如果有一天不学英文，就觉得好像哪里不对劲，这就是习惯。
怎么养成英语习惯？
长期的，刻意的坚持。
神经可塑性理论认为，大脑可以通过学习建立新的神经元联系，并且可以根据学习者所在的环境产生相应的适应。这些神经细胞互相连接，通过加强或削弱这些连接，大脑的结构可以发生改变。
这一理论目前已经在机体损伤康复，技能学习等领域得到了应用。神经科学领域的大牛MichaelMerzenich在TED上有一个演讲，专门介绍了Neuroplasticity这一理论。
但神经元细胞并没有停止发展，而是在不断巩固原有联系，直到突破平台期。就像种子发芽，不见其增，日有所长。从量变到质变，大抵也是这个道理。
（Thoughtherewasnoapparentprogressintheconsolidationstage,biologicalchangeswerehappeninginternally,asnewskillsbecamemoreautomaticandrefined.）
这个平台期会持续多长呢？神经可塑性领域的另一位大牛PaulBach-y-Rita在他的一份研究报告中给出了结论：六个月。
之前看过国内的一个调研数据，能够坚持100天学外语的人数比例还不到20%，能坚持180天以上的就更少了。
所以我想了一个计划，这个计划的名称就叫“180天学英语”。
接下来我会对这个计划做进一步的说明：
如何最大化利用这180天？
如果有什么值得提醒的，最重要的一点就是：不要把学英语等同于背单词。
见过很多学习者，一提起学英语，第一个念头就是“背单词”。词汇量固然很重要，但背单词真的能解决一切问题吗？你知道答案肯定不是。那为什么这么多人热衷于背单词？
因为这是一种看起来最省力最不需要经过思考的方法。
精读，写作，练口语，每一项都需要学习者付出大量的精力用来思考和总结，每一项训练都不会让你感到轻松。不管你愿不愿意承认，思考始终不是一件简单的事情（想象一下写英语作文时那种无从下手的感觉就知道了）。
而背单词则相对要轻松不少，背单词的过程有点像机械记忆，不需要太多深入思考，众多背单词软件也将这一过程游戏化，简单化。背单词的过程会让人产生“我在努力学英语”的感觉，容易自我感动，但实际效果如何，恐怕就是另外一回事了。
不要用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰。英文学习中也是如此。
离开舒适区，去做你不愿意做的事情，这样才能进步。
好的学习计划应该具有系统性，能够循序渐进，符合学习规律。而背单词这种方式本质上是不符合学习规律的。
增加词汇量固然很重要，但也要考虑正确的方法。
为了让这个行动更具可行性，我列了一个大致的学习计划：
（1）巩固语法基础
扎实的语法基础对后期的阅读，写作提升都大有好处，推荐至少通读一本语法书，完成书上的所有练习，整个过程在一个月以内可以完成。关于语法书推荐《赖世雄经典语法》还有剑桥的英语在用语法系列：
（2）选择一套符合自己水平的英语教材
好的教材应该是这样的：难度既不会太高也不会太低，生词量保持在可以接受的范围内，这样才能保证最佳的学习效果。
考虑到实际情况，这里推荐两种教材，一种是新概念英语，一种是英国语文。新概念英语一共有四册，其中第二，第三和第四册分别对应初级，中级和高级水平。
英国语文一共有六册，其中第一二册是初级，三四册是中级，最后两册是高级。
（3）培养阅读原版书的习惯
如果你之前没读过或者很少读原版书，那接下来就开始培养阅读习惯吧。可以从最简单的，自己最感兴趣的书开始读起，先培养起阅读习惯。
有条件的同学请去买一个kindle，新版的kindle带有生词提示，查询以及生词本功能，用来读原版书体验非常好，而且书籍资源极其丰富，个人认为它是最适合培养阅读习惯的工具。
关于入门原版书的选择，我这里列了几本书，可以作为参考（以人文社科类为主，生词难度较低）：
RiverTownNothingtoEnvy1984ZerotoOneTheShortestHistoryofEuropeAgeofAmbitionTheBlackSwan:TheImpactoftheHighlyImprobable
（4）保持每天足够的听力输入
听力训练的材料跟阅读材料的选择一样，难度要符合自身的英文水平，中级学习者建议精听CNNStudentNews，中级向高级进阶建议听TheEconomist，泛听材料则可以选择感兴趣的英文有声书或者Podcast。
有声书可以在亚马逊旗下的audible.com上购买，当然网上也可以找到不少资源。比如上面的NothingtoEnvy有声书就是非常不错的中级泛听材料。
（5）进行专项练习
在上面的基础上，如果学有余力可以选择听说读写中的一项进行专项练习。比如写作，可以每周固定完成一至两篇作文练习，然后请其他人帮忙修改，再总结提高。
如果能坚持写下去，半年能完成接近40篇习作，而这个过程中带来的改变可能会超出你的想象。
以上是我给出的一些建议，每个人的情况都不一样，不能盲目照搬，要根据自身情况适当做调整。
下面几个小技巧或许能帮助你更加顺利地完成180天的学习计划：