昨天我看了TVB史上最惨视后唐小姐的一段采访，唏嘘不已
怪不得香港娱乐圈没落了，到现在为止，香港女明星的三观，还停留在大清朝
唐小姐，有一句振聋发聩的名言，叫做
出轨是爱情的必经之路
曾几何时，港台的影视娱乐业，比大陆要超前发展多少，TVB的黄金时代一度万千星辉。
三十年河东，三十年河西，可现在呢
大陆女明星们早就已经转过脑筋，彻底放弃了李嘉欣这一代恃靓行凶抢人老公的致富路线，纷纷过上我就是豪门的人生。
可香港，还活在港姐选美沦为豪门选妃池，女明星削尖脑袋出名，只为了嫁得好富贵上岸。
这一代港台女星的自我觉醒认知，实在是时代的倒退。
唐小姐，好歹的也算是TVB的一线，拿过TVB视后，《不懂撒娇的女人》、《白色强人》、《天命》正儿八经拍过不少演技扛打的代表作。
都40岁了，还没活明白呢，还活在女人下跪给男人洗脚的年代，还在大肆吹嘘“温良恭俭让”，隐忍大婆，才是女性的好嫁竞争力。
余文乐是唐小姐的初恋，俩人都是模特转行进入演艺圈，还都是新人就堕入了情网。
当时余文乐虽然还没出名，但因为篮球打得好，追他的女生很多。
坊间传言的版本是，在这部戏里，唐小姐其实是女主阿Sa的陪衬，女一女儿都看上了余文乐，俩人又都是清纯邻家女孩，风格撞号。
余文乐一度在两人之间摇摆不定，最终选了唐小姐，因为她更乖，更听话，没有小姐脾气，换句话说，就是——她更好控制，也更好欺负
傻白甜咯
大清早亡了，可男人爱的还是傻白甜
22年前，她和余文乐这段恋情，最终是因为余文乐出轨卢巧音而被分手。
可是，当被媒体问及，为什么会和余文乐分手时
她的回答却是：
“因为我当时不懂事。
比如男孩子最不喜欢
在路边吵架”
在唐小姐的三观里——出轨，不是分手的原因。
出轨怕什么，被别人抢走的男人，努力抢回来啊
如果对方出轨，还要跟你分手，那就是你的错了，因为——你不懂事
我看了她最新的一段被采访爱情观的视频，真的被她当场震碎了三观
她说，
遇上小三的时候
要想怎样对抗小三
主持人说：
“如果我遇到小三，
我会立马走。”
她很诧异，反问说：
“你为什么不去争呢？
难道就这样认输了？”
“既然对方心都不在了，
为什么我要争？”
唐小姐立刻拿出一副过来人的表情，安抚主持人说，男人都是这样的啊，他虽然出轨，但他心还在你身上
主持人一脸懵逼，反问：
“心在你身上
那为什么会出轨？”
“他花心”
于是，唐小姐又开始了她的另类爱情论，开始给主持人洗脑说
出轨，是爱情的必经之路
每个男人都会出轨
他爱你，并不代表他不会出轨
他花心，可他的心还在你身上
他和别的女人只是玩玩，和你才是认真
只要你懂事，他玩够了就会回来
篱笆扎得紧，野狗钻不进
如果不是唐小姐，我根本不敢相信以独立著称的港女，居然还会有人在爱情里把自己低到尘埃里，踩着自己的自尊，自贬身价逢迎男人三妻四妾的妄想。
强烈建议唐小姐和Ayawawa认识一下，两位都算得上是当代拜男教教主，身体力行，把辱女文化进行到底。
到今天为止，下沉市场还有很多所谓的情感博主，在教女人把老公当老板，三从四德，毫无原则的遵从，让老公被惯成一个找不到借口辞掉你的老板。
40单身，三次恋爱，被出轨几十次，至今为止，她丝毫也不觉得自己的爱情观有什么问题。
是的，她真的很骄傲她的三任前男友疯狂出轨史，把她塑造成一个战无不胜的最佳女友，积累下专业资深的打小三经验。
她给男朋友喝痴心水，在历任男朋友枕头底下摆八卦阵，用花重金求来的符，来击退小三小四小五。
有一次，她从庙里拜佛回家，严格按照大神说的，对男朋友作法，以换来小三不战而退。
她最夸张的一次无底线，是和崔建邦交往的那几年，前后连续被出轨十几次。每次她男朋友都被拍到出轨实锤，和嫩模深夜手牵手，激情动作。
而每次被拍到，狗仔问她，俩人是不是已经分手
她都很大方的回答说：
我为什么要生气呢
每个人都有私人空间
男人嘛
出去玩很正常
非但没有分手，俩人还在波澜不惊的同居中
当时，全香港的男人都羡慕唐小姐的男朋友，因为只有她公开力挺男朋友偷腥，她的理论是，男人压力大，出去玩玩很正常，记得回家就好啊
可是，她对他十几次出轨的宽容，并没有换来男朋友的收心，反而在同居第4年，为了小三邝敏慧，要跟她分手。
当时的唐小姐母亲刚刚去世，正在忙于办理母亲的后事，被狗仔问起，男朋友闹分手的事，她依然温柔大度的说，“他不是那样的人”
更可怕的是，她与渣男多年斩不断的关系，并不仅仅靠她无底线的纵容，还靠她挣钱养他，帮他还赌债。
彻底变成了大老婆养软饭男，软饭男吃喝嫖赌一条龙，就连赌资嫖资都是大老婆出的
即便是这样，俩人还不分手。
甚至还感情升温，唐小姐自称无论他在外面玩多少个女人，终究只有和自己才是家人。
可是，这位家人，很快就渣出了事儿，在外面搞小三，还把小三打到报警了
你以为小三都被家暴了，大老婆总该唇亡齿寒了吧？
这一次唐小姐的前男友，在香港已经彻底名声臭到被整个娱乐圈抵制，都到这程度了，唐小姐还挺身而出，护他到底，公开指责小三居心叵测，为了炒作流量，污蔑家暴。
唐小姐这一出，是自杀式袭击啊
几乎搭上了自己在香港娱乐圈大半辈子的名声。
渣男的事业彻底垮了，可是唐小姐不离不弃，始终扮演着没脾气的贤妻。
甚至还多次对外解释，男朋友出轨，自己也有责任的，每个人都有权利去选择他人。
到现在，还有像她这样公开喊话”出轨自由“的女人，只能说，唐小姐的前途没被她的三观彻底毁了，也算是香港娱乐圈的奇迹了。
连小三都比她脑子清楚，被家暴的小三说，不能理解他渣成这样，为什么还会有女人愿意和他在一起，被家暴之后，一生都不会和他复合
而此时的唐小姐，却拿出了胜利者的姿态，喊话说，他终究只爱我
可是唐小姐的胜利喜悦并没有维持几天，又被拍到男朋友趁她不在家，偷偷带嫩模回家鬼混
也许
他爱的真的是你
可他一边爱你
一边睡了无数人
等到被唐小姐发现时，出轨成瘾的前男友连衣服都没穿上
之后交往的男朋友，卑微爱情的套路也没有改变
又是出轨，又是烂醉兰桂坊，又是被拍到和嫩模厮混，而唐小姐的每次回应都很“完美”
只是花边新闻啦
他去见前女友，正常社交
我们感情很稳定，没有的是
我怀疑小S的完美贤妻策略，是唐小姐亲自教的，拷贝不走样
旁人看了，大骂脑子进水，可是，你又怎能叫醒一个装睡的人呢？
唐小姐今年41岁了，她比谁都渴望嫁人
可是，每次遇到新人，他又会拿出男人是天的那一套，足有自主的扮演隐忍大婆的形象。
她在渣男身上，浪费了20多年，她说自己只对坏男人来电，前男友要求检查她的手机，要求她汇报每天去哪儿，她只觉得，那是爱的甜蜜
你说她为什么每次谈恋爱，都被劈腿？
20多年来，被出轨了几十次，还不醒悟？
吸渣体质到了41岁，还不觉得自己有什么错。
演技得到了认可，视后也拿到了，唯独感情跌跌撞撞，从来都不得善终。
最近，她突然宣布要因为健康问题，短暂休息，因为免疫系统出问题，长期过敏，脸上长出很多小疙瘩，就连吃米饭都过敏。
经纪公司解释说，是因为出道20多年来，太辛苦，常年只睡三四小时，内分泌和电解质都紊乱，免疫系统出了大问题
可毒舌的港媒却说，你是助纣为虐太多年，终于遭天谴了吧
对于自己的健康亮红等，她的解释是心力交瘁，曾经血压暴跌到70，体重不足90，被迫停工，遵医嘱，喝解毒茶，扎针灸，做理疗，免疫系统出问题，连过敏源都查不出来。
你说，她的健康问题，和感情上受的罪吃的苦，真的一点关系没有么？
不尽然。
情绪是很多亚健康状况的诱因，更何况她忍辱负重22年，不可能身体没有任何预警信号。
健康债，终究要还。
早在30多年前，北美的神经学家们，就有详实的研究证明，人的身体对突发性健康事件，会有预感能力。
比如心跳加快、瞳孔缩放、脑电波突变、体温变化和整个身体循环系统、激素的变化。
这种疾病预警信号，叫做Physicaldistresssignal，简称PDS，具体说就是人体受压力及其他因素影响后，会反应出不同的亚健康信号，以此来警示人们对身体某一项器官的重视，如果忽略这一警示信号，就会造成不好的影响。
说的通俗一点，
几乎所有的重要疾病，都有先兆信号，没有什么病是一天之内养成的。
即便是突发性疾病，病根也是多年的亚健康状态持续量变到质变的结果。
你知道老是腿肿眼肿，很有可能是肾病前兆么？
你知道眼球干疼，其实不应该上加湿器，而是应该补气血，早睡觉么？
你知道大脚趾疼，不是脚的问题，而极有可能是痛风么？
你知道尿尿泡沫大，可能是糖尿病和肾病么？
如果不是史上最惨视后，我还不知道，原来脸上不停的长小颗粒，居然是免疫问题，身体长期炎症。
在长期高压疲劳的生活节奏下，我们忽略自己身体的信号太久了，是时候该正视并倾听，我们沉默已久的身体，发出的种种健康债求救信号。
<健康债求救信号>
Physicaldistresssignal
“易水肿
先查肾”
肿到水都不敢喝
人家快生了都没我那么肿
我肿么了？
我以为是我熬夜熬的，毕竟我从小就容易水肿。
刚开始，水肿主要集中在脸。
只要是前一天吃油辣咸口味太重，或者是熬夜+半夜喝水，早上起来就跟个猪头似的，我自己都看不下去。
猪队友看我吓了一跳：难道昨晚咱俩又吵架了么？
他还以为我被气到一个人哭了一宿
每天不想顶着猪头脸上班，就只能提前1个小时起床，用冰袋敷脸，再加一杯冰黑咖，嫩稍微缓解一点，但还是能看出来，一般到中午才算是能消肿。
我以为是自己前一天晚上喝水喝多了或者是吃咸了，所以自己开始有意识的控制，但我发现即便自己不喝水吃得很清淡，还是会肿。
尤其是夏天，代谢慢，办公室里坐一天不动，下肢也开始肿。
甚至有时候，早上一睁眼，小腿和脚踝就是肿的，这很离谱呀。
大过节的忍不住在群里吐槽，对我的猪蹄+泡泡脸的易水肿体质，真是无语了。
结果，咕咕安慰我说，她从小就没脚踝
毛毛忍不住小窗我说，你还是去医院看一下，老是肿要先排除肾功能，查出来没事儿，有的是办法消肿，就怕肾功能有问题。
吓得我神经兮兮去医院挂了急诊，人家医生还以为我有神经病，水肿还来看什么急诊
结果到了医院，医生并没有嫌我玻璃心，反而表扬我有警觉意识是对的，他说节前他看的最后一个病人，就是来晚了，已经是肾功能下降很严重，拖太久耽误了，明明水肿很多年了，不当回事儿以为水肿不是事儿。
吓得我以为自己肾坏了，幸亏一通操作猛如虎，最后查出来我的肾没啥事儿，医生嘱咐我晚上不要喝那么多水，平时少吃那么咸。
我说，我有点静脉曲张，要紧么？
医生说没关系，自己注意点，不能久坐久站，弹力袜穿上，少用很热的水泡脚。
就这样，莫名花了钱，买了个心安，啥药也没开，就回来了。
幸亏我的肾还算正常，怪我爱吃川菜，口味重，在家躺平，上班挺尸，经常久坐不动。
夏天水肿其实发作率很高，很多人自己腿肿了还不知道，还以为是胖。
比如咕咕，就被徐老师批评过，腿都那么肿了，还以为自己是腿粗短
强烈建议，到了下午，自己摁下腿，看看有没有回弹较慢的情况。
用力摁下去，立刻就回弹的，说明不肿
用力摁下去，几秒回弹的，说明有水肿
用力摁下去，一摁一个坑的，赶紧去看病
为什么我容易肿
会是肾病的预警信号呢？
相信很多人都和我一样，以为水肿只是和生活习惯有关，但其实它和肾功能下降有着直接联系。
肾是代谢体内水分的器官，它一旦出现了问题，就会直接引起水肿。
这是因为肾功能受损后，肾小球的过滤功能后下降，肾脏排水量就会减少。
养肾不只是男性的重点，对于女性来说同样重要，肾能够帮助人体排除身体里面的毒素和垃圾，有一句老话不是这么说：养肾就是养命。
想要养好肾，最起码得做到不熬夜，早睡觉，吃得清淡，睡饱睡早，才有利于肾脏的正常代谢。
千万不要忽视，自称“易水肿体质”，脸肿、眼肿、腿肿都是身体在发出的信号。
严重的病理性诱因有心源性水肿、肾源性水肿、肝源性水肿，轻症呢，有营养不均衡，低蛋白症、维B缺乏。
当你发现自己容易肿的时候，先要去医院排除以上器质性病变，然后再考虑亚健康水肿。
比如，久坐久站，循环差，水猪纳流等等，算不上什么病，但比较烦人的生活方式导致的“肿”。
疾病预警信号都排除之后，你根本不用担心怎么解决肿泡泡体质，有的是办法。
静脉曲张，是高发性的当代职业病，像医生、BA、老师、司机等职业，都很容易静脉曲张。
我们这种伏案一坐就坐7、8个小时不动屁股的加班狗，也很容易腿肿。
照抄雨漂亮和咕咕的作业就好，她们都很有经验了。
咕咕习惯每天穿静脉曲张压力袜，最初是在医生嘱咐下，怀孕不得不穿，不穿容易血栓，还是挺危险的。
在怀孕前，咕咕只是在夏天，把日本压力瘦腿袜，在空调房间当作legging穿，冬天当打底裤穿，一直到了20年怀孕的时候，才被医生普及一定一定一定要每天穿，万万不能低估腿肿的后果。
她这才买了一大堆日本的压力瘦腿袜，在家测评不同品牌，各种型号，各种颜色的，她都有。
这么算起来，阴差阳错，咕咕穿压力瘦腿袜，已经有3年多快四年了，坚持每天穿差不多2年
第一，咕咕一年四季在家下半身不喜欢穿裤子。
但夏天空调吹得膝盖小腿又很冷，所以就直接瘦腿袜直接提到大腿根，比裤子要灵活舒服，不像裤子穿着上床很卡裆。
第二，怀孕保胎期间，护士每天都会来检查，必须穿
也是从那时候开始，咕咕才知道像一些经常需要站立的工作者都需要穿，腿肿、水肿、抖腿、静脉曲张、孕妇、长期躺着容易血栓的人，是必须要穿的。
第三，穿到第4年，咕咕发现，是有瘦腿的效果。穿和不穿是真的有差距。
之前没人相信日本的压力瘦腿袜，穿了能瘦腿，我买的时候不指望，咕咕也只是把它当作预防静脉曲张的保健袜穿。
但是，坚持穿了2年以上的老业主，都发现自己的腿型明显好了。
我在网上一搜，还真是不少反馈瘦腿有效果的看来我只穿了几天就闲置的，真怪不了袜子没用。
“睡着的时候都在瘦腿、矫正腿形”
（孙三岁）
“抱着试试的态度，结果一个月，真的瘦了！”
（小蕊）
“消除水肿，视觉上真的瘦了！”
（小猪纯子）
今天我们视频连线了咕咕，让她现场给我们量了一下穿瘦腿袜前后的塑形效果
先上咕咕的大腿肥肥肉
现在我们来量一下
没穿瘦腿袜之前的大腿根尺寸
注意，我们都是齐档量的
为了保持前后量尺寸的标准是一样的
我们还拍了视频，在腿上画了记号
咕咕的大腿根腿围是52.4cm
嚯嚯，可真能藏肉啊
我们在测量大腿根的位置
画了一个叉
确保测量精准
现在来穿上袜子
再量一下穿上瘦腿袜之后的尺寸
还是要找到刚才画叉的位置
穿上瘦腿袜之后，即便算上袜子的厚度
大腿根的腿围，
也只有50.1cm了
妈呀，原来咕咕的大腿那么松啊
平时穿着裤子看不出来
肉藏得好好的
穿上瘦腿袜，从52.4cm，到50.1cm
立刻大腿围瘦了2.3cm
大腿根部，正常人平时很难运动到这个死角，除非是有运动习惯的人，否则大腿根部大概率都是松的。
再让我们来测试下，松弛的高发部位——小腿肚
咕咕的小腿肚子，别看腿整体不粗，肉也是蛮松的
小腿肚子我们是这么量的
老样子，还是量好了以后，画上叉
量完以后，我们也画了个叉
这个叉等会儿穿上袜子
居然还清晰可见
咕咕的小腿肚腿围是：32.7cm
现在我们来量
穿上了瘦腿袜之后的小腿肚
隔着袜子，
你还能清晰的看到打了叉的记号
穿上了瘦腿袜之后
咕咕的小腿肚腿围是31.7cm
整整瘦了1cm
当时咕咕也很惊讶，因为她穿了几年从来都没有量过。
她今年搬家来杭州以后，有好几个月没穿。搬家前已经养成了穿瘦腿袜的习惯，最近杭州热了开空调了，才让崔姐把旧袜子从北京寄回来。
她说只知道穿了确实腿型好看，但真没量过居然还有即时收紧效果。
小腿腿围从32.7cm，到31.7cm，瘦了1cm我们也很惊讶，没想到穿上真瘦
再看眼大腿穿上前后的变化，大腿围基数大，收紧的效果更明显，一穿一脱，瘦了2.3cm。
为什么压力瘦腿袜
真的能瘦腿呢？
其实，你看穿上瘦腿袜，两条腿对比，粗细并不算很明显。
但长期穿，养成肌肉和脂肪的记忆习惯之后，整个腿型会明显变好看，咕咕这些年亲身经历的强烈感受。
会不会不舒服呢？
当我问咕这个问题是，她脱口而出——不会
你能看得出今天拍照的这条袜子，咕已经穿了3年了么？
质量太好到现在还能穿，既没有开线，刮丝，也没有变形我说老板你也太节约了点。
咕说：那它没坏我也没办法啊～
这是一年多前
大西瓜籽还小的时候
咕咕拍的，和今天拍的是同一条袜子
完全不会不舒服，不勒，不闷，在膝盖，大腿，小腿，脚踝处都有不同符合人体工学的压力段，所以非常贴合腿的肌肉走向，不像便宜的瘦腿袜死勒会，反而会导致血液循环不畅通，穿了还会更肿
蓝色款，是专门给夏天穿的，面料自带降温功效，不会闷热，透气和压力都很强，也不会很难穿。
真难想象，这竟然是一条已经穿了几年的旧袜子。
完全看不出，除了咕咕用力过猛，把两条袜子扯得不一样长了
看下这种日本进口的科技纤维，有点毛的纤维，弹力不算很大，非常耐磨，轻薄。
面料是毛面的，舒适度很高，夏天开空调咕咕是会穿着过夜的，完全不难受，穿长袜就不用盖被子了，肚子上搭一下就行了
算我运气好，在腿肿问题上，不需要走太多弯路，直接抄咕的作业就好
1、坐超过45分钟，起来走走
2、吃清淡
3、睡前少喝水
4、养成穿压力瘦腿袜的习惯
5、少熬夜
除了最后一条和第一条，对我有点难，其余的，立刻就能get咕咕同款todolist，一条日本进口的专业压力瘦腿袜，穿3年还跟新的一样，我真是服了咕。
还记得咕咕晒过的出差行李箱里，也有瘦腿袜，产后快速恢复体型，靠的也是日本压力瘦腿袜。
当然，咕咕有很多很多条，蓝色、粉色、紫色、黑色、连裤袜、长筒袜、中袜，全套她都买了
如果不是在协和住院的那两个月，被护士一天检查两次，每周量一次腿围，她都不知道原来穿压力袜是那么重要的事。
连护士自己都穿，长期站立行走的工作，很容易得静脉曲状、血栓等职业病。
也亏得这段特殊的住院保胎经历，意外地养成了常年穿瘦腿袜的习惯，否则以咕每天一早站着开大会的工作性质，大概率是要“遗传”她奶奶的静脉曲张的。
腿肿别害怕，先去医院排除器质性病变，检查出来指标没大问题，你就能和我一样，抄咕咕的作业，轻松解决肿泡泡体质。
“油变干
查卵巢功能”
年轻时长痘
怎么35岁以后
老得连油都出不来了呢？
明明已经到了夏天，为什么皮肤还是会这么干燥呢？
油皮竟然干到卡粉？
天天敷面膜还是干？
身体乳大把大把的抹还是起皮？
这几个问题是我最近在大眼睛姐妹口中经常听到的。
很多人觉得，夏天相比较秋冬，已经算是比较滋润的季节了，可为什么偏偏在这时候皮肤会突然变得很干很干很干。
其实这不一定是皮肤本身缺水的问题，可能是你体内的卵巢功能有关。
当然不是说你单纯的皮肤干，就代表卵巢早衰啦，而是说卵巢早衰最直接的表现，会是皮肤干燥，而这种干燥和正常情况下的皮肤干燥，有极大的不同，比如以前是油性、混合皮肤，突然变得很干。
如果你本身是混干，那么就会感觉，即便你涂抹很多厚重的护肤品，你依旧干。以前虽然也干，但涂点保湿的马上就好，现在却怎么涂怎么干，越涂越干就像一瓢水洒在大沙漠，嗖一下就没了
明明刚贴了面膜，用上了最保湿的面霜，皮肤的干燥感也依旧没有好转，甚至没过倆小时，皮肤又开始干燥起皮。
就算一天都在补涂护肤品，依旧会反干，干到发痒的那种。
如果就光干痒也就算了，最可怕的是，伴随干痒，还会发红，起红团。这种红团不是你表面皮肤的红血丝，而是整个面部感觉灼烧潮热，集中在面中。
当然也有人会分布在皮肤的两侧，不过是那种红白团相拼，皮肤显得毛孔粗大，很斑驳。
如果我所说的这两条皮肤状况，你感觉自己都有，那么你的皮肤问题，很可能是由于卵巢功能衰退，导致荷尔蒙失调，引发的皮肤后遗症。
本身我们的卵巢功能衰退，就是会造成雌激素的降低，本身雌激素，就是我们女性皮肤的天然嫩肤剂
而雌激素的减少，直接影响到我们身体里的内分泌功能紊乱，慢慢影响到我们人体的新陈代谢，再加上没有办法刺激皮肤胶原蛋白的合成，自然就出现了皮肤发红、变干、瘙痒，起红团等各种问题。
如果不去干涉，长期皮肤缺水，慢慢弹性以及胶原蛋白、透明质酸的双双流逝，自然人也就开始衰老的更快。
对于女性来说，过了30岁，体内的荷尔蒙分泌就会走下坡路，分泌减少，所以这也是为什么在夏天，皮肤状态不按常规套路呈现的原因。
只有补充荷尔蒙才会让皮肤变得饱满，才能更好的吸收其他护肤品。
而想要提升自身的荷尔蒙，就要控制好自己的情绪，及时缓解压力；少吃一些油炸食物和甜食；坚持运动；多补充维生素E。
大家熟知的波兰就推出了Womendefinition，专门为荷尔蒙变化期的女性研发的，来预防因为身体激素紊乱，荷尔蒙变化而带来的各种皮肤老化问题。
尤其是产后肌、熟龄肌、以及面部干燥、褶皱、塌陷的人，都适合。
波兰大A的荷尔蒙按摩油，是我在今年淘到的心头爱，是不是很好奇，
夏天抹油，
真的不会越抹越油吗？
我的答案是：
可能会，也可能不会。
会油和不会油的区别就在于
你用的是什么油？
矿物油的话，结构稳定，保存的期限比较久，但比较厚重，难吸收，一层糊在脸上，所以肯定会觉得皮肤很油。
而植物油的亲肤性更好，比较接近人类皮脂膜的结构，稳定性更高，渗透性好，并且更容易被吸收。
波兰的荷尔蒙油里面添加的是奢华精油的回春成分，富含多种维生素和抗氧化成分：杏仁油、稻糠油、覆盆子油、玫瑰油，全部来自于植物油提取，富含天然的雌性激素。
以此来减少由于雌性激素缺乏，而导致的皮肤老化、干燥、长纹、干瘪的迹象。
按摩上脸的时候触感非常柔软，完全
不油腻
不黏腻
不糊脸
咕咕在怀孕以及产后的某些阶段，体内荷尔蒙降低，皮肤状态也是很不稳定，经常出现泛红、斑驳，以及脱皮，有时候还会发痒。
包括我自己也是，怀孕的时候，脸上就跟调色盘似的，这一块红那一块黄的，那时候毛孔格外的大，小的闭口更是不用说，就没有一天脸上是光滑的。
那时候连夜que欧洲的同事，给我寄荷尔蒙的整个系列，犯懒的时候我就单独涂抹一个荷尔蒙油，效果也很很好。
荷尔蒙油就像是个扫地机器人似的，一晚上就能把脸上的闭口、小疙瘩全部抚平。
现在我脸上比较粗糙的时候，也是一定会用荷尔蒙油的。
前一天按摩，第二天就跟换了张脸似的，细腻程度直接翻倍，一些泛红、小的闭口全都不见了。
里面的杏仁油含有丰富的矿物质、蛋白质和各种维他命，能够有效的减少皮肤敏感、泛红、干燥以及炎症，让皮肤看起来更加的光滑、细腻。
而稻糠油和覆盆子油可以做到锁水、补水和减少皱纹，双管齐下，减少皮肤水分流失的同时延缓衰老。
千万不要觉得皮肤干燥只补水就可以了，水和油的搭配才能更好的锁住水分。
我们皮肤的水油结构是2:8，如果皮肤油不够了，皮脂膜就会受到损害，即使敷100张补水面膜都不如补一次油效果好。
而且过度水合反而会给皮肤造成负担，这也是为什么每天疯狂补水，效果却不尽人意的原因。
荷尔蒙油的质地介于水和油之间，呈清透水润的状态，流动性很强，上脸不会厚重，薄薄的一层，按摩起来还蛮舒服的。
我一般犯懒的时候就直接洗完脸会先用荷尔蒙调理水，再用油按摩一下直接上床。
（调理水+油）
勤快一点的话，会用油按摩全脸，然后搭配荷尔蒙面膜，差不多15分钟之后洗掉面膜，再进行正常的护肤。
（油+面膜；正常护肤）
我用荷尔蒙油最大的感受是，皮肤变得细腻很多，是水润饱满的状态。
坚持一瓶用完，会发现脸上一些细纹变少了，皮肤整体是嘭弹的感觉。
哪怕是激素暴跌期也不再怕的。
“牙龈出血，
先查消化科”
是我刷牙太用力
没想到居然是胃火？”
有很多人生活中刷牙会出血，漱口的时候发现满嘴血沫，或者是吃东西的时候，食物上都会留下血，出血的频率非常高。
还可能是肠胃消化不良导致的上火。
平时比较喜欢吃重口的食物，本身就比较刺激牙龈，再加上不好消化，食物全都堆积在胃里，促使胃火旺盛，同样也会导致牙龈出血。
之前我就看到过一个新闻说，一位男士每次刷牙都牙龈出血，并且还口臭，去医院检查说竟然是胃炎并糜烂？？！
诱因竟然是肠胃里的幽门螺旋杆菌太多，感染上幽门螺旋杆菌的症状就有消化不良、顽固性口臭、牙龈出血、反酸、食欲不振等等。这样一看，就说的通了。
牙龈出血不是小问题，如果对牙龈出血没有足够重视，很容易发展为牙龈炎。
牙龈出血毕竟是一种渐进性的疾病，如果你不理会牙龈向你发出的抗议，牙龈也是有脾气的。
当牙龈炎进一步发展为牙周炎，牙龈肿胀衍变成暗红发紫，进而牙龈萎缩，牙齿失去了支撑开始松动、移位，最终将会导致牙齿脱落。
如果是因为肠道消化不良引起的牙龈出血，一定要遵循医嘱调整自己的饮食习惯，多吃一些含有VC、清热凉血的食物，可以起到滋阴降火的作用，还可以清除肠道以及胃部的燥热。
要是你和我一样，排除了肠胃消化不良的因素。
因为刷牙用力或者是牙齿清洁不彻底出现牙结石导致的牙龈出血，那就要注意养成正确的刷牙习惯了。
我们过去认为的早晚刷牙，以及使用普通牙刷，其实很难满足。
现在牙齿口腔对饮食丰富度、糖分摄入量的清洁需要，细菌无法有效清除。
每日沉积在牙齿表面，形成牙菌斑和牙结石，逐渐产生各种牙齿疾病，所以导致如此低的牙齿健康率。
在牙刷的选择上，最好选择电动牙刷，电动牙刷的清洁力要比普通牙刷更高，对于一些牙菌斑能够更好的去除。
其次就是在牙膏的选择上。千万不要为了追求好闻的味道，用一些没有功效的牙膏了。一般我对牙膏的选择就三点要求：消炎、有效杀菌、减少牙结石。
而在我用过的牙膏里面，真正能满足这三点的，只有CMD。
像什么“牙膏界的爱马仕MARVIS”，或者是爆火的某某明星同款，我用起来效果都没有CMD效果好。
起初是在德国留学的朋友推荐给我的，她知道我对茶树一些列的东西都情有独钟，而CMD里面正含有茶树油，还蛮新奇的，就推荐给我试试。
起初是因为味道入手，用到后来我彻底被它的效果折服，无限回购。
先给你们看看我以前刷过牙，牙齿的状态，一些牙缝中还是能够明显的看到会有残余的牙结石的。
我看某书的时候发现大家都说CMD的牙膏对祛除牙结石是一绝，可以抑制牙菌斑和牙结石的形成。
甚至品牌自己还做过实验，证明CMD能有效的抑制口腔内的各类常见细菌生长，有强杀菌功效，并能预防钙化，减少齿垢，牙结石的生成。
在口腔细菌种群培养实验中表示，连续使用有机茶树油茶膏14天至28天后，对各种菌落的杀菌效果非常明显，菌群几乎都被杀死，各菌群存活率最后均小于10。
我一开始用的时候没什么感受，但是用了差不多快一个多月的时候，我突然发现牙缝竟然变干净了！
真的没想到它的杀菌消毒能力这么强。
我做了功课才知道，杀菌的效果靠的就是茶树油，虽然比较温和，它可以直接破坏病原体，从根本对抗细菌。
而且茶树油还有消炎止痛的作用，正好针对像我这种牙结石导致的牙龈出血，现在明显也好多了。
原本红肿的牙龈，现在完全是健康的状态。
刷的过程中泡沫比较少，是属于低泡类型的牙膏。
用惯了普通牙膏的人可能会觉得不习惯，
连泡沫都没有，真的有效吗？
其实这正是它的优点所在，没有添加任何的起泡剂，它所起的微泡，是茶树油本身的状态，过量使用有害的牙膏起泡剂，是会对人体牙周组织造成损伤的。
刷完之后感觉口气很清新，会比之前用过的很多国产牙膏刷完更清爽。
像一些长期加班熬夜胃火比较大，或者长期抽烟的人，口腔内难免都会有些异味。我非常推荐，它里面的茶树油以及薄荷的成分，可以让口气持久清新。
她男朋友用了15天，一些细小的牙结石都没了以前因为有口臭不愿意亲亲，现在也没有这个心理障碍了。
它里面还增加了海盐的成分，有一定美白牙齿的效果。
当然它只对较小的牙结石有效果，如果是常年的老牙结石还是需要去口腔科洗牙的。
日常用它来杀菌，保护口腔健康是足够的。
这个牙膏不含氟，偏碱性，用起来比较安全，可以确保口腔中的酸性物质不被发酵氧化，调节口腔内的酸性环境。这也是很多市面上的牙膏很少做到的。
综合下来看，这个牙膏的消炎杀菌、清新口气、祛除牙结石，从根本解决牙龈出血的问题，这些特点完全征服了我，这么好的功效还不贵，性价比是比较高的。
如果家里有人都可以用：
经常抽烟，口腔异味大；
牙龈经常红肿、出血、肿痛；
刷牙不仔细，有细小牙结石；
口腔菌群失衡，有火气、口腔黏腻；
预防蛀牙、牙菌斑。
我们家每次起码囤六只起步，自己家、父母家、公婆家都是常备的，茶树油和绿茶款轮着用，组合套装买还比较划算。
饭后要养成使用漱口水和牙线、冲牙器的好习惯。
漱口水能够对饭后的食物残渣和细菌进行很好的清除，避免细菌的沉积，而且能够起到消炎杀菌的作用。
再搭配上牙线和冲牙器，对口腔更能够起到一个更好的清洁作用。
“烦躁易怒
先排查认知障碍”
“我才30几岁
怎么就失忆健忘
跟老年痴呆似的呢？”
真是离谱，没想到自己就在家隔离了一个月，不止脑子转不过来，甚至脾气还不好了？？？？没事就开始生气，搞得我老公一点都不敢惹我
上一秒还在为居家办公不能出门烦恼，下一秒就被微博热搜笑出鹅叫声。用猪队友的话说，感觉我这情绪变化堪比“京剧变脸”了。
晚上睡觉之前追剧追的还很兴奋，临到要睡觉了，就开始emo，猪队友翻个身，我都要吼他一下。
他怯生生地问我：
“你大姨妈不是刚结束吗？
怎么感觉你有点更年期的节奏？”
说我更年期？怕是不想活了吧？
“你再多说一句话，
就出去睡吧。”
对呀大姨妈刚走，为啥最近总是喜怒无常？难不成我是到了更年期？吓得我赶紧去网上查一查。
没想到，大姨妈的问题没查出来，居然查到了阿尔兹海默症？？？怎么生气还能是老年痴呆症呢？？？？
说阿尔兹海默症的前兆，就是
容易忘事、不记得自己答应过的某件事情、
总是忘记自己东西放哪了，
是不是出门锁没锁门关没关窗户空调、
情绪喜怒无常，不是突然的高兴
就是突然的低落
总是幻想自己好像丢了东西，实际是忘记放哪里了
这说的不就是我么？？？？可我才30出头啊，怎么就得阿尔兹海默症了呢？？？之后再一看，居然现在年轻人用脑过度，得阿尔兹海默症的比例居然比普通人要高很多，尤其是我这种办公室族，每天都需要动脑的，最容易得
看了之后我更焦虑了，毕竟这种病，只要患上就无药可医
吓得我想去医院，却又因为疫情出不了家门，被隔离在家，之后再看看，原来我这种还不能算，很多年轻人都跟我一样，说白了就是用脑过度，引发了脑神经混乱，所以才会喜怒无常比较糊涂
那么不是这病我也就放心了，赶紧拿出鱼油来，补补我的脑子
随着年龄的增加，大脑的活性肽分泌减少，就会造成脑动力衰退，并且还会有不同程度的脑动脉硬化、血管腔变窄的现象，这就会造成我们记不住东西。
再加上血液中的脂质成分含量逐渐增加，血液的黏稠度就会变大，慢慢也就变成我们所说的“木脑袋”转不动了。
慢慢血液流动速度减缓，就会造成大脑部位血液和氧气的长期供应不足，减弱大脑的生理功能，抑制大脑的生理活性。好在omega-3，也就是鱼油，能够缓解这种缺氧情况
本身omega-3是一种不饱和的脂肪酸，也是神经元的重要组成成分，它能够增大海马体的体积。
并且有助于脑细胞的发育和神经突出的生长，它还能加快海马体神经元的成熟，改善大脑的记忆能力，以及行动速度。
可能很多人会问“既然是补充omega-3，那多吃点鱼不就好了？”
想要用omega-3来充当海马体的养分，那么每天的摄取量最少要1500mg，而且它一般只纯在于深海鱼体内，基本上你吃4-5条的深海鱼，才能补充1天的所需量。
与其每天吃深海鱼补脑，还要担心重金属超标的风险，不如直接吃鱼油来的方便。
很多年前家里老人就开始吃鱼油，基本上市面上的大火品牌，swisse，GNC，healthycare都试过，不过他们最喜欢的还是康麦斯。
除了鱼油，康麦斯的碳酸钙也是家里的必备品。
这个品牌吃起来可以非常的放心，康麦斯是美国康龙集团旗下一个知名的营养补剂品牌，进入中国已经有23个年头了。
它里面的成分非常简单，只有鱼油和维生素E。鱼油中的omega-3，最主要的成分就是DHA和EPA。
EPA是作为“血管清道夫”的存在，是可以帮助我们有效的降低血液中的甘油三脂，从而起到降血脂的作用。
而DHA，又被称为“脑黄金”，担任着“桥梁”的角色，也是构成大脑神经细胞间连接的重要物质。
在海马体里，DHA就占了脂质的25%，对维持心脑血管健康和平衡情绪都有一定的效果。