负氧离子太高的危害有哪些快速问医生

负氧离子太高一般没有危害，能够帮助净化空气和改善睡眠，需要保持室内空气清新。

负氧离子是空气负离子，通常在高压或者强射线的作用下被电离所引起的自由电子大部分被氧化所获得。负氧离子对身体有很好的医疗保健作用，比如可以帮助消减自由基，还可加速细胞修复和再生能力，帮助提高机体的自愈力，另外也可以兴奋呼吸、神经和免疫等系统，有利于增强脑部供氧。

负氧离子太高主要发生在森林瀑布等空气环境较好的地区，多数对身体没有危害，同时可以达到净化空气和改善睡眠的作用，有利于预防呼吸道疾病和提高人体免疫力。

日常生活中养成良好生活习惯和饮食习惯，尽量不要饮酒或者抽烟，做到早睡早起，保证营养均衡，适当增加运动锻炼，比如跑步、游泳或者跳绳等锻炼，能够帮助增强体质，提高免疫力。平常保持心情愉悦和舒畅，减轻心理压力，避免过度烦躁或者焦虑，如果身体患上疾病，还要尽早就医。