词汇量是训练英语听力的基础，如果听得很清楚，但就是不知道单词的意思，那也听不懂。所以，同学们要边记单词边练习英语听力。中考词汇量要求是2500，高考词汇量要求是3500，四级词汇量要求是4500。每天早上的时候，同学们要背诵英语单词，背诵单词的量要适合自己的能力水平。背诵单词的时候千万不要死记硬背，要结合遗忘规律背诵单词，那么具体怎么记呢？
遗忘规律是我们熟知的艾宾浩斯遗忘曲线，这条曲线告诉我们遗忘从学习的时候就已经发生了，遗忘的进程是先快后慢呈负加速的。掌握了遗忘曲线，我们就能对抗遗忘，提高记忆。在记单词的时候，同学们可以根据自己的情况给自己定量。早上把新单词背一背，中午休息的时候复习一下，晚上睡觉之前在复习一下。第二天背诵新单词之前，再把前一天学习的单词复习一遍，就这样复习记忆之前的单词，单词一定会被我们记住。
2.正确跟读单词
在做英语听力的时候，很多学生能跟上语速，也能听清楚，明明知道的单词，可就是听不出来，这主要是因为在背单词的过程中，没有掌握单词的读音，没有正确进行跟读单词，背诵了很多单词，结果大部分听不出来，这就比较可惜了。对于这种情况的同学，老师建议同学们重新复习音标，注意变音、重读音节以及连续部分，掌握单词正确的发音。
3.多听英语磁带、广播
词汇量跟上了，读音也正确了，接下来就是训练英语听力了。听力听不懂，还有一个很主要的原因，那就是听得少。所以，同学们要多听英语听力。学校都有校园广播，当播放英语广播的时候，同学们要有意识地多听，看看自己是否能听懂。学校还会给同学们发英语磁带，同学们要把这些磁带利用起来，没事的时候多听听。
4.多看英语电影
看英语电影也是提高英语听力的一种途径。一般英语电影都有中英文字幕，同学们可以先听一听，自己翻译翻译，当听不懂的时候，再看中文字幕。看英语电影不仅能提高英语听力，还能多认识一些单词，掌握单词的用法，是一件一举多得的好事。
5.多做听力题
英语听力不是一朝一夕就能提高的，同学们要做好打持久战的准备。同时要掌握一些提高英语听力的方法，掌握方法，运用技巧，提高英语听力不成问题。2.英语听力学习方法
1、精听句子
2、精听段落
3、细听录音
当听完一段材料，我们还可以朗读原文，用录音笔录下来，再细听听一下自己的发音。这样做能很快检验哪些词在听觉上是我们不熟悉的，也能锻炼自己的口语，可以说是一举两得。
掌握好的学习方法有时候比勤奋用工更加重要。有好的方法指导，学习的效率会大大提高。最后，希望同学们的听力能获得更大的进步。3.英语听力提高技巧
1、采取范听模式的练习
在刚开始训练的时候，可以采取范听的模式，然后将自己听出来的内容写出来，然后对照材料看一遍，看看自己听的理解程度。
2、对照英语材料练习
经过一遍的范听练习之后，自己可以对照英文材料练习，了解内容的同时，还去听听更多内容的发音。
3、听力跟读练习
如果很多人对于听力还是不敏感，这个时候可以通过跟读内容练习，通过自己发音与听力的发音对比，这样对于自己的听力也是有好处的。
4、坚持听懂的原则
在练习英语听力的时候，不管听多少遍，一定要让自己弄懂材料的大意，坚持听懂才能够让自己在一遍遍的练习中成长更快。
5、坚持每天听力训练
学语言这种东西，一定要坚持每天的训练，通过每日的练习才能够让自己的听力进步更快，也才能够让自己的听力提高更加明显。
语言的进步在于日复一日的积累，只有不厌其烦的学习，才能够让自己的听力有所提升，并不是一招就能够学会整个要领，真正需要做的事不断坚持，然后才能够有更高的成效。4.英语听力资料选择方法
方法1.不要选择专业术语、专有名词较多的资料。
专业术语之类难词、生僻词对于绝大部分同学来说不需要掌握，因此练习时可以忽略掉。而如果选择的材料中这类词汇较多的话，无疑给自己设置了很多不必要的“拦路虎”，会影响练习的流畅性，应予以避免。
方法2.注意语段材料的时效性，时效性越强越值得练习。
不宜听写已经过时的英语语汇内容。如一些出自名家之手的英语美文，文采固然是好，但可能是百多年前创作的作品，其中一些用词，可能现代英语中已经不用了，或者用词比较艰深晦涩，这种材料就只适合单纯欣赏，和同学平时的英语使用情况相去甚远，对大家所面临的考试更是没有针对性，不适合用来练习听写。
方法3.基础不佳者不宜用影视剧对白练习听写。
这类材料可能含有过多口头语或俗语，且语速非常之快，对于英语程度不扎实，听写能力有待提高的同学来说很难听懂，更别提听写了。对于面向四六级的大部分同学而言，影视剧作品是可以作为听力和口语的练习素材的，但前提是，不要直接听写，应先结合中文字幕把大意听懂，然后作为泛听材料，单纯地通过听练习一下语感，使自己在听觉上习惯地道的英语语音语调，并起到口语纠音的作用，同时听加深记忆，学习一些剧中的口语表达。