其缘由在于，孩子刚度过紧张的期末复习阶段，紧接着又迎来中高考成绩的发放。
望着今年中高考的分数，我不禁为自家贪玩的孩子暗自揪心，感觉他要考进好大学，简直是难如登天。
这种对孩子未来的深深忧虑，使我深陷焦虑的泥沼，对孩子不再和颜悦色，甚至恨不得让他瞬间变成学霸。
我置身于这样纠结的焦虑状态里，心里清楚这样不对，却又找不到破解的办法。
一次偶然的契机，使我接触到了方太幸福家的《幸福力修炼第一课》。我渴望重新拥抱幸福，便抱着试一试的心态加入了课程，心里想着，就算通过学习无法完全放下焦虑，总归也能有所斩获。
学习之后，我方才知晓，这一次的偶遇是何等的珍贵，简直为我开启了幸福的征程。它不仅使我摆脱了焦虑，还让我学会了如何变得更加睿智。
如果你也有和我一样的困扰，不妨看看我的故事。
01从心出发，破除自我
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北京大学和清华大学EMBA的特聘教授玮桐老师，在《幸福力修炼第一课》中叙述了这般令人痛心的故事：有一位成绩极为优异的年轻人，在与女友分手后，竟然选择了自杀，这让他的母亲承受了巨大的打击。
如此的悲痛，想必每一位母亲都能够深有体会。玮桐老师提及，这位母亲在讲述过程中，屡次强调她的孩子是何等优秀。那么，究竟何为真正的优秀呢？在课程里，老师还借助举世闻名的霍金斯情绪能量表来引领我们思考，真正的优秀应当是何种模样。
作为父母，我们必然期望孩子能够幸福地度过一生，期望他们积极乐观、勇于开拓进取，期望他们能够充满勇气和力量。
然而，要做到这些绝非易事，这要求孩子的能量值起码要达到200以上。玮桐老师表示，一个人的能量倘若低于200，那么便失去了前进的勇气。
看着那张情绪能量层级图，聆听着玮桐老师的讲解，我忽然领悟到，我的教育目标不应局限于孩子能取得多高的成绩，而是应当思考清楚我想要培养出一个怎样的孩子。
但我们都清楚，要真正做到绝非易事，正如王阳明所言：“擒山中贼易，擒心中贼难。”
那么如何培养一个高能量的孩子呢？首先要做的便是破除“自我利益”。
也就是说，在我们养育和陪伴孩子成长的历程中，要做到客观、中立、接纳以及宽容地对待孩子，而不能从自我的视角去看待孩子，更不可用自己心中的“尺子”去衡量孩子。
唯有内心平和且宽容，对孩子客观又中立，方能发现孩子的美好，进而不再焦虑与恐慌。
孩子在如此接纳的环境中成长，必然会充满能量，具备幸福的能力，这不正是我们养育孩子的目标所在吗？
因此，我学着如玮桐老师所说的那样破除自我利益，不再以我的视角去审视孩子。
02用心观察，以诚相待
我从未见过愚蠢的孩子；
我见过有个孩子有时候做的事
我不理解
或不按我的吩咐做事情；
但他不是愚蠢的孩子。
请在你说他愚蠢之前，想一想，他是个愚蠢的孩子，还是
他懂的事情与你不一样？
玮桐老师的课，使我忆起鲁思·贝本梅尔的这段小诗，再度翻出来阅览，只觉如醍醐灌顶。
再回首聆听丹蕨先生的课，他问道：“你是否认真观察过孩子？你是否无条件地接纳自己的孩子？孩子能否感受到你的诚心呢？”
我深感惭愧，尤其是自己陷入焦虑之时，仿佛一切都是为了孩子好，实则却在做着伤害孩子的事，并未向孩子展露我的“诚心”。
丹蕨老师讲，“在事上修仁”，意思是，我们要于日常和孩子的相处中修炼自身的内心，促使亲子关系趋于圆满。
回想过往，我常常对孩子下达命令，自认为安排得甚为妥当，孩子只需照做即可。例如：
每日都要提醒孩子做这做那，倘若孩子未能按时完成，便会指责他拖延；
看着孩子作业中出现的众多错题，我固然清楚发脾气无法解决问题，可还是会给孩子贴上“粗心”“马虎”这类标签；
面对孩子凌乱不堪的桌面，总是禁不住吐槽他太过邋遢……
在学习《幸福力修炼第一课》之际，我进行了深刻的自我反省，原来，我的孩子始终处于我的批评与所贴标签的笼罩之中，明明我观察到了诸多状况，可到头来却白白浪费了沟通的大好时机。
我也渴望拥有这般智慧，感恩老师在课程中为我们指明了方向，那便是——以诚心去感受孩子，并且无条件地接纳孩子。
我归结起来就是对待孩子要用心观察，真诚相待。
在我做出改变以后，孩子不再像从前那样，没有我的催促便一直赖床，作业质量不仅没有下滑，而且还能够主动整理书桌。
而我也体会到了前所未有的轻松，每日都觉得阳光灿烂，焦虑的情绪也在不知不觉间烟消云散。如今的我，依然能够在下班后陪伴孩子嬉戏玩耍，周末带他去爬山，与他商议旅行计划……
望着孩子如阳光般的笑颜，我在内心为自己点赞，同时也格外感激我邂逅了《幸福力修炼第一课》。
03坚持学习，及时践行
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我们都知晓《论语·学而》篇里的“学而时习之，不亦说乎”，我们获取了知识，倘若不反复进行复习、去实践练习，所学的知识就会被遗忘。
丹蕨老师在课程中提到，我们不但要明白如何修心，还要付诸实践，同时，也要注重监督自身，也就是要回顾总结自己的行为，正如《礼记·大学》中所讲：“苟日新，日日新，又日新。”
那么，该如何去践行呢？老师们为我们给出了答案，那就是践行方太“五个一”幸福法，也就是立一个志，读一本经，改一个过，行一次孝，日行一善。
立下一个宏伟的、利于他人的志向，阅读一部经典著作，改正自身的一个过错，向父母长辈尽一次孝道，每天为他人、为社会做一次善举。
践行这“五个一”一次并非难事，困难的是要每日坚持如此。
当我们再度面对孩子不尽人意的成绩、某些“不良行为”，或者未知的未来时，不妨去学习并践行这“五个一”。当境界与认知得以提升，内心的焦虑自然会得以舒缓，面对孩子也会更为温和淡定。
通过此次学习，我也制订了属于自己的“五个一”计划，并与社群的小伙伴们共同践行。我坚信自己一定会拥有一颗宽容且睿智的心，告别焦虑的情绪
《触龙说赵太后》中说：“父母之爱子，则为之计深远。”
我们为了孩子的“长远未来”付出了太多，也常常迷失方向，陷入恐慌与焦虑之中，时常忘却我们的孩子，并非只是需要成绩优异，而是要学会成为一个积极乐观、充满好奇、勇于探索的孩子。
当我们感到迷茫时，不妨去学习《幸福力修炼第一课》，共同践行方太“五个一”。
让我们一起做到内心不迷茫，行动有指引，同时收获不再焦虑的自我。