouhearsomethingnew.Butisitalltrue
Themoreyousweat,themorefatyouburn.
Thismythhasencouragedpeopletoworkoutinextremeheatorwearlayersofclothesorrubberorplasticweight-losssuitsinthehopeofsweatingfatoff.Unfortunately,it'swaterthey'relosing,notfat.
Fatburnswhenitisusedasafuelsourceforexercise,whichdoesn'thappeninitially.Whenyoufirstbegintoexercise,youburncarbohydratesorsugars.Ittakesab...
03-19
我爱跑步，也许你看了之后会感到纳闷。因为跑步很累，尤其是在夏天，顶着太阳跑步，那滋味可不好受。但是，我就喜欢跑步，因为它能让身体更健康。以下是出国留学网关于健身的英语作文栏目为你带来的《关于健身的英语作文》，希望我们的作文能让你喜欢。
【关于健身的英语作文篇一】
Ilikemanykindsofsports,suchasswimming,running,table-tennisandbadminton.
ButIlikerunningmost.Runningisagoodactivityforpeopletokeephealthyandrelievepressures.Besides,it’sveryeasyformetorunning.Icanruninthemorningorafterclass.
AndIcanrunalone.Idon’thavetofindapartnertorunwithme.Afterrunning,Ialwaysfeelgoodandrelaxed.
Ithasbecomeapartofmylife.
【关于健身的英语作文篇二】
Ilikerunning,becauseIthinkit’safunnyandeasysport.Icandoitbymyself.IwasnotveryhealthywhenIwasalittlechild.
Somyfathertookmerunningwithhim.Hesaidit’sgoodforme.Atfirst,Ididn’tlikeitatall.
Butafterafewweeks,IfeltgreatwhenIwasrunning.Therefore,Igotorunningeverythreedays.Now,someofmyclassmatesrunwithme.Wealwaystalktoeachother.Ilikethissport.
【关于健身的英语作文篇三】
Runningisawholebodymovement,whichenablesthebody'smusclesrhythmiccontractionandrelaxation,sothatmusclefiber
Dimensionincreased,proteincontentincreased.Fitandmuscularisoneofthesymbols.
Skeletonisthebodyofthestent,humanactivitiesleverag...
09-21
准备一个家庭健身计划对全家人的健康都有好处，全家一起运动是一件很幸福的事情。小编整理了部分关于健身计划的作文，欢迎阅读。
一、锻炼前的准备：
1、在家准备一块有5-6平米的锻炼活动场地。
2、准备一块橡皮垫或地毯放在卧凳下，以防止哑铃放在地面上损坏地板。
3、准备一面镜子挂在墙上，以备锻炼时纠正动作。
4、准备一架音响或录音机，以备锻炼时播放音乐，这样可以提高锻炼热情。
5、准备一只可以调节卧板斜度的坐、卧两用凳或一只长凳。
6、准备一副可以自由调节重量的和有锁紧卡箍的哑铃。
二、锻炼的基本知识：
1、在锻炼前请仔细阅读有关锻炼动作的技术要点和掌握每个准确动作的技术细节。具体可以参考{家庭哑铃锻炼方法图解——真人演示（完整版）}
3、每周锻炼三次，隔天练习一次，每个部位每周锻炼一次，每次锻炼哑铃30-45分钟。
4、锻炼前先做5-10分钟的暖身和伸展运动，锻炼结束后做10-15分钟的有氧运动。
5、每个动作每组间休息1-1.5分钟，每组间歇做有关部位的伸展拉伸活动。
6、锻炼时的重量如果超过规定的试举次数或完成不太费劲，就可以增加5-10%的重量，以加深刺激。
三：哑铃健身计划：
初学者哑铃健身计划（8周）
程序第一天组数第二天组数第三天组数各周不同锻炼次数
1上斜卧推3屈膝硬拉2坐姿侧平举21/12-15
2上斜飞鸟2反卧划船3坐姿肩上推举22/12-15
3哑铃侧弯举1单手划船2单手俯卧侧举13/12-15
4哑铃交替弯举1箭步蹲4仰卧臂屈伸24/10
5哑铃转弯弯举2坐姿半蹲2坐姿臂屈伸25/10
6仰卧起坐3站立举踵2俯立臂屈伸26/10
注：第一周每个动作练1组，第二周每个动作练2组。第三周开始按照规定组数练习。7/88/8
凉爽的秋季开始了，为自己和家人制定一个家庭运动计划吧。
粉粉31岁职场白领运动方式：和老公一起爬山
每周爬山心情好空气好
有对夫妻60岁退休职工运动方式：打羽毛球散步
模范夫...
12-11
(一)促进体育产业各门类统筹发展。以体育健身休闲业、体育竞赛表演业为先导，带动体育用品业、体育中介业等业态的联动发展，加大扶持力度，完善产业政策体系，实现可持续发展。广泛开展群众喜闻乐见的体育健身休闲项目，积极稳妥开展新兴的户外运动等项目，加强对民族民间传统体育项目的市场开发;引导体育竞赛表演业健康有序发展，积极引进国际知名的体育赛事，努力打造有影响、有特色的赛事品牌;做大做强体育用品业，制定与完善国家标准和行业标准，加强体育用品质量认证，进一步提升我国在世界体育用品业中的地位;鼓励发展体育中介业，大力开展体育技术、信息咨询、体育保险等中介服务。
(二)优化体育产业结构。适应城镇化发展和居民消费结构升级的新形势，重点发展体育服务业，大力培育体育市场主体;鼓励和引导非公有制经济发展体育产业，积极扶持中小体育企业发展，充分发挥其在自主创业、吸纳就业等方面的优势;进一步提高体育产业素质，提升体育产业技术水平和科技创新能力，促进体育产业良性发展。
一、指导思想
以满足群众日益增长的多元化体育需求为出发点，以提高全区人民健康素质和生活质量为根本任务。切实提高广大市民的身体素质和健康水平，丰富广大市民的精神文化生活，促进人的全面发展，形成健康文明的生活方式。大力开展全民健身运动，坚持活动与建设并举，重在建设，扎实推进全民健身公共服务体系建设，为建设幸福作出积极贡献。
二、主要目标任务
初步建立与区社会经济发展水平相协调的公共体育设施，构建基本满足广大市民体育健身需求的全民健身服务体系，不断增强居民健身意识，积极倡导健身生活方式，明显提升人民身体素质。
(一)经常性参加体育锻炼人口不断增加，城区居民身体健康素质进一步提高。居民体育意识、健身知识和健身能力明显提高，体育健身成为更多人的基本生活方式，社区居民经常参加体育锻炼人数不断增加，每周参加体育锻炼活动不少于3次、每次不少于30分钟、锻炼强度中等以上的人数占户籍总人口比例35%以上(不含在校学生)，居民主要体质指标显著提升，国民体质合格率达90%以上。
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今天是我国第二次过全民健身日，你到黄龙体育中心就可以和奥运冠军一起健步，骑自行车，还可以在那里挑战吉尼斯陆地项目记录。。。。。。
只要参与了还可以拿一个小奖品。我国之所以要有全民健身日是要提高民族的健康素质，让全国人民提天天健康，天天开心，有好的身体才有好的生活。快快行动起来全民健身，你我同行。那天晚上，我和妈妈也去了游泳馆，再门口就看见游泳池里人山人海，热闹非凡。人竟然是平常的三倍，进去买票才知道今天是全民健身日，所有体育公共场所全部免费。我兴奋地跑进更衣室，手脚忙乱的换好衣服，飞快地跑向游泳池一头扎进水里。我在水里像一条快活的小鱼不停地钻来钻去，一下子就就消失在妈妈的视野里。
那天我一遍又一遍的来回游还学会了仰泳，心里笑开了花，比吃了蜜还甜！
今天，我要向大家介绍的是一种我妈妈常用的健身锤。从外观来看，它像一个拖着长长尾巴的“蝴蝶结”。它大概有30厘米左右长，6～7厘米宽。是生活中必不可少的健身器材。
其实，在生活当中，有多种形状各异的健身锤，有木制健身锤、塑料健身锤。虽然木制健身锤的体积看起来很小，但它的作用很大。妈妈下班回来，累得腰酸背痛，妈妈便在背上锤一下，肩上敲一下。它可以消除疲劳，缓解疼痛。塑料健身锤，有弹性，方便携带，而不像那按摩器一样不便携带，它价廉物美，很多人都喜欢用它。你也许会问我，木制健身锤比塑料健身锤硬，捶起来不痛吗？不会，它虽然比塑料健身锤硬，但你绝不会感到非常痛。
健身锤比那些坐在按摩器的椅子上按摩方便得多，健身锤它体积虽小，但可以随身携带，随时随地做“自我按摩”；可按摩器呢？它那么大，怎么能随身携带呢？所以它只有放在家里，只有回叫才能做按摩。所以说，健身锤是物有所值，经济实用。
今天我就介绍到这，希望这些健身锤能给更多的人缓解疲劳，能给更多人带去欢乐和轻松是我最大的快乐。
03-11
中考英语作文给分是以要点和语言准确度而定，不以文采打分。造句越简单准确越好，造复合句容易出错，容易被扣分，阅卷场上有句话：“错误面前人人平等，文采好不加分”。如遇到个别要点表达不出来或难以表达，可采用变通的办法，化难为易，化繁为简。总之，所造句子要正确、得体、符合英语表达习惯。
DearDennis,Youwanttoknowaboutmygym.Thegymis“InShape”...Thesurroundingthereisprettywell,theyhaveallkindsofexercisesmachines,suchaswalker,etc...andofcourseyoucouldtakeawarmbathafteryourexercises.hereisthescheduleofit:MondaytoFriday:9amto5pmSaturday:8amto8pmSunday:ClosedTheirnumberis:1-718-568-4540GoodLuck!PisciNi
01-22
出国留学网工作计划栏目为您整理了《全面健身年度工作计划》，欢迎您的阅读。更多工作计划信息，您可以登陆出国留学网工作计划栏目。
为进一步发展全民健身事业，广泛开展全民健身运动，根据《全民健身条例》和《**省全民健身实施计划》要求，结合我市实际，制定《**市全民健身实施计划(2013—2016年)》。
一、基本原则
(一)坚持群众体育与经济社会发展相适应，紧紧围绕市委、市政府中心工作，促进社会文明进步和经济快速发展。
(二
)坚持统筹兼顾，重在基层，鼓励各类人群参与健身活动，推进各地全民健身事业均衡发展。
(三)坚持活动与建设并举，重在建设，扎实推进全民健身公共服务体系和设施建设。
二、目标任务
到2016年，城乡居民体育健身意识普遍增强，参加体育锻炼人数显著增加，广大群众身体素质进一步提高，各地形成覆盖城乡的全民健身服务体系。
(一)经常参加体育锻炼人数显著增加。每周参加3次以上体育锻炼人数达到34%以上，其中16岁以上城市居民(不含在校学生)人数比例达到12%以上，城市居民达到20%以上，农村居民达到7%以上。保证在校学生每天参加体育锻炼至少1小时。提高残疾人参加体育锻炼人数比例。
(二)城乡居民身体健康素质明显提高。建立健全国民体质监测网络和运行机制，达标的城乡居民(除在校学生)人数比例高于全省平均水平。“全国亿万青少年阳光体育运动”得到全面落实。在校学生达到《国家学生体质健康标准》的基本要求。
(三)体育健身设施有较大发展。全民健身设施基本覆盖城乡，人均体育场地使用面积达到1.5平方米以上。60%的社区和50%的行政村建有公共体育健身设施。逐步增加公园、绿地、广场的公共体育健身设施。推动公共体育场馆面向社会开放，实现体育资源社会共享。**市区及各地分别建成能承接高水平竞赛和大型群众体育活动的健身中心。
(四)全民健身体育组织网络更加健全。各地普遍成立体育总会，逐步建立市、县两级单项运动协会等体育社会团体，使社区体育俱乐部、青少年体育俱乐部有较大发展。80%以上的城市街道，60%以上的农村乡镇建有体育组织。城市社区和农村社区普遍建有全民健身站(点)。
(五)社会体育指导员队伍进一步发展。按照总人口万分之六的目标，建成一支结构合理、覆盖城乡、服务到位的社会健身指导员服务队伍。加大社会体育指导员培训力度，成立市、县两级社会体育指导员协会，实现社会体育指导员协会规范化和培训工作制度化。