读书也是有选择的余地，要读书也是读好书！
读好书可以让我们有源源不断的写作思路。富有哲理的话对我们的将来有所启发，比如：少年易老学难成，一寸光阴不可轻。黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。。。。。。这些话都是从优秀的书籍里选出来的，对我们的未来有所帮助、启迪。
还有的好书并不是哲理之类的，比如小说之类的，虽不是富含哲理的，但是里面的各种故事引人深思。有的小说里面小小的故事却足以证明一个社会的盛与衰，从中还会领悟出一些小小的道理，别看只是小小的道理，但是它的影响也是十分的巨大。
我也是个爱书如命的人，近期，我在看《红楼梦》，书中塑造的点点滴滴都透露出每个人物鲜明的特点，一个封建大家族，由盛到衰的过程。在这个故事中，我记忆深刻的只有两个人——薛宝钗和林黛玉。薛宝钗性格较为温柔，满腹经纶。林黛玉拥有闭月羞花之貌和李白杜甫之才华，只是太过孤僻骄傲！这本书告诉我一个人的多变，需要紧跟社会的步伐，融入人群当中。一个人的性格影响着这个人的一生，影响着一个人的功与败。
然而办公一族大多有颈椎病，长期使用这类冰垫要悠着点。
此外，在酷热的夏季，人们更喜欢洗凉水澡，这样也容易使颈椎部位着凉而诱发颈椎病。
为何颈椎病在夏季高发？
为何炎炎夏日颈椎病高发？颈椎病主要是由于髓核突出压迫周围的神经或者血管，导致神经受压迫或者血液循环不畅引起的，可引发头部、颈部、肩部、背部、肩膀酸痛，颈部活动受限制等症状，颈椎病属于退行性积累性劳损性疾病，夏季高发主要是由一些不好的生活习惯诱发的：
第一，办公室空调温度过低或风扇直吹，导致颈部受凉诱发颈椎病。
有鉴于此，建议按时作息，早睡早起，在有空调的办公室里，温度不要调至最低，或者在外面穿件外套，以保护颈部，年轻女性可佩戴柔然丝巾，也可收到较好的保护作用，不建议午休采用向前趴着睡觉，可向后仰躺的姿势稍作休息，要让颈椎找到合适的支撑点，避免悬空。
中医：按摩预防颈椎病
当颈椎疲劳不适的时候，也可以用一些自我按摩的小方法来随时缓解。
1.用双手拇指腹部按在头颈交界，后正中线旁一指凹陷处的风池穴按l～2分钟。
2.用左手或右手拇、食指自颈后拿捏颈椎两旁肌肉，或用双手拇指腹部揉按颈椎两旁肌肉的酸痛点2～3分。
3.将一侧手经前方放至肩上部，用手指腹部揉按或拿捏冈上部肌肉2～3分钟。再用掌侧叩击冈上部肌肉10次。
西医：少垫冰垫练练蛙泳利颈椎
那么颈椎不好的朋友夏天怎么过？现在又到了游泳的季节，在水里练练蛙泳锻炼颈椎最有效。
游泳，尤其是蛙泳，有利于锻炼颈椎，对预防颈椎病很有效。蛙泳在换气时颈部从平行于水面向后向上仰起，头部露出水面呼吸，头颈始终处于一低、一仰的状态，正好符合颈椎病的锻炼原则，因此能对预防和治疗颈椎病起到积极的作用。
警惕颈椎病的10个警报
1.久治不愈的头痛或偏头痛。
2.久治不愈的头晕。
3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降。
4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状。
5.久治不愈的低血压。
6.“莫名其妙”的高血压。
7.久治不愈又“找不到原因”的内脏内功能紊乱，如呼吸系统、消化系统、内分泌系统功能紊乱等。
8.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发
众多精彩节目共创多彩假期
BTV北京卫视暑期重头戏已于7月20日起在每周六的22：00震撼推出大型音乐真人竞技类节目《最美和声》。该节目的最大亮点是由明星亲自在全国寻找与自己声音最适合的对唱选手，实现明星与选手的同台演唱，让观众们在明星与明星之间的精彩对抗中欣赏到“最美和声”；周一至周五21：26播出的《档案》栏目创新升级为历史人文类新闻栏目，由狭义的历史事件揭秘，变为与新闻事件、新闻人物有关的背景发散和历史探秘；此外，7月1日至8月30目，每周一至五23：20将开辟次黄精品栏目带，播出《大戏看北京》、《一起唱吧》高收视节目精编以及精彩电影。《红星剧场》还将在暑期安排抗日题材剧目《出生入死》、情感伦理剧《我的父亲母亲》及励志剧《正阳门下》，满足偏好不同类型电视剧的收视需求。
BTV新闻频道将根据各栏目特色分别推出贴近暑期的专题报道，如《北京您早》的“后高考时代”“假期好去处”、《直播北京》的暑期生活资讯栏目、《晚间新闻报道》的大学毕业生“青”主题系列报道。
BTV文艺频道于7月1日至9月1日进行特别编排，日间时段分别推出“暑期经典剧场”、《脱口而出》暑期特辑、《今晚80后脱口秀》、《周播节目日播联播》精华版和《大戏看北京》精编版节目带。晚间黄金时段则将利用《今晚80后脱口秀》和《脱口而出》两档脱口秀节目联手打造晚间语言节目通档，让观众欣赏到王自健和方清平相映成趣的幽默风格。
BTV科教频道于7月1目起进行了全面改版，启用新编排，推出新栏目、新剧场，每周日播出的《我爱中国节》引导人们在一年当中的24个节气、80余个本土节日中学习和传承中华民族优秀的传统文化；日播栏目《非常幽默》别具欢乐色彩，以科学的角度和幽默元素进行展现；《正剧场》、《星月剧场》两大剧场大戏联播，每天早、中、晚三大时段，冲击夏日荧屏。
BTV影视频道在暑假期间将主推战争题材大戏，黄金档陆续安排特种作战剧《独狼》、近代传奇剧《武工队传奇》、《江湖正道》、抗战剧《猎狼人》等精彩剧目，演绎激情澎湃的铁血豪情。
BTV财经频道将针对性地调整节目内容，《首都经济报道》、《理财》、《财富故事》等节目内容紧贴暑期收视特点，节目选题与暑期特色紧密关联，满足观众生活习惯和收视需求的变化要求。
第五届海洋沙滩狂欢节已于6月22日开幕，活动周期将覆盖整个暑假，BTV体育频道将全程跟踪，在每个周末进行一个小时的“海沙节”活动精彩直播，并将在《天天体育》和《体坛资讯》两档新闻栏目每天开设专门板块呈现精彩内容；赛事转播方面将为观众带来中超联赛、世界大学生运动会、世界田径锦标赛、世界跆拳道锦标赛、斯诺克世界杯分站赛等重头戏；除此之外，还将安排“2013北京百姓足球超级杯赛”“五棵松三对三篮球挑战赛”等群众性、娱乐性赛事，服务不同受众。
BTV生活频道《生活实验室》栏目将在暑期推出“权威”系列、“运动健身缓解慢病”系列主题节目，将邀请三甲医院权威科室的中医世家传人，解读中医独特的拍打疗法和长针针灸；通过专业医生的医疗检测、健身教练的运动指导、营养专家的膳食搭配，让广大观众通过合理运动、平衡饮食达到缓解改善慢病的目的。
卡酷少儿频道将在暑期主打梦想季概念，为小朋友打造欢乐有趣的梦想世界。十集电视纪实专题片《梦的家园》将于7月底黄金时段播出，通过中国动画从业人员90年来对梦想和事业不懈追求的奋斗历程，激起人们成就梦想和伟大事业的信心和热隋。季播动物科普综艺秀《卡酷动物园》于7月14日起每周日19：30播出，推出以野生动物为主题的科普综艺秀栏目，带小朋友用任务挑战的方式来展示野生动物生活习性，用有趣、娱乐的方式科普动物知识。此外，卡酷少儿频道还将在暑假期间推出的品牌动画剧场《夏令营》，每天连播九个半小时的国内外优秀动画片，最大限度地满足少年观众的收视需求。
全新日播导视夏日送清爽
关键词寄存器译码器计数器模波形
中图分类号：TN79文献标识码：A
1设计要求
汽车在夜间行驶过程中，其尾灯变化规律如下：
（1）正常行驶时，车后6个尾灯全部点亮；
（2）左转弯时，左边3个灯依次从右向左循环闪动，右边3个灯熄灭；
（3）右转弯时，右边3个灯依次从左向右循环闪动，左边3个灯熄灭；
（4）当车辆停车时，6个灯一明一暗同时闪动。
2分析
此电路的设计需要用到译码器74138，计数器74192，移位寄存器74194。用L、R代表输入逻辑变量，L、R的状态表示汽车行驶状态，其值由用户通过控制器设置。用L1，L2，L3，R1，R2，R3表示输出逻辑变量，L1，L2，L3代表左边的三个尾灯，R1，R2，R2代表右边的三个尾灯。
3数字电路
汽车控制电路设计中，计数器74192采用置数法设计为模3计数器，每来3个CP脉冲，Q1，Q0（计数器74192状态输出）输出一个1，使得LD=0，Q1，Q0（计数器74192状态输出）又从00开始计数。即Q1，Q0（计数器74192状态输出）的变化规律是001001001，其周期长度是P=3的序列信号。这一信号将作为移位寄存器74194的串行输入。
（1）汽车正常行驶时。L=0，R=0，译码器74138输出Y0=0，Y1=Y2=1，两移位寄存器74194的S1S0=11（寄存器74194控制端），进行置数操作，由于G2输出为1，所以且取用的并行数据输入端均为1，所以74194（Ⅰ）的QBQCQD（寄存器74194状态输出）与74194（Ⅱ）的QAQBQC（寄存器74194状态输出）均为111，故6个尾灯全亮。
（2）汽车左转弯时。L=0，R=1，这时74138的输出Y1=0，Y0=Y2=1，移位寄存器74194（Ⅱ）的异步清零端D=0，其QAQBQC=000，右灯R1，R2和R3全部熄灭；而74194（Ⅰ）的S1S0=10，将进行左移操作，其左移串行输入端DSL的数码来自计数器74192的Q1端的“001001001…”序列信号。故QDQCQB的变化规律为：100010001100…（假设初始状态为100），所以汽车左转时其尾灯亮灯将这样变化：L1L2L3L1…。
（3）汽车右转时。L=1，R=0，这时74138的输出Y2=0，Y0=Y1=1，移位寄存器74194（Ⅰ）的异步清零端RD=0，其QBQCQD=000，左灯L1，L2和L3全部熄灭；而74194（Ⅱ）的S1S0=01，将进行右移操作，其右移串行输入端DSR的数码来自计数器74192的Q1端的“001001001…”序列信号。故QAQBQC的变化规律为：100010001100…（假设初始状态为100），所以汽车右转时其尾灯亮灯将这样变化：R1R2R3R1…。
（4）汽车和J薄L=1，R=1，这时74138的输出Y0=Y1=Y2=1，两移位寄存器的S1S0=11，进行置数操作，其并行数据输入端74194（Ⅰ）的B，C，D和74194（Ⅱ）的A，B，C的数值完全由74192的Q0来确定。当Q0=0时，这6个输入端全为1，在时钟CP作用下，6个尾灯同时点亮；而当Q0=1时，6个并行输入端全为0，在时钟CP作用下，6个车灯同时熄灭。由于Q0波形是随CP以两个连续0和一个1交替变化，因此，6个尾灯随CP两个周期亮，一个周期暗的方式闪烁。
【关键词】软岩巷道支护技术钢管混凝土支架交叉点变形监测
【Abstract】Chaganareageologyconditionairshaft，Nurcomplex，belongstothetypicalsoftrockroadway，surroundingrock，twofordeformationandfloorheavephenomenonisveryserious，andevenleadtolocalroadwayrooffall，atthesametime，thetunnelingroadwaymaintenanceproblems，roadwayengineeringqualityandspeedhavebeenseverelyaffected.Outstandingproblemsinsupportingtheroadway，thearticleusesthetheoreticalanalysisandfieldobservationmethods，onthemechanicalproperties，deformationandfailuremechanism，thesupportingtechnologyarestudied，theconcretefilledsteeltubescaffold+anchornetsupport+strengthtensileNet+netspraysupportscheme.Monitoringdataanalysisofconcretefilledsteeltubularscaffoldsupporteffectthroughthefielddeformation，caneffectivelycontrolthedeformationofsurroundingrockshowsupport，especiallytheintersectionundersoftrocksupport，andachievedgoodresults.
【Keywords】Softrockroadway；SupportTechnology；steeltubularsupportfilledwithconcrete；Crosspoint；deformationmonitoring
1地质特征
查干淖尔一号井设计8.0Mt/年，风井井口标高+1037m，风井落底标高+837.5m。主要巷道和硐室设计在2煤中，2煤是本井田主要可采煤层，可采煤层厚度3.10～41.95m，平均22.32m，该煤层白垩系下统巴彦花组煤系地层。
1.1煤层顶底板岩性
组成煤层顶、底板的岩石主要以泥岩、砂质泥岩为主，其次为各类砂岩。各种岩石的力学强度低，多为软岩类岩石，而泥岩又遇水膨胀、软化、崩解，流变、蠕变现象严重，围岩多为泥质胶结，呈层状结构，块状构造，岩体各向异性。因此组成煤层顶、底板岩石的强度很低，稳定性差，如表1所示。
由于白垩系下统巴彦花组煤系地层形成年代较晚，地层胶结性较差，且本区巴彦花组地层岩性主要为泥岩、砂质泥岩、炭质泥岩等软岩组成，其主要由粘土矿物组成，局部地层粘土矿物含量高达60.6%，粘土矿物中蒙脱石含量达到82%，遇水极易软化。
1.2变形机理
通过山东科技大学对2号煤层顶底板岩石矿物成分化验得知：
（1）该软岩具有极高的流变性、可塑性，支架后面的软岩层向有空间的地方流动，支架受力不均匀时，容易形成应力集中，当应力增长到一定程度，支护体薄弱处变形量加剧，造成支架破坏。
1.3变形破坏特征
巷道表现为四周普遍受压，并且全断面收缩，同时底臌现象十分严重，局部巷道甚至引发顶板冒落和两帮破坏，巷道先采取刚性支架+锚网喷+锁腿锚杆+锚索联合支护方式，一个月后巷道变形达到1m～2m，甚至垮塌。巷道先后采用16#工字钢、12#矿用工字钢和U36支架支护，但均宣告失败，耗费了大量的人力、物力和财力，严重影响了工程进度和工程质量，给整个矿井的整体建设带来严重影响。
2钢管混凝土支架支护方案
2.1钢管混凝土支架在2煤辅助运输大巷的应用
巷道返修采用浅底拱圆形钢管混凝土支架+锚网+强力抗拉网+网喷+壁厚注浆+底板锚索束联合支护，巷道掘进断面：宽×高=6711mm×5700mm，使用钢管混凝土支架后巷道断面：宽×高=5400mm×4200mm，支架间距700mm，二次成巷时，在钢管混凝土支架上使用φ6.5mm盘圆制作的钢筋网，喷浆厚度100mm，巷道铺底采用钢筋混凝土，钢筋规格为φ20mm，间排距为200×200mm，喷射混凝土强度为C25，铺底混凝土强度为C40。支护断面如图3所示。
2.2钢管混凝土支架在交叉点（以风井区一号交叉点为例）中的应用
一号交叉点巷道返修时采用浅底拱圆形钢管混凝土支架+强力抗拉网+网喷+壁厚注浆+底板锚索束联合支护。使用钢管混凝土支护后巷道断面：净宽×净高=5000mm×4300mm，支架间距700mm，二次成巷时，在钢管混凝土支架上使用φ6.5mm盘圆制作的钢筋网，喷浆厚度100mm，巷道铺底采用钢筋混凝土，钢筋规格为φ20mm，间排距为200×200mm，喷射混凝土强度为C25，铺底混凝土强度为C40。支护断面如图4所示。
一号交叉点共计使用钢管混凝土支架32架，其中正常架23架，支撑架1架，异形架8架。异形架支架之间全面用工字钢连接（工字钢两端切弧焊接）；异形架支架按照编号正确对接法兰，对接时切割口两侧编号必须一致，异形支架4#和5#、3#和6#、2#和7#、1#和8#关于支撑架中线对称分布。
交叉点施工流程：
安全检查（如敲帮问顶）开始人工风镐自上而下扩刷至设计断面初喷30～50mm成形，做好临时支护铺设5mm厚钢板、下底梁，架棚腿、棚梁、上拉杆、强力抗拉网顶、帮充填初喷至与支架平行下一循环作业。
架设6架后开始钢管混凝土支架注浆扎钢筋、铺底挂内层金属网复喷顶、帮部壁后注浆底板锚索束（铺底5天后施工）。
2.3底板锚索束
巷道成巷后底板施工3道锚索束，钻孔参数：锚索钻孔孔径为φ90mm；孔深8000mm，采用五花布置，中间孔位于巷道中心线上，垂直底板，两侧孔距帮0.5m，外摆15°。
每个孔采用3根8600mm长、φ17.8mm钢绞线制作的锚索束，托盘采用双托盘，使用锚索涨拉器涨紧至单根钢绞线120KN。如图5和图6所示：
3支架承载力计算
3.1支架短柱承载能力计算
支架钢管型号为Ф194×10mm，钢材的屈服极限fs=215N/mm2，钢管的横截面积As=5778mm2。设计混凝土型号C40，混凝土轴心抗压强度fc1=19.1N/mm2，混凝土中加入钢纤维，强度增加30%，加入钢纤维的核心抗压强度为fc=25N/mm2，钢管内填混凝土横截面的净面积Ac=23767mm2。
根据《现代钢管混凝土结构（修订版）》，钢管混凝土结构轴压短柱极限承载力设计值N0为：
式中，套箍指标θ为：
N0=2828kN
3.2支架承载能力计算
根据《钢管混凝土结构设计与施工规程》（CECS28：90），考虑钢管支架在压弯时，受长细比与偏心率影响，考虑相应的折减系数，极限承载能力表示为：
式中，Nu―钢管混凝土支架的极限承载力；
N0―钢管混凝土轴压短柱承载力；
φ―折减系数；考虑长细比和偏心率的影响，折减系数取φ=0.78。
支架上部半圆拱的极限承载能力为：
Nu=2206kN
即支架承载能力为2206kN，约220t。
3.3巷道中钢管混凝土支架结构力学模型如图7所示。
支架半圆拱承受均匀围压力。若圆心角较大（拱较深）[54]，时，拱的剪力和弯矩都很小。半圆拱，拱的剪力和弯矩相对轴力很小。在此，仅考虑轴力作用下计算支架支护反力，并假设半圆拱上轴力均可以达到钢管混凝土柱的极限承载力（考虑长细比影响），如此根据该力学模型，支架受力平衡方程为：
式中，S―支架间距，取0.7m；
R―巷道计算半径，3.078m（以一号交叉点正常架和支撑架半径计算）；
σ0―支架的支护反力；
Nu―支架极限承载力。
即支架间距0.7m时支护反力为1.03Pa。
4支护效果分析
在一号交叉点段钢管混凝土支架施工过程中布置4组位移观测点，从中选择3#测点对其观测数据进行整理分析，绘制巷道变形特征曲线如图8所示。
由图7知，顶板下沉量小于50mm，两帮移近量小于60mm，底板上鼓量小于40mm；总体变形量不大，两帮和顶板7～15天变形明显；因施工工序复杂，进度较慢，每天只能架设一架，通常返修6架后开始注浆，因此底鼓量于5～12天变化较快，待浇筑混凝土后7天底鼓变化趋势较小。
5结语
查干淖尔一号井风井区巷道和交叉点原采用刚性支架+锚网+网喷+锚索联合支护方式，巷道破坏严重，表现为巷道断面缩小、底鼓严重、刚性支架严重变形，甚至巷道垮塌。采用钢管混凝土支架支护后，特别是在软岩条件下施工交叉点时，不断优化支架方案后最终采用特殊的钢管混凝土支架结构，巷道围岩变形控制在预留变形量范围内，支架完好，无变形破坏，巷道稳定，说明钢管混凝土支架能够满足现场的支护要求。
参考文献：
[1]高延法等.深井软岩巷道钢管混凝土支护结构性能试验及应用[J].岩石力学与工程学报，2010，29（5）：2604-2609.
[2]蔡绍怀.现代钢管混凝土结构（修订版）[M].北京：人民交通出版社，2007.
[3]王波.软岩巷道变形机理分析与钢管混凝土支架支护技术研究[D].北京：中国矿业大学（北京），2008.