1·新东方大学英语四级教材(包括四本分册和10盘磁带)
2·大学英语四级考试最新真题(附赠1盘磁带)
准备阶段
至少背完一遍四级词汇，尝试做2-3套真题
第1-8周
备注充分做好课前预习和课后复习，记好课堂笔记，题最好做2遍。并且坚持每天半小时到1小时背单词、1小时进行阅读训练，半小时进行写作训练，1小时以上进行听力训练。
第9-12周
听课内容听力1课时/每周词汇1课时/每周阅读2课时/每周
备注充分做好课前预习和课后复习，记好课堂笔记，题最好做2遍。并且坚持每天半小时背单词、1小时进行课外阅读训练。加大听力训练，按教学要求，笔记内容和教材进行范文写作训练。
第13周
复习听课笔记，标记遗漏和重点;
进入大量体会方法、思路和真题练习阶段，进入范文习作的背诵。
第14-15周
请自己限时进行三套最新真题(20xx.6，20xx.1，20xx.6)的模拟考试，并认真的听老师的讲解，进行复习和归纳总结。
第16周
复习词汇和听课笔记标记的遗漏和重点，调整考试状态，准备迎接考试。
第一个月复习计划
一、先是背单词，因为基础不好，对英语的理解力差，单词量就很重要。我当时用的书是《淘金式分频词汇4级分册》，这本书的好处是，频率出现最高的单词会排在最前面，按照四级考试中出现的频率高低依次往后排，这样你就能从最重要的单词背起。我每天背几个LESSON，第二天再把前一天背的复习一遍，再背新的LESSON，第三天把前两天的复习一遍，然后再背第三天要背的，单词能尽快背完最好，每天背几个LESSON的单词根据你自己的情况安排。总体来讲，一个月之内最好背完。(平均每天花2个小时)
注：背单词的时候不要纯背单词，最好能好好看看例句，知道单词的具体用法，语境等等，这对做听力、阅读都是有好处的。
注：开始听得时候也许有些关键地方会听不明白，不要先急于看答案和注解，多听几遍。看答案的时候把自己听不明白和错误的地方仔细看看，里面有一些你不太清楚地固定短语，单词等等，把它们记下来，一般来说，四级英语的听力都在一定的范围内，你听精了，自然就没问题了。
四、作文。对于作文我没有太特意的准备，首先在背单词的时候的很多例句或着好的句子我顺便都背了，上文提到的《颠峰训练》中对各个部分的训练都有，对于作文的格式，一些好的范文的句子我都背了，有一些得分点你可以把握，比如说：连接词用的好了会很得分，象then，inaddition，also，等等，还比如一些表示逻辑关系的词，最常见的first，second，third，还比如说我认为Ithink，你换一种说法，说asfarasIamconcerned，阅卷老师就会对你不自觉地产生好感，你的分自然就不会低拉。
接着第二个月
二、多使用互联网、图书馆等免费资源
例如平时可以上好学网查阅资料，跟进自己感兴趣的节目，查找一些有利于自己学习的英语软件（能飞视听学习软件），一方面可以提高英语学习的兴趣，另一方面可以拓宽英语方面的视野，训练自己的语感，习惯用英语阅读。图书馆有外文资料，比如说报纸杂志等，可以有空就去阅读，养成摘抄的习惯，在优美的句子的熏陶下，自己用英文写作也慢慢不成问题。
三、考前强化
四、考试镇定
考试前休息好是非常重要的，良好的精神状态可以保证你在考试的时候正常发挥。但是，也不能太过放松，以“裸考”的心态去应付，拿高分是不太可能的。最好的状态时调整到比较兴奋但又能静下心来的阶段，这样能帮助自己快速融入考试。
我的学习计划将采取学与练相结合的方式。英语四级的题型有作文，阅读理解，听力，完形填空和翻译：
一、单词
所有这些题型的基础当然就是单词了，因此首先应从单词着手。四级词汇一共是4750个，由于之前已经大致看过一遍，发现并不是很好记忆。
二、语法
英语最让我头疼的是语法，大学里不再教授语法知识，而语法对于英语学习很重要。所以需要把高中学过的语法知识重新回过头再过一遍，名词性从句，定语从句，状语从句三大从句。
三、听力
听力是我的薄弱环节，这点主要通过多听来强化。之所以把听力放在第三步就是在掌握了一定的基础之后，读懂听力就不是问题了，这种情况下听懂听力翻译原文就不是问题了。
计划每两天一份四级真题听力限时练习，在听的时候尽量不要嫌麻烦将其翻译成汉语。我把巨微英语一书的真题MP3格式、以及赠送的三套听力模拟MP3下载到手机上，以方便自己随时进行听力练习。
除此以外，还要多听一些学校发放的听力材料。当然平时在娱乐的同时可以通过看美剧，英语新闻来加强听力。在听的同时能够加强写的能力。相信如此下去，听力将不会阻碍你的四级通关之路。
五、阅读理解，完形填空
六、作文和翻译
写作：一方面通过词汇短语的积累，另一方面要掌握格式。加强背诵，比如背诵逐句精讲答案部分的参考模板，之前我还试着每周抄一篇四级真题作文。我觉得这当然还不够，抄仅仅是表层的，没有实质进步。需要加强练习。
后来我就改变计划每周一篇作文，主题自己挑选，尽量联系当前热点问题，展开合理的想象。写好后可以请老师、同学或网络帮助自己批改，然后再加以进一步修改，使之完善。
翻译的出题是无法预测的，所以我就只能琢磨真题的翻译了，再加上之前基础得到了夯实，所以基本上就不是很担心了，反正分值也不高，我只能尽力而为了。
在以上的计划实施结束时，在考试前两周把重心转向做四级真题和模拟试题模仿考试场景，熟悉考试环境和考试流程安排。
四级真题练习和模拟安排在周二和周四的晚自习时段。阅读和了解热点可以放在平时的娱乐中，比如上网、看电视的时候。
以上计划从制定之日起开始执行，到四级考试结束止。
计划实施的地点主要包括教室、自习室、图书馆和宿舍，同时可以运用网络这个虚拟空间进行英语的学习。
第一步：基础备考
核心：词汇及语法积累
打牢词汇基础是本时段的中心任务。选择一本四级词汇书，制定约15日至20日的背词计划。在新词方面，四级与高中水平差别不大。
背词时，需要特别训练“眼熟”的能力，不用刻意强调拼写和多重含义，不停的用翻书或重复识别的方式加强印象即可。背单词最难的就在短时重复的循环坚持，能多看哪怕一会儿，你就战胜之前的你了。
已经做过部分真题依然但依然未过级的同学，不用过早进入做题继续错题再做再错的怪圈。可以利用做过的真题来背词，这样效率更高。尤其推荐通过播放听过的听力材料的形式，抽查自己的听写单词及短语的能力。
特别提示：多次考试处于420分数以下的同学务必尽早开动。此分数段同学英语学习方法存在重大问题。听课或看书来改正方法可能比自己学效果好得多。
第二步：强化备考（最核心期）
核心：真题训练
谁都知道备考四六级的最佳资料就是历年真题，但如果你做真题时出现以下情况，真题基本没有发挥作用：
2.把阅读和听力选择题作为重点，一般不写作文，不做听写；
3.只有一本真题集。
推荐的方法是：（配合使用巨微英语《四级真题/逐句精解》）
1.买两套真题，按照约4天一套题目的速度练习；
3.确认答案，估计分数，标记在题目之前，作为记录；
4.分析所有错题和不确定的题目（此环节可能需要看真题解析或询问高手或者老师），并且总结记录出现在准确选项，你选错的选项，答案对应原文等位置的生词；
5.尝试翻译所有题目的准确答案项以及对应原文；
6.听力至少再听两遍；
7.努力记住第四步记录的单词或短语。
第三步：冲刺备考
核心：回顾错题，模拟考试
拿出最后剩余的真题，选择早晨的9点整（四级）或下午的3点整（六级），计时完成题目。你需要分析自己的强弱项，提前计划在正式考试时如何利用优势弥补劣势，让分数最大化。
当然，继续背那些重复出现却总是记混的单词也是好的选择。
第一阶段（30天）：重点攻克四六级短板：哪里不会攻哪里！
如果你的短板是阅读
阅读在四六级考试中占据了很大的比重，在考试中往往起着决定成败的作用。想要顺利攻破阅读，需要在此阶段按以下几个步骤去执行。
整套工作完成耗时应控制在半小时左右。
如果你的短板是听力
每天保持一篇四六级真题的听写练习。听写的意思是指将一篇听力录音原文全部听抄下来。
为什么要这么做？因为它是提高听力最有效的方法，它能将你听力中所有细枝末节的问题都暴露出来。只有这样，你才能真正解决掉问题。
听写材料的选择可根据自身的水平来决定。如果基础较差，可以从最简单的对话来听抄；基础较好的，可以直接从复合式听写开始。如果能够坚持三十天听写不间断，听力想不提高都难。
如果你的短板是词汇
词汇量不够的确很让人头疼，但不建议每天花超过2小时在背单词上面，持续每天高强度背单词很容易让人对备考失去信心。现在市面上帮助背单词的软件很多。如我们的开心词场提供了良好的背词体验。选择任意一款，每天花半个小时背词即可。此外，平常在做阅读、听力等训练时也需要注意对生词的积累。词汇量的提升不是一蹴而就的，不要急于求成。
第二阶段（20天）：千题百练，查漏补缺
另外，此阶段必须开始对写作进行特训。保持每周两篇的写作量，并坚持交给老师或者成绩较好的朋友进行检查和修改。
第三阶段（10天）：助跑冲刺，最后一搏
最后10天，以复习巩固为主。以复习真题中的重点知识点为主，中间安插两次模拟考试。如果是对自己过级信心不是很足的同学，此阶段可增加模拟测试量，通过做题来反复增强知识点的记忆。
3、听说读写译五项都要练，以听说为主。
6、听写是个学习英语的好方法，要继续加强。
7、早睡早起学英语。
8、抓住一套教材足矣，不要盲目的更换教材。
9、每天学习英语必须要有详细可行的计划，必须坚决执行，没有任何借口。
10、相信自己，一定能够学好英语。
学英语是个长期过程，不能一蹴而就，因此制定一个切实有效的长期的学习计划是有必要的。那么该怎么制定呢
首先就是要全面分析，正确认识自己。要准确找出自己的长处和短处，以便明确自己学习的特点、发展的方向，发现自己在学习中可以发挥的最佳才能。
英语学习计划既然制定好了，贵在长期坚持。只有这样才能取得成效。我们的免费英语学习网站上还有很多这样的学习方法技巧哦!
平，提供英语口语培训，成人英语培训，商务英语培训，企业英语培训等课程。
一、总则：
二、分则：
(一)听力：
1、除周末外，每天晚上10：00——12：00听写一篇五分钟左右的短文。着重听力后的分析过程。
3、周末看一部外国电影，复习就内容，检查一周来的学习计划执行情况。
4、重视精听，听无数遍。
(二)口语：
1、朗读并努力复述听写的短文。
2、每天坚持张嘴说，每周参加英语角。
3、注意在朗读过程中纠正发音。
(三)阅读：
1、每周阅读一份英语报纸。
2、每次整理笔记。
(四)写译：
1、争取把每天听写的短文都翻译，先英汉，再汉英。
2、注意整理笔记。
1、尽量选取一些著名的英文大片进行观赏;
2、随时记录一些好句子，进行中英文比较;
3、参考剧本和场景自我模仿角色练习发音;
4、反复观摩一部影片分析人物性格及思想。
一.学习目标
从听说读写四个方面全面，同时提高英语水平，最终使自己具备与人顺畅交流的能力，听懂新闻广播，演讲，报告，英文电影的能力，翻译以及写作的能力。
二.总则
2、听说读写译五项都要练，以听说为主。
4、抓住一套教材足矣，不要盲目的更换教材
5、每一天的计划，必须坚决执行，没有任何借口。
三.具体措施
1.听力
2.口语
(1)每天练习精听后复述听写的短文。
(3)注意在朗读过程中纠正发音。
3.阅读
(1)每天中午饭后读英文报纸，对于不会的单词先不要查词典，尽量根据上下文猜词义，然后再查这些单词的意思，用法等
(2)每天晚上睡觉之前对《床头灯》小说系列，强化词汇和理解力，培养英语思维。
(3)早起读《新东方美文阅读》。把精美的句子画下来，并背诵，周末整理复习。
4.写作
(2)每周末整理一周以来所积累的报纸上的生词，听力中遇到的生词，以及《床头灯》中遇到的生词及句子，还有《新东方美文阅读》中被画下来的精美句子。
(3)每半个月写一篇专题作文，并与范文作对比，找出差距，纠正错误，改进不足之处。
四.特殊情况
如有临时事宜或意外情况耽误学习进程，打破原学习计划，那么根据具体情况对计划加以调整，但应遵循不轻易放弃学习，不找借口，尽量遵守计划的原则。培养足够的信心，相信自己一定能学好英语，学习过程中不断鼓励自己，甚至可以给自己阶段性的奖励以加强学习的动力。
根据每个人现阶段英语水平的不同，英语学习计划可以根据下面的点进行细分：
注意我总是在强调句子。因为我自己学习单词也都是看大量例句，并且自己造句子这样的方法记忆的。
每周学习的词汇量根据水平而定。建议不是单纯记单词，而是先看单词的英文解释，用英语理解其意思。然后用句子记单词，就是用单词造句的方式去记忆。在一个上下文中去对单词进行理解和记忆，比单纯的记单词要有更好的效果。
最好准备个单词小本儿，随身携带。里面记录着每天学习和积累的单词。随时拿出来翻翻。养成习惯，会有效果。
口语：刚开始学习英语的人可以不用太着急。以练习发音和积累词汇为主。可以模仿简单的对话。
已经有一定水平的人，可以把听力练习和口语练习结合起来练。就是练习完听力，用自己的话复述一遍听到的内容。如果一开始有困难，可以听一段。但是就复述其中的一部分。但是只要每天都坚持，哪怕5到10分钟，长期下去就会有效果。你不一定需要一个和你对话的伙伴。但是要保证你听到的音频的发音和用法是地道的。
阅读：每天都要读。这个真的很重要。美国孩子从小学2，3年级起就抱着大部头的儿童文学在读了。而且贯穿小学到高中，学校都鼓励大量的阅读。图书破万卷，下笔如有神。这句话不只是在中文环境中有用，而是放之四海而皆准。读什么书？建议以兴趣为主。有兴趣就容易坚持。先从兴趣出发，等读英文书已经成了习惯，那就可以进一步扩大阅读范围。
写作：不用每天都练习。我看有人推荐用英语写日记。我觉得可能不太有用。因为在英语还没有达到创作水品的时候，很有可能写成流水账。而且每天也不一定有什么可以写的。我的建议是，
语法：其实在听力，阅读中已经在学习语法，培养语感了。但是因为有应试的需要，语法还是要重视。而且中长期看，学习一门语言最好也是语法基础比较牢靠，才有后劲儿。
语法这块儿，建议以学校要求的语法重点为准。可以多找些语法点的练习题做。
下面按照不同英语阶段，分别讨论一下制定英语学习计划的侧重点：
发音练习。一定尽量让孩子在开始接触英语的时候，收听到的是比较标准的发音资料。学习语言非常重要的方式就是模仿。尤其发音！
每个语言有其发音的特点。如果孩子一开始模仿有点偏差，最好的方法是让孩子先多听几遍。然后在跟读的过程中，每读一个字母或者单词，把孩子的跟读录下来，播放给孩子听。要想发音准，先练好耳朵的敏感度。很多情况下，发音不准和听的不够有关系。
在这个过程中，家长一定不要急躁。因为这种重复的方式可能多少有点枯燥。家长可以想办法，多鼓励孩子，也可以设定一个小目标。比如还在学字母表，如果一半的字母表发音都模仿的很准确了，就算达到一个小目标。达到就有奖励。然后再把字母表的后半部分攻克下来做为下一个小目标。以此类推，不断建立小目标，但是可以根据孩子的进步而不断升级目标难度。
首先，端正自己的学习态度。“态度决定一切”!心态是取得成功的关键环节，拥有好心态是取得好成绩的前提!
第三，“好记性不如烂笔头。”记好每一次笔记，认真对待每一次口头作业，只有基础扎实了，才可以积累。
英语学习中“积累”尤为重要。英语的积累就像车厢，一节一节的增多。下面给同学们介绍一些英语学习的方法
(1)我们在背单词的时候要学会“重复和积累”。大多数人的记忆力都差不多，我们每天背单词，都会有一定比例的遗忘。所以，我们每天要尽量多背一些单词，增加积累并及时复习。
最后，祝同学们，新学期，新气象，取得更好的成绩!
说：口语是一件说难也难，说轻松也很轻松的事情。当你听听力的时候，跟着读就行，力求模仿它的腔调。重复的读了，谁都是李杨!
写：前三个步骤坚持下来，写作已经不是难事了,这个时候，用英语表达自己的思想已经成了一件很简单的事情了。
另外多看一些英文电影，听一些英文讲座，我觉得比较好的就是Ted讲座，这样不但能体会到自己的进步，检查自己的学习效果，而且给英语学习带来快乐。
英语学习计划2
1.词汇
背熟八年级上下两册的单词(掌握发音、拼写、汉语意思以及词性)和课本最后一页的不规则动词的过去式和过去分词表。
注意：每天给自己设置目标，比如每天记30个单词，分两次记，中午一次，晚上一次，每次个15个，晚上背时把中午背的15个单词再拿来复习一下，晚上睡觉时把背的30个单词再浏览一遍，第二天在进行第二组单词时，先复习前一天背的单词，还没掌握得用红笔做记号，以后统一再复习。
2.听力和口语
4.练习(每周花两到三天完成)
做一个表格把每天每周完成的进度做上记录!!Goodgoodstudy,daydayup!
1、每天保证一定的阅读量
3、日常思考的时候，尝试用英语思考、想问题以培养语感。
细则
听力:
1.从specialenglish做起。每天听写1篇。一定要坚持。
2.每周看一部discovery系列的纪录片。初步定在每周6晚。
精读:
1.学习新概念英语。背诵课文。
2.重点领会作者的写作手法，记忆好的结构性的句子和内容性的句子。
词汇:
口语：
每天坚持对同事说一句以上商务英语，交际、问候的英语不算。
语法：
主要还是靠使用中掌握，坚持写英语日记的话，会对语法和词汇都大有好处。当然有一本语法书也是很重要的。切忌不可使用文曲星，应该使用纸质英文词典。
每天计划
早上：8：30-9：00(上班途中)，在车上听BBC或中国国际广播电台的早间新闻。
中午：12：30-1：00，听ChanelV的英文歌。
下午：5：30-6：00(下班途中)，在车上听BBC或中国国际广播电台的晚间新闻。
晚上：9：00-11：00，背单词，听听力，背课文，看语法。听力可选择听4频道的英文新闻;大声朗读英文课文一篇。