Whenwasthelasttimeyoureadabook,orasubstantialmagazinearticleDoyourdailyreadinghabitscenteraroundtweetsorFacebookupdatesIfyou’reoneofcountlesspeoplewhodon’tmakeahabitofreadingregularly,youmightbemissingout:readinghasasignificantnumberofbenefits,andjustafewbenefitsofreadingarelistedbelow.
1.MentalStimulation
刺激神经
Studieshaveshownthatstayingmentallystimulatedcanslowtheprogressof(orpossiblyevenprevent)Alzheimer’sandDementia,sincekeepingyourbrainactiveandengagedpreventsitfromlosingpower.Justlikeanyothermuscleinthebody,thebrainrequiresexercisetokeepitstrongandhealthy,sothephrase“useitorloseit”isparticularlyaptwhenitcomestoyourmind.Doingpuzzlesandplayinggamessuchaschesshavealsobeenfoundtobehelpfulwithcognitivestimulation.
研究表明通过保持大脑活力和专注力，可有效防止大脑衰退，这样的持续精神刺激能够有效减缓(甚至可能防止)老年痴呆症的发生。正如身体其他部位的肌肉，大脑也需要通过锻炼来保持强壮和健康，所以有句话怎么说来着“不用就失去”，这对脑力尤其适用。猜谜以及玩游戏如下国际象棋也能有效刺激认知。
2.StressReduction
减缓压力
Nomatterhowmuchstressyouhaveatwork,inyourpersonalrelationships,orcountlessotherissuesfacedindailylife,italljustslipsawaywhenyouloseyourselfinagreatstory.Awell-writtennovelcantransportyoutootherrealms,whileanengagingarticlewilldistractyouandkeepyouinthepresentmoment,lettingtensionsdrainawayandallowingyoutorelax.
3.Knowledge
知识
Everythingyoureadfillsyourheadwithnewbitsofinformation,andyouneverknowwhenitmightcomeinhandy.Themoreknowledgeyouhave,thebetter-equippedyouaretotackleanychallengeyou’lleverface.
你所阅读的都会充斥大脑，让其得到新的信息，你绝对不知道啥时候就会派上用场，知识越多，面对挑战时你的底气就越足。
Additionally,here’sabitoffoodforthought:shouldyoueverfindyourselfindirecircumstances,rememberthatalthoughyoumightloseeverythingelse—yourjob,yourpossessions,yourmoney,evenyourhealth—knowledgecanneverbetakenfromyou.
另外，这是你的精神食粮，哪怕发现自己处在这样可悲的境地，即使你失去了一切——工作，财产，金钱甚健康——你绝不会失去知识。
4.VocabularyExpansion
扩大词汇量
Thisgoeswiththeabovetopic:themoreyouread,themorewordsyougainexposureto,andthey’llinevitablymaketheirwayintoyoureverydayvocabulary.Beingarticulateandwell-spokenisofgreathelpinanyprofession,andknowingthatyoucanspeaktohigher-upswithself-confidencecanbeanenormousboosttoyourself-esteem.Itcouldevenaidinyourcareer,asthosewhoarewell-read,well-spoken,andknowledgeableonavarietyoftopicstendtogetpromotionsmorequickly(andmoreoften)thanthosewithsmallervocabulariesandlackofawarenessofliterature,scientificbreakthroughs,andglobalevents.
这和上面的话题其实差不多：你读的越多，获得的词汇就越多，这样就不可避免的会增加你的日常词汇量。语言表达流利对任何职业都大有好处，有自信的与上级交流可是对自尊的大大增加，甚至对职业都是个帮助。相比词汇量小、文学素养匮乏、科技知识小白、不关心国家大事的人而言，那些读书多、口才好、博学的人似乎升职更快(更频繁)哦。
Readingbooksisalsovitalforlearningnewlanguages,asnon-nativespeakersgainexposuretowordsusedincontext,whichwillamelioratetheirownspeakingandwritingfluency.
学习新语言，阅读也是个不可或缺的。这样非母语的学生才能了解语境中单词的使用，促使自己在口语和写作中更加自然流畅。
5.MemoryImprovement
提高记忆力
Whenyoureadabook,youhavetorememberanassortmentofcharacters,theirbackgrounds,ambitions,history,andnuances,aswellasthevariousarcsandsub-plotsthatweavetheirwaythrougheverystory.That’safairbittoremember,butbrainsaremarvellousthingsandcanrememberthesethingswithrelativeease.Amazinglyenough,everynewmemoryyoucreateforgesnewsynapses(brainpathways)andstrengthensexistingones,whichassistsinshort-termmemoryrecallaswellasstabilizingmoods.Howcoolisthat
看书的时候，你需要记住一堆人物，他们的背景、野心、历史以及细微的差别，以及每个故事中他们的故事脉络和发展进程。这记起来可不那么容易，但我们大脑也十分强大，相对的放松就能记住这些哦。惊奇的是，你在新突触(脑部神经)刻入了新的记忆，旧记忆也得以加强，这样能帮助短期记忆的回想以及稳定情绪，是不是听起来很不错啊!
6.StrongerAnalyticalThinkingSkills
提高分析思考技巧
Haveyoueverreadanamazingmysterynovel,andsolvedthemysteryyourselfbeforefinishingthebookIfso,youwereabletoputcriticalandanalyticalthinkingtoworkbytakingnoteofallthedetailsprovidedandsortingthemouttodetermine“whodunnit”.
有没有读过一个超赞的悬疑小说，在读完之前就自己解出了谜底如果是，那么你真的可以记下提供的所有细节，然后利用自己严谨的分析思维设定一个谜底来写一本自己的“侦探小说”了哦。
Thatsameabilitytoanalyzedetailsalsocomesinhandywhenitcomestocritiquingtheplot;determiningwhetheritwasawell-writtenpiece,ifthecharacterswereproperlydeveloped,ifthestorylineransmoothly,etc.Shouldyoueverhaveanopportunitytodiscussthebookwithothers,you’llbeabletostateyouropinionsclearly,asyou’vetakenthetimetoreallyconsideralltheaspectsinvolved.
7.ImprovedFocusandConcentration
提高注意力和集中力
Inourinternet-crazedworld,attentionisdrawninamilliondifferentdirectionsatonceaswemulti-taskthrougheveryday.Inasingle5-minutespan,theaveragepersonwilldividetheirtimebetweenworkingonatask,checkingemail,chattingwithacoupleofpeople(viagchat,skype,etc.),keepinganeyeontwitter,monitoringtheirsmartphone,andinteractingwithco-workers.ThistypeofADD-likebehaviourcausesstresslevelstorise,andlowersourproductivity.
在这个网络时代，每天纷杂的任务让我们的注意力会被无数的事物所吸引。在短短的5分钟时段里，一个人要把它划分为完成任务、查看邮件、和一群人聊天(gchat,skype等等)、刷推特、设置手机、和同事交流等。这种叠加的行为模式提高了压力水平，减少了我们的效率。
Whenyoureadabook,allofyourattentionisfocusedonthestory—therestoftheworldjustfallsaway,andyoucanimmerseyourselfineveryfinedetailyou’reabsorbing.Tryreadingfor15-20minutesbeforework(i.e.onyourmorningcommute,ifyoutakepublictransit),andyou’llbesurprisedathowmuchmorefocusedyouareonceyougettotheoffice.
看书的时候，所有的注意力都集中在故事上——周围的一切似乎都不存在了，你可以尽情的沉浸在任一细节里。试着在工作前阅读15-20分钟(如果你乘公共交通，那就在早班车上)，然后你就会发现进办公室那一刹那会注意力更加集中。
8.BetterWritingSkills
提升写作水平
Thisgoeshand-in-handwiththeexpansionofyourvocabulary:exposuretopublished,well-writtenworkhasanotedeffectonone’sownwriting,asobservingthecadence,fluidity,andwritingstylesofotherauthorswillinvariablyinfluenceyourownwork.Inthesamewaythatmusiciansinfluenceoneanother,andpaintersusetechniquesestablishedbypreviousmasters,sodowriterslearnhowtocraftprosebyreadingtheworksofothers.
这和扩大词汇量有着异曲同工之效：多看那些出版的好作品能对一个人的写作产生重大影响，观察韵律、流畅度以及其他作家的写作风格都会深深的影响到你自己。这就和音乐家之间的影响一样，画家也会被各类名家的绘画技巧所感染，所以看别人的书也会影响到作家创作风格。
9.Tranquility
平和
Inadditiontotherelaxationthataccompaniesreadingagoodbook,it’spossiblethatthesubjectyoureadaboutcanbringaboutimmenseinnerpeaceandtranquility.Readingspiritualtextscanlowerbloodpressureandbringaboutanimmensesenseofcalm,whilereadingself-helpbookshasbeenshowntohelppeoplesufferingfromcertainmooddisordersandmildmentalillnesses.
10.FreeEntertainment
免费娱乐
Thoughmanyofusliketobuybookssowecanannotatethemanddog-earpagesforfuturereference,theycanbequitepricey.Forlow-budgetentertainment,youcanvisityourlocallibraryandbaskinthegloryofthecountlesstomesavailablethereforfree.Librarieshavebooksoneverysubjectimaginable,andsincetheyrotatetheirstockandconstantlygetnewbooks,you’llneverrunoutofreadingmaterials.
很多人都乐于购买书籍，做出注解，以便未来查阅之需，它们真的是无价的，而对于低预算的欣赏层面，你可以去当地的图书馆，那里放了无数本可以免费阅读的书籍。图书馆囊括了各类主题的书，由于它们要保持库存，会不断地引进新书，你永远不用担心没有书看啦。
Ifyouhappentoliveinanareathatdoesn’thavealocallibrary,orifyou’remobility-impairedandcan’tgettooneeasily,mostlibrarieshavetheirbooksavailableinPDForePubformatsoyoucanreadthemonyoure-reader,iPad,oryourcomputerscreen.Therearealsomanysourcesonlinewhereyoucandownloadfreee-books,sogohuntingforsomethingnewtoread!
如果你住的地方没有图书馆，或者交通不便过去不方便，很多图书馆都提供PDF、ePUB格式的书籍，这样你就可以在电子设备，ipad或是电脑上进行阅读了。你还可以在网上下载一些免费的电子书，赶紧去找找新的书来看吧!
There’sareadinggenreforeveryliteratepersonontheplanet,andwhetheryourtasteslieinclassicalliterature,poetry,fashionmagazines,biographies,religioustexts,youngadultbooks,self-helpguides,orromancenovels,there’ssomethingouttheretocaptureyourcuriosityandimagination.Stepawayfromyourcomputerforalittlewhile,crackopenabook,andreplenishyoursoulforalittlewhile.
地球上的每个文化人都有自己的阅读体裁偏好，无论你喜欢经典文学、诗歌、流行杂志、传纪，宗教读物、青少年读物、激励类书籍、或是爱情小说，这些都能够抓住你的好奇心和想象力。远离一会儿电脑吧，打开书，净化一下自己的灵魂吧。
网上学习的好处TheAdvantagesofOnline-learning
Asthefastdevelopmentofthetechnology,peopleusecomputereveryday,ithasbecomepartoftheirlife.Withcomputer,peoplecandoalotofthings,suchasreadingnews,makingfriendsandsoon.Theonline-learningismoreandmorepopular,becauseithasmanyadvantages.
随着科技的高速发展，人们每天都使用电脑，电脑成为了我们生活中的一部分。我们可以用电脑做很多事情，比如看新闻，结交朋友等。网上学生越来越受欢迎，因为它有很多好处。
First,online-learningisaflexibleway.Thetraditionalwayofstudyistositontheclassroom,butnow,peoplecansitathome,orsitatthecoffeeshop,theycanhaveaccesstotheknowledge.Itisconvenientandefficient,peoplecanlearniftheywant,thereisnoneedtoworryaboutthelocation.
第一，网上学习是一种灵活的方式。传统方式的学习是坐在教室里面，但是现在，人们可以坐在家里，坐在咖啡店里，也能接触到知识。这是多么方便和高效率啊，只要人们想学习就可以学到，不用担心位置的问题。
Second,online-learningcansavealotofmoney.Whenpeoplewanttotakethecourse,theyhavetohandinalotofmoney,buyingbooks,payingfortheteachers.Whilestudyonlinecanskipovertheseunnecessarystuff,peoplecanlistentothecourseimmediately,theyjustneedtoclickonthebutton.Howfastitis,peoplecansavemoneyandalsogainknowledge.
第二，网上学习可以省很多钱。当人们想要参加课程时，他们要交很多的钱，买书，请老师。然而网上学习可以省略掉这些不必要的麻烦，人们可以立刻听课，只要他们点击按钮。多么快速啊，人们可以省下钱，也能学到知识。
Online-learningisanewwayforgainingknowledge,onlinecoursesareflexible,cheapandsavingtime.Withthese,Ibelieveonlinestudywillbecomemorepopularinthefuture.
网上学习是一种新的学习知识的方法，网上课程灵活，便宜，省时。有了这些优势，我相信网上学习在将来会更受欢迎。
读书的好处TheBenefitsofReading
Ithinkreadingisimportantinthewholelifeforpeople.Therearemanybenefitsofreading.Firstly,readingincreasesourknowledgeandwecanlearntheworldaffairswithoutgoingout.Secondly,readingisagoodwaytoimprovereadingandwritingskills.Beforeyoulearntowrite,youmustknowhowotherswrite.Thirdly,readingcanbroadenourknowledgeandhorizon,whichisimportanttojobhuntinginthefuture.Finally,readinghelpsusbecomeself-cultivationthatwouldbebeneficialtoourwholelife.Therefore,starttoreading,nomatterhowoldyouareandwhatyouaredoing.Then,youmayfindthegreatcharmandbenefitsofreading.
我认为阅读对人们来说是终身受用的，
读书的好处TheBenefitsofReading英语作文
。阅读有许多好处。首先，读书可以使我们增长见识，不出门，便可知天下事。其次，读书能够使我们的阅读和写作能力得到提高。在你学会如何写之前，你得首先知道别人怎么写。再者，阅读能扩宽我们的知识面和眼界，这对我们将来找工作是很重要的。后，阅读使我们变得有修养，这对我们一生都是很有好处的。因此，不管你现在多大，不管你在干什么，现在就开始读书吧。然后，你就会发现阅读的魅力和好处了。