绪论：写作既是个人情感的抒发，也是对学术真理的探索，欢迎阅读由发表云整理的11篇对学校的建议范文，希望它们能为您的写作提供参考和启发。
马铁军（经管系09442班）
何萌（机电系09611班）
调查地点：武汉电院
调查对象：09级新生
*来校三个多月对学校看法的转变
1、来校之前的憧憬
从性别来看，60%的男生来校之前感觉前途一片渺茫，而54.5%的女生有相同的感受。
2、来校之后的看法
从性别来看，依旧有60%的男生对学校不是很满意，而在女生当中这一看法所占的比例下降了9个百分点。
总的来说，42.3%的同学是经过慎重考虑而填报本校的。经过三个多月的学习生活后，依旧有46.2%的学生对学校持乐观态度的。
*学习方面
1、学习环境
给学校的学习环境打80分以上（满分100）的占61.5%，其中最高分是97分；但不及格的有23.1%，其中最低分是50。
2、学习气氛
给学校的学习气氛打80分以上（满分100）的占57.7%，其中最高分同样是97分；但不及格的依旧占23.1%，其中的最低分是30分。
3、图书馆和自习室
大家普遍认为自习室太少、太旧。
总的来说，学校的学习环境和学习气氛能够满足大多数同学的学习，但也有一些欠缺。
*生活方面
1、寝室
寝室是学生生活的重地，是学生的另一个家。但大家似乎都对寝室住宿环不满。相当一部分同学都认为寝室灯光太暗，影响视觉；经管系有的屋子渗水。等等这些问题都应该解决一下。
另外，我对机电系2栋男生宿舍的所有可用水龙头和浴头进行了一个调查。调查发现：2栋宿舍楼共有可用水龙头70个，其中就有16个漏水，这个比例高达23%。另外的30个浴头有4个常年漏水，而且比较严重。（数据截止日期09.12.11）。
2、食堂
学校食堂的环境也是值得我们怀疑的，因为我们在吃饭时很可能吃出一条虫子……
3、开水房
总体来说，学校在生活方面有很多地方需要作出调整。
*体育设施
有80.8%的同学对学校的体育设施持不满态度。而在这些同学当中，几乎所有人对学校的乒乓球器材不满意。机电系的一位同学说：“乒乓球台太少，还有两个台不能用，还有6教不对学生开放。为什么不能修一下，还增加一些乒乓球台呢？”而经管系的一位男生说：“学校的乒乓球台子不够，而且在6教的乒乓球室不向不是乒协的人开放，使大家没有机会更好的参与体育运动，更好的进行锻炼。
还有几个女生认为应该在女生寝室那边也设几个乒乓球台以供她们使用。
4、由于我们的工作比较忙，孩子在学校的一些事情我们都不是特别的了解，但是这个孩子是很懒惰的，希望学校能够多组织一些劳动，锻炼他们的劳动能力，让孩子能够更好的适应以后的生活。
5、我希望学校能够制定一些严格的制度，为孩子们营造一个更好的学习环境，最好能够多组建一些重点班，这样孩子在一个学习氛围非常浓厚的班级里，自然也就会努力学习。
6、学校的老师一定要与学生多加沟通，现在有一些老师，基本是不和学生们进行沟通的，缺乏对学生的了解，老师们不仅要了解孩子的学习情况，生活上的事情不能说全部了解，但是一些重点事情，还是需要了解的。
2、安排丰富的学习内容。
可以组织学习有关法规条例，比如邀请教育科研工作者或专家名人作专题报告；学校领导或教师作学校管理、教学工作汇报；推荐介绍优秀家教读物；组织家长交流教育子女经验，提出问题探讨；征求家长对学校教育教学等方面的意见建议；举办教师优秀教案等。学习的内容要结合实际，根据需要，制订计划，逐步实施。
为了适应现代职业教育发展，更多的为国家和地方培养服务型人才，职业学校应具备双重身份：学历教育和短期培训相融合。短期培训因具有灵活、多变的特点，尤其是实践性教育的特色，短期培训以“实用”、“实效”为原则，讲求简明实用，并可根据所培养人才的不同类型、职业能力和学历层次灵活配置，保证办学目标必须与经济发展的要求保持同步。
职业学校的短期培训，通过灵活的确定培训专业和期限，初、中、高级职业培训协调发展，搞好实作基地建设，突出技能训练，逐步形成占据经济发展和就业需要的主要地位，覆盖城乡职业培训的网络。重点研究短期职业教育，围绕当地地域、资源优势，特别是市场优势，拓展培训目标，形成多向化的社会服务格局。结合我校地域优势、资源优势和社会优势，在十堰地区及周边开展汽车产业职业培训工作的经验，个人认为必须做好如下几点：
一、做好劳动市场需求分析，确定培训主题
劳动市场是劳动力供求双方发生关系的场所，包含企业行业需求和培训机构的供应两大信息。通过劳动市场需求分析，了解市场缺口较大的职业和工种，结合自身情况选择和确定培训项目的主题，即“我打算培训什么？培训多少人？为谁培训？”。
做好需求分析的途径主要有：
1.掌握各级劳动保障部门通过调查、汇总、分析用工单位空岗信息、劳动者求职需求信息等定期公布的供需缺口较大的职业信息；
2.了解社区及街道部门拥有的本地区的劳动市场共需信息，规划针对本地区经济特点和结构的培训目标；
3.收集其他职业介绍机构的用工需求；
4.深入企业进行问卷调查分析所得的用工需求。
二、做好用人单位需求分析，选择培训内容
在确定培训主题后，通过了解用人单位对职业和岗位的素质要求，与企业共同确定培训内容与要求，保证培训对象符合企业对该岗位的素质要求，即“培训哪些岗位？达到什么标准？”。
确定培训内容的方法：
1.了解用人单位对岗位的职责要求，现岗位从业人员的不足，重点加强或提高的素质和技能；
2.了解用人单位提供实习机会的可能性，便于制定培训计划和寻找实训单位；
3.通过个别访谈、问卷调查和座谈会等形式收集用人单位需求信息。
三、做好培训学员需求分析，设计培训活动
职业学校短期培训要了解培训学员的现状、兴趣与愿望，融入培训方案的制定中，保证培训内容与学员实际情况、需求及兴趣相融，便于调动学员学习积极性，减少学习障碍，达到培训目的，即“如何培训？”。
注意：短期培训的需求分析主要包括劳动市场需求分析、潜在用人单位需求分析和潜在学员需求分析，由于各自分析的目的和对象不同，因此在分析调查结果时，应综合考虑。
四、构建合理的培训体系
好的培训项目规划围绕如何达到培训目的为中心，希望学员通过培训能理解、评价和运用培训内容去解决实际问题。培训目标一般分为认知目标、情感目标和技能目标三个方面，通过确定培养目标悬系学习目标，通过学习目标来构建培训体系，即选择职业学校、完善评价机制、学员筛选、选择教师、选择或编写教材、制定经费预算等。
五、设计培训实施方案
积极的培训项目不是无序的活动，而是具有严格逻辑关系的活动。如何将各个活动很好的组合在一起，对取得良好的培训效果至关重要。
培训活动的三大要素：目标、方法和形式决定活动设计的成功。在设计培训活动时，需要考虑以下基本问题：能否实现制定的目标，了解对学员知识技能的要求，合理设计培训周期，依据学员规模设计培训活动，教师教学创新能力，选择培训方法，布置培训环境等。
六、加强岗位实践培训
岗位实践培训是实施培训项目不可缺少的一个环节，可以使学员掌握实践经验，加强学员与用人单位的联系，提高在培训结束后就业的可能性。
职业学校在进行培训需求分析阶段对用人单位进行调查时，应把“是否愿意接收学员在企业实习”和“是否有可能接纳合格学员在本企业就业”作为调查的一个内容，找到潜在的实习单位和用人单位。并在培训开始后及时将实习计划和相应要求与企业进行沟通协调，了解企业状况与愿望。
此外，职业学校还可以通过其他方式与企业进行交流建立联系。
不同职业领域的培训研究发展不平衡，受职教体制、教师培养模式等因素的影响，短期培训的组织实施没有统一的模式，作为短期培训的主体人物――职业教育教师应当掌握本专业坚实的基础理论和专门知识，能正确评价该领域的职业活动和工作过程，有一定的开发能力和较广泛的职业实践能力，能按职业教育规律正确分析、评价、设计和实施职业教育教学过程。
参考文献
[1]乌美娜.教学设计[M]北京：高等教育出版社，1994
[2]赵志群白滨.职业教育教师教学手册[M]北京：北京师范大学出版集团，2013-12-15
[3]许凡丁.培训评价研究[D]天津大学硕士学位论文.2004.7
[4]众行管理资讯研发中心.培训需求分析与培训评价[M].广州：广东经济出版社，2003
面对“城中村”孩子的教育现实，我们要想办法尽快找到适合这些孩子的教育思想和教学方法，除了要尽快地进行课堂教学改革和完善一些德育方面的常规管理工作外，我们还要在以下几个方面狠抓学生的学习生活习惯，让他们尽快适应现代的教育理念，为他们的终身发展奠定良好的基础。
一、品德先行，感化和感动。
复杂的社会环境和生活环境严重影响了孩子的思想品德，那么作为教育孩子的主要力量――学校要想尽一切办法让孩子的环境得到“净化”，心灵得到“升华”，语言行为得到“美化”。我们利用学校丰富的资源对孩子们进行深刻的思想品德教育：我们可以利用每周的升旗进行爱国主义教育和帮助学生树立远大理想的教育：我们可以利用每天的课间活动开展孩子们喜欢的活动，填补孩子们心灵的空缺：我们可以利用每周的班会，对孩子进行感恩和友爱等教育。
二、用爱谱写活泼生动的课堂乐园。
作为学生最重要的任务就是学习了，为了让我们的学生学会学习，作为老师不仅要在课堂传授知识上下功夫。我们更重要的是要教会孩子们怎样学习。每节课除了想办法引起孩子们极大的学习和探究兴趣，还要把如何学习和探究作为我们研究的重点。我们应该摈弃那些埋怨和牢骚，现实中的学生和理想中的学生有了差距时，迎头赶上，多想好办法是我们唯一的选择。面对孩子们的一些坏习惯，除了从头从严要求外。我们更多的是要让孩子感受到老师的“严爱”，我们经常在抱怨孩子不懂得理解和支持老师的工作。扪心自问，我们又如何真正地理解过孩子呢只有我们用心走进孩子的心灵，用爱来传授我们的每一堂课，用情来改变孩子的不良的行为，作为学生的孩子，会回报我们一张张笑脸的。
三、教育孩子。先从与家长交流和商讨开始。
一、行业企业人才需求调研
1.行业企业发展现状及趋势
数控技术应用专业及其专业群主要服务产业的机械装备制造业一直是江苏省的支柱产业，而江苏省的机械装备产业长期以来一直具有较强的制造和配套能力。目前，江苏省“十二五”规划的主导产业发展重点高端装备制造业。
为此，职业技术学校开设的《数控技术应用》专业正是适应了全省经济发展对人才的客观需求。
2.行业企业的人才结构现状和对高技能人才需求分析
我省未来制造业将日趋国际化，高科技、高质量、高效能将成为未来企业的基本特征，新产品的制造将会依赖于新技术、新设备、新工艺的运用。技能人才的技能适应性也必须从简单工种到复杂工种、从单一工种到交叉复合工种、从单一的机械化到机电一体化、从手工操作到计算机程序自动控制。为了迎战电子时代的到来，我市的许多企业正在逐步引进一流的先进设备，如加工中心、数控车床等。要驾驭这些先进的生产设备，要求技能人才具有一岗多职、一专多能的综合能力，如计算机操作技能，工艺设备能力、CAD、CAM操作技术、外语水平等。
我们组织力量实地走访了省内地区几家大型国有企业、外资企业、股份制企业以及民营企业。分别调研了无锡透平叶片有限公司、无锡海天机械有限公司、卡特彼勒（中国）机械部件有限公司、铁姆肯（无锡）轴承有限公司、博世汽车柴油系统股份有限公司、太仓直塘通港机械厂、海瑞恩精密技术（太仓）有限公司、高迈特精密刀具（太仓）有限公司、无锡国盛精密模具有限公司、无锡德士玛射机械有限公司、无锡五洋赛德压缩机有限公司、一汽解放汽车有限公司无锡柴油机，通过对职业素质方面、能力结构方面、专业技能结构方面等的调研，获悉数控技术人才今后还会有较大需求。高层次技术人才将成为各企业争夺的对象，对社会需求现代制造技术领域高层次人才的前景十分看好。
二、人才培养方案制订或修改的建议
1.对人才培养目标的建议
2.对课程设置的建议
（1）理论课程综合化
（2）实践课程模块化
3.对教学模式改革的建议
在经历了人才培养方案模式变革、课程标准修订之后，课程改革在课程内容确定、课堂教学模式等方面受制于班级学生数、教师教学能力、实验实训条件等多种因素，目前应进入实质性推进措施。应进一步扩大理实一体化课程的开设比例，实施项目教学法、实行模块化教学法。改革现有的教学评价体系，探索综合性教学评价方式，完善相应地教学评价体系，健全专业建设管理机制，建立多元化的评价体制探索“学分制”的教学管理模式。根据行业技术发展趋势，在教学中及时引进先进制造技术，有效地培养学生创新意识和可持续发展的能力。
4.对专业师资配置及任职要求的建议
目前本专业教师队伍在数量和质量上存在不足，主要表现在以下几个方面：
专业教师个体之间能力发展不平衡，骨干教师数量不能满足专业建设、课程开发、技术培训、产学研等专业发展重点方向的需要；专业教师职称建设不能满足五年制高职专业建设的需要；专业教师数量，特别是实训教师数量不足。
因此应借助名师工作室、导师制、教学科研团队、青蓝工程等多种形式，提高专业教师师资队伍建设效率，提升专业教师专业建设、课程开发，教科研、产学研能力；
加强“双师型”师资队伍的建设。培养具有综合工程实践能力的“双师型”教师，真正搞好“工程师、教师”型的“双师型”师资队伍建设。安排教师深入企业一线学习企业高新设备的操作、工艺分析、设备故障诊断和排除等知识和技能，使教师构建实实在在的“四新”能力结构；积极引进企业一线具有丰富现场经验、组织能力较强的工程师充实教师队伍，调整教师队伍结构，把企业最新的技术、方法、知识和工艺带到学校教育教学中来。从而确保职业学校教学内容与企业的零距离接轨，确保职业学校专业教学的先进性。
5.对专业实验实训资源配置的建议
各学校实训资源配置情况有所不同，一些学校的数控加工实训还是以数控车床为主，铣床为辅，其比例大约是10比1～2左右，随着先进制造方法的广泛应用，传统的加工方法受到挑战。数控车削加工将不再是金属切削的主要方法，而适合模具制造的数控铣床（加工中心）会越来越多。再次，CAD/CAM的发展使三维设计广泛应用于实际加工，特别是应用于模具制造中，数控铣床与CAD/CAM的无缝对接把模具制造推向前所未有的崭新时代。企业对数控铣床（加工中心）的需求量明显上升，熟练其操作、能编程、懂调试、会维修的复合型人才备受青睐。
鉴于以上原因，作为培养数控技术应用人才的职业技术院校，应逐步加大数控铣床在数控实训设备中的比例，将实训重点由原来的数控车床为主的两轴联动加工，逐步过渡到以数控铣床（加工中心）为主的三轴联动加工，这样培养出来的学生将更符合社会的需求。
在农村小学积极推进信息技术教育，以信息化带动现代化，实现农村教育跨越式发展，这是时展的要求，也是缩小城乡教育差距，实现教育公平、促进社会公平、创建和谐社会最有效的途径。然而，进行信息化建设，却是一项高投资、高技术含量的系统工程。对于我们这些刚刚完成“普九”任务，才解决危房问题的农村小学来说，信息技术教育就将是一句空话。本文就结合我校在信息化建设和信息教育方面的一些经验，谈谈如何才能在农村搞好小学信息化建设。
一、硬件建设是信息技术教学发展的坚强后盾
我校是2004年河北省教育厅远程技术教育立项学校，学校落成后就立即配备了微机室、语音室、多媒体教室等专业化教室。但在我县像我校这样的项目校毕竟不多，所以如果农村小学存在等着国家投入的话，那么必然要耽搁上好几年，积极的做法是：
1、寻找外援。
走访市区县内的各中小学校，了解掌握这些有能力、有资金对本校进行更新换代的学校更新机器的信息，当这些学校进行换代时，低价购买他们换代下来但仍能正常使用的机器。这样积少成多，便能暂时解决资金短缺的问题。
2、挖掘内能。
在配置了档次高的机器后，对一些已淘汰的机器应再次重做、升级，这样就尽可能的把机器多用起几台来。
虽然现在国家实施了“两免一补”的政策，但对于学生人数少，信息技术起步相对较晚的学校，以上方法也不失为一个好方法。对于农村小学来说，配置信息技术教学设施最切合实际的、最经济的就是高低搭配、新旧结合。切忌不要对电脑进行盲目的升级、更换，以免浪费资金，
二、软件建设是信息技术教学提高的必要条件
目前，我县有不少学校都在配备微机室，有的已经落成并投入使用，对于这些新机房落成并投入使用的学校来说无疑是一个令人兴奋的事情，但是我想要对信息技术教育者提出几点个人建议。
1.操作系统要稳定，要实用
日前走访过几个新落成的学校机房，发现硬件配置已经算是中高档，但操作系统有的甚至还是Windows98。虽然这与教材所使用的系统是一样的，但个人认为Win98已经是过去。信息技术发展速度令人咂舌，如果我们还停留在一个原始时代的话，哪么我们将无法跟上信息时代的步伐。我的做法是：⑴熟悉教材内容，把Win98的知识转化为WinXP传授给学生，学生上课时可以不带教材，但必须勇于动手实践，敢于尝试。⑵为每个机器安装两个操作系统，已被不同的需要。
有的朋友会说，Win7新，你怎么不换Win7呢？个人认为新的不一定是好的，不一定是适合自己的。另外，学校电脑配置也不能胜任对Win7的运行。
2.应用软件要全面化
学校机房的软件系统至关重要，只有硬件没有软件的电脑是傻子，只有硬件没有软件的机房是瘫子。为每台电脑安装所需的教材内软件之外，还应该安装一些其他常用的软件，使学生可以通过学习对这些软件的操作进行掌握，以便为以后在实际应用中做好铺垫。
切忌避免安装一些实在没必要的软件和具有破坏性的软件（如PQ分区大师、算命软件等等）。
3.毒软件是必须的
在病毒肆虐的今天，我们学校机房电脑的安全性也应该放在教育教学的首位，杀毒软件要定期更新，电脑要定期杀毒，为正常的教育教学把好这一道安全门。
三、网络化是信息化建设的必然结果
信息时代提倡的是信息共享和快速传递。我们有能力的学校可以为机房接入Internet网络，使信息技术学科为其他学科整合做好准备工作。对于已经接入Internet网络的学校我有以下几点建议：
1.净化网络空间、文明上网
对于网络上一些不良信息我们要坚决说“NO”，对一些非法的网站更是不要浏览。学生上机时，我们可以让其浏览一些指定的内容健康的学习类网站。
2.不要把电脑变成你的游戏机或聊天器
师也需要娱乐，需要休闲。
四、提高信息技术教育者自身水平是教学的关键
1、eNet网络学院：省略/eschool
2、ezIT学院频道：school.省略/
3、电脑爱好者之家：省略/
4、洪恩在线-电脑乐园：省略/pc/index.htm
五、激发学生学习兴趣是信息技术教育的最终目的
兴趣是学好知识的前提。由于农村经济落后，学生家里几乎都没有电脑，而学校的电脑又不多，使得学生接触电脑的机会少，所以学生上信息技术课时难免有陌生感，对教学内容也就掌握不好，长此以往便会对信息技术课失去兴趣。如何激发学生的学习兴趣呢？关键是在保证学生的上机课时外，要让学生了解、熟悉电脑、喜欢电脑。
会计核算，也称会计反应，是以货币为主要的计量尺度的，通过一系列的手段，对企业、机关、事业单位或其他经济组织的生产经营活动或者预算执行的过程与结果进行连续、系统的记录，对过去给出评价，并在通过对核算分析基础上，对未来做出预测，从而为管理者决策提供有用的信息。组织好会计核算是做好会计工作的一个重要保障和前提条件，对于保证工作质量，提高工作效率具有重要的作用和意义。任何会计核算都要以真实性、客观性、合法性和一致性为要求，以有用性、清晰性、权责发生制、实际成本、谨慎性等11条为原则。
一、中小学校财会核算的现状
中小学校是属于非营利性的事业单位，以推进社会公益服务为宗旨的组织。在我国，长期以来，中小学校都是靠财政拨款来进行其财政活动，中小学的财政预算资金活动实质上也就是国家财政预算的资金活动。然而，随着市场经济的发展，中小学校所面临的形式发生了很大的变化，单纯依靠国家财政拨款已经很难满足中小学校日常的教学活动。很多大中专高等院校已经开始实行改革，试图找到与市场经济体制相适应的管理模式，中小学校的改革也势在必行。
目前，中小学校承受着自身内部运营机制和外部环境变化的双重制约的压力，加之学校年年扩招导致入学人数的增加，而社会上越来越多的民办学校和私立学校的建立，无疑都给中小学校带来了严重的冲击和影响。中小学校的会计核算体系跟财务体系之间存在一种不协调性，使得中小学教学形势越发严峻。
二、中小学校会计核算过程中出现的几点问题
1、中小学会计核算在成本控制中存在问题。
首先会计核算成本控制体系不够完善，没有明确的权责对应制度。很多中小学校采用的是“收付实现制”的会计制度，这个制度的弊端在于欠款和还款不能在账目上及时反映，造成财务管理的不清晰，应该把收付实现制和权责对应制结合起来使用。
其次，收支管理不到位，要么不知道实际收入是多少；要么支出结构不合理，开支项目不明确或者开支标准不严格。
2、资产管理存在很大的问题，很多的管理人员对资产管理没有很强的管理意识。
3、会计科目体系还不够完善，财务报告体系有待改进。
现行中小学校会计制度中不计提固定资产折旧，固定资产在使用过程中的有形和无形的损失在账目上就得不到反应，所以要加设“累计折旧”这个会计科目。针对学生延迟交付学费的，设立“待处理财产损溢”科目和“坏账准备”科目。
三、中小学校会计核算几点改进建议
目前，中小学学校内部自身的管理制约机制还不完善，对固定资产的控制和财务管理的监督力度也不够大。为此，各个中小学校要围绕财务会计核算作好准备工作，从根本上切实提高会计核算的能力。
第一：中小学校为了维持自身的发展，可以借鉴高等院校改革的一些的做法，并根据自己的特点加以运用。比如说，很多高等院校把后勤管理与学校的教学管理有机的分开，那么中小学校也可以学习，把食堂管理和学校的教学管理有机的分开，这并不是说要把食堂工作从学校工作中脱离出去，而是把竞争机制引进来，不同的承包人之间是存在着竞争。这样中小学校不仅可以有租赁收入，还可以提高食堂的服务质量，提高学生饮食的标准。
第二：计提固定资产折旧要合理。固定资产折旧费用是成本构成中的重要一个项目。但我国现行中小学校会计制度规定，对固定资产不计提折旧，只核算其原值，这种核算方法不能够如是反应中小学校当期的实际成本费用是多少，从而无法核算支出、收入和成本之间的关系，也不利于计算出中小学校的净资产数量，不利于教育事业的再扩大和进一步发展。
第三：加强预算管理，提高预算在整个财务管理中的比重。任何一项预算都应该包括收入的预算、支出的预算、费用的预算，还要包括月度预算、季度预算、年度预算等等。中小学校加强预算项目，可以使各个部门按照预算计划进行整体规划，从而使自己的工作服务于全局的工作要求，还可以使学校的人力、物力和财力得到充分的利用，从而提高效率，较少不必要的浪费。
总之，中小学校发展过程中存在的会计核算体制问题还是比较严重的，而学校资产和财务管理混乱与不合理又加重了这个问题。因此，我们必须对会计核算中出现的各种问题给予足够的重视，否则就会给我们的管理工作造成严重的影响。但笔者相信，只要我们能增加这方面的思想意识，提高会计核算的水平，就能够把这些问题解决或者减少到最低程度。
参考文献：
[1]中国会计学会.会计信息化专题[M].中国财政经济出版社，2004
在此，我以一个家长的身份向学校的领导提出一些建议，望学校的领导能够积极采纳，如有不当之处也请学校的领导能够包涵。
（一）结合实际确立自己的奋斗目标
1.确立切合实际的短期目标。“短期目标”是一种独特的工具，它是意义和行动之间的桥梁，使理想能扎根于实际之中。而学业的最终目标是由一个个短期目标而成的。有很多学生经常是“放眼于未来”而不“着手于现在”。当然，广泛的学业目标也有用，因为它有整体的观点，可以解放想象力，帮助我们探究所有可能的选择。所以，要将二者合理结合，才能发挥效用。
（二）结合目标制定计划表
（1）在睡觉之前想想第二天的工作是个好办法，可以安稳入睡，不会满脑子胡思乱想。第二天做起事情就不会毫无头绪。（2）适时检查计划表，有助于计划的安排和完成。（3）限定计划数目。在身体力行的情况下，进行科学地调整，使自己处于一个协调的学习生活环境中，既可完成既定计划，又不影响身体健康。
（三）立即行动
（一）重视条理与节奏
（三）学会休息
不要忘记休息。不论面对如何要紧的事情，一旦发现自己疲倦了，就应该停止，进行必要的休息，让紧绷的身心得到喘息的机会，因为，若明知自己的体力极限已至，却还勉强自己继续工作，除了会陷入工作的低潮之外，对自己也无益处。但是休息也绝不是要你放肆的放松自己，建议可以在走廊散步，做些简单的身体运动等，如果环境不允许，不如舒舒服服地伸个懒腰，打个哈欠。所以，一旦出现了警告讯息，最好停下来，让负担过重的部位恢复功能，这是明智之举。