Todd:WhatdoyourecommendWhatcanIdotoloseweight你的建议是什么我怎样才能减肥呢
Devon:Well,Iexercisealot.Igorunningatleastthreetimesaweek.ButmorethanthatIenjoyplayingsportsandsodifferentsportsusedifferentmusclesandallofithelpstolosethatweightthatyoumighthavegained.我经常运动。我一周至少跑步三次。除了这点我还喜欢其他运动，不同的运动会锻炼不同的肌肉，这些运动都会帮助你减掉多余的重量。
Todd:Yeah,well,actually,oneoftheproblemsisthatIactuallyexercisealot.好的，问题是，实际上我经常运动。
Devon:Doya真的吗
Devon:Itcouldbeandsointhatcaseyoumightwanttoeatsomethingperhapsmorenutritiousormaybeevenlessofwhatyoudoeat.Maybe,IeatthreemealsadayandItrynottosnackinbetween.Nopotatochips.Nopopcorn.Nocandybars.有可能，如果是这样，你应该吃些高蛋白的食物，并减少食物摄取的总量。我每天吃三顿饭，并且努力在餐食间拒绝零食。不吃薯条，爆米花，也不吃糖果。
Devon:Itistoughbut......Well,ImustadmitthatIcheateveryonceinawhilebut...确实很难，但我必须承认我也许骗得了一时，但……
二、英语自学从零开始的方法
1.确定一个学习目标
首先第一步先确定自己的学习目标，比如“想要跟外国人正常交流”。不过制定的目标也要合理，不要贪心。有了学习目标，会让你有一个学习方向，不容易出现盲目跟风的情况。
3.积累词汇
积累英语词汇是学习英语最基本的事情，不管是与人交流还是写作都需要用到英语单词，没有一定量的英语词汇积累，你根本不可能学好英语。如何积累英语词汇，平时可以买一些日常基础词汇书，多翻翻多背背，先掌握了这些日常词汇，再学习如何运用。
4.培养学习兴趣
兴趣是最好的老师，也是我们学习的巨大动力。当我们有了学习英语的兴趣，学习效果也会事半功倍。就像我们喜欢的事情，就容易坚持下去，不喜欢的事情，是很难坚持下去的。
三、从零开始学英语需要多久
四、提高英语口语水平的app
下载注册口语侠app后,一定要输入我的推荐码:ZXN0GT,可以免费获得10分钟的练习时长。