团队飞盘是一项禁止身体接触、通过自我监管来开展的飞盘
运动项目，官方比赛所用飞盘重量为175克。比赛在一块100米
长，37米宽的草地上进行，每边各有一个37米宽，18米长的得
分区。比赛由两支队伍进行对抗，每队有7名队员在场上，分为
公开组、女子组和混合组，其中混合组场上必须有至少3名女队
员在场。每一方队伍防守一个得分区。如果一名己方队员在对方
防守的得分区中成功接住飞盘，就算得一分。持盘人不可以持盘
移动，但可以将飞盘传给任何方向上的队友。一旦拥有盘权的一
方传盘没有完成，立即攻防转换，对方队伍可以拿起飞盘并向对
面得分区进攻，尝试在对方防守得分区接住飞盘来得分。比赛持
续100分钟，目标分通常是15分。飞盘精神引导着场上运动员们
如何监管比赛并在场上进行自我管理。
第二章团队飞盘竞赛规则
第一条飞盘精神
（一）团队飞盘是一项禁止身体接触、自我监管的运动，所
有队员都有责任执行和遵守规则。团队飞盘依赖于每个队员都遵
守公平竞赛的飞盘精神；
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（二）团队飞盘运动确信没有队员会故意违反规则，因此，
对于非故意的违规行为没有严厉的处罚，而是采用一种以模拟没
有违规时最有可能发生的情况的方式来恢复比赛；
（三）队员应该注意，在场上出现任何需要仲裁的情况下，
他们需要担当裁判的角色。队员必须：
1.知晓规则；
2.保持公正、客观；
3.保证诚实；
4.清楚、简要地解释他们的观点；
5.允许对方有合理的机会发言；
6.考虑对手的观点；
7.使用尊重的词语和肢体语言，考虑潜在的文化差异；
8.尽快解决争议；
9.在整场比赛中用一致的标准进行示意；
10.仅在对规则的违反足以对该行为的结果产生影响的情况
下进行示意。
（四）鼓励比赛的高度竞技性，但绝不应牺牲队员之间的相
互尊重、对商定的比赛规则的遵守、队员的人身安全以及比赛的
基本乐趣；
（五）以下行为是良好飞盘精神的范例：
1.撤回你觉得不再正确的示意；
2.场上有争议的交流后，在场下与对手重新相互交换意见；
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3.称赞对手的高超技术或良好的精神；
4.向对手介绍自己；
5.冷静地回应分歧或挑衅。
（六）以下行为明显违反了飞盘精神，所有参赛者都必须避
免：
1.危险的动作和攻击行为；
2.故意犯规或其他故意违反规则的行为；
3.嘲弄或恐吓对方队员；
4.得分后有不尊重对手的庆祝行为；
5.报复性的示意；
6.示意对方队员向己方传盘；
7.其他为了获胜而不择手段的行为。
（七）队伍是飞盘精神的守护者，必须：
1.负责教授队员们规则和良好的精神；
2.训导并纠正表现出不良精神的队员；
3.向其他队伍提供建设性反馈，包括他们的良好表现以及如
何进一步践行飞盘精神；
4.酌情示意精神暂停去解决飞盘精神方面的问题。
（八）如果新队员因不了解规则而违规，有经验的队员应为
其做出解释；
（九）经验丰富的队员需要提供规则上的建议并指导场上讨
论争议的队员，可以监督涉及新队员或年轻队员的比赛；
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（十）比赛中的示意应该由直接参与比赛的队员和对比赛有
最佳视角的队员进行讨论；
（十一）队员和队长全权负责做出和解决所有示意；
（十二）如果讨论后队员不能达成一致，飞盘必须返回到最
后一个无争议的持盘人手中。
第二条比赛场地
（一）比赛场地是一个矩形区域，其尺寸和区域如图1所示，
应基本平坦、没有障碍物，并合理保障队员的安全；
（二）比赛场地的四周环绕着边线，由沿长边的两条边线和
沿宽边的两条底线组成；
（三）边线不是比赛场地的一部分；
（四）得分线是分隔中心区域和得分区域的线，是中心区域
的一部分；
（五）砖头点是中心区中两条交叉的1米线的交叉点，它与
得分线距离18米，与两条边线距离相等，且距离相近得分线的距
离等于得分区的长度；
（六）可移动物体不应出现在比赛场地的周围。如果比赛被
非场上队员或物体在3米限制线内阻挡，任何被阻碍的队员或持
盘人可以示意“违例”。
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图1
第三条比赛装备
（一）比赛使用赛事组委会指定的飞盘来进行比赛；
（二）世界飞盘联合会提供推荐使用的飞盘列表；
（三）每个队员必须穿区别于其他队伍的队服；
（四）任何队员不得穿可能伤害他人或妨碍对手比赛发挥的
服装或装备。
第四条比赛进程
（一）一场比赛由许多回合组成，一旦有一方得分，即为当
前回合结束、新的回合开始；
（二）有一支队伍获得15分时比赛结束，该队伍获得该场比
赛胜利；
（三）一场比赛分为上下半场，当有队伍获得8分时进入半
场；
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（四）每个半场开始同时也是当前半场的第一个回合开始；
（五）每次得分后，如果比赛尚未结束或未到半场时限：
1.下个回合立刻开始；
2.双方队伍交换他们防守的得分区；
3.得分队伍成为防守方并进行开盘。
第五条队伍构成
（一）每支队伍在一个回合内需要上场7人；
（二）一支队伍在得分后和表示准备就绪进行开盘之前，可
以无限制地进行队员替换；
（三）每支队伍需要设置一名队长代表该队伍。
第六条开赛准备
（一）两个队伍的代表应公平决定哪个队伍首先选择：
1.接收或投掷开盘；
2.先防守哪个得分区；
3.另一个队伍获得剩下的选择；
4.在下半场开始时，双方互换初始选择。
第七条开盘
（一）在比赛开始、半场开始或一次得分后，比赛以来自防
守方的一次投掷飞盘开始，称为开盘。参赛队伍必须为开盘做好
准备，不得无理由地拖延；
（二）只有在两队都示意准备完毕之后才能开盘。开盘方的
开盘手需要举手示意，进攻方至少有一人举手示意；
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（三）在发出准备信号后，所有进攻队员必须一只脚站在他
们的防守得分线上，并且不改变彼此相对的位置，直到开盘结束；
（四）在发出准备信号后，所有防守队员必须将脚完全放在
得分线的垂直平面后面，直到开盘结束；
（五）如果一支队伍违反规则第七条（三）、（四），对方队伍
可以示意越位违例。该示意必须在进攻方接触到飞盘之前做出，
并且尽快重新开盘（除非规则第七条（八）适用）；
1.如果接盘的队伍被示意越位，持盘人必须参见规则第七条
（九）、（十）、（十一）或（十二）中的说明确立轴心脚，并按照
一个正常暂停结束的方式开始比赛；
2.如果发盘的队伍被示意越位，接盘的队伍可以不碰触飞盘
并让飞盘落地，视为示意在砖头点开始比赛，之后将飞盘拿到砖
头点开始比赛，无需验盘；
（六）飞盘一旦投出，所有队员都可朝任何方向移动，在进
攻队伍接触到飞盘或飞盘触地之前，防守队伍的队员不得在开盘
后接触飞盘；
（七）在进攻队伍接触到飞盘或飞盘触地之前，防守队伍的
队员不得在开盘后接触飞盘；
（八）如果一个进攻队员，无论在界内或界外，在飞盘落地
前接触了飞盘，且进攻队伍未能实际控制飞盘，即为失误；
（九）如果进攻队员接住开盘，他们必须在赛场上最接近接
住飞盘的位置建立一个轴心，即使该点位于他们的防守得分区内；
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（十）如果飞盘的第一落点在比赛场地内，并且没有出界，
则持盘人必须在飞盘停止的位置建立轴心，即使该点位于其防守
得分区内；
（十一）如果飞盘的第一落点在比赛场地内，然后在未接触
进攻队员的情况下出界，则持盘人必须在飞盘第一次越过边界线
的位置建立轴心，如果该点位于防守得分区则必须在最接近中心
区域的位置建立轴心；
（十二）如果飞盘在出界之前接触了进攻队员，则持盘人必
须在飞盘第一次越过边界线的位置建立轴心，即使该点位于其防
守得分区内；
（十三）如果飞盘在接触比赛场地或进攻队员前接触了出界
的区域，则持盘人可在最接近其防守得分区的砖头点处或离飞盘
出界最近的中心区域建立轴心（参见规则第十一条（七））。在持
盘前，进攻队员需要单臂伸展举过头顶进行示意，作为在砖头点
确立轴心的信号。
第八条比赛的状态
（一）以下状态为“死盘”状态，不会有攻防转换：
1.—个回合开始后，开盘前；
2.开盘后或一次攻防转换后，持盘队员建立轴心前；
3.比赛中断的状态下；
4.飞盘击中地面后，直到有队员建立盘权；
5.队员允许在“死盘”状态时移动（除非另有说明）。
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（二）比赛除“死盘”状态外的均为“活盘”；
（三）持盘人不得将“死盘”的盘权转让给其他队员；
（四）任何队员在飞盘落地后都可以去阻止其滚动或滑动；
如果在试图阻止滚动和滑动时，一个队员明显改变了飞盘的位
置，则对方队伍可以要求在接触飞盘的位置建立轴心；
（五）在攻防转换和开盘后，进攻队员必须以步行或更快的
速度来直接取回飞盘和建立轴心。在攻防转换后，如果飞盘未出
界，且处于以下两种位置：
1.飞盘在中央区域内，飞盘停止后10秒内需要建立轴心；
2.飞盘在得分区内，飞盘停止后20秒内需要建立轴心。
（六）如果进攻方违反规则第八条（五），防守方可以给予
口头警告；如果进攻方仍继续违反规则第八条（五），则规则第
九条（三）不再适用，防盘人可以开始读秒。
第九条读秒
（一）防盘人通过宣布“读秒开始”来对持盘人实行读秒，
从1数到10；读秒中两个数字的间隔必须至少为1秒；
（二）读秒的声音必须使持盘人能够听清；
（三）防盘人只能在以下情况开始或继续读秒：
1.比赛为活盘状态；
2.在持盘人三米以内或者在持盘人未建立轴心的情况下，防
盘人已经在正确的轴心点位置；
3.所有防守队员都处于合法地位（参见规则第十八条（一））。
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（四）如果防盘人离开持盘人超过3米的范围，或者一位新
的防守队员成为防盘人，则读秒必须重新从“1”开始；
（五）比赛中断后，读秒在以下情况时可以继续：
1.在防守方无争议的犯规或违例后，读秒从“1”重新开始；
2.在进攻方无争议的犯规或违例后，读秒最高从“9”重新开
始；
3.在一次有争议的持盘超时之后，读秒从“8”重新开始；
4.在其他所有示意后，读秒最大从6重新开始。如果持盘人
和接盘人两处都发生了示意，并且最终飞盘回给持盘人，则根据
涉及持盘人的示意结果恢复读秒；如果存在与验盘有关的违例（参
见规则第十条），则读秒将恢复为该违例之前确定的相同秒数。
（六）要重新开始一次“最大为n
”的读秒，其中“
n”由规
则第九条（五）或第二十条（三）确定，即在防守方无争议的犯
规或违例后，读秒从“1”重新开始。
第十条验盘
（一）每当比赛在某回合因暂停、犯规、违例、有争议的攻
防转换、特定的失误、有争议的得分、讨论或在完成一次暂停时，
比赛必须尽快通过验盘重新开始。验盘只能因对示意的讨论而延
迟；
（二）队员在示意后的位置（暂停情况除外，除非另有指定）：
1.比赛在传盘前停止，则所有队员必须返回示意时所在的位
置；
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2.比赛在传盘后停止，如果飞盘返回到持盘人手中，所有队
员必须返回到持盘人扔出飞盘时他们所在的位置，或示意时所在
位置，取较早者；如果比赛结果成立，所有队员必须返回当飞盘
被接住或飞盘落地时他们所在的位置；如果除持盘人以外的队员
因无争议的违规而获得盘权，则所有队员必须返回在发生违规时
所在的位置；
3.所有队员在验盘前必须维持原位不动。
有故障的装备，但不可因此停止正常进行中的比赛；
（四）验盘前，队员必须与最近的对方队员确认其队伍成员
已准备就绪并且按照规则第十条（二）进行站位；
（五）如果在验盘时出现不必要的延迟，对方队员可以发出
口头警告；如果延迟情况继续发生，队伍可以通过口头表示“比
赛开始”来验盘，而无需对方的同意，但前提是防守方都队员都
没有移动，并且按照规则第十条（二）的要求进行站位；
（六）验盘后重新开始比赛：
1.当持盘人持有飞盘时，如果有防守队员在可接触到飞盘的
范围内时，则防守方必须触摸飞盘；如果没有防守队员在可接触
到飞盘的范围内时，持盘人必须手持飞盘接触地面并高声示意“比
赛开始”；
2.当飞盘在地面上时，最接近飞盘的防守者必须高声示意“比
赛开始”。
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（七）对手在发生以下情况时，队员可以示意违例并重新验
盘：
1.没有验盘就试图开始比赛；
2.没有给最近的防守队员验盘；
3.在验盘前移动轴心脚；
4.不在正确的位置上；
5.在这一次违例示意后，任何结果都不保留，无论传盘是否
成功，飞盘将回到持盘人手中（除非规则第十六条（三）适用）。
第十一条出界
（一）整个比赛场地是界内。边线不是比赛场地的一部分，
属于界外；所有非场上队员都是界外的一部分；
（二）界外区域由非界内区域和与其接触的一切事物组成，
但防守队员除外，他们始终被视为“界内”状态；
（三）一个不在界外的进攻队员即为在界内：
1.在空中的队员保留其界内或界外状态，直到该队员再次接
触界内或界外区域；
2.拥有盘权的持盘人，在接触了界内区域后接触了界外区
域，仍然被认为是在界内。如果持盘人离开了场地，他们必须在
越过边线的点上建立轴心点（除非规则第十四条（三）适用）；
3.在界内的持盘人，在保持盘权的状态下接触到了界外，仍
视为界内；
4.队员之间的接触并不影响他们界内或界外的状态，攻方队
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员的任何身体部分在接触飞盘时为界外状态或在空中抓到飞盘
后，进攻队员的第一落点在界外；
5.比赛在活盘状态下或比赛开始或重新开始后即处于界内；
6.当飞盘首次接触界外区域或接触出界的进攻队员时，该飞
盘即为出界，进攻队员持有的飞盘与该队员具有相同的界内或外
状态；如果飞盘同时被多个进攻队员持有，只要其中一个队员在
界外，则该飞盘出界；
7.飞盘可能飞出边线，又返回赛场，队员可以在界外接盘或
拦截飞盘；
8.飞盘出界的地方为，在接触界外区域或界外队员之前，飞
盘最后部分或完全在比赛场上的位置或者被一名界内队员接触的
位置；
9.如果飞盘出界且距离需要确立的轴心点超过3米，非场上
队员可以取回飞盘，但最后3米必须由持盘人带到赛场。
第十二条接盘人及位置
（一）当一名队员身体的两个部分持续控制住一个不再旋转
的飞盘时，即为“接住”，如果队员由于随后与地面、队友、处在
合法位置的对方队员发生接触而失去了对飞盘的控制，则被视为
没有接住飞盘；
（二）接盘后，接盘队员成为持盘人；
（三）如果进攻和防守方同时接住飞盘，则进攻方保留盘权；
（四）处于既定位置的队员有权留在该位置，对方队员不可
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以碰触该队员；
（五）每个队员都有权占据任何未被对方队员占据的场上位
置，只要他们在占据该位置时没有主动造成与对方队员的身体接
触，且没有鲁莽或危险的侵略性行为。当飞盘在空中时，队员的
移动不能仅仅是为了阻止对手去占据一个通向飞盘的合法路径；
（六）所有队员都必须避免与其他人产生接触，并且不存在
合理接触的情况。这包括避免与静止的对手或根据其既定的速度
和方向确定的对手在预期位置产生接触；“冲着飞盘去”不是与其
他队员接触的有效借口，如果有队员在对手进行合法移动之前没
有足够理由确信自己可以合法争夺飞盘，他们必须调整动作以避
免发起接触，如果做出这种调整，结果仍然有效；
（七）以下行为视为发起接触：
1.在到达接触点时，对手已在该点建立了一个位置；
2.在考虑到所有队员的既定位置、速度和方向的情况下，仍
然造成不可避免的接触。
（八）在两个或多个队员同时向一个点移动时，可能会发生
轻微接触；轻微接触应尽量减少，但不视为犯规；
（九）队员不得使用手臂或腿来阻碍对方队员的移动；
（十）任何队员不得用身体协助其他队员的移动，也不得使
用物品或装备来帮助接住飞盘。
第十三条攻防转换
（一）在以下情况中，盘权从一个队伍转移到另一队，比赛
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不需要中断：
1.当进攻方队员没有盘权时，飞盘接触地面，如果一个接盘
队员在飞盘接触地面之前接住了，并且在与地面接触时保持对飞
盘的控制，则它不是掉盘；
2.传盘被防守队员接住；
3.飞盘出界；
4.在开盘过程中，接盘队员在飞盘接触地面之前接触飞盘，
但未能接住。
（二）以下情况中，盘权从一队转移到另一队并且比赛需要
停止：
1.无争议的进攻方犯规；
2.持盘人在防盘者读秒到“10”之前没有松开飞盘；
3.持盘人在持盘情况下将飞盘递给另一名队员；
4.在试图传盘时，持盘人在释放飞盘后并在其他队员接触飞
盘前接住飞盘；
5.进攻队员故意协助队友的移动来接盘；
6.进攻队员使用装备或物品来帮助接盘。
（三）如果队员确定发生了攻防转换，他们必须立即作出适
当的示意。如果对方不同意，他们可以示意“有争议”。并且比赛
必须停止，如果经过讨论，队员不能达成一致或不清楚在比赛中
发生了什么，飞盘必须返回到最后一个无争议持盘人手中；
（四）在“超时”示意后：
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1.如果持盘人仍持有飞盘，但他们认为读秒时，他们在之前
没有合理的机会示意读秒过快，则该行为被视为无争议的防守违
规或有争议的超时（参见规则第九条（五））；
2.如果持盘人完成了传盘，并且认为这不是“超时”，或者在
“超时”之前发生了读秒过快，他们可以认为这次超时是有争议
的；
3.如果持盘人质疑超时但进行了传盘，传盘未完成，则攻防
转换成立，比赛通过验盘继续进行。
（五）任何一名新的进攻方队员可在攻防转换发生后去获取
盘权，以下情况除外：
1.在“拦截”后，进行拦截的队员必须保持盘权；
2.进攻方接盘犯规的情况下，被犯规的队员必须持有盘权。
（六）如果在攻防转换或飞盘在开盘落地的情况下，有盘权
的队员故意掉落飞盘、将飞盘放在地上、移交了飞盘的所有权，
他们必须重新建立盘权并通过验盘重新开始比赛；
（七）—次攻防转换后，攻防转换发生的位置是：
1.飞盘已停止的位置或被进攻队员拾取处；
2.拦截队员停止处；
3.持盘人在这次示意后位于规则第十三条（二）发生的位置；
4.进攻队员位于规则第十三条（二）发生的位置；
5.无争议的进攻方接盘犯规发生处。
（八）如果攻防转换的位置在界外，或者飞盘在攻防转换发
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生后接触了界外区域，则持盘人必须在离飞盘出界位置最近的中
心区域的点处建立轴心（参见规则第十一条（八），如果不适用，
则必须根据规则第三条（九）、（十）或（十一）建立轴心）；
（九）如果攻防转换的位置位于中心区域，则持盘人必须在
该点建立轴心；
（十）如果攻防转换的位置在进攻方的进攻得分区，持盘人
必须在得分线上最近的点建立轴心；
（十一）如果攻防转换的位置在进攻方的防守得分区，持盘
人可以选择在以下其中一处建立轴心：
1.攻防转换发生的点，通过留在该点或在该点进行一次传盘
假动作来确定；
2.从攻防转换的地点移动到离该点最近的得分线上的点，在
拾取飞盘之前，持盘人可以通过将一只手臂完全伸过头顶来示意
将移动到得分线上开始；
3.立即移动、保持在攻防转换的位置不变、做出传盘假动作
或做出在得分线发盘示意就决定了在何处建立轴心，并且不能撤
销。
（十二）在无争议的攻防转换后，比赛在不知情的状况下继
续，比赛停止且飞盘返回到攻防转换发生的位置，队员重新回到
他们在攻防转换发生时的位置，通过验盘重新开始比赛。
第十四条得分
（一）如果界内队员接住合规的传盘，以及他们所有与地面
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的接触点都完全在得分区内，或者一个名在空中接到飞盘的队员
在接住飞盘后第一次接触的点完全在进攻得分区内，并且他们随
后确定了飞盘的所有权，并在与地面接触的过程中仍然拥有对飞
盘的控制，即算作得分；
（二）如果队员认为已经得分，他们可以示意“得分”，比赛
停止。在有争议的或撤回的得分示意后，比赛必须重新验盘开始，
这类示意被视为在队员确定飞盘所有权时已发出；
（三）如果拥有盘权的队员最终在他们的得分线后面确立了
轴心，而未满足规则第十四条（一）中关于得分的描述，则队员
必须在距离得分线最近的点建立轴心点；
第十五条示意犯规、违规与违例
（一）由于两个或两个以上双方队员之间的非轻微接触而违
反规则是犯规；一名队员故意造成轻微接触仍然是违反规则，将
被视为违例，而不是犯规；
（二）违反有关防盘或走步规则的行为即为违规。违规行为
不会使比赛停止；
（三）所有其他违反规则的行为都是违例；
（四）只有被犯规的队员可以示意“犯规”；
（五）一般来说，只有持盘人可以通过示意违例的特定名称
任何防守方的队员都可以示意走步违规；
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（六）任何对方的队员都可以通过示意违例的特定名称或
（七）当作出停止比赛的犯规或违例的示意时，队员必须停
止比赛，一旦他们得知了示意，就必须通过行动或声音来传达该
停止信号，并且所有队员都应在赛场上重复这个示意。如果比赛
因为讨论而停止，但未做出任何示意，则示意在讨论开始时即被
视为已作出；
（八）在确认违规后应立即作出示意；
（九）在队员因为听错或漏听示意、不知道规则或没有立即
作出示意错误地停止了比赛之后：
1.对方获得或保有盘权，所有随后的比赛结果成立；
2.对方没有获得或保有盘权，飞盘必须返回到最后一个无争
议的持盘人手中（除非规则第十六条（三）适用），读秒按照错误
示意的队员发生了违规来处理。
（十）如果被叫犯规、违规或违例的队员有异议，或不认为
这是一个正确的示意，可以示意“有争议”；
（十一）如果队员认为他们的示意不正确，则可以撤回示
意。读秒按照该队员发生违例来处理；
（十二）如果在一次示意后连续又出现了几个示意，解决顺
序应该是先解决最后出现的，再解决最早的；
（十三）鼓励队员使用世界飞盘联合会的手势来表达示意。
第十六条犯规或违规示意之后如何继续比赛
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（一）每当做出犯规或违例示意，或其他任何方式停止比赛
后比赛立即停止，并且不会有攻防转换（除非在规则第十五条
（九）、第十六条（二）和第十六条（三）中的指定情况下适用）；
（二）犯规或违例：
1.是对持盘人作出的示意且持盘人之后试图传盘或当持盘人
处于投掷行为的过程中时示意当示意或犯规、违例行为发生时飞
盘在空中，则比赛继续，直到确立盘权；
2.一旦盘权确立，如果示意犯规或违例的队伍成功接到飞盘
或保有盘权，结果成立，造成这次犯规或违例的队员可以尽快示
意“继续”，比赛不会中断，继续进行；如果示意犯规或违例的队
伍没有在传盘后而获得或保有盘权，比赛必须停止；如果示意犯
规或违例的队伍认为盘权受到犯规或违例的影响，飞盘将返还给
持盘人进行验盘（除非具体规则另有规定）。
（三）无论何时有任何示意，如果比赛没有完全停止，并且
双方队伍的队员都同意这些情况或示意没有影响比赛结果，则比
赛继续（本规则不被任何其他规则所取代）：
1.如果有一方队伍得分，则得分成立；
2.如果比赛没有产生得分，受影响的队员可以弥补任何由这
些情况或示意所造成的位置劣势并重新验盘开始比赛。
第十七条犯规
（一）危险动作
无论是否或何时发生接触，表现出不顾其他队员安全的鲁莽
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行为、对队员有造成重大伤害风险的行为或其他危险的攻击行
为，都被视为危险动作，且被视为犯规（本规则不被任何其他犯
规规则所取代，如果接受危险动作的示意，则按照规则第十七条
（二）接盘犯规
1.在合理地确立飞盘的归属权之或在对手失去对飞盘的控制
后，再与对手的手臂或手有接触，不足以构成犯规的理由，但应
2.在承认犯规后，即使犯规位置在得分区内，被犯规的队员
将在该位置获得盘权，比赛重新验盘开始以后，调用规则第十四
条（二），回到得分线上最近的位置建立轴心点前不能进行读秒；
如果犯规有争议，飞盘将回到上一个没有争议的人手中。
（三）夺权犯规
1.夺权犯规是指当有一名队员对他的对手造成犯规，导致该
队员失去他们已经抓住的飞盘或失去对飞盘的控制时；
2.如果本应得分，且该犯规是无争议的，得分成立。
（四）阻挡犯规
阻挡犯规是指当一名队员占据的位置是他的对手以合法方式
移动都无法避开的位置时，考虑到对手基于既定速度和方向的预
期位置，并造成非轻微接触，该犯规将被视为接盘犯规或间接犯
规（以适用者为准）；
（五）被迫出界犯规
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1.当接盘队员在建立对飞盘的控制过程中，以及在建立盘权
前被防守队员犯规，并且该接触使接盘者变成在界外而不是界内
落地，或者在中心区接住飞盘而不是进攻得分区；
2.如果接盘者原本应该在他们的得分区内接到飞盘，这是一
次得分；
3.如果被迫出界犯规有争议，且接盘人落在界外，飞盘返回
到传盘人手上，否则接盘人保有盘权。
（六）防盘犯规
1.防盘人非法站位（参见规则第十八条（一）），并且该队员
与持盘人有非轻微接触；
2.防盘人首先与持盘人发生非轻微接触，或者在持盘人出盘
前，持盘人和防盘人都争夺同一个位置而产生非轻微接触；
3.如果在持盘人投出飞盘之前发生防盘犯规，并且持盘人没
有进行传盘动作，持盘人可以选择示意“有接触”来示意防盘接
触违规；如果接触违规没有争议，比赛不需要停止，防盘人必须
重新从1开始读秒。
（七）持盘人犯规
因为持盘人的原因而导致与处于合法位置的防盘人发生非轻
微接触时，即为持盘人犯规。持盘人因为传盘的随挥动作而发生
的接触不是犯规，但持盘人应该避免此行为；
（八）间接犯规
当接盘人和防守队员之间发生不会直接影响比赛的非轻微
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接触时，称为间接犯规。如果犯规无争议，犯规队员可以弥补
任何由犯规所造成的位置劣势；
（九）抵消犯规
如果进攻和防守方队员都对同一个行为示意犯规，那么视为
无效的抵消犯规，飞盘将返回到持盘人手中；
1.当两个或两个以上不同队伍的队员同时向一个点移动时发
生的非轻微接触必须视为抵消犯规；
步的行动时，这必须被视为间接犯规（不包括与规则第十七条（一）
有关的接触）。
第十八条违规和违例
（一）防盘违规
1.防盘人“读秒过快”：违规开始或继续读秒、在开始读秒或
重新开始读秒前没有说“读秒开始”，读秒间隔少于1秒，未按
要求正确减少或重置读秒，或没有从正确的数字开始读秒；
2.“跨越轴心”：防盘人双脚的连线与持盘人的轴心点小于一
个飞盘的距离；
3.“防盘侵权”：防盘人的任意部位距离持盘人的身体躯干小
于一个飞盘的直径。但是，如果这种情况完全由持盘人移动引起，
则不是违规行为；
4.“单人包夹”：防盘人的手或手臂之间的连线与持盘人的身
体躯干小于一个飞盘的距离，或者防盘人身体的任何部分在持盘
25
人的轴心点之上，如果这种情况完全由持盘人的移动引起，则不
是违规行为；
5.“双重防守”：一名不是防盘人的防守队员距离持盘人的轴
心点小于3米，且没有防守另一名进攻队员。然而，仅仅跑过这
个区域并不是“双重防守”；
6.“阻挡视野”：一名防守队员用他身体的任一部分去故意阻
挡持盘人的视线；
7.防守方可以对防盘违规提出异议，在该情况下比赛停止，
如果该情况下完成了一次传接盘，飞盘必须回到持盘人手中；
8.如果对防盘违规没有争议，防盘人必须从示意前最后读秒
数字减去1开始重新读秒；
9.在纠正不合规的站位之前，防盘人不能恢复读秒，否则视
为再次防盘违规；
10.以下情况持盘人可以示意防盘违例并停止比赛：
（1）读秒不正确；
（2）没有进行读秒；
（3）有一个非常严重的防盘违规；
（4）存在连续防盘违规行为。
11.如果持盘人示意防盘违规或防盘违例，并且试图在示意之
前、期间或之后传盘，则示意无效；如果传盘没有被接住，则攻
防转换成立。但是，如果飞盘因另外的违规而返回到持盘人手中，
则必须相应地调整读秒。
26
（二）“走步”犯规
1.只要持盘人完全在界内或已在界内建立轴心，他们随时可
以尝试传盘，在空中抓住飞盘的界内队员可以在落地之前尝试传
盘；
2.接住飞盘并在界内落地后，持盘人必须尽快降低速度且不
可以改变方向，直到建立轴心点；如果队员在跑动过程中或跳起
来时接到了飞盘，可以在不停止且不建立轴心的情况下扔出飞
盘，前提是：
（1）传盘人在传盘时不改变方向或者提高速度；
（2）在确定对飞盘的控制后，最多与地面接触两次。
3.持盘人可以确定一个轴心，保持其身体的一部分与地面有
一个恒定的接触点，以该点为轴心向任意方向旋转，直到飞盘被
扔出；
4.持盘人不需要站立，可以使用他们身体的任意部位作为轴
心点；如果持盘人站起来准备扔盘，这不是走步，但前提是建立
的轴心点与之前的在同一位置；
5.以下情况下判定为走步：
（1）持盘人在不正确的位置建立轴心点，包括接住飞盘后不
尽快减速，或接盘后改变方向；
（2）传盘时违反规定；
（3）没有到达指定位置确立轴心就开始传盘或做假动作；
（4）持盘人在扔盘之前未能保持与轴心点的接触；
27
（5）队员为了使飞盘向特定方向移动而故意漏接、拍打飞盘
或在没有控制住飞盘的情况下携带飞盘移动。
6.在无争议的走步违规示意后，比赛不会停止；
（1）持盘人按照示意走步队员的指示在正确的位置建立一个
轴心，不能拖延；
（2）暂停读秒，持盘人不得投掷飞盘，直到在正确的位置建
立轴心；
（3）在重新开始读秒之前，防盘者不需要说“读秒开始”。
7.如果走步违规后在纠正轴心之前持盘人进行了传盘且传接
盘成功，防守方可以示意走步违例；比赛停止，飞盘回到持盘人
手中，持盘人必须返回到违规时所在的位置，比赛验盘重新开始；
8.如果走步违规后，传接盘未成功，比赛继续；
9.在一次有争议的走步违规后，如果持盘人未掷出飞盘，比
赛停止。
（三）“阻挡”违规
1.如果防守队员防守一名进攻队员，而另一名队员阻止了该
防守队员向他防守的对象移动，则该防守队员可以示意“阻挡”，
但是如果被防守的队员和被阻挡的队员都在尝试接盘，则不视为
定该次阻挡是否会影响比赛；
2.如果比赛停止，受阻的队员可以移动到如果阻挡没有发生
他们可以到达的位置，除非规则另有说明；
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3.所有队员都应做出合理的努力，以避免出现阻挡，在任何
比赛中断期间，对方队员可以同意稍微调整他们的位置，以避免
潜在的阻挡行为发生。
第十九条安全暂停
（一）伤病暂停
1.受伤的队员或其队友都可以示意伤病暂停；
2.如果受伤不是由对手造成的，队员必须选择替换下场或使
用一个暂停；
3.如果受伤是由对手造成的，队员可以选择留在场上或替换
下场；
4.如果受伤的队员明确接住了飞盘，又因伤掉落飞盘，则该
队员将保有盘权；
5.除非受伤的队员在示意中断之前选择继续比赛，否则伤病
暂停被视为是在受伤时示意的；
6.如果当示意伤病暂停时飞盘在空中，则比赛继续，直到传
盘被明确接住，或飞盘落地；如果受伤不是对方犯规造成的，该
接盘或攻防转化成立，比赛在该次停止后重新开始。
（二）技术暂停
1.任何队员如果意识到有危及队员的情况时，包括队员有暴
露在外或流血的伤口，应该立即示意技术暂停，比赛必须立即停
止，队员、教练或指定官员应积极提醒队员注意这些情况；
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3.持盘人可以在比赛过程中要求技术暂停，以更换严重损坏
的飞盘；
4.在一次技术暂停的示意之后，如果飞盘处于空中或部分队
员因为没有意识到技术暂停继续比赛；如果示意或发生的问题不
影响比赛，则传盘或攻防转换成立，且比赛重新于飞盘所在位置
开始，如果示意或发生的问题确实影响了比赛，飞盘将回到上一
个没有争议的持盘人手中。
（三）如果一名队员因以上原因被替换，对方队伍也可以选
择替换一名队员，替换上场的队员承担他们替换的队员的全部状
态（位置、盘权、读秒等），并可以代替该队员做出示意。
第二十条暂停
（一）示意暂停的队员必须用双手或单手和飞盘形成“T”，
并应向对方队员做出“暂停”的声音示意；
（二）在一次得分完成且两队都表示准备就绪之前，两队的
秒；
（三）开盘后，只有拥有盘权的持盘人在飞盘与地面无接触
的情况下可以示意暂停。暂停从“T”形成时开始，持续75秒。
在此类暂停后：
1.除受伤外，不允许换人；
30
2.比赛在轴心点重新开始；
3.持盘人必须保持不变；
4.进攻队员首先确定自己的站位，确定后防守队员再进行确
定；
5.读秒最多从9开始，但是如果更换了防盘人，读秒从1开
始。
（四）如果比赛处于“活盘”时，持盘人试图在己方队伍没
有剩余暂停次数时示意暂停，则比赛停止，防盘人可以在之前读
秒基础上加2秒重新开始读秒；如果这导致读秒变为10或以上，
则这被视为“超时”违例。
31
掷准飞盘竞赛规则（试行）
掷准飞盘运动的目标是，用最少的飞盘投掷次数完成掷准场
地上所有目标筐——洞，每一个目标筐为一个单独的记分单元。
每一洞的比赛，从开盘区开始，到目标所在处结束。在选手
开盘投掷后，后续的每次投掷从上次投掷形成的投掷点开始。当
选手完成一个洞时，便去下一个洞的开盘区继续投掷，直到完成
所有的洞。
掷准飞盘场地通常设在具有各种不同地势的林区中，对飞盘
的飞行形成自然障碍。选手不可以用任何方法去改变场地，以降
低某个洞的难度。除规则中另行规定外，选手须在保持场地原貌
的前提下进行比赛，并在飞盘的投掷点投掷。
第一条规则运用
（一）公平性
这些规则旨在促进所有掷准飞盘选手的公平竞争。在使用这
些规则时，选手应当根据具体情况采用最适合的规则。若有争议
可以对现有规则做出合理的解读，并参照规则中所体现的公平原
则做出裁决；
32
（二）判罚
1.选手在一个选手组中一起进行比赛，以方便公正记分并确
保比赛符合规则。任何需由选手组做出的决定应当得到组内多数
人的同意；
2.当选手有明显违规行为时，其他选手有权力和义务指出该
违规行为，并按规处理。该判罚必须在违规行为发生后立即做出
（时效性）且即刻生效（强制性），失误除外（记错得分等具备
延迟性的犯规）；
3.当组内一选手需要指出或确认组内其他选手的违规行为
时，需让全组人员知晓；
4.当选手初次违反某些特定规则时，会先被给予警告。后续
相同的违规行为会导致罚盘。指出某一选手的违规行为造成警告
时，无需他人确认，即可对其进行警告。上一轮比赛中的警告不
计入下一轮比赛，也不计入复赛；
5.若选手做出的违例判罚会导致一次或多次罚盘，该判罚只
有当该违规行为同时被同组的另一名选手或赛事裁判确认后，才
会生效。一次罚盘是指当选手违例或根据规则重置投掷点产生的，
使选手总成绩多计一次投掷数的处罚；
6.赛事裁判，或裁判由负责人指定，在比赛中依据规则进行
合理的判罚。裁判可做出或判定对任何选手违例行为的判罚。裁
判做出的判罚不需要通过其他人的确认即可生效。裁判也参赛时，
不可在自己所在组别的赛事中担任裁判；
33
7.负责人是负责掌管锦标赛或赛事活动的人。负责人可以是
锦标赛负责人、赛场负责人、或是联赛负责人。只有负责人有权
取消选手的参赛资格。负责人做出的决定为最终裁决；
8.若某次投掷或某个行为违反了多条规则，应按照罚盘数最
多的规则进行判罚。如果违反的多条规则所规定的罚盘数相同，
则应按照最先违反的规则进行判罚。
（三）申诉
1.当一个选手组无法就某一裁决达成一致时，裁决应本着对
本次投掷的选手最有利的原则进行；
2.在及时且清楚地告知组内选手自己的申诉请求后，选手可
就组内选手的判决向裁判提出申诉，或就裁判的判决向负责人提
出申诉。如果裁判或负责人在场，该组可站在场边等待申诉被受
理，让其他选手组继续比赛；
3.如果裁判或负责人不在场，投掷者可以做一组临时投掷，
测试该裁决可能产生的每一种结果，之后再向裁判或负责人提交
关于该裁决的申诉；
4.如果裁决被推翻，裁判或负责人可根据规则调整选手的成
绩。或者，负责人可以让该选手重新进行一个洞或多个洞的投，
负责人做出的裁决为最终裁决。
第二章竞赛规程
第二条投掷
34
（一）一次投掷
投掷是为了改变飞盘的位置状态而给予飞盘动力以及出手的
动作。在比赛中，每一次改变投掷点的投掷都将被计数；
（二）比赛顺序
1.在第一洞开盘时，记分卡上列出的选手顺序即为开盘顺序；
2.按照前一洞的成绩决定当前洞开盘的投掷顺序；完成前一
洞所用的投掷数最低者先开盘，第二低的第二个开盘，以此类推；
成绩相同则不改变投掷顺序；
3.所有选手都在开盘区外各自确立了投掷点后，投掷点离目
标最远的选手为下一位投掷者；
4.如果选手在同一个投掷点进行第二次投掷，或重新投掷，
则该选手为下一位投掷者。重新投掷指在相同的投掷点上进行的
额外投掷，重新投掷将取代原先的投掷；
5.为了加快比赛的进程，只要次序在前的选手同意，或投掷
不会影响到次序在前的选手，排在之后的选手也可以进行投掷。
6.不按顺序进行投掷算礼仪违例；
7.在比赛期间，除非裁判要求或是前一组选手按照规则在一
旁待命，各选手组必须按照次序进行比赛。
（三）超时
选手在场并且在下列情况后的30秒内未投掷，判为超时：
且确定投掷点；
35
2.按照投掷顺序轮到该选手投掷；
3.比赛区域没有障碍，也没有干扰。
首次超时的选手会受到警告。若选手在同一轮比赛中，之前
受到过超时警告的情况下再次超时，该名选手加罚一盘。
（四）开盘
1.每一洞的比赛，从选手在开盘区内开盘开始。【开盘区】
是以选手所在的台面四边为界的区域。如果没有台面，则开盘区
为垂直于开盘线、长度为3米的区域。【开盘线】为开盘区前沿
的界线，或是两个开盘区标记物外边缘之间的连线；
2.当飞盘出手后，选手在开盘区域内至少有一个支撑点，且
所有支撑点必须在开盘区内。【支撑点】是选手飞盘出手瞬间与
场地表面接触的身体的任一部位，也可以是其他提供支撑的物体。
选手在飞盘出手之前或之后，可以利用开盘区外的支撑点，但飞
盘出手的瞬间不可以；
3.违反选手会被判定为站位违规，并加罚一盘。
（五）投掷点
1.投掷点是赛场上选手站立并且投掷的场地表面。场地表面
是一个平面，通常为地面。它能够支撑选手，从而让选手得以站
立。一个场地表面可以在另一个场地表面之上或之下。如果不清
楚某个表面是否是一个场地表面，需由裁判或负责人做评判；
2.每一洞首次投掷的投掷点为开盘区；
36
3.指定投掷区算作一个投掷点。指定投掷区是场地上由负责
人划定的，选手在指定条件下进行投掷的一块区域。指定投掷区
可以采取与开盘区或开盘线相同的规则标记和使用。开盘区可以
作为指定开盘区使用；
4.在所有其他情况下，投掷点是一个20厘米宽和30厘米长
的矩形，其中心位于投掷线上，与标记飞盘尾部外沿相切。投掷
线是场地表面上的假想线，从掷准目标中心延伸穿过标记盘中心。
标记盘或标记是标记投掷点的飞盘。
（六）标记投掷点
1.选手投掷出的、在界内场地表面上落位的飞盘可作为标记
2.除此之外，选手也可以选择将迷你标记飞盘紧贴着飞盘前
部外沿放置在处于投掷线上的场地表面上，以标记投掷点。【迷
你标记飞盘】是尺寸较小的飞盘，不用于比赛，规格符合全国飞
盘推广委员会对迷你标记飞盘的技术标准；
3.若飞盘出手后没有在界内的场地表面上落位，或须根据规
则改变投掷点，选手可根据可行的规则使用迷你标记飞盘标记投
掷点；
4.未按照上述方式标记投掷点，视为标记违例。选手首次标
记违例时会收到警告；在同一轮比赛中，后续的每次标记违例都
会被加罚一盘。
（七）站位
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若投掷点已经由标记飞盘标记，则当飞盘出手时，选手必须：
1.确保至少有一个支撑点与投掷点接触；
2.确保任何支撑点距目标的距离不得小于标记飞盘尾部边缘
与目标的距离；
3.确保所有的支撑点在界内；
4.开盘区用作指定投掷区；
5.违反选手将被记为站位违例，并加罚一盘。
第三条障碍和解除
（一）移动障碍
选手选择站位时，原则上尽可能不要移动任何赛场上永久性
或一体性的障碍。一旦选定站位，选手便不能再为了给投掷腾出
空间而移动障碍。因选手的投掷动作而造成的障碍移动，不算违
规。选手不得移动赛场上的任何障碍，但下列情况除外：
1.选手移动部分或全部覆盖投掷点或在站立处的临时障碍，
无论障碍主体是向前或向后延伸。临时障碍是任意未固定的单个
或多个零碎物体（例如，石头、树叶、小树枝或断开的树干），
也可以是由负责人指定的任意物品；
2.选手可以要求其他人员挪位或移开他们的物品；
3.选手可以重置赛场设备，使其恢复原来的摆放位置，包括
移除障碍；
4.若选手未按照上述规定移动任何赛场上的障碍，加罚一盘。
（二）解除障碍
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1.选手可解除下列位于投掷点之前或之后的障碍：机动车辆、
会伤人的昆虫或动物、人群或任何负责人指定的物体或区域。要
解除障碍，选手需要标记新的投掷点。新的投掷点应在投掷线上
离目标更远的地方，同时离原先的投掷点最近；
2.如果有大型固定障碍阻挡了选手，使其不能按规定在标记
飞盘后站立，或不能在场地表面上方或下方标记飞盘，那么选手
可在投掷线上紧挨障碍物后方投掷线上标记新的投掷点；
3.选手若未按照上述规则解除障碍，加罚一盘；
4.选手可以在任何时候，向组内其他选手表明意图之后，进
行选择性解除，重置投掷点。选手需在投掷线上离目标更远处标
记新的投掷点。同时，该选手加罚一盘；
5.若在由于飞盘出界或高于场地表面两米而罚盘后的下一次
投掷进行选择性解除，则不会受到罚盘处罚。
（三）损坏赛场
选手故意损坏赛场的任何部分，加罚两盘，该选手还可能被
取消参赛资格。
第四条路径限制
（一）规定路线和规定物体
规定路线限制了飞盘飞向目标时可能采取的路径，规定路线
受到一个或多个规定物体的限制。一个规定物体指示规定路线通
过其左侧、右侧、上方或下方。最常见的规定路线为单规定路线，
即为路线从规定物体左侧或右侧通过；双规定路线即为路线从两
39
个规定物体之间穿过；限高双规定路线即为在双规定路线的上方
设置高度限制；
（二）禁止路径
1.限制线：限制线是由负责人在场地表面上标记的一条线，
用以显示飞盘偏离了规定路线。如果没有为单规定路线划定限制
线，则可将从该规定物体的中心向禁止通行一侧延伸，垂直于连
接该规定物体与上一规定物体之间的连线的直线作为限制线；如
果没有上一规定物体的话，用开盘区；如果没有为双规定路线划
定限制线，则应有两条线，每条对应一个规定物体。每条线按照
上述单规定路线的标准划定（双规定路线也可能限高，此时有第
三条线连接两规定物体，禁止通行一侧在线的上方或下方）；
2.如果从上个投掷点的方向来看，飞盘完全穿过限制线之后
落位并未穿回该线，则此次投掷为错线投掷。之后的单次或多次
投掷使飞盘穿过限制线，都不能算作穿过限制线；
3.错线投掷的选手，将被加罚一盘。下一次投掷的投掷点是
该规定路线的指定投掷区。若未设置指定投掷区，则为之前的投
4.最近的规定路线，若其限制线与投掷点－目标的连线相交，
规则中的“目标”，敲杆区域除外。
第五条位置限制
（一）确立位置
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1.出手的飞盘落停时的地点为一个位置；
2.出手的飞盘首次停止移动时，即认为落停；
3.若飞盘落停时处于场地表面之上或之下，则规定其位置在
飞盘正下方或正上方的场地表面上；
4.若飞盘出手后破碎，则其位置是最大块碎片所在的地方。
（二）两米之上的飞盘
2.两米规则生效时，当飞盘落停于界内场地表面两米之上时
（以飞盘的最低点和其正下方的场地表面之间的距离为准），选
手加罚一盘。此时飞盘的位置为其正下方的场地表面；
3.飞盘被当前洞上的目标筐所支撑，不适用于两米规则；
4.选手在评判做出之前移动飞盘，该飞盘会被记做落停于两
米之上。
（三）遗失飞盘
1.当选手到达其认为的飞盘落停区域后，若在三分钟之内无
法定位飞盘，即认为飞盘遗失。组中的任何选手或裁判均可进行
三分钟的计时，开始计时，必须通知该组；
2.组中的所有选手必须协助搜寻飞盘，否则视为礼仪违例；
3.确认遗失飞盘的选手，将被加罚一盘。下次投掷从上一个
投掷点开始。在该洞上，如果为遗失飞盘设置了指定投掷区，则
选手可从指定投掷区开始投掷，而不是上一个投掷点；
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4.在比赛结束之前，如果发现选手遗失的飞盘其实是被拿走
或移除了，则选手在该洞的得分中减去两次投掷次数；
5.如果为丢失飞盘设置了指定投掷区，负责人可允许选手直
接前往指定投掷区，若如此做，加罚两盘。
第六条区域限制
（一）敲杆区域
1.任何从迷你标记飞盘的后沿到目标底部十米内的投掷均视
为敲杆；
2.敲杆出手之后，选手必须在标记飞盘后完全控制住身体平
衡，之后才能继续向目标前进。没能做到此点的选手，算作站位
违例，加罚一盘。
（二）界外
1.界外区域是负责人指定的不可进行比赛的区域，界外不可
设立投掷点。界外标线也是界外区域的一部分。赛场上，任何非
界外区域的区域即为界内；
2.当飞盘的位置明显且完全被界外区包围时，即为飞盘出界；
3.当飞盘无法找到时，如果有明显的证据表明飞盘已经在界
外区域落停，算作飞盘出界。缺少此类证据，则认为飞盘遗失；
4.飞盘出界的选手，加罚一盘。该选手下次投掷可从下列地
方开始：
（1）上一个投掷点；
42
（2）在场地表面由标记飞盘确定的投掷点。投掷点的位置应
在垂直于界外标线的一米线上。该一米线从飞盘出界点向界内延
伸一米；
（3）如果没有上述垂直投掷点，则标记飞盘应该在最接近出
界点的场地表面标记投掷点，并且该点距离界外区域的距离都不
得超过一米；
（4）在指定的指定投掷区内；
（5）在场地表面由标记飞盘确定的投掷点。投掷点的位置应
在垂直于界外标线的一米线上。该一米线从飞盘位置距场外边界
线最近的点向界内延伸。
5.若投掷出的飞盘的落位在界内，且离界外线不足一米，原
投掷点可转移至新的投掷点。新的投掷点应在其所属的一米线上；
6.界外线实际上是竖直方向的平面。在界外线的一米内做标
记时，一米解除区可以从该竖直平面上的任何一点出发；
7.如果已经为界外区域提供了指定投掷区，负责人可允选手
直接前往该指定投掷区，若如此做加罚两盘；
8.如果在出界判定做出之前，选手就移动飞盘，则飞盘被判
为出界。
（三）临时区域
临时区域是临时的积水，或是赛前由负责人专门指定的任何
临时区域。临时积水是属于界内的任意水域，且负责人并未将其
划入出界区域；要解除临时区域，选手的投掷点要进行转移至最
43
近的投掷点，该投掷点应离目标更远，并且在投掷线上。（除非
负责人宣布了更大的解除区域）；
（四）缓冲区
缓冲区是由负责人指定，不能进行飞盘投掷的区域，或者是
被禁止进入的界内区域。除了不会被计加罚投掷，缓冲区的规则
执行起来与界外区域相同；
（五）危险区
1.危险区由负责人指定的区域，若飞盘落停在危险区内会导
致加罚；
2.若飞盘明显且完全被危险区包围，则认为飞盘处于危险区
内；
3.飞盘落入危险区内的选手，加罚一盘。不重置投掷点；
4.在针对飞盘是否位于危险区的评判还未做出之前，如果投
掷者移动飞盘，则认为飞盘处于危险区。
第七条完成一洞
（一）掷准目标是为了清楚判断比赛是否完成的器材。目标
筐的设计目的是接住飞盘，一般由篮筐，链条以及固定在柱子上
的链条支架组成。物体目标通常有一个标记过的目标区；
（二）若要通过目标筐完成一个洞的比赛，投掷者必须将飞
盘出手，且飞盘必须从链条支架下方，篮筐上方通过，最后静止
时被目标筐所支撑；
44
（三）若要通过物体目标完成一个洞的比赛，投掷者必须将
飞盘出手，且飞盘击中物体目标上被标记的目标区域。
第八条记分
（一）记分卡第一行登记的选手首先负责领取和保管该组记
分卡；
（二）组内各个选手按所分配的任务量记分。也可经选手组
内各选手同意后，由某位选手或记分员自愿多承担一些记分任务；
（三）每个洞比赛完成后，计分人员记录组内每一位选手的
分数，并且要让组内每一位选手知晓自己的得分。任何警告或加
罚都应与该洞所得分数一起标注；
（四）选手在一个洞上的得分是其投掷的次数，包括加罚的
投掷次数。一轮比赛的总分，是该轮所有洞的得分以及加罚的总
和；使用“次数”之外的任何单位记分（包括记分缺失）；
（五）如果对选手记录的得分有分歧，该选手组将对该洞的
比赛进行复核，并尝试就正确的得分达成一致。如果选手组无法
就选手的得分达成共识，要尽快寻求裁判或负责人的帮助。如果
该选手组中的所有选手均认为分数记录不正确，则在记分卡提交
之前可以更正分数；
（六）所有选手需在【一轮结束】之后的30分钟内上交记分
交他们的记分卡。若未能及时提交记分卡，记分卡上所有选手都
将被加罚两盘；
45
（七）记分卡提交后，记录的总分为最终得分，但下列情况
除外：
1.负责人宣布比赛结束前或所有奖项已经颁布前，可能会增
加或减少加罚；
2.如果有选手总分不正确、记录不规范或记分丢失，则在正
确的总分中加罚两盘。由于上交记分卡之后对选手的违例行为做
出的判罚导致的分数调整，不会造成加罚。
第九条其他投掷
（一）作废投掷
在向组员说明情况之后，选手可以选择将最近一次投掷作废。
此时，选手的得分中计入作废投掷一次，并加罚一盘。选手从飞
出该作废盘的投掷点重新投掷。由于作废投掷而造成的加罚忽略
不计；
（二）临时投掷
临时投掷为额外的投掷，如果临时投掷没有被采用作为最终
完赛的一部分，则该投掷不算入选手的分数中。选手在进行临时
投掷前须通知其他所有组员。临时投掷用于：
（1）当前无法立即确定飞盘的状态，因为其可能遗失、出界
或错过了规定路线；
46
之后该选手接着从被选手组或裁判认定为正确的投掷点做出
的正确投掷后继续完成比赛。
2.当根据规则产生不同的投掷点时，要寻求后续的裁定。当
选手组中的一名选手不同意该选手组的决定而裁判又不能在场马
上解决时，或是组中的一名选手希望得到裁判的裁定时，可以采
取一组临时投掷，作为申诉的一部分。两组投掷的得分都要记录
下来。一旦申诉得到解决，只算正确投掷的那组得分。
（三）试投
1.试投是指任意以非竞赛目的改变投掷点做出的投掷。将未
使用的飞盘飞至一边和将盘回传给选手包括在内的在空中飞行距
离不超过五米的投掷不算做试投；飞盘从手中掉落不算试投；
2.试投的选手加罚一盘，本次投掷本身可被忽略。
第十条干扰
（一）若盘于界内场地落停后被人为移动，在选手组成员同
意后将其移回首次落停的地方。落停在其他地方的飞盘无需重置
投掷点，在该组同意后，飞盘位置根据其首次落停的地方来确定；
（二）该组同意后，已经移动的标记飞盘需被放置回其先前
所处的地点；
（三）击中人或动物身上的飞盘，将从最终停止移动的位置
开始下一次投掷；
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（四）飞盘的运动轨迹被故意改变时，在小组认定的接触发
生点产生位置。该选手可以选择继续从现产生的投掷点投掷或从
上一投掷点重新投掷；
（五）以下列任何方式故意干扰飞盘的选手加罚两盘：
1.改变飞盘出手后的运动轨迹（防止伤害除外）;
2.移动或掩盖出手的飞盘或标记飞盘（甄别、取回、标记的
过程除外）。
（六）如果选手自身或携带的设备干扰自己的投掷，该选手
加罚一盘，下次投掷从飞盘首次落停的地方开始；
（七）选手不得站在或把设备遗留在可能会干扰飞盘比赛的
地方。如果选手认为投掷会被干扰，可以要求其他选手移动挪开
或移开其设备。拒绝这样做是礼仪违例行为；
（八）若飞盘占据了其他选手投掷点的位置，该飞盘可以被
移动。投掷完成后，将飞盘放回由小组认定的其第一次落停的位
置。
第十一条错误比赛
（一）选手应为自己能够正确的完成比赛负责。在比赛开始
之前，选手应参加选手会议，以了解比赛中可能存在的任何特殊
情况，包括额外的洞、替补开盘区、替补目标位置、界外区、规
定路线和指定投掷区；
（二）如果选手未能正确地按照规定的顺序完成比赛中的每
一个洞，或者从一个不正确的投掷点处投掷，即为错误比赛；
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（三）如果在记分卡提交后发现错误比赛，选手将被加罚两
（四）站位违规和试投不是错误比赛；
（五）故意在比赛中以错误的比赛方式获得竞争优势的选手
可被取消参赛资格；
（六）错误比赛的类型：
1.投掷点不正确。选手是从一个不正确的投掷点投掷的。例
如，选手：
（1）从不属于当前洞的开盘区开盘；
（2）从其他不是由自己投掷出的飞盘建立的投掷点投掷；
（3）将出界的飞盘视为界内继续比赛；
（4）从错过规定路线的飞盘建立的投掷点处投掷；
（5）把缓冲区当做非缓冲区并进行投掷。
如果错误比赛之后没有继续投掷，该错误比赛可被忽略。选
手继续从正确的投掷点投掷，并为错误比赛加罚一盘。如果在错
误比赛后再次投掷，选手可继续比赛，但须加罚两盘；
2.目标错误：选手使用不属于本洞的目标完成比赛。如果选
手没有继续投掷，则比赛从所产生的投掷点继续。如果使用了目
标筐作为掷准目标，则飞盘视为在场地表面之上。如果选手已经
在下一开盘区开盘了，将会因为错误比赛加罚两盘；
3.未能完成一个洞：选手没有完成上一洞时就在下一洞上投
掷或完成一轮比赛。错误比赛的洞的得分是在该洞上投掷的数量，
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加罚两盘（因为错误比赛），再加罚一盘（完成未完成洞所需）。
故意不完成洞会导致退赛；
4.未按照正确顺序比赛：选手已经以错误的顺序完成了一个
洞的比赛。之后的比赛中，选手须按照正确的顺序进行。不管在
该轮比赛中选手错序完成几个洞的比赛，都将因为错误比赛在该
选手的总得分上加罚两盘。任何已完成的洞的得分不做更改；
5.由于迟到或缺席而错失比赛：如果一个选手在轮到自己投
掷时缺席，并且至少在30秒内未出现，那么该选手不得在该洞再
进行投掷。选手在该洞的成绩为标准得分加四。标准得分是在正
常天气条件下，高水平的掷准飞盘选手在相应的洞上进行零失误
比赛时应该取得的分数，该标准由负责人决定；
6.遗漏比赛：一轮比赛已经完成，但选手漏掉了一个或多个
洞的比赛。对于遗漏的赛道，选手的得分为标准得分加四；
7.错误洞：选手完成了不属于该轮比赛的洞，而没有完成规
定的洞。该选手在正确洞的得分上加罚两盘；
8.多余洞：选手完成了不属于该轮比赛的洞。在该选手的总
得分上加罚两盘。完成的多余洞的投掷不计算在成绩内；
9.错误的起始洞或选手组：选手在错误的洞或选手组里开始
了比赛，而不是该选手被分配的起始洞或选手组。选手继续比赛，
在第一洞比赛得分上加罚两盘。
第十二条礼仪
（一）选手不可：
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1.进行伤及其他人员，或是干扰其他选手的飞盘投掷；
2.未经同意不按顺序投掷，或是影响另一位选手；
3.做出干扰他人或缺乏体育精神的行为，例如：
（1）大声喊叫（提醒飞盘将打到别人的叫喊除外）
（2）辱骂他人；
（3）击打、踢踹、丢弃公园、场地或其他选手的设施和装备；
（4）其他选手投掷时移动或讲话；
（5）冒险向远处选手进行投掷；
4.把设备放在可能影响其他选手或阻挡飞盘行进的地方；
5.乱扔垃圾，包括烟头等；
6.抽烟产生烟雾，影响其他选手。
（二）选手必须：
1.遵照规范行事，包括：
（1）帮助寻找遗失的飞盘；
（2）按照要求移动设备；
（3）公正记分。
2.监督同组其他选手投掷，确保投掷符合规则，并帮助确定
飞盘位置。
（三）当选手违反任一礼仪规范时，将受到警告。在之后的
同一轮比赛中，该选手每一次违反礼仪规范，将加罚一盘。违反
礼仪规范的行为可由任何受影响的选手提出或指认，也可由裁判