首页 > 服务 > 专题服务 > 户外阅读活动指南 > 总则

（一）季节和天气：在开展户外阅读活动前，应至少提前3—5天查看天气预报，避免台风、雷雨、河水上涨等自然风险对阅读活动造成的不利影响。不建议在气温10度以下及35度以上的户外进行阅读，应避免在大风、雷雨、冰雹等天气前往户外阅读。

（二）地理环境：应充分了解环境的不利因素，通过地图或现场勘查，确认所选地点无潜在危险，如避开陡峭的山坡、不稳定的岩石、快速流动的水域以及可能隐藏野生动物的区域，做好预防，避免发生安全事故；同时做好防蚊虫叮咬等常见户外状况的准备。在出发前，如已知近期该区域具有传染性疾病传播风险或具有危险生物侵扰潜在风险的，不建议前往。

（三）光线条件：在户外阅读时，应避免在正午阳光直射的地方阅读，因为强光会对眼睛产生刺激，导致视疲劳甚至损伤。可以选择在树荫下、遮阳伞下或建筑物旁等光线柔和的地方阅读。尽量避免使用反光强烈的纸张或封面材料，以减少反光对眼睛的影响。

二、装备防护

（一）防晒装备：根据天气预报，在最高气温超过30度的晴天，建议选择SPF值15以上且具有广谱防护功能的防晒霜，并定期补涂。选择轻薄、透气的长袖衣物和长裤，以及宽边帽和太阳镜，以减少阳光直射对皮肤的伤害。

（三）防暑抗寒：在气温30度以上的季节，尽量避免在中午时分太阳强烈的时刻进行户外阅读，可配备手摇扇、便携式电风扇等进行物理降温。在最高气温15度以下的季节，准备轻薄或厚重的外套、围巾和手套等进行保暖。

（四）个人用品：根据户外活动的时长，携带背包、足够的水和零食，以及纸巾、湿巾、垃圾袋等个人卫生用品。0—3岁儿童和老年人可根据个人实际情况，准备儿童推车、轮椅、拐杖、老花镜等特殊用品。

（五）急救包：准备一个小型急救包，内含创可贴、消毒液、纱布、绷带、抗过敏药、止痛药、防中暑药等常用药品，并了解其基本使用方法。

三、人身安全

（四）特殊人群陪护：0—6岁儿童和有行动障碍的人员应有专人全程陪伴，时刻注意周围的人和事物，并确认其在阅读间歇的活动期间和使用公共设施时的安全。

四、健康防护

（一）个人卫生：勤洗手，使用洗手液或消毒湿巾清洁双手。避免用手触摸口鼻眼，减少病菌传播的风险。

（二）补充水分：定期饮用清水，避免脱水。在天气炎热和太阳直晒的户外，如果出汗较多，可适当补充含电解质的饮料。

五、应急处理

在前往陌生环境开展户外阅读活动前，宜提前对场地进行考察，了解场地的交通方式、出入口标志物、停车场、洗手间及其他便利设施等，为突发的情况做好应急预案。确保所选地点有多个出口或逃生路线，以便在紧急情况下迅速撤离。

（一）学习急救知识：建议提前学习基本的急救技能，如心肺复苏术、止血包扎、中暑处理等。