导语：如何才能写好一篇如何锻炼口才，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。
如何提高自己的口才2、多与他人交流
多与他人交流能使你从中获取到大量的信息与知识，丰富自己的知识层面。但小编必须提醒你，想要通过交流提高自己的口才，那你的朋友圈子必须要扩大，终日只与固定往来的几个友人进行交流，并不足以提高你的口才。
如何提高自己的口才3、学会倾听
在你锻炼口才，开口说话之前，你应该学会倾听，善于倾听。倾听口才好的人是怎样说话的，有哪些技巧，哪些方面是你可取的。多倾听别人的说话，有利于你思考怎样去提高自己的口才。
如何提高自己的口才4、丰富学识
好的口才并不是夸夸其谈，高谈阔论，而是你说话的内容要有涵养，有理有据的。这时候，你必须要多看书，多学习，吸收大量的文化内容去丰富你的学识，这样才是真正的出口成章，能与人侃侃而谈。
如何提高自己的口才5、练习语音语调
一个人的口才再好，若说话的语音语调不正确，则会令听的人容易感到乏味，提不起兴趣。所以，想要口才得到提高，练习好正确的发音语调非常重要。多朗读，背诵，模仿字音纯正的人的说话等等，则可以帮助你纠正你说话的语音语调。
如何提高自己的口才6、即兴开讲
即兴讲话非常考验人的口才、应变能力以及语言表达能力，这也是检验你口才能力是否有提升的一个方法。多进行即兴讲话，无论对方是谁，然后反思你的每次即兴讲话内容，取其精华去其糟粕，这样不断的训练而积累下来的经验，能令你的口才逐渐得到提高。
如何提高自己的口才7、培养幽默感
说话并不是从一而终地阐述，相互之间的言语往来。一个人拥有好的幽默感，把话说得生动有趣，能令对方心情愉悦，谈话更顺利。培养幽默感，首先你得培养自己拥有一个轻松、愉悦的心态，然后你可以多看一些诙谐、好笑的笑话体验幽默感，当然你还可以通过模仿一些人幽默动作与说话来培养自己的幽默感。
如何提高自己的口才8、制定提高口才学习计划
想要更好更快速的提高口才，你就需要根据自身实际情况，有目的地制定一个提高自我口才的计划，按照定下的计划，努力与坚持不懈的进行学习，这样你的口才能力将会越来越好。
好的口才能让你更好地面向社会，为自己创造更多机遇，所以，好好地提高你的口才能力吧!
提升自己的口才的方法：口才训练计划一培养自信心培养自信心，克服你在沟通中可能出现的胆怯、羞涩、自卑等心理，改造你个性中不好的方面，让自己充满自信地与人交际。
二学会倾听会倾听比会说话更重要，学会倾听，将别人说过的话尽收耳内心里，然后思考话里的含义，作出回应，这样会使你们的交流更高效、流畅。如此一来，你还能锻炼你的理解力、记忆力、辨识力等各种能力。
三多沟通销售口才，顾名思义是人与人之间通过语言沟通的方式去成交订单。所以无论何时何地，你都要争取多与人沟通的机会，以此去积累你的销售口才经验。
提升自己的口才和应变能力的方法：提升语言表达能力的方法1)说话前先理清头绪然后再说保持语速的平缓不要忽快忽慢不要紧张大胆说多说多练不自卑慢慢就好了
2)多对看陶冶情操的书，多对着镜子说话
4)平时闲暇时候多看些语言类的书籍，然后就是多写作，再者是多参加一些场合的活动，社会交流是提高语言表达的一个很重要的方式。一些作家总能坐下来侃侃而谈，这和阅读量的积累是很有关系的
6)认清语言表达能力的重要性
提升自己的口才和应变能力的方法：提高应变能力的方法一、冷静自信
一个人的应变能力反映着他的机智和聪明，一旦碰到意外变故，要表现出高度的冷静和强烈的自信，甚至伴以适当的微笑，这是一种强者姿态。只有这样，才能使自己在冷静中产生急智，发挥敏捷的思维能力和语言应变能力。也只有这样，才能摆脱困境，化险为夷，化拙为巧，收到理想的效果。如果情绪过分激动或紧张，只会抑制思维活动，使自己陷入不利的境地。
二、日常积累
一个人如果文化修养好，对各种事物都有所了解和掌握，再加上语言表达方式灵活，词汇丰富，那么他讲起话来一定会得心应手，面对问题时就能做到游刃有余，应对自如。应变的语言最好能诙谐幽默一些，这样能使局促、尴尬的场面变得轻松、缓和，避免正面冲突，也能使自己和对方的紧张情绪得到缓解，甚至可以消除对方的敌对情绪，相逢一笑泯恩仇。应变能力高的人往往能够在复杂的环境中沉着应战。尚学教育专家建议各位考生在工作、学习和日常生活中，遇事沉着冷静，学会自我检查、自我监督、自我鼓励，培养良好的应变能力。
三、多参加富有挑战性的活动
把口才练好的方法01练口才必先练倾听
很多人认为能讲的人口才就好，这个观念是不正确的。口才好的人，话不在多，精辟就行。能把话说到精辟的，首先一定要听好，只有听好了，才能说得好。
一、用心倾听。天朝上品的营销团队，直接与广大客户进行沟通，为什么能有那么多伙伴支持天朝上品的发展那正是因为天朝上品的营销团队善于跟别人交流时，注意力集中，认真聆听客户的话，听明白的同时，甚至要听懂蕴含的深意。
三、多跟有思想的人去交流。平时要注意自我认知和内涵的修炼，常跟有思想，有创新力的人沟通交流，不要怕暴露自己的缺点，通过和有思想，有创新力的人交流，从他们的话中，你可以去领会如何通过语言更巧妙表达自己的想法。
练习口才的三大信念
一、信念对我们锻炼口才的重要性
有宽广的胸襟才会有好的口才
一个人要有宽广的胸襟才会有好的口才。一个人说话要审时度势，以大局为重，如果胸襟不够宽广，仅为自己一语之快，很难把话说合适，说好，表现良好口才。在人际交往中，即使是很能说的人，也不会被认定为口才好，这样是很难取得成就，与人说话处处宽容，才能受他人尊敬，体现优秀口才水平.
把口才练好的方法02看着对方说话
与他人交流的时候，无论是谁，都尝试看着对方眼睛说话，当然一直盯着对方这会给别人压力。但是至少你不能低着头，或者逃避对方的眼睛说话。要记住，看着对方说话。
2要表达清楚自己所想表达的
3多读书多看报
4积累警句、谚语
在听别人的演讲或别人的谈话时，随时都可以听到表现人类智慧的警句、谚语。把这些话在心中重复一遍，记在本子上久而久之，你谈话的题材、资料就越来越多，你的口才就越来越成熟了，你说起话来就可以条理清楚、出口成章了。
5积累谈话素材
对于谈话的题材和资料，一方面要认真地去吸收，另一方面要好好地去运用。懂得如何运用，一句普通的话也可以带给你惊人的效果。学习吸收的目的是为了很好地应用，不能应用地吸收是毫无意义的。
6提高观察问题、思考问题的能力
你只要有观察问题、思考问题时的敏锐的眼光，有丰富的学识和经验，可大大增强你的想象力、敏感性，这样就能提高自己的口才。
【关键词】口语交际会话能力口语训练
进入21世纪，世界的形势已发生了翻天覆地的变化，中国也随之变成一个迅猛发展的信息
时代，在这种社会形势之下，口语交际成为信息时代必不可少的能力之一。而作为培养人才的教育部门发现，当今社会形势如果还只重读写轻听说的话，那将会为人才的培养带来极不良的影响。当今社会许多部门对人才的需求，已由原来的专业人才，变成现在需求既要有较高的专业知识又要能说、能写的专业技术人才。因此，各学校为培养出适应社会需求的人才，口语交际教学的加强就成为了现代新课程改革的一项重要举措。
虽然口语交际训练纳入在中小学的语文教材中，但并非所有的语文教师对此都引起重视。口语训练还只是当做一种形式，走过场的样子而已。甚至是有的根本不予理睬，从未正视组织口语交际训练。这样一来许多学生只能把自己的想法通过写作的方式表达，根本不会运用口语的形式来表达自己的思想。有一部分学生到了毕业时，还不敢大声地对别人说话，更不用说如何表达准确自己的想法了。为此，学校的口语交际教学已到了刻不容缓的时候了，各学校的语文教师要把口语交际教学作为重要的教学内容之一，切不可忽视。
一、创设氛围，提供环境，引进活水，开口不难
要想让学生锻炼口才，必须有一个可以锻炼的环境和说话的机会。为此，我总是想法给学生提供说的机会，创设说的场所，并尽量为他们做示范以启发他们的思路。如，我常将开班会作为一个训练的切入点，精心策划，或以我的生动的引言开头，或以学生精彩的演讲开路，然后让同学们对班情发表见解，展开争鸣。有这样一件事：学校在进行量化管理后规定，班级纪律好的得红旗，挂在教室门口，卫生好的得绿旗，挂在教室里面。开学的第一周，两面旗同时被我班所得。我说：“大家请看，咱班如今一里一外，一红一绿，交相辉映，多姿多彩，真是旗开得胜。这样美好的环境，该怎么珍惜？”一石激起千层浪，大家展开了激励的发言，最后有的说：“铁打的营盘不倒的旗，争取让流动的旗帜在咱们班安家落户！”有的说：“要让两面旗永远在咱班的‘领空’高高飘扬！”大家越说越精彩，越说越兴奋，情绪很快就被调动了起来。此外我还鼓励学生积极参与班上举行的“值周班长交接仪式”和“每周见闻谈”等活动，以让学生们在亲身体会中拓宽视野，丰富说话渠道。这样，大启天下事，小悟身边情，活水源源，真情绵绵，说起话来就容易多了。
二、抓住时机，诱发真情，以美导真，润物无声
每当元旦来临，班级联欢会是必不可少的，这是很能展示学生口才的机会――无论哪一个学
生都要表演节目，都要说上几句话，此时他们都很注意自己的言行，以此给大家留下一个好印象。另外，格外令人耳目一新的是那些给老师的献词，新鲜活泼而又富有真情，如：“您像一坛陈年的老酒，散发着泷郁的芳香”，“最美不过夕阳红”，“摩擦起电，燃起我们浓浓的师生情，愿你像青苹果一样永远年轻”（致物理老师）“我们对你的爱永远不会起化学反应”（致化学老师），“您就是美的化身，为我们描述五彩的未来”（致美术老师），“您是博学的导游，带我们畅游语言王国”（致语文老师），等等。尽管有的形容不当，但绝对没有无病。学生们能够根据对象、场合等语境表达情意，从而达到了训练口语的目的。
鼓励学生在日常生活中积极主动地锻炼口语交际能力。培养学生的口语交际能力，单靠课堂训练还是远远不够的，应鼓励学生在日常生活中多加强锻炼，生活才是口语交际的大舞台，要在多彩的生活中学会口语交际。学生可在平时抓住任何一个练习的机会，如朗读名句名篇，朗读古诗词，向他人讲述事情的来龙去脉，与同学讨论问题，与朋友说自己的心里话等。
教师也可有意识地安排，对生活中所捕捉到的典型事例要学生加以复述，阐述自己的观点。可在适当的时候集中训练，把这些平时积累的复述经历加以整理归纳，在班上向其他同学表演。也可多组织课外活动，如到福得院帮老人打扫卫生，向老人讲故事，听老人们说自己的人生经历等，这些都会有利于学生口语能力的提高。
三、利用其它学科教学实施口语交际能力培养
关键词：《演讲与口才》精讲多练口语表达能力高职教育
作为培养当代社会所需高职人才具有较强表达技能和素质的一门实用性课程，《演讲与口才》采用精讲多练的教学模式能大大提高教学效率，发展学生的表达、思维、交际等技能，培养学生的勇气和自信、团队精神和合作精神。
一、演讲与口才课堂中的“精讲”
“精讲”的“讲”并不只是讲授知识，还要帮助学生树立两个意识：《演讲与口才》课程很重要，《演讲与口才》并不难。据笔者观察，高职院校学生中只有极少数接受过专门的系统的演讲训练，大部分学生甚至都没有做过演讲，对口才的定位不那么准确清晰。在课堂上，教师要向学生强调演讲与口才课程的重要性，引起学生的重视，加强学生对演讲与口才的重视，加深理解，让学生明白当众讲话并不是一件难事，说得不好也不是一件丢脸的事，只有千方百计地提高开口率才能练好口才、学好演讲。另外，还要向学生做好演讲与朗诵、背诵的区分，演讲中记忆力和口音技巧不可或缺，但是演讲最重要的是“说”的能力，不能认为演讲就是读或背。
《演讲与口才》内容繁多，包括演讲与口才的基本理论和技巧，语音技巧、辩论、社交口才、各种行业口才等众多内容，如何安排教学内容，哪些要讲，哪些不讲，哪些精讲，教师一定要把握好分寸。“精讲”要求教师吃透教材，根据学情安排知识的重点和难点，并且用恰当的方法展示教学内容。如笔者在讲解演讲的特点时，就借助《魔戒》中人王与魔王索伦决战前的演讲视频，学生看完后，再根据视频简单讲解就可以了。
二、演讲与口才课程中的“多练”
“多练”是“精讲多练”的重要组成部分，“多练”是达到“精讲”目的的重要途径，也是保证学生口语表达能力得到提高的关键。
首先，练习要注意层次性，《演讲与口才》是一个双内容的课程，演讲是口才表达的高级形式，口才是演讲的基础。教学设计中，笔者在练习时是按照从日常的人际交往及社交礼仪开始再到实用的演讲辩论口才再到专门的职业口才安排内容的，由易到难，循序渐进；在进行较高层次的练习时，还要让学生结合以前学过的知识，以便降低练习的难度，帮助学生建立完整而系统的知识体系。如在讲解求职口才时，要求学生回忆社交口才及礼仪，自己完成自我介绍和与面试官之间的社交。
最后，多练要讲究练习的方法。练习最重要的是学生的参与，现在有很多好的教学方法可以用在演讲与口才课堂上，比如情境练习法，案例练习法，任务练习法，竞赛练习法，演讲+点评练习法。在讲解辩论口才时，笔者先让学生观摩了一场演讲比赛，然后把学生分为两个大组，让学生从提供的题目中自己选取感兴趣的辩题，自己决定辩手、智囊团、主持人、计时员和主持人的人选，安排辩论的策略、流程和彩排。最后在课堂上展示，取得了意想不到的效果，几乎所有同学的口语表达能力、勇气和自信、团队精神和合作精神都在这一过程中得到了锻炼。当然，教师还要根据不同的教学内容安排不同的练习方法，根据对象的专业、需求、层级采用不同的练习和评价标准，使得弱者变强，强者更强，所有学生都能取得进步。
三、结语
“精讲多练”是实现《演讲与口才》教学目标的一种主要途径，教师只有不断改进教学手段，优化“演讲与口才”的课堂教学，为学生提供更好的课堂体验，让学生创造宽松愉快的口才训练氛围，才能使学生拥有流利的口才，顺利走向社会、走向职场。
参考文献：
[1]丁文霞，唐朝京，闫玮，陈虹.高等院校“精讲多练”教学改革的研究与实践[J].高等教育研究学报，2006（6）.
[2]王西田.关于“精讲多练”教学模式的探析[J].浙江树人大学学报（自然科学版，2013（2）.
口才沟通技巧01口才沟通技巧一、进行自我鼓励
在与陌生人交往有心理压力时，可以这样鼓励自己：我的社交能力虽然差些，但别人开始时也是这样，开始都不见得能做好，多实践几次就好了，大家都一样，只要不断努力，情况会越来越好。
口才沟通技巧二、进行自我安慰
如果对方是很出色的人，我们更容易不自信和有心理压力，生怕对方会看不起自己，从而拒绝与自己交往。这时，你可以这样安慰自己;对方虽然有一系列的优点，但自己在他面前也不一定就一无是处;人是各有所长的，某些方面他可能优于自己，另一些方面自己也可能优于对方，所以对方没有理由看不起自己。
口才沟通技巧三、初次见面要计划周密，多了解对方情况
有备才无患，与熟悉的人如此，与陌生人更应该这样。一个人若想与陌生人顺利沟通，前提就是要尽量多的了解对方。了解越多，沟通越容易。只有事先计划周密，才能在与对方沟通的时候多几分胜算。因此，在和对方正式交往之前，应尽量对其职业、性格、兴趣及爱好等有一个全面的了解，以求在交往的过程中投其所好，处好关系。
口才沟通技巧四、多进行实际磨炼
这是消除心理障碍的最有效方法。因为熟能生巧，无论多么不擅长社交的人，磨练多了也就慢慢掌握了其中的规则与窍门，心理障碍也就不存在了。日本的一些企业管理人员培训班，为了培养锻炼学员的社交能力，让学员站在闹市中人多的地方，大声唱歌和朗读报纸。这种有益的磨练，对于学员克服腼腆、不善于交际应酬的缺点有着非常大的好处。
口才沟通技巧五、要注意谈话主题的选择
口才沟通技巧02冷静缓慢
讲话太快是最常见、最致命的聊天错误之一，不仅会让别人听不懂，也会给人一种你很紧张、没自信的感觉，而忽视你讲的话。
改掉口头禅
在聊天中很多人会习惯性地说很多自己在平时说的口头禅。这是自信的大敌。
我们会在聊天的时候说出这些无意义的字有几个理由：像留空格一样，思索接下来要讲啥，同时抓住对方注意力;又像声纳系统一样，确保别人了解或同意你说的话。你知道这些赘字其实对别人发出什么讯号吗是心虚。暂停一下不会失去对方的注意力。即使你有点心虚，讲话还是要端出非常自信的样子。事实上，沟通方式比讲的内容更重要。
聆听你录下的对话十分钟。写下说过的每句口头禅，大声念出来，念到深印在脑海为止，让你在以后讲话时提醒自己。
为声音注入活力
关键词：中职学生“说话”能力途径
一、提高中职学生“说话”能力的重要性
当前，中职学生的“说话”能力令人担忧，这主要表现在以下几个方面。首先，学生在学校不善交际。这种不善交际固然和学生自身的性格有关，但更多的是因为很多学生不会交际，不知道如何交际。还有的学生在人际交往中不会“说话”，他们或是说话无中心，让人感觉云里雾里；或是词不达意，无法表达清楚自己的想法；或是逻辑思维混乱。其次，中职学生在就业过程中不善用口头推销自己。当前，很多企业录用人才的第一关就是面试，所谓面试就是一次面谈和交际考试。中职生由于“说话”能力欠佳，在面试过程中不能很好地展示自己的优点和特长，不能很好地与面试官进行直接有效的对话交流，造成的最终结果就是被口才好的人“击败”。从中职生的就业状况来看，“说话”能力已经成了制约中职生就业的一个主要障碍。
提高学生的“说话”能力就是为他们的就业上了一道“保险”。学生总归是要走向社会的，要提高他们对社会的适应能力，首先应该培养一个会“说话”的人才。提高学生的“说话”能力，可以让学生在交际中有条不紊地阐明自己的观点、清晰地表达自己的所思所想。在人才招聘市场和大型招聘会上，能够帮助他们更好地向面试官展示自身的优势，展现自己的交际能力，从而更好地推销自己，给招聘人员留下良好的第一印象。同时，提高学生的“说话”能力，有助于他们的个人发展，使他们终身受益。
二、提高中职学生“说话”能力的具体途径
1.提高学生的“说话”能力要立足于中职语文课堂
要给学生营造一个宽松的“说话”环境，让学生敢说，继而“会说”。中职学校除专业课之外还开设有英语课、思想品德课、数学课、语文课等基础课程，在这些课程中，语文课是最能培养学生“说话”能力的课程。中职语文课堂应该是能经常进行口头语言表达实践的场所，而且教材中能提高学生口语表达能力的课文是很多的，特别适合对学生进行口语交际训练。因此，教师要利用语文课堂，给学生创造一个能“说话”的环境。比如有的中职生比较内向，不善于表达自己的想法，教师可以充分利用语文教材中的绕口令来培养学生的口语表达能力。绕口令锻炼的是学生的思维能力、反应能力和表达能力，它能让平时不爱说话的学生树立信心，让他们敢于“说话”。教师还可以利用语文课本中的看图说话、一事一议、口头作文、自我介绍、表演课本剧等环节来培养学生的“说话”能力，让他们从“敢说”迈向“会说”这个境界。通过这些丰富多彩的语文课堂活动，激发学生“说话”的欲望，让学生畅所欲言，能够极大地提高学生的口头表达能力。
2.中职学校可以开设专门的口才训练课程，强化学生的“说话”能力
中职学校要想培养真正会“说话”的人才，必须要重视对学生的口才训练，而开设口才训练课程无疑是最好的途径。对中职生来说，口才训练课程是陌生的，他们可能会在课程开始阶段有一定的心理压力，这就要求教师在口才训练的过程中要做到循序渐进。
3.提高学生的“说话”能力要善于利用第二课堂，要给学生提供一个展示口才的舞台
中职学校具备开展和实施第二课堂的条件，教师可以利用形式多样的演讲比赛、主持人选拔大赛、辩论赛等给学生提供一个精彩的自我展示平台。同时，中职学校的演讲比赛和辩论赛要尽量贴合学生的专业实际。比如对汽车营销专业的学生，可以开展以“汽车推销技巧”“我看汽车推销”“汽车营销专业的学生应具备什么素质”等为主题的演讲比赛，让学生自己搜集与本专业有关的资料，写成演讲稿并进行精彩的演说。可以组织以“汽车营销专业前景的好与坏”“汽车营销专业就业难与易”等为主题的辩论赛。辩论赛要模拟专业辩论会的形式，分正反两方，每方四位辩手，依次发言后，再进入自由辩论阶段。辩论赛的主持、评委等均由学生担任。通过第二课堂可以培养学生的口头表达能力和应变能力，可以让他们体验“说话”的魅力，让他们乐于展示自己“说话”的风采。通过以上反复训练后，大部分中职学生的口头表达能力都得到了明显提高，为他们将来的就业打下了坚实的基础。
结语
综上所述，提高中职生的“说话”能力有着非常重要的意义，它是中职生走向社会、实现就业的重要保证。中职学校必须要结合自身实际，采取多样化的方式来训练和培养中职生的“说话”能力，切实提高他们的“说话”水平，让他们更好地适应这个社会。
参考文献
[1]石卫国.中职语文教学提升学生说话能力的途径[J].职教通讯，2010（11）.
??关于学校训练的方案范文2022
??一、整体概况
??计划的整体实施情况，如计划的目的、定位和实施原则等。
??二、组织管理
??计划的学院组织管理体系以及制度建设情况。
??三、项目实施
??学院对项目过程管理的具体情况。
??四、支持措施
??学院对计划的支持政策与举措，包括对教师的工作考核与奖励措施，实验室建设与开放措施等。
??五、教育教学改革
??学院与计划配套的教育教学改革措施，包括将计划纳入人才培养方案、实践教学体系，并将成果转化为教学案例或课程的情况等。
??六、实施成效
??七、其他
??结合学院优势在计划组织实施、过程管理、课程拓展等方面的创新性举措；以及对学校的建议。
??1：要竖立牢固的意识，这个意识越强烈越好，就是要有很渴望提高自己的讲话能力的意愿。要很渴望，要意识到讲话的重要性。这个是根本，任何事情都是意识先行。意识越强烈越好，如果做到了如果不达到，就不睡觉。那大事可图也。
??3：形成自己的一套方法。当然，这个方法肯定是不断完善改进的，方法又分2种，一种是核心的本质的，就是每个人都认可的或者最适合自己的方法。另一种是不断与时俱进的。比如，此阶段是这个方法，另一个阶段是另一个方法。这类方法要不断根据自身的情况进行完善。
??6：说话的能力跟肚子里的内容很有关。技巧是一方面，肚子里的货也很重要。所以要平时多努力学习，提高。比如，看书啊，写这个blog啊，想啊，跟朋友交流啊。等等。都是不错的方法。再就是实打实的经验，比如我做销售。那么我对销售的看法就是很专业的。就是根据我的实际的经验而来实打实的看法。你要我谈对舞蹈，跆拳道的看法，那我就肯定说不出来了。
??一、训练目的任务:
??为丰富校园课余生活,提高学生体育运动水平及我校体育竞赛水平,迎接吴江市的乒乓球比赛活动,特制定本计划。
??二、基本情况:
??由于我校乒乓球队处于初创阶段,学生的基本功不扎实,理论知识缺乏,因而面临重重困难。其优点是学生积极性高,运动兴趣强烈、能吃苦耐劳。综合去年在吴江市乒乓球比赛的实践中各校的运动水平,特制定主要训练女队员为主。
??每天放心班开始训练,每次1办小时左右,每周训练4天,星期六上午训练。
??四、训练要求:
??1、学生训练课的内容、形式,要求多种变化,各种练习手段尽量与游戏活动相结合,以激发学生对乒乓球的兴趣。梯队的学生主要以培养学生的球性和基本功,比赛队的学生主要培养其竞赛水平和心理素质。
??五、运动员名单:
??比赛队:
??梯队:
??六、具体训练要求:
??准备期:(一周)
??1、召开动员会、招运动员。
??2、召开全队队员会议,制度训练纪律。
??3、准备训练所需器材。
??第一阶段:(2月):恢复性训练阶段,以乒乓球球性训练为主。
??1、教师陪练,学生反手推挡。
??2、教师陪练,正手攻球。
??第二阶段:(3-4月):巩固基本功球性训练,巩固及提高阶段
??1、学生的相互推挡,及正手攻球。
??2、以开火车的形式进行球性练习,培养学生的运动兴趣。
??第三阶段:(5月):专项技术、发球和接发球练习。
??1、主要讲解发球的技术动作。
??2、发球包括下旋、侧旋、以及奔球。
??3、接发球要求站位正确,注意力集中。
??第四阶段:(6-7月):以赛前训练为主
??1、由教师陪练打比赛。
??2、学生队内的比赛,可和去年的男队队员比赛,以提高比带成绩。
??3、训练学生在比赛中的心理素质。
??七、具体训练内容:
??1、球性练习:
??(1)正反手的向上颠球
??(2)正手攻球
??(3)反手推档
??(4)对攻
??2、发球和接发球:
??(1)发侧旋球。
??(2)发下旋球。
??(3)发奔球。
??3、赛前训练。
??(1)由教师陪打比赛。
关键词：营销专业人才培养实践能力
本文将在《初论营销专业基于胜任力模型的人才培养途径》的基础上进一步探讨营销专业基于胜任力模型的人才培养途径。营销是实践操作性很强的工作，最重要的就是实践能力，关于如何提升营销专业学生的实践能力，各高校也采取了种种方法和措施，但笔者认为相对于社会经济发展对人才的要求而言仍存在诸多不足，特别对于各类专业领域的人才培养缺乏专门的研究，所以在这里就如何提升营销专业学生实践能力提出以下几点建议。
1.转变观念，重视实践能力。
2.将培养学生综合素质的课程直接纳入教学计划
这些新增设的学习与实训内容，与那些立竿见影的实用型课程相比，也许在短期内对学生的影响不是太大，但从长远看，有利于学生综合素质的提高。
3.采用灵活新颖的教学方法
为了提高学生的实践能力，除了教学内容的改革还要有新颖的教学方法，教学中要注重发挥学生的独立性和自主性，就营销专业而言，《演讲与口才实训》《素质拓展实训》《社交礼仪实训》《心理素质训练》要注重以学生为中心，突破传统的教学模式，特别注重学生与教师之间、学生与学生之间的互动，启迪学生思维，充分调动学生参与的积极性，让学生亲自实践，这种缺少束缚的创新教育，突出了学生个性，开发了学生潜能，培养了学生的创新能力。同时，分组活动使每个学生都有了锻炼的机会，又增强了学生的团队意识，提高了沟通能力。
4.激励创新，开展模拟实践活动
为培养学生实践能力，经济管理系营销专业除了开设新的课程，采用新的教学方法之外，更重要的是积极开展模拟实践活动，鼓励创新。针对营销专业可以进行一些模拟实践活动：“ERP沙盘模拟大赛”、“校园模拟拍卖”、“模拟营销策划大赛”，也可以举办跳蚤市场等，这些模拟实践活动可在校际之间、课堂之外进行，其组织形式新颖、方法独特、手段先进，能够在很大程度上提高营销专业学生的实践能力。
就营销专业而言，还应该加强与各类商场或卖场的合作，建立市场营销实训基地，使学生能够体验营销一线的具体工作，在真正的工作过程中了解营销工作的要求，锻炼自己的能力，为了以后成为优秀甚至卓越的营销员打下基础。
实践教学是应用型人才培养过程中十分重要的环节。只有正确认识到当前经管类营销专业学生实践教学环节的弊端所在，通过对实践性教学环节的不断改革探索，才能切实引导学生做到理论与实践相结合，培养一批具有扎实的专业基础知识、优良的个人综合素质、较强的动手能力和一定创新意识的营销专业毕业生。
［1］张日新.高校经管类专业学生技能培养的策略与实践［M］.经济与社会发展，2007（6）：170.
1.职业高中学生口语交际能力现状。有权威机构调查显示，20%～30%的高中生不敢大声当众讲话，70%～80%高中生承认当众讲话时内心会感到紧张，甚至害怕。这成功的印证了一个现象，那就是中学生缺乏口语交际的能力。
2.职业高中学生口语交际能力弱的成因。
（2）职业高中学生自身口语交际能力弱。职业高中学生相比普通高中学生，掌握的语文知识更少、语言组织能力会较弱。一个人要有口才，首先肚子里要有很好的文采，如果你满腹经纶，那么出口成章也自然是水到渠成的事了。因此，学生如何提高自身交际能力也是至关重要的。
二、如何在职业高中提高学生口语交际能力
1.课堂上提高学生口语交际能力。
（1）老师可以在每堂课上课前让学生轮流上台展示自我。可以采取唱歌、跳舞、朗诵、讲故事、表演等形式，这样不仅活跃了课堂气氛，更重要的是锻炼了学生的心理素质。让学生从怕上讲台，到喜欢上讲台转变，讲台是个小舞台，但它却是现阶段高中生登上大舞台的重要一步。
（2）课堂上，老师最重要的是要营造和谐的课堂氛围，自古以来，老师为人师表，传统观念给大家的印象是，老师不苟言笑，手拿戒尺，端坐于讲台之上。时代在改变，老师的教学模式也应顺应时代的潮流而改变，老师在学生中应扮演亦师亦友、亦父亦母的角色，让学生敢于向老师表达心思，敢于和老师进行沟通。
（3）课堂上，课文内容的经典再现。让学生一起重现课文的情景与画面，表演课文的剧情角色。这样不仅能加深学生学习的知识，还能无形中锻炼学生的口语交际、团结协作能力，让学生快乐的学习。笔者在学校生涯期间，就经历过这种快乐的学习模式，笔者当时是和同学表演梁山伯与祝英台的故事。这次表演对笔者的印象很深，因为表演一个故事，需要和他人进行沟通，而所谓的沟通过程就是简单的口语交际能力的培养过程，并且每个人都能够借此克服舞台恐惧症。
（4）课堂上，学生可以对某些观点发表不同的见解，可以开展积极的辩论。特别是语文课堂，不像数学课堂有那么多定律、公式，语文课堂更多体现的是一种思想观点的碰撞。学生的思维是活跃与创新的，他们的很多思想可能更符合当今社会的步调，这样不仅能锻炼学生的口语能力，更能活跃课堂气氛，发散学生的思维。
2.课堂外提高学生口语交际能力。
（1）开展课外辩论赛。比如，以下是A中学第三届校园辩论赛：活动指导与要求：①学校老师组织，按班级来进行参与。②老师应提前一周拟定好辩论题目，指导学生完成辩论材料的搜集、辩论据点的整理等。③老师应指导学生怎样开展辩论活动，加强学生思维创新的培养与扩散。通过课外合理的辩论赛，对于学生的口语交际能力以及思维创新都有很好的帮助。
（2）周末开展各种趣味活动，学生参加课外活动的多与少间接影响到其口语能力的强弱。例如，老师可以在周末组织学生参加社区老年人慰问活动，带领学生照顾老年人，一方面锻炼了学生的表达能力，并且培养了学生的爱心，另一方面也为社会做出了贡献。