夜思反复拉黑别人,是一种怎样的心理

你拉黑过别人吗?有的人动辄就拉黑别人,反反复复,让身边人既不解又困扰。

其实,拉黑的背后是一种控制关系的需要。而无论是控制还是依赖,都是在满足想要对方和自己高度一致的需要,本质上是一种共生的渴望。

反复拉黑别人,是一种怎样的心理

作者:唤醒疗愈创造

01

被拉黑是一种什么体验?

一位男性来访者和我抱怨,他女朋友怎么就那么喜欢拉黑他,拉黑之后他再把她加回来,反反复复。

每一次被拉黑他都觉得莫名其妙,不知道自己哪里惹到女友,感觉到女友可以单方面决定关系的分分合合,自己的心很累,不知道哪次再被拉黑后就没有力气再加回来,一段关系可能真的就这样破裂了。

一方面我很能理解他的质疑、愤怒和无力,一方面也很想搞清楚,经常擅用拉黑的人他们想要的是什么?

02

亲密关系中的拉黑

发生在亲密关系中的拉黑可能是最让人受伤的。

主动拉黑的人深谙此道,因为他们曾经是那个被拉黑的人。

她说当时自己都吓了一跳,又不是想真的分开,怎么做出这么幼稚的行为,但是不做点什么又很委屈。

我问她拉黑的时候是什么感受呢,她说一点击删除感觉很解恨,想让对方也尝尝自己的感受。

我们总是会忍不住让最亲近的人体会一下我们曾经有过的感受,这是我们内心想要融合的愿望。

那么多方式为什么要用拉黑呢?看起来想让对方感到到自己有多气愤,实际上对方尝到的是一种不辞之别,一种单方面宣告从关系中退出,留下一个不确定的,被抛弃的,无能为力的局面给到对方。

这是那个擅用拉黑的人无意识里最想传递的感受,或许他们经历过很多次抚养者的突然离开,对于还是孩子的他们来讲就是一种拉黑。

妈妈在的时候,我的世界才有光。那个最亲密的人突然消失不见,孩子如同被置身于黑暗世界。

03

拉黑是一种控制

动不动就拉黑,让人也有一种被威胁和惩罚的感受,这背后是一种控制关系的需要。

我现在不爽,我很生气,你没有和我同调,不能体会我的不爽和生气,那我就要拉黑你。

我这么强烈地想控制你,因为我控制不了我自己。

这一点,我们可以在婴儿身上看到原型,婴儿一出生,他还没办法控制自己,甚至连自己的小手、小脚都指挥不了。所以他只能去控制环境,只要他一放声大哭,那么周围所有的人都要围着他转。

后来,婴儿慢慢长大成人,但是他在遭遇困难和挫折的时候,首选仍然是控制他人,而不是控制自己。

他不能使自己体验到失控,失控的感觉会激活他曾经为婴儿的弱小和恐惧。

曾奇峰老师说,“一个人一生当中,只有两件事,一个是控制自己,一个是控制环境(他人)。”

当你开始控制时,或许你忘记了:自己不是婴儿,你有控制自己的能力。

04

控制的背后是依赖

寄居蟹是一种外壳坚硬,内里软弱的生物,用它来比喻擅用拉黑的人很形象,处理问题的方式很强硬、霸道,但内心又很虚弱,自尊感低,安全感缺失。

这样的人他们的依恋模式是矛盾型,一方面很想每时每刻和你在一起,一方面还要主动疏离你。

一位来访者和我说,她老公对她的评价是作天作地作死。

刚结婚的时候,老公对她很好,但她总是觉得这个“好”不真实,总担心迟早有一天老公会对她不好,最终会离开她。

于是她就在关系中反复试探,不断地做出推开他的动作,直到最后真的推开了他,他没有选择再回来。

这位来访者的问题在于她潜意识里有这样一个信念,没有人是真正爱我的,然后在生活中反复验证这一点,验证之后,在对方离开自己之前先离开对方。

或许她在早年和抚养者的互动中,经历过很多突然的分离,待到抚养者再突然回来时,她的内心就变成是矛盾的,因为她总觉得分离必将再次到来。

内在没有形成一个稳定的客体,一个安全的心灵基地,成人后就没办法和人建立稳定长久的亲密关系。

在从伴侣处得到很明显的信号确认他们的亲密关系是安全的之前,这种矛盾型依恋的人哪怕有一点信号都会非常紧张,这种紧张会让他们采取行动,比如拉黑对方,以免自己落入抛弃的无助和恐惧之中。

05

被拉黑怎么办?

你是那个被拉黑的人该怎么办?

当然这取决于你对关系是否有期待,我们假设你仍旧是想要这个关系。

接下来先要观察的是被拉黑之后自己那些情绪被激活了,而这些情绪在多大程度上会引发你采取反击的行动。

比如一个被拉黑的人,他感受到了被抛弃并且非常受伤,那么接下来他可能也会在关系中成为主动抛弃的人,这样的关系终将破裂。

也就是说,要观察自己是否因被攻击而反击对方,会不会继续破坏关系。

如果你有这样的涵容对方的能力,那么这个能力能持续多久?

如果你得到的答案是正面的,那么这样的关系就是一个匹配的关系,俗话说,一个愿打一个愿挨,施虐和受虐总是成对出现。

但是,这样的关系中潜在的风险是一个人成长,而另一个人在原地,那么关系也将破裂。

所以最健康的出路是两个人一起成长为人格更加成熟的人,不用以施受虐的方式在关系中存在,而是更加自由地舒服地出入关系。

06

总忍不住拉黑别人怎么办?

你是那个擅用拉黑的人怎么办?

上面分析了很多擅用拉黑的人的心理需要,无论是控制还是依赖,都是在满足想要对方和自己高度一致的需要,本质上是一种共生的渴望。

心理学家马勒把0-1岁划分为心理上的共生期,2-3岁是开始分离个体化时期,如果在共生期阶段依恋被充分地满足,那么婴儿就开始走向和妈妈的分离,再到逐步实现个体化。

1)要实现分离个体化,首先对自己所处的心理发展阶段有觉察能力,看到此时我们在满足什么需要;

2)看到自己之后,也要看到对方。他是一个独立的崭新的人,不同于当年的抚养者,当我们在关系中有了这样觉察之后,即使开始作的时候,也是有意识地作。而有意识的行为,会大大降低对关系的破坏性。

3)觉察让我们暂时有了一些对行为的解释,对自己有了一些掌控感,也松动了一些关系中的紧张感。但想要彻底改变,除了理性层面的觉察,我们还要回到生活中。在真实的关系中获得新的客体体验,这些体验多到足够形成新的经验——即便我拉黑对方,对方也没有离开我,新的信念——对方是可以信任的,我们的人格也就向前发展了一步。

这样的方式也回答了我们如何成长为一个人格成熟的人。

所谓的人格成熟,在关系中的体现就是,我可以独立,我也可以放心地依赖。

THE END
1.处女男全线拉黑过几天又默默把你放出来但又不和你说话甚麽心理?我经历过,然后聊了几天,又把我拉黑了,后来因为一些事又联系上了,目前还有联系,反正就有点暧昧不清 赞 回应 Nyc 2020-12-12 00:09:17 这条鱼冷凉了放出来看看,没别的意思 赞(3) 回应 XIn. 楼主 2020-12-13 00:41:56 我经历过,然后聊了几天,又把我拉黑了,后来因为一些事又联系上了,目前https://www.douban.com/group/topic/202032277
2.淘宝促销的活动方案15篇利用旺旺,QQ,MSN等聊天工具给别人发广告。这种广告,比较惹人反感。所以要适度,要把握好,不然一发广告就被拉黑了,那可就得不偿失了。特别是旺旺上要注意少发,其他的聊天工具可以多发。 (十三)利用旺旺状态信息 将旺旺状态还是“我有空”吗?把它改成“上新货了!”或者“特价促销,8折优惠了!”或者“满50包邮https://www.oh100.com/a/202211/5551681.html
3.电竞心理学另一种角度深度解读UZI可怜人的遗憾,天纵之资的再到今年再次复出,抱着看笑话的态度看,之前有一次在某个视频下面阴阳了一句,结果那两天私信被十几个GSL爆破,还都是一击脱离直接拉黑,还嘴都还不了的那种,于是进化成极端黑了。余威如此,可能也确实是G2当初拯救了我们的国籍吧。 2023-09-21 20:3255回复 豆子老帅这帮GSL绝壁不是小狗真爱粉。说真的我就是想https://www.bilibili.com/medialist/play/ml119634321
4.我喜欢经常拉黑别人是什么心理——中国青年网经常拉黑别人,也有可能是因为个人自卑心理,当面对一些无法解决或者面对的事情时,有些人可能自卑感会涌上来,总是担心别人会看不起自己。当别人发表一些与自己不同的观点或者批评自己时,就会感到被打击了,于是选择拉黑对方来避免再次受到伤害。 这种情况下,拉黑别人,选择逃避的行为也是一种自我保护的方式,但现实问题还是https://t.m.youth.cn/transfer/index/url/news.youth.cn/sh/202308/t20230828_14747715.htm
5.如果一个男人你,心理有问题,等更多恶劣的言语,那说明什么如果一个男生开始恋爱的时候没有主动牵你的手,说明什么。 腼腆、害羞哈 正在恋爱的时候对方一直威胁你,拉黑你,说明什么 说明你所交的朋友根本就不爱你。他对你也没有感情,对你根本就不感兴趣,当然就谈不上关心了。所以对方才一直威胁你拉黑你。 如果一个男人 你总 你猪啊!怎么这么笨,有没有脑https://www.lishixinzhi.com/shenghuobaitai/1785471.html
6.夜读3万元一件的阿玛尼风衣竟然质量不合格留学生发万字长文然而,这一切光环的背后,却是王猛和父母的决裂:12年前,他不再回家过春节;6年前,他拉黑了父母所有的联系方式;他甚至还准备再到北大读个心理学方面的博士,以解决自己长期压抑之下的心理问题。 他将自己与家庭决裂的根源归结为父母从小对自己的“过度关爱”。近日,他写下万字长文,并发给了一些要好的朋友,告诉这些https://www.cqcb.com/headline/2018-01-28/657223_pc.html
7.夫妻吵架冷战并拉黑对方联系方式是什么心理?夫妻吵架冷战并拉黑对方联系方式是什么心理?两个人相处时间久了难免会有小摩擦,现在夫妻吵架懂不懂冷战,拉黑对方,拉黑并没有那么简单。当初谈恋爱的时候,想尽一切办法靠近对方,后来结婚了,吵架狠心把对方拉黑名单。在成年人的世界里,爱恨情仇也纠缠不休,拉黑成了看似体面的出口。 https://www.ydl.com/xinli/7854
8.你知道拉黑你的人都是什么心理吗?所以说,拉黑不是解决问题的方式,只是发泄情绪的手段。 不成熟的逃避心理 ?♂? 有些人习惯性拉黑别人,一分手就删除拉黑,下一次分手的原因还是一样的。这说明他们根本没长进。还有一些人拉黑别人后,又想挽回。这种不冷静的情况下,很容易觉得自己是受害者,根本没搞清楚自己想要什么,也不可能正确表达自己https://mbd.baidu.com/newspage/data/dtlandingsuper?nid=dt_3625020873100292084
9.揭秘:拉黑背后的心理玄机腾讯云开发者社区3. 情绪化:拉黑行为可能源于这些人情绪化的性格特点。他们在面对冲突时,往往无法保持冷静,容易冲动行事。将对方拉黑,可以让他们在情绪上得到短暂的安慰,暂时逃避问题。 4. 自恋:拉黑行为可能源于这些人过度的自恋心理。他们认为自己是世界上最重要的人,其他人都要围着自己转。当对方的行为不符合他们的期望时,他们https://cloud.tencent.com/developer/news/1223261
10.拉黑他人心理原因及是否表示不尊重的分析综上述所述,拉黑他人的心理原因是多方面的,包括情绪不稳定、自我保护、不堪其扰、关系终结以及认知闭合需求等。而拉黑行为是否表示不尊重则需要根据具体情境和双方关系来综合判断。 在人际交往中,我们应该尽量避免冲动地做出拉黑决定,而是通过理性沟通和理解来解决问题。 https://www.meipian.cn/55yov9ea
11.以前喜欢的女孩拉黑了我几个月,又把我拉出来了,她是什么心理?你好。其实她只是把你当备胎,只不过最近又想起你了 https://www.ximalaya.com/ask/q3625537
12.情人反复拉黑或删除是什么心理在关系里,有问题时另一半为什么总是拉黑删除你#关系 #拉黑删除 #情侣 #婚姻 #心理学 如果你生命当中遇到过这样的人,在关系里面反复把你拉黑和删除的人,他们有个什么潜意识认知呢?只要我行动了,问题就被解决了,你会发现,其实他觉得拉黑了,他https://www.douyin.com/shipin/7344291404547459081
13.心理咨询师二级论文答辩经综合临床资料,对求助者的初步诊断是:一般心理问题。造成求助者心理问题主要原因主要有社会原因和心理原因。社会原因:不适应寄宿学校的学习、生活管理制度,而产生的焦虑、恐惧情绪;缺乏社会支持系统的帮助。心理原因:不能很好适应环境;被焦虑和恐惧情绪所困扰,不能自己缓解;人格特征:内向、敏感、依赖性强。https://www.ruiwen.com/lunwen/8051331.html