“这取决于个人的学习方式，我比较喜欢户外开放而轻松的氛围，学习效率也更高了。”在香港大学读研的“00后”陈同学告诉封面新闻记者，对于不需要深入思考的科目，迪士尼的确是一个快乐轻松的学习选择，但游乐园毕竟人多嘈杂，建议根据个人情况选择适合自己的学习环境。
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去迪士尼自习多为年轻年卡用户
氛围轻松欢乐实现“无痛”学习
“最开始是身边有朋友去迪士尼自习，我觉得还挺新奇，在期末考试前一天就去了。”陈同学告诉封面新闻记者，自己在迪士尼办了年卡，由于自己前期复习已比较充足，最后一天复习只需要把笔记再过一遍，加上想换个轻松的环境，所以决定去迪士尼学习。
和陈同学一样，在香港大学读研的“00后”桉玖（化名）也和同学组团办了迪士尼年卡。今年9月，她开始去迪士尼自习。“也算是值回票价了，找到了年卡的正确打开方式。”她告诉记者，因为迪士尼是游乐场，所以自习的地点都是人为制造的，多选在餐厅、咖啡店或者人少的休息地等。
陈同学寻找的学习地方比较安静
陈同学表示，自己选择的地方都比较安静，周围也很少有游客走动，但能听到迪士尼里轻快的音乐。“学习压力大时，听见这样的声音感觉很治愈，不像在图书馆或家里自习那样封闭，实现了‘无痛学习’。”
此外，她告诉记者，自己的学习效率也有所提升。“因为到了晚上光线就不好了，所以我得抓紧趁着白天把东西看完，晚上还能在迪士尼玩一下。”如果在图书馆或家里，会从早到晚学习，偶尔还会偷懒刷刷手机，压力也比较大。
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自习科目多为创造性较强的课程
学累了坐趟过山车后或灵感迸发
和陈同学不同的是，桉玖选择自习的地方就在过山车附近。“我的专业创造性和灵活性比较强，有时候没有灵感了，去坐趟过山车尖叫放松一下，灵感就迸发了。”她还和同学约好了，下次团建准备组团去迪士尼自习。
桉玖在迪士尼学习
她特别提到，在迪士尼自习无法与图书馆相比，不可避免有噪音和干扰，所以尽量选择学习一些创造性较强，或者学习压力不那么大的科目。“常规知识点和重点科目的复习建议还是去图书馆等安静一些的环境。”
陈同学也表示，在迪士尼，自己也会选择学习一些不需要特别需要深度思考的课程，最好是携带一些学习压力较小的课程资料进行学习。“在学习压力大的时候，换个环境自习也是一个好选择，学累了还能在游乐场逛一逛。”
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环境嘈杂或难以集中注意力学习
“提供情绪价值”“劳逸结合”“快乐自习”……纵观网友们的反馈，大家对这种“无痛”学习方式感到新奇。
然而网友们并非一味叫好，也有网友给出了“差评”，表示在迪士尼自习虽然为年轻人提供了一种新的学习体验，但也存在一些不容忽视的弊端。
“在最快乐的地方带着电脑，满脑子想着ddl（截止日期），上面是可爱的七宝表演，下面是苦大仇深的我做PPT，不觉得迪士尼是自习或者上班的好地方，在压力巨大的时候只会让我更加顾影自怜。”一网友在社交平台表示。
女孩小娅（化名）在接受采访时谈道，自己前几日也跟风去了一趟迪士尼自习，一天下来感觉注意力根本无法集中，且周末人流量大，难以找到安静的学习环境。“我确实是一个专注力不强的人，很容易被周遭环境影响。”她坦言，自己一开始自习的地方附近大多是惊险刺激类项目，学习时会不时传来游客尖叫欢笑声，难以集中注意力。甚至有孩子横冲直撞，将饮料洒在了她的书上。“你也没办法怪别人，这里本来就是游乐园。”
除此以外，受访者小兰（化名）表示，除了去园内的餐厅外，其他室外环境很难找到充电的地方，这对于需要使用电子设备学习的人来说是一个挑战。而迪士尼乐园内餐厅的消费高于正常价格，对于学生党来讲也并非可持续的学习用地。
“即使购买了食物饮料可以在餐厅学习，但用餐高峰期可能会由于占座学习降低店里翻台率，影响正常运营和游客体验，餐厅的员工也会对我们提出意见。”她告诉记者。
新闻多一点：AI自习室悄然兴起，你怎么看？
近日，记者走访发现，AI自习室主要面向小学至高中学生，相比于传统自习室，其不仅提供自习空间，还配备AI学习产品。主打产品是配备了智能学习系统的AI学习机，还通过线下督学和托管服务，为学生提供全面的学习支持。
面对这样的新鲜事物，学生和家长却有不同的看法。“我们家孩子今年上初一，理科思维比较差，担心她后面跟不上，正好看见家门口新开了家AI自习室，抱着试试看的心态就给她报了一个体验班，她目前感觉还不错。”家住渭源路附近的吴女士说，“人工智能教育代表着教育科技的前沿发展，既然这一创新模式已在兰州出现，那就以开放的心态去尝试，不想孩子输在起跑线上。”
市民郭女士则告诉记者，她的孩子在对AI学习机进行了尝试后，并未表现出强烈的兴趣，她觉得这种学习方式缺乏吸引力。郭女士表示，孩子在学校里能够与老师进行直接的交流和互动，而AI教学则似乎变成了单向的信息传递，她担心孩子会形成依赖性。
走访过程中，记者注意到，多家AI自习室推出的AI学习机价格普遍在1万元至2万元之间，线下督学服务的费用每月在1000元左右，有的自习室还会提供几个月的免费督学服务作为购买学习机的附加优惠。
尽管如此，选择AI自习室随之带来的费用问题，也成了众多家长考虑的一个实际问题。“花这么多钱出去，要是没用或者孩子不喜欢怎么办？”针对家长的顾虑，AI自习室普遍推出了体验课，根据体验时长的不同，或收少许费用或免费。与此同时，自习室都会给有意向报名或新报名的孩子做AI测评，以评估孩子的知识掌握情况，从而制定合理的学习计划。
采访中，一些中小学老师表示，AI自习室不能完全替代传统的学习方式，学生的学习成绩受学习态度、努力程度、家庭环境等因素影响。因此，家长和学生在选择AI自习室时应理性对待，结合自身实际情况选择。
有哪些轻松不累的高效学习法？脑外科医生的建议来了！
睡觉也是学习的一部分
睡觉时，大脑没有停止工作。
许多传统的观点认为“睡觉时大脑是休息的”。然而，现代脑科学研究已经证明：我们的大脑是座不夜城。睡觉时，是大脑的短期记忆向长期记忆转换的主要时机。
考试用的是什么记忆？今天记住，半年后期末考试再来考察，肯定是长期记忆。
因此，提升学习成绩，关键在于提升长期记忆。然而，只有当你熟睡的时候，海马回才会整理、刻盘，将短期记忆变成长期记忆。有人不解：为什么要这样？你知道睡熟的时候有一个重要优势吗？那就是你的大脑会停止信息输入。只有在停止信息输入的状态下，你的海马回才方便分门别类地整理信息，抛弃垃圾信息，把精华信息刻入大脑皮质，将其变成长期记忆。
学习分成两个部分：白天的学习和夜晚熟睡时的学习。两者同样重要，不可偏废。
到底要睡多少才算够？
新生儿（0—3个月）：14—17小时
婴儿（4—11个月）：12—15小时
幼儿（1—2岁）：11—14小时
学龄前儿童（3—5岁）：10—13小时
学龄儿童（6—13岁）：9—11小时
青少年（14—17岁）：8—10小时
成人（18岁以上）：7—9小时
打造学习者的高质量睡眠
睡前要注意——
第一，床就是睡觉的地方。床上不是学习、看电视剧、看电影、玩手机或者开家庭会议的地方，最好做到一看见卧室的床就产生想睡觉的条件反射。
第二，兴奋你的副交感神经助眠。入睡前90分钟洗个澡或者泡个热水足浴有助于兴奋副交感神经系统，抑制交感神经系统，让人产生睡意。但不建议在热水沐浴或者足浴后立即睡觉，需要经过90分钟左右，让体温下降，神经系统进入舒缓的状态，慢慢催发睡意。
第三，营造氛围。睡前可以进行一些舒缓运动，冥想、瑜伽、阅读、香薰等都可以助眠。但要避免大量光线进入眼睛。
（齐鲁晚报·齐鲁壹点编辑袁野综合封面新闻、兰州日报社、云南网、中国教育报等）