毫无疑问，锻炼身体是健康的，体育锻炼可以释放我的压力，保持健康，与人相处融洽。无论如何，我们应该经常锻炼，它会使我们过上更好的生活。
每天锻炼对你的健康有好处：Itisgoodforyourhealthtoexerciseeveryday.
关于锻炼身体的英语作文：
Thebenefitsofexercise.Ofcourse,exerciseisgoodforus.Runningisoneofthebestexercisesforpeople'sbodyandbrain.Therefore,
Igojogginginmyfreetime.Itisfree.Ithinkrunninghasmanyadvantages.Runningisthebestwaytostrengthentheheartandensuretheeffectiveflowofbloodandoxygenthroughoutthebody.Inaddition,
runningcannotonlyimproveourimmunesystem,makeourbodyfunctionmoreeffectiveagainstbacteria,
butalsoincreasebonedensity,thuspreventingosteoporosis.Inaddition,becauseeverytimeIrun,Icanreducethepressureafterjoiningschool,Iaminagoodmood.
Thereisnodoubtthatexerciseishealthy.Physicalexercisecanreleasemypressure,keephealthyandgetalongwellwithothers.Inanycase,weshouldexerciseregularly,itwillmakeusliveabetterlife.
中文翻译：
此外，跑步不仅能提高我们的免疫系统，使我们的身体机能更有效地对抗细菌，而且还能增加骨密度，从而预防骨质疏松症，除此之外，因为每次跑步，我都能减轻加入学校后的压力，我心情很好。