幸好还有意大利人这个物种,教我们把生活慢下来

不过讽刺的是,即便每个人都在想有没有办法让我慢下来,让紧绷的神经放松一下,但最后很多人选择的竟然是“快速慢下来的办法”——比如速效瑜伽。

幸好,世界上还有一群人叫“意大利人”,生活节奏最慢最懒散的物种之一。

坐在一家小小的传统的餐厅里,够幸运的话能看见不远处绵延起伏的郁郁的山丘,上的菜式都简单,但却出自小饭馆的妈妈手中,在里面一坐就是几个小时,对于意大利人而言,这是一件非常愉快的事。曾经,大城市以外,大部分的意大利小城镇可能几个世纪都没有变化过,包括它们的饮食文化遗产。但随着速食主义的横行,这类小饭馆,这种文化和快乐,可能在不久之后将不复存在。

如今慢食运动已扩散到超过132个国家,慢食协会也发展了超过10万的会员。慢食其实并不只是意味着吃的慢,它旨在发扬本地传统美食和相应的食材文化,倡导小规模的精致生产。食材应该美味、本土、干净,生产制作过程要尊重环境,也就是说,它不仅对生产者、种植者或消费者有益,更重要的是,它还有益于这片土地,这个地球。

你可以去本地值得信赖的市场,采购本地的蔬菜和水果,越新鲜越好。避免转基因食品,如果可能的话,最好购买有机食材。如果有条件,你甚至可以在家中自己种一些蔬果,用自然的方式让它们慢慢生长成熟。回到家后可以慢悠悠地做一顿饭,你可以邀请几个朋友一起,开一瓶不错的小酒,小口小口地慢慢进食,跟他们炫耀炫耀你的传家厨艺。

自从慢食运动在意大利诞生后,“慢”的概念越来越深入人心,意大利人还在此基础上发展出了另外一些慢运动,比如“慢城(Cittaslow)”,的确,也只有本来节奏就这么慢的意大利人还想更慢了。同样,在世界其他的角落也萌芽了各种慢运动,在这里举一些栗子,其中一些甚至还挺奇葩的,或许能为让我们的生活得更从容提供一些灵感。

受慢食运动启发,慢城Cittaslow是同样起源于意大利的诞生于1999年的一场运动。慢城的理念在于提高居民的生活质量,放慢生活的步伐。当你身临“慢城”,你会发现,那里交通不那么拥挤,也没什么噪音,人流也不多,居民一般不会超过5万人。而且这些居民,仍然对过去的历史充满好奇心,城市里有许多博物馆、广场、咖啡厅、工作室、餐厅和各种精神文化场所。当地的自然风光和人文景致还未商业化,有许多出色的手艺人,有各种充满当地特色的产品。人们在那依然能感受到四季的缓慢变迁,并且他们尊重美食、健康和自然文化。

说起来,国内已经有了首个国际慢城——桠溪,位于南京高淳。想真切体验慢城的生活步调,这里倒是个好去处。

对慢城生活心动的你或许已经默默在策划一场旅行了,不过先别急,看看自己有没有可能来一次慢旅行。一场慢旅行,最重要的是融入当地生活,与当地人交流,感受当地文化。现在我们国内旅行的流行方式仍然被走马观花式占据了大壁江山。特别流行欧洲x日游,只在几个大城市之间兜兜转转,一日一换。或许夸张了点,但当你从这类旅行回到家时,感受到的不是放松,却是像打了一仗似的身心俱疲。

如何进行一场慢旅行?请一个长假,前往你的目的地在那待一个星期,你可以住民宿,和原来一样每天晨跑,跑完选一家人声鼎沸的小店吃早点。去当地市场买新鲜的当地食材,与菜场大妈唠嗑几句。回家做一顿午饭,下午出门逛一逛城市,累了就去咖啡厅喝一杯咖啡,如果喜欢,明天就再来喝一杯。一切就像还在家里一样,只不过换了一个环境,也换了一份心境。

这个时代的父母,无论是国内还是国外,都有这样的趋势,他们有种无法控制的控制欲,以为孩子好的名义,给他们每天或每周都安排兴趣活动或补课。不过国内有不少开明的父母,他们不给子女太多安排,只让他们自在地享受童年,用自己的步伐探索世界,这其实也是是慢育儿所鼓励的做法。

时尚也能慢?第一次听说“慢时尚”的盆友肯定会迷茫,可能是拒绝的。这是一个非常新的词,2007年才在英国诞生。所谓的慢时尚没有季节性趋势,它不会这一季流行豹纹,下一季就改成字母印花。拒绝大批量生产,只能手工制作,使用可持续的面料,质量很好,采用经典设计,成衣能穿很多年,讲究降低购买服装的频率。

这些很多发源自意大利的慢文化革命,其实都不过在向我们说明一个明白浅显的道理——并不是越快越好。慢生活的哲学并不是说做什么事都用蜗牛的速度,而是寻找一个恰好的速度。尽力做好每一件事,而不是尽快做完一件事。无论是在工作中还是在饮食上还是做父母时,都追求质量,而非数量。享受每一刻而不是争抢每一分秒。

意识到“并不是越快越好”的道理,即使你并不生活在意大利,也有机会回归到我们的祖辈们享受了几百上千年的生活方式中来,慢炖一盅汤,细品一杯酒,让生活慢下来。

THE END
1.生活调色盘丨总觉得时间不够用?试试这18个办法生活调色盘丨总觉得时间不够用?试试这18个办法 现代人的焦虑很多时候来自时间太紧,好像我们从早到晚都在冲刺,“时间贫困”成了一种普遍存在的感觉,即:要做的事情太多而时间太少。 有研究表明,可支配时间太少(如每天少于2小时)会带来压力,从而降低幸福https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIwMjE5ODk3NQ==&mid=2652268631&idx=2&sn=9b0535304b4f6ff0f285e876abbb51cf&chksm=8c7952a5c439740bbdddc75b02a39dd9a83ec0825e6619ec13e21ff254596f118b90e8fac167&scene=27
2.让生活的节奏慢下来无障碍 关怀版 登录 视频加载失败,可以 刷新 试试 00:00/00:00 评论 还没有人评论过,快来抢首评 发布 让生活的节奏慢下来 拳击那点事 发布于:江西省 2024.12.10 00:00 +1 首赞 收藏 让生活的节奏慢下来 推荐视频 已经到底了 热门视频 已经到底了 https://www.sohu.com/a/834909465_100114195
3.想要放松又降?试试低碳环保生活方式!生命徒步大自然徒步是一种健康、环保、低碳的生活方式,也是一种让人心灵得到放松、身体得到锻炼的运动。在这个快节奏的社会里,徒步成为了一种受欢迎的休闲方式。下面是十个让你爱上徒步的理由。#徒步# 探索自然美景 徒步让你走进自然,欣赏大自然的美景,感受大自然的魅力。在徒步的过程中,你可以看到各种美景,比如山脉、森林、河流https://www.163.com/dy/article/JJD3JDC205567BG7.html
4.听·见“快节奏”“慢生活”,如何平衡是一道新课题在这种快节奏的状态下,许多人如同绷紧的弦,似乎失去了慢下来的能力,即使在业余时间也想着是不是得干点“正经事儿”来提升自己,否则就好像在虚度光阴,甚至产生负罪感。为何青年们会陷入这样的境地?从宏观层面看,激烈的竞争环境、就业机会的争夺、生活成本的攀升,都使得他们无法放松,生怕一不留神就被淘汰。甚至https://baijiahao.baidu.com/s?id=1818478588568706950&wfr=spider&for=pc
5.保持自己生活节奏,放下烦恼,快乐其实很简单。车家号保持自己生活节奏,放下烦恼,快乐其实很简单。老表二手车专业收购 发布于 陕西 0 浏览 2024-12-12 23:50 播放器加载中 本内容来自汽车之家创作者,不代表汽车之家的观点和立场。 标签: #自驾旅行 纠错/举报 0 收藏 分享 简介: 保持自己生活节奏,放下烦恼,快乐其实很简单。https://chejiahao.autohome.com.cn/info/18417317
6.让生活节奏慢下来的说说(通用310句)随着网络社交的悄悄演进,越来越多人热衷于在朋友圈发布说说,用以记录每天的生活,写作和思考。你经常不知道发什么说说吗?以下是小编精心整理的让生活节奏慢下来的说说,希望能够帮助到大家。 1、让日常生活变得慢一点,把握住喜爱的一刻,不清楚拍了些哪些,便是感觉好看。 https://www.yjbys.com/jingdianyulu/shuoshuo/1425601.html
7.让生活节奏慢下来的说说让生活节奏慢下来的说说 随着社交网络的快速发展,越来越多人习惯于在线上发布说说,用以分享自己对生活的思考,表达自己的喜怒哀乐。还在苦苦寻找个性、独特的说说吗?以下是小编精心整理的让生活节奏慢下来的说说,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。 https://www.unjs.com/shuoshuo/5831803.html
8.把握节奏,让生活慢下来在这个过程中,物欲与权力让我们进一步加速行走。 虽然越走越快、越走越远,每一步似乎都有目标,但停下脚步一看,自己回到了原点。 把握好节奏,让生活慢下来 怎样才能让生活更好,工作更有成效呢?答案是慢下来。 生活中最重要的是要把握好节奏。人在忙碌的时候容易忘掉忙碌的目的,最后反而离目标越来越远。 https://www.jianshu.com/p/7e3425b4c37c
9.如何让生活节奏慢下来HowtoSlowDownLifePace如何让生活节奏慢下来 How to Slow Down Life Pace-英语作文 在现实生活或工作学习中,大家都不可避免地要接触到作文吧,借助作文人们可以实现文化交流的目的。你所见过的作文是什么样的呢?下面是小编为大家整理的如何让生活节奏慢下来 How to Slow Down Life Pace-英语作文,希望能够帮助到大家。 https://www.cnfla.com/zuowen/2293407.html
10.让节奏慢下来,哈弗二代大狗帮你把生活“野”成喜欢的频道7月15日,哈弗”周末去哪儿野“活动广州首站开启!除了能够全面体验哈弗二代大狗的产品力,现场更有乐队驻唱、户外烧烤、露天电影、烟花秀等多种精彩活动环节,还有丛林穿越、皮划艇、飞盘行动等多种娱乐项目自由选择。据说每个人都有精美伴手礼哦~如果你也想在快节奏的生活里为自己寻一份平和与惬意,那就跟随哈弗二代https://www.yoojia.com/article/9477425249342422739.html
11.在快节奏的世界里慢下来,慢下来的生活,让我们更快乐现在的世界充斥着快节奏的步伐,不论是工作、生活还是学习。快节奏提高了工作的效率,但也给人们带来了各种心理压力。在疫情的这几年,人们的节奏慢下来了,慢下来的生活给人们带来了新的生活方式,也在一定程度上缓解了人们的心理压力,让生活更有品质。这是一个改变了我们所有人的机会,让我们重新思考自己的生活方式和https://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_21471728
12.装修灵感当新中式遇上岩板,让快节奏的生活慢下来提到中式装修,大家脑海里浮现的都是红木家具、雍容华贵吧。抛弃这种刻板印象吧!如今新中式可是深受年轻人青睐。新中式保留了华夏五千年文化深厚的底蕴,融合了符合当下的现代化元素,更加符合年轻人的审美。 新中式风格给人的感觉是略带禅意、幽静典雅的,色彩偏爱低饱和度,整体要以淡雅为主,不喜过于浓烈夺目。 https://m.to8to.com/yezhuapp/detail/341858.html
13.议论文:让生活慢下来(精选49篇)买房买车、升值加薪,在尽可能短的时间内获得尽可能多的物质资源,人们按照社会“默认”的幸福标准、人生目标一一努力实现,唯恐慢人一步。但对于长期奔跑的人们尤其是年轻职员,长时间处于高压、紧张状态下极易导致焦虑、惊慌、急躁。毋庸置疑,“快”节奏的驱赶让很多人的生活呈现出“病态”。让节奏慢下来,享受生活已然https://www.ruiwen.com/zuowen/yilunwen/1207552.html
14.一部《你好,李焕英》唤起了大家心底温情,这个小区不一般/业主食堂丨让生活慢下来/ 快节奏是为了生活,但生活不应只有快节奏 蔡澜曾说,好好吃饭是头等大事。快节奏的生活使人们忘记食物本来的味道,甚至忽略了身边坐着的人。 何不偶尔停一停,独自又或者约上邻居好友,来业主食堂享受一下美食,感受一下生活。 https://m.loupan.com/nn/news/202104/4650063/
15.陈翔:我希望过慢生活可是已经习惯快节奏生活陈翔透露,自己从出道开始,就没有慢下来过,“我慢不下来了,我们的工作性质就不是可以慢下来的,我已经习惯快节奏的生活状态和模式,如果你突然让我慢下来,我得好好想想要怎么慢下来过生活。因为习惯了快,所以学会了享受(快节奏)。”哪怕现在工作忙碌,但对他来说,只要收工以后能和朋友一起吃个火锅、喝个小酒,https://ent.sina.cn/star/tv/2017-10-25/detail-ifymzzpw1638383.d.html
16.小米在重庆,慢下来和生活合拍今年算是大家真正恢复日常生活感知的第一年,终于有时间和空间去重新触碰那些日常里的细枝末节。快是城市的常态,但慢下来才是日常生活的理想状态。当我们深入城市腹地,主动放慢脚步,和生活的节奏保持同步,就能在普通日子里发现更多值得记录与记住的瞬间。 用手机的快门去抓住生活的慢,当足够快和足够慢相遇时,才会拍出https://www.digitaling.com/projects/245272.html
17.慢节奏享受生活的文案放慢脚步感受生活的说说12.人生如茶须慢品,岁月似歌要静听。 13.不要走的太匆忙,放慢脚步,会有不一样的发现。享受一下慢生活的美好和宁静。 14.余生,只想过着慢一点的生活脚步,不需要快慢慢的享受往后的日子里淡淡的活着。 15.偶尔,让生活慢下来,时钟滴答滴答,很慢很慢,光晕一圈一圈,很慢很慢。 https://www.qqtn.com/article/article_338527_1.html
18.写慢节奏生活的优秀作文(通用12篇)让我们急匆匆的脚步慢下来,过我们所想要的生活节奏,有时候一些日常小事,也能触动我们的内心最深处,让灵魂得以净化;生活,因慢而美,小到生活的一粒尘埃,大到整个宇宙万物,慢下来,我们才有时间去感受那些美好的事物,才有机会去欣赏沿途的风景,不错过,更不放过生活的'每个角落,细嚼品味人生的味道。https://www.fwsir.com/fanwen/html/fanwen_20200716151102_445587.html
19.关于慢节奏生活的名言110句11、不奇怪地发现,在电脑上花费大量的时间干活会让人对那些跟不上软件速度的人产生不耐烦。 12、万家灯火生炊烟,柴米油盐又一天。把生活节奏放慢,静静享受慢生活。 13、将节奏慢下来,与自己灵魂互赖的人一起精致的生活。 14、人生最好的境界,是内心丰富的安静,把节奏放慢,生活也是,爱也是,愿你我皆安。 https://www.jy135.com/shenghuo/2342856.html