“双减”政策即减轻义务教育阶段学生作业负担和减轻校外培训压力，其目的是降低家庭教育支出、促进教育公平，对“短视化、功利化”应试教育观念进行纠偏，同时也是对教育规律的再认识和回归，即遵循孩子的身心发展规律，因材施教，促进孩子的全面发展。
在“双减”背景下，如何让孩子既学得好又学得轻松，是广大教育工作者一直追求的目标。作为培养孩子学习能力和完善公民素养的重要一环，英语在中小学课程体系中从来占据着重要的地位。国内的英语教学已从几十年前的“哑巴英语”发展成了各种教学方法百花齐放的良好态势，这其中就包括自然拼读法。
自然拼读法是一种以英语为母语国家的儿童学习英语读音与拼写、增进阅读能力与理解力的教学法。它基于26个字母及字母组合在单词中的发音规则，建立字母及字母组合与发音的联系，让学习者快速、高效地掌握单词的发音和拼写，从而快速扩大词汇量，达到增进阅读能力和理解力的目的。
自然拼读法在20世纪中期源于美国和加拿大，最早运用于西方儿童早期的英语启蒙教育，其效果显著并逐步被推广和运用到非英语母语国家（地区）的初学者中。该方法被美国联邦政府认可为全球最佳英语教学法，在全美中小学中全力推广。我国香港和台湾2000年就已引进此教学法，并已进入大规模推广和普及阶段。在国内的一二三线城市，自然拼读法也早已走进课堂，得到了广泛的重视。
但是，自然拼读法在四线小城市及以下地区学校普及程度整体偏低。以作者所在的湘中小城为例，通过调查发现：市区内的双语幼儿园基本没有开展系统的自然拼读教学，所谓的英语教学仅停留在让孩子死记硬背几个常用单词。市区内公立小学在课堂内运用自然拼读法的频率也很低，湘少版教材仅在三年级上册至五年级上册每个单元的F部分涉及一点拼读知识。通过现有的训练量，学生很难掌握系统的拼读规则，而运用拼读规则解决单词的拼读和听写更是难上加难。
“双减”政策落地前，部分家庭经济条件较好的的学生通过课外培训进行比较系统的自然拼读训练，学习效果因老师的教学水平而异。更多的学生只能通过课堂教学了解一点自然拼读法的皮毛。“双减”政策落地后，随着大量课外学科类培训机构的关门，第一类学生也失去了课外机构这个加油站。学生英语学习压力增大，单词不会读、记不住，学习兴趣降低。
线下培训机构迅速萎缩后，各种线上课程层出不穷，但质量良莠不齐，学费动辄几千上万，免费课程又没有互动、不能答疑，无法满足广大学生的学习需求。
综上所述，无论是考虑孩子的语言学习规律，还是从现存的各种英语学习困难来看，课内普及自然拼读法既有助于减轻孩子的英语学习压力，又能减少家庭教育支出，实现教育公平，真正达到“双减”的目的。
那么，如何通过普及自然拼读法减负？
首先，基于儿童语言习得和身心发展规律，抓住儿童语言学习敏感期，及早开展自然拼读训练。孩子从小接受自然拼读训练，能更容易地建立起词形和发音之间的自然联系，通过反复训练，可以达到“见词能读，听音会写”的效果。这一能力可为后期更加复杂的英语词汇学习打下良好基础，达到减少英语学习整体压力的目标。而且通过高质量的模仿训练，还能为孩子打下良好的英语语音基础。
其次，将自然拼读训练纳入日常教学，适当增加课内自然拼读的训练量。幼儿园阶段可定期从简单的日常生活词汇入手，把自然拼读规则融入歌曲、游戏等轻松愉快的学习方式，让孩子自然而然地建立起字母及字母组合与发音的联系，坚持拼读和听写同步训练。小学阶段，可在每次课内留出5-10分钟进行拼读规则训练。随着孩子词汇量的逐渐累积，可以循序渐进地引导孩子有意识地运用已掌握的拼读规则朗读和听写生词，也可以通过自主总结有相同拼读规则的词汇，归纳出更多的拼读规则，还可以利用孩子喜欢的方式，如说唱、绕口令、讲故事等，在激发孩子学习兴趣的同时，熟练掌握拼读规则。通过持续的训练，拼读规则内化为孩子的学习能力，看到一个单词往往能脱口而出，极大地降低了单词朗读和记忆的难度。
第四，开发与本地教材相适配的自然拼读学习平台供学生免费使用。现有的自然拼读教材通常需要自行购买，且价格不菲，大多数APP虽有部分免费功能，但仅限于入门知识的学习，更多高阶内容需要购买，对大多数家庭来说这是一笔沉重的教育支出。因此，开发与本地教材相适配的自然拼读学习平台供所有学生免费使用，既能让孩子更好地掌握课内知识，又能兼顾教育公平，还能减轻家庭教育支出压力。
最后，加大农村地区学校自然拼读法的推广力度。无论是师资，还是教学资源，农村地区学校均处于劣势，英语教学质量差距尤为明显。农村生源学生的英语语音水平和英语拼读能力明显低于城市生源学生。如果能在农村学校学生刚接触英语时推广自然拼读法，将各类免费资源送入农村学校课堂，一定能降低英语学习的难度，在较大程度上提高学生的英语语音水平和拼读能力，对其后期的阅读和理解能力产生积极的影响。
自然拼读法既符合孩子的身心发展规律，又能利用已有资源增加课内外英语学习的趣味性，减少孩子英语学习的压力，还能在一定程度上兼顾教育公平，减少家庭教育支出，是一种值得在课内外普及的教学方法。（罗立斌）