如果能够控制自己的心灵和思想,就没有任何事能限制你,因为阻碍我们自我实现的往往不过是一些自己的幻觉和想象。
让阅读成为习惯，对于提高自己的认知和思考不无裨益，不过在这个让人眼花缭乱的信息时代要把握好浅阅读和深阅读
的平衡才不至于被阅读淹没。养成了读书的习惯，就等于给自己建造了一个逃避人生中几乎所有不幸的避难所。
无论在哪里的人们都在追求着：减肥，做事决不拖延，坠入爱河，读更多的书……这些目标。是的，确实如此，一本好书能让你获得极大的满足感，它能教会你如何超越自己，它会使你如此真切地感觉到书中那些人物，仿佛他们一个个活生生就在你的身边。
如果你确想养成读书的习惯，就会有成千上万种方法帮你养成它。
首先，读一本好书，真是一件十分惬意的事情。但如果这是一本劣质的书，或是生涩难懂的，你最好还是先跳过它，因为这实在是令人讨厌的工作。定期淘汰这些令人生厌的面孔吧，仅仅把你喜欢的留下来。
除此之外，你可以试试下面的这些小贴士(在其它地方看到的，也有自己的习惯)，希望能够帮助你培养终生阅读的习惯：
2.上哪去都带本书
3.做一个读书的清单
4.找一个安静的地方读书
7.做读书笔记
知识的内化问题，这是对于我们学习非常重要的，看了再过，读了再多，只有内化了才是自己的知识，所以我平时比较喜欢写东西，也因为此而使自己的写作取得了巨大的进步，而做读书笔记的话，实际上不必求多，只需要把你感悟的，你体会的，你所不解的东西，写出来，进行总结，思考即可)，要强调的是：读书笔记不是将文字抄一遍，而是体会多遍，思考多遍，内化成自己的知识。
8.逛逛二手书店
我最喜欢的地方就是二手书店，而最近我喜欢上了学校毕业班马上离开前兴起的跳蚤市场，在这里我可以找到我旧书，拿到我想要的二手书。同样的钱，这里可以买到两倍甚至等多的书，虽然我买了很多很多书，但并没有花多少钱。同时，挑选别人捐赠的新书也有一件很有意思的事情。定期的逛二手书店会变成你的习惯的(而我看到毕业班的同学将这么好的书以懒得拿回家之理由而便宜卖掉时我是感到心痛的，因为他们不知道书的价值，他们不知道其实知识就是力量，这种感受是最近才深刻的体会的。
在写公关部的工作计划的时候，在盘算着将院学生会更好的延续和建设的时候，做了几个模型，然而每个模型都需要如此多的知识和方法，而平时没有看那些书，我是想不到的，以至于和大一的老师交流的时候，她居然给我说方法模型都很好，但她担心的是下一届的学生没有这样的思考和预见力以及这种对知识的转化力，我才发现自己的任务很艰巨，因为我必须要将这些东西让他们很容易理解和内化并付诸行动，而这些都需要我拥有更多领域的知识素养，我需要看得更多的书籍。
9.去图书馆吧
比二手书店更划算的是图书馆，当然，先做一个每周逛图书馆的计划(上次看到一个朋友的状态上显示这样一句话：发现坚持听课的都是外校的学生。。。
10.读读搞笑的有意思的书
找那些真正吸引你的书，会使你一直保持读书的动力(不要只读教材，其实教材那点内容真的很少，尤其是我们学英语的，上次在EduChina网上论坛上看到一个英语教授说，在国外一流的大学，他们每次课都会布置大量的阅读清单给学生，一本新概念的厚度只是他们2天的阅读量而已，这种差距是可想而知的)。即使这些书不是文学名著，你也同样想读，这是你的目标所在。养成了读书的习惯之后，你当然可以读
更难更有挑战的书，但是现在，读读那些更有意思的更吸引你的书吧：这些都是鼎鼎有名的作家，他们的小说一所以流行的重要原因就是：(这些是朋友推荐的哈，虽然大部分还没有看，但在网上查了一下都是很不错的)都在讲述那些有趣的伟大
故事：史蒂芬.金，约翰·格里森姆，TomClancy,RobertLudlum,NoraRoberts,SueGrafton,
DanBrown…这些家伙也肯定合你的胃口：库特冯内果，威廉·吉布森，DouglasAdams,NickHornby,
Trevanian,AnnPatchett,TerryPratchett,TerryMcMillan,F.Scott
Fitzgerald.他们都是极其出色的小说家(而我平时读书也读的很杂，没有局限，有时发现这样各个学科和领域的交叉阅读会给自己带来很多灵感和体验，对于平时的学习和工作都有很多指导)。
11.让读书变成一种享受
12.在博客里谈谈你的读书
13.设立你的读书目标
设立一个自己一年要读50本书的鸿愿，然后试着完成这个目标。当然，前提是：你把读书当成一种享受，而不是一件紧急的又又不得不做的烦心事。
在晚上晚餐后也可以，关掉你的电视和网络，你有一个专门的一个小时用来读书，当然你也可以说服你的宿舍的人在这一个小时除了看书什么都不干(当然这可能不现实，可以自己跑到教室或者图书馆)。设立一整天的读书日也是一个好主意，叫你的另一半都来参与吧，非常有意思。
15.借别人的书读
请记住：如果能够控制自己的心灵和思想,就没有任何事能限制你,因为阻碍我们自我实现的往往不过是一些自己的幻觉和想象。
1、提高阅读效率
经美国空军心理学家和战术教育专家实验证明，没有经过训练的人一分钟可以看到4200个英文单词，但即使是普通人在经过训练之后也可以在一分钟内辨认出20000个英文单词。因此快速阅读训练对提高阅读有着直接的影响。
2、改善记忆力
我们知道，从小改变孩子的阅读方式要比成人快得多，在幼儿时期练习快速阅读法对大脑的塑造、左右脑的锻炼都比成人事半功倍得多，而快速阅读的“眼脑直映”方法最终极大地开发了孩子的大脑，特别是右脑的能力。科学家研究发现，右脑的记忆能力要比左脑高得多，因此经过了快速阅读方法的训练也可以让孩子们拥有终身受益的记忆力。
3、增强理解力
一般来说，阅读理解率在70%以上才能称得上有效阅读。我们知道，“阅”和“读”对大脑是两种处理方式，看的速度要远高于读的听觉中枢的，而传统人们的阅读速度是取决于听觉的速度。快速阅读就是克服影响阅读速度的听觉速度，把人们对图像识别的方法运用到文字的阅读中去，让视觉中枢接收到的信号直接传递到理解中枢，达到“眼脑直映”。
4、集中注意力
在通常的阅读时，我们发现只要注意力足够集中，阅读的速度就可以达到2倍以上。因此在快速阅读训练中课程内容的设置非常丰富，会要求孩子时刻保持注意力的高度集中，久而久之孩子的集中注意力做事就会形成习惯。
5、提高视觉能力
视觉跟踪能力和视觉速度的训练对孩子预防近视眼和治疗假性近视都会有一定程度的帮助。前苏联一位科学家在组织儿童进行快速阅读训练时发现，多名接受训练的儿童假性近视竟然意外地痊愈了。究其原因发现，这要归功于在快速阅读训练中的眼动训练和阅读过程中眼球的快速运动。
快速泛读(fastextensivereading)
你平时要养成快速泛读的习惯。这里讲的泛读是指广泛阅读大量涉及不同领域的书籍，要求读得快、理解和掌握书中的主要内容就可以了。自己首先要确定一个明确的读书定额，其定额要结合自己的实际，切实可行，可多可少。例如每天读40页，一个学期以18周计算，你就可以读完4320页的书，以每本书约200页计算约为21本专业书籍，这样读书量可不得了哦。