随着高考脚步的临近，本报邀请津城多位教学名师，在最后冲刺之时，联袂为全市考生送上助考“锦囊”。高考，对于每一个考生来说，都是一段刻骨铭心的历练，让大家在这其中学会了坚韧与拼搏。疫情防控之下，希望每一个即将走上考场的你，都能从容应对，走过风雨，必现彩虹。无奋斗，不青春！
本期刊发上篇：数学、物理、化学、生物、地理
数学
回归基础
注意新教材中的新内容
天津一中数学备课组长顾若政
高考备考已到最后冲刺阶段，如何进行科学、高效的复习，调试身心状态迎接挑战？
1.总结经验，专项提升，适量训练
2.提炼思路，落实方法，调整状态
3.改善习惯，注重规范，稳定发挥
4.落实基础，回归教材，回顾高考
高考数学的特点在于有很大比重的基础题，而且基础题和难题之间有很明显的梯度，那么把基础题都做对，得分一定不低。不需要把全部的精力放在压轴题上，基础题一旦出现失误影响很大。现阶段利用好模拟套题，进行基础限时练习。今年也是使用新教材高考第一年，会体现新教材的新要求新内容新变化，一些模拟题里也有所体现。这些内容虽然不难，但是很新颖，定义概念容易疏漏，需要复习。最后，还要回顾近年来天津卷的命题特点，纵向把握其中规律与重点难点所在，横向把握整体考试做题感觉。
星光不问赶路人，时光不负有心人。在三年的数学学习中，同学们以汗水为墨书写难题百卷，在这最后的日子里，更要奋力一搏，充满信心地迎接挑战。相信6月的你们一定能满载硕果，惊艳整个夏天！
化学
回归教材规范答题
天津一中高三化学备课组长刘兰筠
2022年的高考备考进入到了最后的冲刺阶段，在这个阶段同学们应该做些什么？
1.调整心态，迎接高考
对于2022届的高考生，尤为重要的是要稳定心态。高考，除了对于考生知识点的考查，也是对考生心态的一次考验。现在大家要做的就是平常心，按照老师的指导，安排自己的复习进度。在考场里要做到胆大心细，摒弃杂念，专注答题，只要把会做的都写对了，你的高考就是成功的。
2.研读考试说明，回归教材
新教材的五本书，大家要认真研读，在前期做了大量练习的基础上，复习教材的时候，可以联想这些知识点的出题方式、常见的易错点，建立化学的知识网络，这是提升选择题的正确率和做题速度的根本方法。
3.注意反思，避免错题再错
4.提升答题技巧
规范答题，比如化学主观题里，有的题目要求为选填，一定要按照题目的要求作答，例如误差分析中选填“偏高”“偏低”，如果写成“偏大”“偏小”就会失分，再比如二卷中的选择题，注意选项英文字母的大小写问题。
物理
天津市耀华中学物理学科组长市级骨干教师陈健
1.筑牢基础
纵观近几年天津卷物理高考题目不难发现注重覆盖面、强调基础知识、突出骨干知识的特点，力学、电磁学、热学、光学、原子物理等知识全覆盖，我想2022年高考依然会维持前几年天津卷的特点，扎扎实实梳理教材中的知识点，做到不留死角，不留遗憾。
2.强化重点知识
天津卷物理学科重点考查动量和能量的方法、带电粒子（带电体）在场中的运动、电磁感应问题。同学们一定要先对研究对象进行受力分析，再看这些力有什么特点，是恒力还是变力，研究对象的运动过程怎样，适用于哪些物理规律。带电粒子在场中的运动，要注意运动轨迹问题，天津卷对轨迹问题的考查强调基本运动形式。电磁感应问题，既要清晰研究对象的受力特点，又要清楚运动过程中力做功情况，更要深入分析能量是如何转化的。
3.重视实验
大家要整理每一个实验的目的、原理、仪器的使用、数据处理、误差分析的方法是否清楚。例如，同学们可以总结利用打点计时器可以完成哪些实验，每一个实验的原理是什么，需要测量哪些物理量，如何处理实验数据，产生误差的原因和操作中的注意事项等。伏安法测电阻中，同学们要清晰理解电流表内接、外接法选取的原则，滑动变阻器限流接法与分压接法选取的原则，以及测量仪器（电表、滑动变阻器等）的选取原则，并能准确画出实验电路题。测量电源电动势和内阻的实验方法，更应熟练画出实验电路图，知道图像法处理数据的意义。
4.整理小章节知识
6.整理错题
正确对待最近的练习，尤其是模拟试卷。这些练习目的是检验我们的复习成果，在高考前整理和修补知识与技能方面的漏洞，梳理错题，结合自己知识或者方法上的不足有针对性地练习，最后阶段尤其不能盲目练习，有针对性地做好复习才是提高成绩的法宝。
生物
迎战高考生物教师支招助冲刺
天津市第二十中学高三生物备课组长和平区骨干教师张恩卿
1.回归教材找重点
2.重温题目学技巧
■学会并联
在解答某些问题时，会涉及多个知识点，比如，利用大肠杆菌生产的人胰岛素为什么没有生物活性？大肠杆菌是原核生物，原核生物无内质网、高尔基体，人是真核生物，胰岛素是分泌蛋白，蛋白质的加工需要内质网、高尔基体，蛋白质的空间结构决定蛋白质的功能。解答此类问题时，需要利用发散思维将这些知识点并联起来。
■学会串联
在另外一些题目中，会涉及多个具有因果关系的知识点，比如，MiRNA可以和甲基化酶基因的mRNA互补，抑制翻译过程，导致甲基化酶的含量降低，减少H基因启动子的甲基化，RNA聚合酶可以与启动子结合，最终表达出H蛋白，使生物出现特殊性状。需要利用逻辑思维将这些知识点串联起来，并用简图标注几个关键点之间的逻辑关系，特别注意“促进”、“抑制”、“活化”、“激活”、“沉默”、“表达”和“复合物”等关键词。
■学会适应
在信息题中出现了教材中没有的新情景，比如，基因表达的调控、复杂的新陈代谢和基因工程的应用，这类题目往往高起点低落点，所运用的知识点是主干知识，务必要保持头脑清醒，不被复杂的情景扰乱思路。
■学会探究
科学探究中，要严格遵循对照原则、单一变量原则和平行重复原则，控制好自变量和无关变量，明确实验目的（内含自变量和因变量），合理选择实验材料（不要干扰自变量），严谨设计实验步骤（取材分组编号，设置自变量，设置无关变量，相同且适宜条件下反应，观察并记录因变量），准确预测实验结果并能得出相应的实验结论。
3.心理暗示变强大
时刻暗示自己要信心十足，告诉自己内心很强大，付出一定会有收获。时刻提示自己要保持情绪稳定，不受环境的影响，不受模拟考试结果的影响，不受前一科答题状况的影响，一如既往地冷静地处理所有事情。时刻提醒自己要心细如发，在审题、思考、语言组织和书写等所有环节都认真仔细，最大限度减少失误。
地理
最后冲刺做好三个“回归”
天津市武清区杨村第一中学地理学科教研组长天津市学科领航教师金玉玲
1.回归地图（高中地理地图册）
──梳理知识、明确思路
2.回归课本（中图版新教材）
──夯实基础、突破难点
3.回归错题（天津高考题）
──全面分析、减少失误
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