肺是一个极为重要的器官，主管人体的呼吸，任何吸入的气体都要经过肺部，这也是维持人体正常生命活动最重要的一环，因此要注意保护好肺部，那么肺的作用和功能具体都有哪些呢？
肺的作用和功能是什么
1.肺主气
肺主气包括主呼吸之气和一身之气两个方面，从外界吸进的气体会经过肺部来进行变换，将污浊之气排出体外，从而实现体内外气体交换的新陈代谢。
2.肺主行水
据《素问.经脉别论》记载：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱，水精四布，五经并行”。即肺主行水，有着通调水道的作用，将水液运输全身，调节汗液排泄，及将水液向下输送，化成尿液排泄出去。
3.肺主治节
所谓肺主治节也就是治理调节，指的是辅助心脏对全身的气、血、津液及其脏腑生理功能调节的作用。
4.肺主宣肃
肺主宣肃也就是肺有着宣发和肃降作用，其中宣发也就是宣通和发散，上升宣发卫气，排出污浊之气，肃降也就是清肃下降，将吸入的清气及体内的津液输送全身，清肃异物。
肺部是人体唯一的呼吸器官，相当于一个发动机，是人体正常生命活动中最重要的一环，因此采取一些措施来养肺护肺是很有必要的，那么养肺护肺的方法都有哪些呢？一起来了解一下吧。
养肺护肺的方法
1.锻炼
锻炼是促进身体健康最好的一个方法，平时可以根据自己的实际情况来进行适当的运动，从而帮助增强肺心血液循环，增强肺功能。
2.通风换气
如今正值夏季，空气较为闷热，不给房间进行通风换气则很容易会使房间内滋生细菌，从而进入呼吸道，对肺部造成影响，同时居住在装修的房子里则更应该多给房间通风换气，减少吸入有害气体从而对肺部造成影响。
3.饮食
在生活中还可吃一些能够滋阴润肺的食物来养肺护肺，如蜂蜜、冰糖银耳汤、黄精秋梨汤、雪梨膏、百合莲子汤、芡实山药羹等。
4.大笑
俗话说，“笑一笑，十年少”，经常的开怀大笑对身体各方面都是有好处的，不仅有益心理健康，还可帮助清理呼吸道、使呼吸通畅，起到一定的养肺护肺的作用。