这里很安全，没有人会评判你的感受和想法，没有人会暴露你的隐私，没有人会嘲笑你所展现的真实，专业的心理援助热线会接纳你。
常见问题解答
Q：拨打前需要做什么准备？
A：由于资源相对有限，所以热线占线是常见现象，建议换一个热线或是过一阵子拨打。
Q：热线能解决我的问题吗？
A：热线可以帮助舒缓情绪，或提供转介资源，但不能帮助我们解决具体问题，也许在聊天的过程中可以厘清思绪获得灵感。
Q：接通后我不知道说什么、从何说起？
A：没关系，沉默几分钟也可以，通常接线员会耐心陪伴，或引导你让你更容易表达。
A：所有爱自己的行为都值得被赞美，向外求助需要勇气，没有人能够嘲笑有勇气的人。
Q：我有自杀的念头，可以拨打热线吗？
A：请一定要打！热线通常带有危机干预，或是有识别危机的能力，请相信我们能一起看到世间的值得。
Q：遇到了不喜欢的接线员怎么办？
A：如果你遇到的接线员无法帮助你舒缓情绪，甚至让你不舒适，可以立即告知，即时停止通话。
全国热线
妇女维权公益热线
服务对象：女性及儿童
主办单位：全国妇联
青少年法律与心理咨询热线
服务对象：青少年
主办单位：共青团
简单心理免费热线
方法：简单心理app-首页-免费热线
周六、周日：14:00-24:00
主办单位：简单心理app
启明灯-中国科学院大学心理援助热线
主办单位：中国科学院大学心理健康教育中心
清华幸福公益心理服务热线
主办单位：清华大学心理学系、幸福公益
华北地区
【北京】
8858心理援助热线
主办单位：北京市卫生健康委
北京市心理援助热线
座机用户拨打：800-8101117
手机用户拨打：010-82951332
主办单位：北京心理危机研究与干预中心
【天津】
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主办单位：天津市安定医院
【河北】
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主办单位：河北省精神卫生中心
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主办单位：太原市精神病医院
【内蒙古】
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主办单位：内蒙古自治区精神卫生中心
东北地区
【辽宁】
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主办单位：辽宁省精神卫生中心
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主办单位：沈阳市精神卫生中心
大连市心理援助咨询热线
主办单位：大连市第七人民医院
【吉林】
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主办单位：长春市第六医院
【黑龙江】
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华东地区
【上海】
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主办单位：上海市精神卫生中心
希望24小时热线
主办单位：上海生命教育与危机干预中心
【江苏】
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主办单位：南京市教育局、南京晓庄学院
江苏省心理危机干预热线
025-12320接通后按5
主办单位：南京脑科医院(江苏省精神卫生中心)
"苏老师"热线
主办单位：苏州市未成年人健康成长指导中心
【浙江】
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主办单位：杭州市第七人民医院
【安徽】
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主办单位：安徽省卫建委、合肥市第四人民医院(安徽省精神卫生中心)
【福建】
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主办单位：福建省福州神经精神病防治院
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主办单位：厦门市仙岳医院
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主办单位：泉州市第三医院、泉州市精神卫生中心
【山东】
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主办单位：山东省精神卫生中心
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主办单位：青岛市精神卫生中心
潍坊医学院心理服务热线
主办单位：维坊医学院心理学系、维坊医学院附属医院临床心理科
华中地区
【河南】
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主办单位：河南省精神卫生中心
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主办单位：河南省安阳市文峰区政法委
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主办单位：开封市第五人民医院
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主办单位：武汉市精神卫生中心
【湖南】
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主办单位：长沙市第九医院
华南地区
【广东】
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主办单位：广州医科大学附民脑科医院
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0755-25629459
主办单位：深圳康宁医院
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主办单位：深圳市春风应激干预服务中心
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主办单位：佛山市第三人民医院
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主办单位：汕头大学精神卫生中心
【广西】
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主办单位：广西壮族自治区脑科医院
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主办单位：南宁市第五人民医院
海南地区热线
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主办单位：海南省安宁医院
西南地区
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主办单位：重庆市精神卫生中心
【四川】
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主办单位：成都市第四人民医院
【云南】
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主办单位：昆明市心理危机研究与干预中心
【贵州】
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主办单位：贵州省第二人民医院
西北地区
【甘肃】
甘肃卫生12320心理援助热线
主办单位：兰州市第三人民医院
【青海】
青海12355热线
主办单位：青海12355
【新疆】
新疆心理援助热线
主办单位：新疆精神卫生中心
朋友们没有什么比爱自己更重要的事了！心理健康和身体健康一样重要。生活中有太多事要去照料，但也记得多多关照自己的情绪。10月10日是世界精神卫生日，愿你的心灵如彩虹般绚烂多彩，无论风雨，都能找到属于自己的晴空。
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