在手上书写日咒语，同时口中念诵，是藏传佛教密宗的一种修行方式，这些咒语简短有力，发音响亮，旨在净化心灵，增强内在能量，以提升修行效果，不同的咒语对应不同的修行目标和阶段，修行者在念诵时，应确保口型准确、发音清晰，并全神贯注，以达到心灵清明、宁静的境界。
常见咒语及念诵方式
1、心电感应咒：面对某人的背影，左手食指放在嘴唇上，念：“某某某，感应我的心灵吧。”
2、保密咒：当秘密被泄露，心中默念：“守秘咒”，同时念：“谁谁谁，保密。”
3、皮肤变好咒：用洗面奶时，一边洗一边念：“阿瓜，布鲁库，云。”（重复三次）
4、吸引男生注目咒：念诵“卡拉卡斯”。
5、止牙疼咒：面向东方，用剑指在小钉子上书写：“风，火，虫。”
选择一个安静的环境，保持舒适的坐姿，调整呼吸，进入平静状态，在开始念诵之前，可以进行简单的礼仪，如双手合十、低头闭眼，向内在的神灵或宇宙力量致敬，智慧咒念诵是一种提升个人智慧和灵性的修行方式。
念诵咒语
嗡阿喇巴札那谛：这是文殊菩萨增长智慧的咒语，又称文殊菩萨心咒。
梵文：OmARaPaCaNaDhih
藏文：OmAraPaZaNaDi
中文：①嗡阿若巴佳呐地②嗡阿喇巴乍纳渧
压煞法
-用新毛笔沾朱砂在如火柴盒般大小的小白纸片上写上“田”字，贴在小孩肚脐上。
-念咒：“小儿莫夜啼，朱书田字在肚脐。”
-路上逢着李达道，自是老君上马时，我有拔火棒将来，作门将鬼捉夜啼。
叫魂口诀
-太阳出来东方亮，山野田间稻花香。
-老君前面有令牌，三魂七魄快回来。
-西山山顶有灵猫，收魂取魄将他招。
-柏树点头万事兴，枫树点头祸来临。
-喊醒唐僧他徒弟，快快下来念真经。
-阿弥陀佛孙悟空，菩提祖师传真经。
-记得传经喊三声，就找嫦娥月宫门。
解结咒
唵齿临金吒金吒僧金吒
我今为汝解金吒，终不为汝结金吒
嗡强中强吉中吉波罗会上有珠琍
一切冤家化吉祥，摩诃般若波罗密
念诵方法
-在修行期间，可以念诵《心经》二十一遍或四十九遍，然后念诵《解结咒》一百零一遍，并做好回向。
1、态度端正：念诵《心经》时要态度端正，尽量端坐，如身体不适，可以选择躺着念诵，但内心要恭敬，没有杂念。
2、念诵21遍心经：双手合十，默诵、念诵、唱诵或听诵心经，可端坐、可平躺，但一定要双手合十，上下方位正对心口。
3、不求甚解：初学者读诵《心经》时，不要先去理解它，用自己的天赋本能去慢慢理解其含义。
镇鬼方法
1、笔咒：居收五雷神将电灼光华纳则一身保命上则缚鬼伏邪一切死活灭道我长生急急如律令。
2、水咒：此水不非凡水北方壬癸水一点在砚中云雨须臾至病者吞之百病消除邪鬼吞吞如粉碎急急如律令。
3、砚咒：玉帝有神砚四方金木水火土雷风雨电神砚轻磨霹雳电光芒急急如律令。
家居布置
-在前门或后门的位置放置铜质和玉石的雕像，如貔貅、铜牛、虎、狮子等，以镇邪秽。
-家里用乳胶漆重新刷一遍，用淡米***系，不要太黄，最好是原味奶茶的颜色，也叫奶茶色。
-扫扫陈年旧尘，增加新气象。
心态调整
-心中要充满爱和感恩，常念阿弥陀佛和观世音菩萨，面对一切灾祸自然就会化解，平平安安。
寻找鬼见
-找到5份朱砂银、5份屯绢、20张火貂皮、20块钢刀碎片、五色神石。
-得到鬼见亲手打造的一把长剑以及他手中的地图。
-前往洛阳李靖将军处打听地图情况，得到地图。
-接到穆逢春师步的飞鸽传书，得知逸尘师兄中了销魂盅。
镇宅斧
-应摆放在家宅的第一道门框上，因出入都是必走之门。
-可辟邪、鬼魂、不净之物，是吉祥之物。
跑环任务
-以上是跑环所有的四个任务，本人依次划分，寻物最好也最难做更费钱的任务，我跑环一看到要东西头都大了，但为了经验，不得不做。