由于问题非常多，重复的问题老师不能一一响应，请大家理解。
大家也可以到微博@考拉小巫留言来进行提问，
考拉老师准备挑合适的问题用视频的方式进行回复。（大惊喜大彩蛋！）
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Q：为什么选择心理咨询师的工作，这份工作给你带了什么？
：您好，你是怎么发现自己喜欢从事的工作呢？是一开始方向就很明确，还是在不断尝试中发现呢。现在自己做的工作并不算喜欢，如何才能找到自己喜欢在的事儿并有能力做下去呢？
选择心理咨询师这份工作的主要原因，是因为我对这份工作非常感兴趣，我一直以来都特别渴望帮助他人找寻到他们的快乐或目标。其实我并不是从最初就清晰地知道自己想做什么、能做什么，而也是在一路走来的过程中慢慢摸索慢慢尝试才发现自己的个人兴趣的。现在工作近三年以来，我觉得这份工作给我带来的最大的收获就是成就感和幸福感，因为当你知道你的介入可以给他人的人生带来或大或小的积极影响时，那种成就感和幸福感真的是难以言喻的。
Q：请问考拉老师本来学这个专业的吗？
不是，我之前在国内上大学时，我学的是英语专业，直到后来到美国读研究生时刚刚开始学这个专业，之后毕业后就在这边工作
Q：考拉接触过美国那边的匿名戒酒协会吗，我是研究群体传播的，对他们这种形式特别有兴趣
我接触过，以前实习的时候去参加过一两次，主要就是观摩一下，发现如果能碰到好的戒酒协会，其实是很有帮助的，但也要看自己是否和那个小组的人气场相合～
Q：关于对乐嘉性格色彩学的看法
对于乐嘉的性格色彩我了解的不多，但是我看过一些性格色彩鼻祖哈特曼的书，很有趣，主要就是把不同人的性格进行归类，然后给予一些比较统一的解释或分析
Q：拖延症
我觉得，自信这个东西是不可能凭空而来的，要想得到扎实的自信就得从踏实做事开始。对于我个人来说，最好的方法就是从小事着手。不管那件事有多小，我都会尽自己最大的努力把它做到能力范围所及之内的最好。这样即便结果不如人意，自己也已经尽力了，问心无愧。大多数时候如果已经尽力了，那结果多半是不会太差的。然后，把这种做事的态度带到其他领域去。
我觉得大多数时候，每个人的自信值都会随着个人的经历上上下下。当你发现自己的自信值很低的时候，也许可以从自己相对来说更为擅长或喜欢的事情上着手，把那件事做大做精后自然就会有些许自信，然后再把从中取得的自信扩展到其他领域里去。
Q：我是一个晚睡强迫症（自我感觉哈）患者，从大学到现在已经9年了，我很想改变，可是常常是到了床上，看手机，看书，就是不让自己睡着，自己感觉很难过，却改变不了。可以给我点建议吗？
Q：英语的口音非常差有什么简单的法子改正呢？
Q：我想问下考拉小巫，一个人在国外求学，是怎么规划自己生活的？
Q：你好，我现在想学并且正在学习心理咨询师，如果就心理学专业方面，你有什么好的建议可以快速成长，以及有哪些书籍可以推荐的么？
以下的我收集到了一些问题，虽然案例不同，但有一些相似点，就是因为发生了某件事/某些事，导致一个人的情绪产生了问题。我先把案例贴出来，然后我再一起共同回答。
Q：某人，小心眼子，中学与同学发生矛盾，被打，忿忿不得志，又无心学习，遂辍学。然唯学历是譫，年已30,心中仍想重修学业，心善人实，不曾想，大好年纪之时，尚在家啃老，精神时而正常，时而分裂，实为惋惜。在家服药而不能正常生活，药断则夜不能寐，心神也不宁。此乃精神病患者，虽知其病情，却不知此病重否？尚能恢复否？施以何法可缓其病？此三问也，望考拉小巫答也。在此谢过。
Q：高中时期的一个好朋友在大学突然自杀，在这之后我的另一个好朋友开始喜怒无常，大学差点中途辍学，现在大学毕业和男朋友住在一起，但她仍然经常给我讲她好孤单，孤独的要死，请问我该怎样帮我的朋友？
Q：小巫姐姐，你好！我是一个即将大四的学生。因为找暑期实习受挫，所以心里经常回想起自己失败的经历，总是会怀疑自己、让自己长期笼罩在失败者情绪中，想问如何能走出这种情绪，让一个自信的自己迎接马上到来的校招。详情是这样的：上个学期开始找暑期实习时，对自己非常自信，只投了几家知名快消的销售，结果大部分都走到了终面然后被拒。再加上自己周围朋友的实习也都找得非常不错，觉得自己就像个loser。
我毕业后最初学会的一种精神治疗法就是认知行为学疗法。简而言之，就是一个人的思想、情绪和行为三者之间是紧密不可分的。如果一个人的思想（或称思维、想法、观点、看法）是积极的，那么他的情绪（或称心情）也会相对积极，随之他的行为（或称举动）也会是积极的；反之亦然：消极的思想带来消极的情绪，消极的情绪带来消极的行为。举个简单的例子，如果一个人的想法是“我的人生没有希望了，无论我做什么，未来都会是一片惨淡”，那么他的情绪就会相应变得郁闷、失落、绝望、无助、抑郁，之后他的行为也许就是闭门不见、懒散、夜不能寐（或嗜睡）、远离他人等等。而相反的例子是：如果一个人的想法是“我相信无论我遭遇多少失败，如果我去努力，那么我一定有机会改变我的人生”，那么他的情绪就会跟着变得积极、乐观、向上、勇敢、开朗、振奋等等，之后他的行为可能会是勇敢尝试、努力做出改变、即便失败也会百折不挠继续进取（我的新书里对这个观点进行了更为深入的探讨）。
Q：我想问下，1.有关单词。已参加工作的人要提高英语要每天规定背多少单词吗？如果是背单词，是怎么背，只中英文互认吗？还是有更好的方法背单词，或者不背。2.有关读写。英语基础薄弱，如何提高阅读与写作能力。是不是要系统的学习语法，很多句子单词都认识，就是不知道什么意思？该怎么提高？
3.关于提高写作能力，基本的句式语法可能得掌握一些，这方面同时也可以参考中英对照的材料进行练习。比如你看到一个中文句子，自己可以尝试用英文将它写出来，然后再对照看看人家的英文是怎么写的，进行比较。关于这个话题我也写过博客《英语学习之写作篇》，你可以参考一下。
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