失眠是一件令人痛苦的事情。当我们辛苦了整整一天后，本来企图在柔软的床上做一个美美的梦，好好放松放松身体，可是躺下来以后却睡不着！脑子里面的事情想也想不完、眼睛明明越来越酸，可是闭上以后怎么还睡不着？对于失眠患者来说，这大概就是他们每天晚上经历的事情了。
失眠的危害失眠危险一：频发事故
研究表明，偶尔的失眠会导致第二天的精神健康状况不佳，更不用说长期失眠对与日常工作的影响更大，精神不能集中，事发率会高很多，更不要提加薪升职，你的基本位置可以保住就不错了。
失眠危险二：精神障碍
数据显示，一个多星期的失眠会伴随着脾气暴躁，焦虑，注意力不集中，看起来紧张等现象，更严重的会导致定向障碍、幻觉等，构成严重的精神障碍，不仅影响了自己的生活，也影响到社会功能。
失眠危险三：自杀率提高
长期失眠最终会导致自身情绪脆弱，自闭，失去生命兴趣，伴有焦虑，抑郁等症状，严重失眠症患者的自杀率相当高，特别是近年来，年轻人发病率升高，造成社会和家庭不稳定。
失眠危害四：诱发疾病
失眠不仅与精神有关，而且还影响身体健康，睡眠不足容易导致人体免疫力下降，抗病毒能力弱，也可能诱发高血压，心血管疾病，胃肠道疾病和糖尿病等。例如，手术后患者一旦出现失眠，伤口愈合就会减缓，极度影响健康。
经常失眠多吃黄花菜，黄花菜又名忘忧草，也叫金针菜，其营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分。黄花菜性味甘凉，有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目和安神功效，经常食用黄花菜对吐血、乳汁不下、经常失眠等情况的改善有明显效果。
黄花菜有较好的健脑，抗衰老功效，是因其含有丰富的卵磷脂，这种物质是机体中许多细胞，特别是大脑细胞的组成成分，对增强和改善大脑功能有重要作用，同时能清除动脉内的沉积物，对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效，故人们称之为“健脑菜”。
黄花菜治失眠的方法：
1、准备鸡肉、冬菇、黄花菜、韭黄、蒜茸、精盐、味精、白糖、绍酒、湿淀粉、胡椒粉、芝麻油适量。将鸡肉剁成鸡丝，加入湿淀粉拌匀，把冬菇放在热水中浸至回软，洗净，切成丝，用沸水滚1分钟，沥水备用。
黄花菜亦用清水浸软，剪去蒂，洗净，用沸水滚1分钟，沥水备用。把精盐、味精、白糖、胡椒粉、芝麻油、淀粉和清水入在碗内和匀成芡汁。烧热炒锅，下油，待油热时投下鸡丝，用筷子搅散，至鸡丝仅熟时捞起，沥去油。原锅下蒜茸、姑丝，冬菇丝，黄花菜、韭黄炒匀，下鸡丝、烹绍酒，调入芡汁迅速炒匀后即成。
冬菇具有补脾健胃、益气的功效，对脾胃虚弱、食欲减退者可有一定的食疗效果；鸡肉具有温中益气、补精添髓的功效。两者与黄花菜相配合，食疗效果显著。
2、取黄花菜干品，水煮30分钟，去渣加冰糖再煮2分钟，睡前1小时温服，连服10日方可见效。平时经常用金针菜做菜吃，也能收到一定的效果，油炒、做汤皆可。
黄花菜是一种比较有效的帮助经常失眠的人恢复良好睡眠的食物，但如果失眠情况频繁出现最好还是向专业医生咨询。
两个动物之间的对话小故事，都有什么呀？狼与鹭鸶狼误吞下了一块骨头，十分难受，四处奔走，寻访医生。他遇见了鹭鸶，谈定酬金请他取出骨头，鹭鸶把自己的头伸进狼的喉咙里，叼出了骨头，便向狼要定好的酬金。狼回答说：“喂，朋友，你能从狼嘴里平安无事地收回头来，难道还不满足，怎么还要讲报酬？”这故事说明，对坏人行善的报酬，就是认识坏人不讲信用的本质。
动物与植物之间的小故事狐狸吃葡萄小白兔拔萝卜松鼠与松子
小动物之间的小故事60字森林里生活着许多可爱的动物，其中狼、山羊和小猫它们之间就发生了一段故事。有一次，小猫外出游玩，回来的时候可高兴了，准是抓到了许多小鱼，当它兴高采烈回来的时候，突然，听到有人在叹气，它一看，原来是山羊爷爷，它便问山羊爷爷：“是什么事让您这么伤心呀！”山羊爷爷表情沉重并极其伤心的对小猫说：“我的小孙子一个个被狼给叼走了。”小猫想了想，于是对山羊爷爷说：“我有办法！”说完它便大摇大摆的回到家后左思右想，终于想出了一些办法，可是它试了很多次都没有成功，终于有一次它成功了，小猫急忙跑到了山羊爷爷的家里，把它的办法告诉了山羊爷爷，小猫说完后，就高高兴兴的回家了，山羊爷爷心想：小猫这么聪明，我应该相信它试一试吧！等到晚上，大灰狼又来了，当它威风凛凛踢开门的时候，有个非常尖锐的东西扎到了它的脚，疼得它“嗷—嗷”直叫不知所措，这时，山羊爷爷用点燃的火把向大灰狼扔去，火把终于把大灰狼给烧死了。第二天早上，山羊爷爷激动的来到小猫家里，对小猫说：“你的高超妙技真棒！除去了凶猛的大灰狼，使我们过上了太平的日子，我代表羊的家族感谢你聪明的小猫！”不光人类聪明，小动物们也很聪明……
小故事猴子与兔子之间的英语对话bunny:"himonkey.whereareyougoing"monkey:"iwanttopicksomefruits,andyou"bunny:"yeah,sodoi.whatdoyouwanttoeat"monkey:"ilikebananabest!whoaboutyou"bunny:"iwanttoeatsomecarrots,let'sgonow!"monkey:"yeahlet'sgo!"
谁知道人与动物之间的小故事？1蜥蜴的故事一所房子要拆迁了，这家房子的主人在一面已经拆除了一半的墙中发现了一只被钉子穿身而过的蜥蜴。主人记起来这个钉子使自己为了挂结婚照片于20年前亲手钉到墙上的，没有想到确将一直生命钉中。可是最令人吃惊的是这只蜥蜴慢慢的动了起来，它还活着。主人很惊奇。他仔细的坐在旁边细细的观察，看为何这只蜥蜴可以钉在墙上20年不死。经过几天的观察，主人发现了秘密：原来这只蜥蜴的同伴不断从四处找来食物喂它，而且一喂就是二十年！后记：这只蜥蜴被钉住了以后，可以说已经决定它这辈子“碌碌无为”，它既不能“升官”，也不能“发财”。而那些同伴还是义无反顾的去照顾它二十年，换做是人类，多少人可以做到？
动物之间的爱情小故事超短的那种两只老虎的故事”我也只记得故事的梗概。从前有一个国家，那里的所有人都是老虎的化身。有一位公主和一位年轻人相爱，每夜偷偷地与公主在小树林中相会。国王知道后，将公主囚紧起来，他认为自己的女儿应该嫁给一个高贵的王子。年轻人趁著深夜进入王宫，想把公主救走。不料被王后发现。于是把他抓起来准备处死他。公主对王后说：“如果你杀了他，我也会去死。”王后说你们是真心相爱的吗？他们很肯定地说是的。可国王执意要处死他。为了证明他们是真心相爱。他们一个弄瞎了眼睛，一个弄聋了耳朵。之后便化身成老虎一起跑进了森林。人们为了纪念他们，从此便有了一首儿歌：“两只老虎，两只老虎，跑得快，跑得快。一只没有眼睛，一只没有耳朵。真奇怪，真奇怪。。”