多伦多大学最近开设新的免费在线课程，专门帮助人们在大流行期间改善心理健康问题。
加拿大多伦多大学最近开设新的免费在线课程，专门帮助人们在大流行期间改善心理健康问题。
根据多伦多大学称，这门课程名为ManagingYourMentalHealth，教授学生通过各种技巧来管理他们的焦虑。
这门课程包含四个模块的教学大纲，涵盖了从精神分散的艺术到隔离的影响的所有内容。
在本课程中，我们将涵盖：
简介和概述
了解焦虑反应
焦虑管理策略的必要性
实现放松：我们现在都需要学习的一项技能
预防抑郁的必要性：控制的重要性
任何对注册课程感兴趣的人都可以前往注册页面并开始学习。
多伦多大学还提供多种其他免费课程，包括构建BuildingScienceFundaments和Death101：ShapingtheFutureofGlobalHealth。
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多伦多大学（UniversityofToronto）始建于1827年。建校以来，多大在各学科领域中成就卓著，在世界范围内享有盛誉。它既是加拿大高等教育的翘楚，也是世界最著名的研究性大学之一。它座落于北...