导语：在高效记忆训练法的撰写旅程中，学习并吸收他人佳作的精髓是一条宝贵的路径，好期刊汇集了九篇优秀范文，愿这些内容能够启发您的创作灵感，引领您探索更多的创作可能。
关键词：七比特原理；记忆；日语教学
“工欲善其事，必先利其器”。这句话闪烁着中国人的哲理，智慧的中国人早就知道工具的重要性。众所周知，语言是一门工具，是拿来用的。这里的“用”，外语W习不能仅仅停留在对单词、语法的理解和记忆上，还应具备所学语言的应用能力。本文从外语教学的这一最终目标出发，凭借教学经验，应用心理学的领域的“七比特原理”的理论并将其运用之外语教学，希望能为外语教学方法改革以及提高外语教学效果提出有益帮助。
一、记忆的特点
二、外语学习中的记忆特点
说到外语学习，相信很多学习者会自然的联想到两个字“记忆”。但对其记忆类型的了解以及解读并不多。但是，对记忆类型以其关联的研究将对提升外语学习效果有着很大的帮助。有的人学习了好多年的外语，就是没能学成，也不知原因所在，更不知道是记忆方法的使用错误。原因就在于外语的记忆属于运动记忆范畴，大脑有记忆功能，也有遗忘功能，用大脑记忆是暂存记忆，而用嘴记住的东西，才会不忘的。举例来说，我们小的时候用嘴记的歌谣、诗歌等，有的现在还能背诵，而我们高考时用大脑死记硬背的考题却不记得。这就是用嘴记忆属运动记忆，运动记忆能产生终生不忘的效果，就好比像我们学习打球、学游泳一样，一但学会就不会忘记。七比特原理应用于教学的核心之一就是运动记忆训练法。
三、七比特短时记忆原则
七比特短时记忆原则是指：人的短期记忆每次最容易吸收的信息量是七个单位。据专家实验表明，通过短时记忆后，能够立刻正确再现的词，无论是单音节还是双音节词，都不超过七个。因此，在设计日语教学内容时，尽量设计成较短的句子，这样，学生在听和跟读的过程中，既不感觉费劲，又容易记住。
四、七比特原理对日语教学的启示
在此基础上，要使学习者尽量先动口练，后动笔写。语音是学习日语的第一关。不掌握正确的发音，就不敢大声朗读和对话，句子不能上口，后续的训练就难以进行。要仔细听教科书中的发音和音频，大胆实践，反复模仿，对比纠正。
五、七比特原理的教学应用
关键词：おねがい
①おねがい[おい]（名词）：请求，拜托。
②おねがいします[おいします]（动词）：请求，拜托。
1.你今天第一天来公司上班，按照日本人的习惯，你客气地对大家说了一句：よろしくおねがいします（请多关照）。
2.你拜托同学帮忙打印一份资料，你客气地说：これをおねがいします（这就麻烦啦）。
4.你想让同学帮自己忙，于是对同学说：おねがいがあるんです（我想拜托你一件事）。
5.这周是你值日。下周将是室友，于是你对他说：来Lおねがいします。（下周就拜托了）。
6.静子正在忙着做作业，你想请她帮个忙，就说：おねがいできますか（我能麻烦你一下吗）？
7.你要外出办事，安排堂妹照看宠物，你说：ペットをおねがいします（请你帮我看一下家）。
六、结语
参考文献：
[1]日语专业学生口语技能培养的基础性平台建设[J].牛立保.新课程（中旬）2013（08）.
关键词：目的论；本科院校；口译训练方法；创新
前言：随着经济全球化，珠三角地区与不同国家之间在经济文化等方面的合作日益密切。各方深入交往的同时，英语口译人才方面的需求愈多，对其专业素质方面的要求也是愈高。而目前珠三角地区高校英语专业的口译教学所存在的问题集中体现在重理论，轻实践，针对性不强，学生学习英语口译的兴趣不高，缺乏实践操作能力，由此导致英语口译教学难以推陈出新。英语口译能力的提升，英语口译员必须不断实践，不断训练提升自身口译能力，而教师应根据市场及学生实际需求，制定针对性的教学计划，英语口译学生尽量争取实践机会，利用教师及学校提供的资源与机会，踊跃参与英语口译实践活动以完善自身口译能力。因此，有必要对现阶段珠三角地区本科院校英语口译教学与活动进行改革和创新。基于此，本研究以功能目的论为基础，将理论应用到实践操作中，系统分析了三种英语口译创新训练方法。
一、理论基础―功能目的论
赖斯是功能目的论（SkoposTheory，orScoposTheory）的创始人，首次提出“把翻译行为所要达到的特殊目的作为翻译批评的新模式”。[1]功能目的论包括三大法则：目的法则（Skoposrule）、连贯原则（Coherencerule）和忠实原则（Fidelityrule），强调所有翻译首先要遵循“目的法则”：翻译行为要达到的目的决定整个翻译行为的过程，即结果决定方法。由于目的论是以预期目的来判断译文是否成功，预期目的又反映读者的要求，而读者的要求又不尽相同，因此，“目的论”推崇翻译标准多元化。当要求译文的交际功能与原文有同样的交际功能时，相当就成为翻译过程的标准。
任何翻译活动都是有目的的交际行为，且不同目的的口译活动有不同的口译策略与方法。从增加口译训练过程的趣味性，激发学生学习口译的兴趣角度，通过创新性英语口译实践提高学生的口译技能、口译心理素质与临场应变能力，本文旨在通过功能目的论的指导，创新英语口译实践、提高学生的英语口译能力，且提出了应用型英语口译创新训练方法，并以广东外语外贸大学南国商学院为例进行实证研究。
二、珠三角地区英语口译创新训练方法
一般口译训练方法有听力理解训练、记忆训练、笔记训练、视译训练、交替传译训练和同声传译训练，本校根据英语专业翻译方向口译课程培养目标和学生特点，针对性地在此基础上不断进行实践、反思和创新，在实践中总结出以下几种口译训练方法。
1.笔记模仿训练法
2.团队合作训练法
3.现场模拟训练法
四、总结
以上分析表明，南国商学院英语口译创新训练方法十分注重理论与实践相结合，这是时展的趋势所需，也是要求教育工作者的教学能力的创新，对学生的口译训练和实践具有指导意义。
（一）对学生的意义
学生可以全面提高运用所学知识进行口译表达的能力和信心。在原本单一乏味的口译训练中发现乐趣，如“滚雪球”“讲故事”这样的简单游戏。而现场模拟训练法，不仅能将口译技巧在现实环境下充分运用，还能及时将口译效果反馈到授课环节，不断促进口译课程的改进和完善。[2]而团队合作练习，不仅能帮助学生提高自学能力，还能创造积极、团结的学习氛围。和传统式的教师上课讲理论，学生被动学理论，课后缺乏训练的模式相比，创新口译训练法着重挖掘学生的主动能动性，根据不同的口译环境下，随机应变。多变的训练方法培养出具有扎实的双语表达能力，强大心理素质，快速反应能力的高素质口译人才。
（二）对教育工作者的意义
[参考文献]
[1]厦康明、范先明.旅游文化汉英翻译概论――基于功能目的论的视角下的跨文化旅游翻译研究[M].中国社会科学出版社2013：37.
[2]林晶、周丽军、赵颖、邹旭.大学生口译社课外实践活动创新模式研究[J].青年文学家，2012（18）：241.
一、充分利用学生的竞争心理，用计时阅读训练激发学生的紧迫感和效率感
在快速高效阅读训练过程中，由于有老师为训练准确计时，然后按统一答案和评分标准给每人判分，这样即可根据阅读的量（字数或段数）计算出阅读速度、理解率和阅读效率这三个数据。根据这三个数据，把阅读训练搞成了竞赛的形式，从而大大激发了阅读的积极性。
二、培养学生阅读的习惯和兴趣并提高阅读的能力
三、探索阅读规律，实现阅读训练规律化
所谓规律化，实际就是条理化、系统化。我们的知识结构越是归纳为定理法则、定义公式，有条理，有系统，有规则，就越好学，越容易理解，其适用性就越普通，越有用，越能闻一知二，举一反三，越能无师自通。
1.关于朗读与默读。人们的阅读过程一般有两种：一种是朗读，即看到文字，读出声音，再由声音在大脑中唤起意思，达到理解；另一种是默读，就是看到文字直接在大脑中唤起意思，直接由文字来认识意义，所以默读速度要比朗读速度快得多。这里借鉴了语言学的有关原理。
总之，阅读教学的高效策略是一项综合的工程，需要广大语文教师从科学的角度出发，从整体出发，从学生的实际出发，努力提高学生学习语文的兴趣，充分发挥学生的主体意识和教师的主导意识，既继承传统的语文教育方法又能够吸收创新，在具体的教育实践中逐步提高学生的阅读能力。
[2]《现代教育科学-普教研究》2009年第3期《创设教学情境实施有效教学》）
[3]《初中语文新课程标准》
[4]《百度百科：阅读方法》
[5]《中国学生学习法（高中生版）》丁晓山主编2009年1月北京师范大学出版社
[6]邵瑞珍教育心理学[M].上海：上海教育出版社，2001。
关键词：自主学习；策略与方法；实验对比；学习效能
一、实验研究背景
美国自主学习研究的著名专家齐莫曼教授（1980）认为，自主学习强调元认知、动机和行为等方面的自我调节策略的运用。强调自主学习是一种自我定向的反馈循环过程，认为自主学习者能够监控自己的学习方法或策略的效果，并根据这些反馈反复调整自己的学习活动。强调自主学习者知道何时、如何使用某种特定的学习策略，或者作出合适的反应。
自从西方心理学家布鲁纳(1956)提出“认识策略”以来，学术界至今对“学习策略”的概念还没有一个统一的定论。丹佛(1982)认为“学习策略是内隐的学习规则系统”，琼斯(1983)、艾米伦(1984)、凯蒂姆斯(1984)则认为“学习策略是被用于编码、分析和提取信息的智力活动或思维步骤”，还有一种观点认为学习策略是具体的学习方法技能，是“学习者用来调节自已内部注意、记忆、思维等过程的技能”（加涅语）。
多年来，我国在前苏联教学理论的影响下，已经建立了一整套课堂教学理论系统，这对规范课堂教学行为、提高课堂教学质量起到了不可替代的作用。但正是由于这一规范和导向作用，使得“以教为主，以学为辅；以教师为中心，学生为配角”的英语教学模式一度成为主流，使丰富和充满活力的英语教学走向僵化。
2004年教育部颁发了《大学英语课程教学要求（试行）》后，我国的大学英语教学开始转向强调培养学习者自主学习的能力。一种观点认为学习策略是指学习方法和技巧。史耀芳(1991)研究指出，“学习策略是学生在学习过程中，为达到一定目标，有意识地调控学习环节的操作过程，是认知策略在学生学习活动中的体现形式，它在一定程度上表现为学习方法和技巧”。另一种观点把学习策略看作是对学习的调控过程。魏声汉(1992)指出，学习策略就是“在元认知的作用下，根据学习情境的各种变量、变量间的关系及其变动，调控学习活动和学习方法的选择与使用的学习方式或过程”。综合二者观点，学习策略是指学习者在学习过程中根据不同的学习内容进行有效学习的方法技巧及其整个学习活动的心理调控过程，以期达到高效的学习效能。
二、实验调查与研究
（一）实验对象
（二）实验方法
调查考试，前后两次调考均为100道题，试卷难度为四级，涉及到听说、词汇、阅读和写作四个方面，其中听说（1-30题）、词汇（31-60题）、阅读（61-80题）、写作（81-82题），调查答卷的反应方式从“优秀”到“差”五个等级，学习者根据自己参加英语自主学习策略与方法培训前后的考试成绩进行选项。
（三）实验调查和数据收集
本项研究的调查方式是考试，参加调考的学生人数为80人，回收的有效问卷均为80份。学习者的英语学习效能由培训前后的自身对比，基本能直观地反映学习者的实际情况。
（四）调查结果分析
1、学习者在听说方面自主学习能力的对比分析统计结果
从上表可以看出，参加培训的学生英语基础非常差，在听说方面的合格率只有5%，高达95%的学生不合格，其中得分低于45%者占55%。但经过短短15课时的培训后，这些学生利用所掌握的听说自主学习策略与方法，在课外进行大量的自我练习，最后在听说方面有了质的飞跃，在结业考试中合格率上升为81.8%，其中良好以上达36.3%，只有18.8%的学生不及格，并且没有学生的得分低于45%。
2、学习者在词汇记忆方面自主学习能力的对比分析统计结果
根据第一份试卷卷面统计，被测试的学生平均得分不到本部分的40%，从表2可以看出，学生的词汇量非常小，合格率只有30%，不合格率高达70%，其中差生（得分低于45%者）占40%。经过25课时的词汇记忆策略与方法的培训后，这些学生利用所掌握的策略与方法，加上大量的自我练习，在词汇量方面有了很大的改观，最后在结业考试中合格率猛增到95%，其中良好以上达60%，不及格的学生只占5%，并且消灭了差生现象。
3、学习者在阅读方面自主学习能力的对比分析统计结果
根据表3可以看出，培训前学生的阅读理解能力绝大部分没有达到了四级要求，合格率仅有15%，高达85%的人不合格，其中差生占50%，说明这批学员阅读能力处于三级以下。经过15课时的阅读技巧的培训，这些学生利用所掌握的阅读策略与方法，课后经过大量的自我训练，在培训结束后的第二次考试中合格率攀升到90%，其中良好以上达65%，不及格的学生只占10%，并且没有差生等次。
4、学习者在写作方面自主学习能力的对比分析统计结果
上表表明，参加培训的学生英语写作基础普遍差，合格率只有30%，70%的学生不合格，其中得分低于45%者占近30%。但经过短短5课时的写作培训后，这些学生根据项目组总结的写作方法进行自我练习，在英语作文方面有了质的飞跃，合格率上升到90%，其中良好以上达75%，只有10%的学生不及格，但这8位同学的写作水平较培训前也得到大幅度的提高。
三、实验结论与启示
（一）听说策略与方法对学生自主学习的影响
（二）词汇记忆策略与方法对学生自主学习的影响
（三）阅读策略与方法对学生自主学习的影响
根据表3数据可以看出，学生的阅读理解能力在培训前后发生了根本性的变化，表明这些学生已经掌握了项目组总结的阅读策略与方法。
（四）写作策略与方法对学生自主学习的影响
参考文献
[1]文秋芳.英语学习者动机、观念、策略的变化规律与特点[J].外
语教学与研究，2001，（2）.
[2]段莉.运用多媒体立体化模式促进自主学习[J].中北大学学报
关键词英语；培训；影视
一、高度重视发挥原声英语影视片在英语培训中的作用
二、选择合适的英语影视片作为英语培训材料
三、灵活运用英语影视片进行英语培训
英语影视片作为一种视觉媒体，在培训中要着重引导学习者观察影片的语言和画面中传递的教学信息，最大限度地理解画面内容的内涵。在放映过程中，为避免信息量过大，导致刺激过多，强度过大，引起学习者的疲劳，影响有效学习，教师要灵活机动，运用多种影视教学法。在采用影视材料作为课堂教学内容时，我们应针对英语教学目标和影片中不同片段的语言及内容采用不同的影视片教学法。比如再对影视片的导人时，我们可根据影视片的内容选用不同的导入方式：背景叙述法、简述布局法、文化对照法、影片概述法、启迪思考法等。而在播放影片的过程中，以下几种是可常用的影视教学法。
1.画面讲授法。
2.启迪判断法。
运用原声英语影片教学时，在影片的某一要点内容或某一转折点将要出现时，可暂停播放，让学生进行问答、讨论、判断或猜测后，再继续播放续后的内容，这种方法大大有益于学生对电影重点内容的记忆和理解。并且可以避免学生产生视觉和听觉的疲劳感。使其更轻松愉快地欣赏和学习西方语言和文化。
3.文化差异讲解法。
4.视、听、说、写、译综合训练法。
一、吃透教材，深钻大纲
二、变换复习方式,增加新鲜感
进一步激发兴趣是最好的老师。“亲其师，信其道”。教师一味地重复某种方式，势必使学生产生厌烦情绪。若采用新鲜、有趣的方式，可使学生始终保持旺盛的求知欲。比如，可采取讨论法、提问法、新旧知识穿插滚动法、单项专题限时训练法、相对集中法、自我解剖法、情景表演法、观察法等。另外，在列举例句时，也要适时引用最新、最时髦、最有趣的词语与表达法等。以增强趣味性。
三、夯实基础，稳中求胜
四、整体推进，重点突破
（4）短文改错。短文改错就是审与校的阅读，其目的是测试发现、判断、纠正错误的能力。错误的设置集中于英汉两种语言中差异较大和学生在写作中易出错的地方，即词汇的正确使用、短语的固定搭配、句法、语法、惯用法及语篇中的行文逻辑等。因此，要做好短文改错，不仅要有扎实的语言基础和语法知识，还要有较强的阅读理解和分析判断能力。短文改错和书面表达训练有一定的契合点，两者结合练习效果会更明显。
听力训练要有选择地进行
了解教学对象，遵循循序渐进的教学原则
泛听与精听相结合的原则
记得教育家苏霍姆林斯基说过：“当学生体验到一种亲自参与掌握知识的情感，乃是唤起青少年特有的对知识之兴趣的重要条件。”因此历史课堂教学改革倡导创建学本课堂。学本课堂的内涵是，师生共同以问题学习为主线，开展自主合作探究学习，实现学习目标。课堂中师生关系是真正意义上的民主平等的合作关系，不是“上对下”的关系，而是合作、对话、协商、发展的和谐关系。主要采用的学习方法有自主探究学习、合作探究学习、展示对话法、问题发现法、思维训练法；问题导学课堂的教学组织形式是小组合作团队学习，而不是”一对多“的舞台式教学了。这样设计课堂活动，对转变学生学习的方式，引起学生学习历史的兴趣，激发学生探究的欲望是至关重要的。历史课堂教学必须发挥学生强烈的参与意识，优化课堂结构，提高课堂效率，达到教师引人入胜地精讲、学生积极主动地思考、师生热烈有序地讨论三者结合。师生平等，师生互动，在整个教学活动中，全新的学习方式营造了生动活泼的课堂氛围。在历史课堂，全体学生始终参与其中，通过师生合作、生生合作，每个学生都能得到不同程度的发展。
一、高效课堂重在准备
要想打造高效的课堂，关键在于课前准备。只有准备充分了，课堂才会高质高效。课前的准备既包括学生方面的准备，也包括教师方面的准备。
课前学生要做的准备就是预习，把课本上的新知识拿过来预习几遍，让他们自己查着工具读，划着重点读，记着内容读，写着感想读，练着习题读，想着问题读。在读的过程中，学生运用“4w”法检查自己预习的情况，即含义是什么，意义是什么，学会了什么，发现的是什么，这样学生在预习的过程中产生了自己的问题，课堂上教师要解决的就是学生弄不懂的问题。
教师课前要备的不仅有教材，还有学生。在教材方面，要把握每一节课的教学目标、教学重点，根据教学目标设计几个关键问题，然后围绕问题的解决，设计学习流程和活动，并在学习流程中预设学生可能出现的问题。这样做到心中有数，上起课来才会胸有成竹，游刃有余。备学生是要十分透彻地了解每一个学生的具体情况，包括学习、生活、家庭、爱好与习惯。而在每次上课前，还要有学生的“问题生成单”，使教师在课上能有的放矢。
二、高效课堂重在学法的革命
三、高效课堂重在合作学习
关键词：注意力飞碟射击比赛
1.注意力集中的概述
飞碟比赛中，水平发挥的好坏与运动员瞬间注意力集中的持续稳定性有较直接的关系，往往优秀的运动员能较好的做到注意与放松之间的快速转换，能准确地做到在瞬间注意力高度集中的状态下去完成技术动作。如何提高运动员集中注意力的能力，并提高比赛成绩是需要总结和研究的。
注意力集中是坚持全神贯注于一个确定目标，不为其他内外刺激的干扰而产生分心的能力，注意力的高度集中更是飞碟射手实现巅峰表现的最关键的状态之一，几乎所有的射击运动员都不会否认“专注”在比赛中的重要作用。
比赛前：美国奥运会冠军克里斯的一段谈话很好诠释了注意力在比赛中的重要性：“我在参加比赛的胜负有百分之九十取决于心理状态的好坏。因此，为了使自己的注意力能够专注于比赛，我基本在比赛当天不与任何人联系，唯恐分散了注意力，我不容许任何外界因素干扰我的比赛。”
比赛中：男子400米奥运会冠军约翰逊这样描述他在比赛中的单一思维和注意力集中：“在赛场上我已经学会了如何斩断所有无关的思绪，我只是简单地专注于比赛，我把注意力集中在跑道，奔跑以及我必须要做的事情上，现场的观众和其他的对手在我眼前似乎都不存在，赛场上只有我和跑道。
2.1影响注意力集中的因素
2.1.2内部干扰
2.1.3外部干扰
比赛当中各种外部因素和场地的改变，对手表现，观众以及裁判的判罚等等，飞碟比赛中，经常会看到年轻运动员在连续出现碎靶后，注意力分散而导致脱靶，面对裁判的警告，误判等等会使一些运动员因缺乏应对方法而导致注意力分散，出现失误。此外，在比赛中，还有更多的不确定因素会影响运动员的集中注意产生或多或少的干扰。
2.2注意力集中的分类
如图：
注意力专注的分类
通过以上四种基本的注意力类型我们看到，运动员在比赛前后注意力集中的不同类型，赛前准备阶段需要的是：宽阔—内部注意力，进入比赛需要:宽阔—外部注意力。
2.3.提高注意力集中的几种训练方法；
2.3.1制定比赛计划，规范程序化参赛
制定赛前和赛中的计划，对运动员在比赛中取得注意力集中是非常重要的。制定比赛计划不仅可以帮助运动员为自己参加比赛做准备，而自己参与设计的详细合理的计划，能较容易地将注意力集中在操作过程上；需要注意的是，针对的参赛方案，必须要具备科学性、合理性，要充分考虑到比赛中可能出现的各种情况并写出应对预案。
2.3.2提高专注能力，保障比赛发挥
运动员在比赛过程中所有的活动都与注意力无法分割，感知觉、记忆、思维活动等都离不开注意力的集中，也只有在注意力高度集中时，速度和准确的看起配合才能高效地发挥出来。
针对集中注意力的方法很多，其中放松法和表象法比较适合飞碟运动员。
2.3.3模拟训练法
模拟训练能提高运动员临场的适应性，使技术战术在比赛中能顺利发挥。当然，模拟训练还要根据比赛的实际情况和运动员本人特点来制定合理方法，如对场地、天气、观众、裁判、对手、时差等等的情况下的模拟训练，可以使运动员在比赛前从多方面做好心理适应性准备，在比赛中能更好地集中注意力进行比赛。
3小结
通过本人多年来在比赛中的体会，比赛中对注意力集中问题不只是单纯的、口号式的教学，飞碟射击的特点是非对抗性的。比赛到最后，对手往往不是别人，而是自己，战胜自己才能战胜别人，比赛中强大的心理优势、自信、镇定、从容、专注等品质都是发挥的保障。解决比赛中注意力集中是需要在平时的训练中运用各种训练方法手段，有针对性的进行长期的训练，才能更好地集中注意力地去发挥自己的水平，从而使运动员在比赛中的巅峰表现的出现成为可能。