越社交·越社恐,网聊怎样拉低人们的社交能力?社交软件搜索引擎网络社交

#本文为人人都是产品经理《原创激励计划》出品。在现实生活中,你是“社牛”还是“社恐”?网络社交的便利让人们无需面对面,即可顺利畅聊;但与此同时,人们的现实社交能力也在网络社交的日趋发达中退化,不少年轻人甚至成为“社恐”,沉溺于网聊中,逃避现实生活。

身处各方的亲朋好友,纷纷发来贺电,我们也各自回复,送上祝福。

网络的便捷,持续改变着人们的社交方式。

然而,网络越俎代庖地包办了过多社交场景,让越来越多的人,开始逃避面对面的社交场景。

看看近10年来,社交恐惧症的搜索指数,基本处在均匀上升状态。在19、20、21年,还分别有几波持续较长的搜索高峰。

这项调查中,完全不存在社恐问题的人,仅仅3%。

再看看身边真实的社交场景:

许多社恐问题,都在随着网络的发展、发达而越发凸显。

网络与线上社交,究竟是如何不断引发、放大社恐问题的?

我们要从社交意愿减弱、社交能力倒退这两个方面说起。

一、降低社交意愿1.网络,提供了更好的自我展示

现在的你,还会把没有P过的自拍,发在朋友圈里吗?

即使会,手机相机的AI功能,也已经提前帮你做好了照片修饰的工作。

过去,人们想要提高魅力、改善形象,需要通过辛苦的健身、美容、化妆、整形。

而现在,社交辅助软件,可以轻松解决一切问题。

美图软件,可以让你皮肤洁白无暇、身材凹凸有致。

变声软件,可以让你嗓音富含魅力、甚至完全改变。

能够让自己看起来更好的机会,真的很难拒绝。几乎所有人的手机里,都少不了一两款修图软件。

即使在熟识已久的朋友面前,人们也愿意以更好的形象示人。

而利用软件拔高的外在形象,又会在现实中产生严重落差,导致人们害怕在现实社交中,展示真实的自我。

昨天刚发了靓丽的朋友圈,一想到今天脸色暗沉、眼睛浮肿、痘痘爆出、肚子圆润,又怎好轻轻松松地去与旧友相见?

2.网络,提供了更多的社交形式

随着网络以及各种产品的出现,线上的社交形式,变得越来越丰富。

1)更丰富的互动形式

网络游戏,让人们可以共同徜徉一段异界之旅;网络购物,让人们可以一起拼出占便宜的机会。

更多新颖的社交互动模式,被各个产品逐步开发出来,不断给人们创造新鲜感。

反观线下,很多人的真实社交却相对乏味。

吃饭、逛街、看电影,似乎就是大部分人,千篇一律的线下社交模式。

自然,也难免让人们觉得无聊。尤其在一些商业并不发达的城乡中。

2)更丰富的展示形式

可以用更委婉的方式,让别人了解到自己的优点,从而树立自己的形象。

如果这些优点,直接用口述的方式,当面说给某人听,则难免会有刻意炫耀的感觉。

朋友圈里,晒自己出入高档场所,没什么不妥。

而当面跟朋友说“我昨天又去哪哪哪了”,对方心理默默泛起一句:“装什么装”。

习惯了网络社交丰富的形式,人们也自然会对现实社交中的一些局限,感到不满和排斥。

3.网络,提供了更强的沟通赋能

1)网络社交存在“异步性”,人们不必立即做出回答

调动大脑、寻找回忆、网上搜索、组织话语,每个人,都试图呈现更好的自己。也正因如此,现如今的网络聊天,才能更加精彩纷呈,令人愉悦。

网络上,几分钟一句回复,司空见惯。

现实中,几分钟默默无言,让人想死。

2)网络社交,还提供了诸多手段,大幅度提升一个人的沟通能力

而这些手段,在现实社交的场景中,是无法使用的。

这也使得“网络上谈笑风生,面对面相顾无言”成为了困扰很多人的社交问题。

人们因此而逃避现实社交,也是有迹可循的。

3)网络社交产品,具有更高的容错性

很多社交产品,为了照顾人们的聊天体验,提供了便捷的容错功能。

而在线下,我们没有这样的机会。

一旦话说出口,往往覆水难收。

在一个社交产品的背后,有不知道多少产品、运营、研发,在夜以继日的奋斗,就为了提升你社交中的舒适感。

而现实社交中,没人为你的社交体验负责,除了你自己。

你跟一个人话不投机,可以随时中断。事后只要说,自己当时突然有事,就可以轻松化解尴尬。

但在现实中,你碍于面子,很难拥有这样的机会。

碰到不投机的人,或恰好聊天出现分歧时。说什么都尴尬,却还得硬着头皮尬聊,强撑到午饭结束,实在让很多人感到难受。

千般优点,让人们爱上网络社交,也让人们逃避现实社交。

这不仅是因为对比的存在,让人们在现实社交中加倍感受到焦虑。

更是因为,在享受网络社交的过程中,现实社交的能力,也在不断退化。

二、剥夺社交能力1.网络,无法锻炼所有社交能力

线上社交,自然也是一种社交。

但可惜的是,面对面社交中,所需的一些技能,无法在线上得到锻炼。

它们之间有相通之处,但所调动的能力,调动的大脑区域、神经,并不完全相同。

我们都知道,人与人的交流中,话语内容仅仅是一小部分。

肢体语言(表情、动作)、声音特质(音调、音量、语速、音色),都占据了极为重要的比重。

但线上社交,最依赖的沟通方式,仍是文字交流。

无论是对自身肢体语言、声音的控制力,还是辨别他人“暗语言”的能力,甚至只是面对面时的自在感,在使用社交产品时,都很难得到锻炼。

2.网络,减少了社交的锻炼机会

从教育心理学的角度讲,重复,能够让行为形成自动化。

但相反的,长期不使用的能力,也会逐渐开始退化。这是人体为了减少生存耗能,将一些不常使用的神经搁置、封存、退化。

就像冬天的树木,暂时不需要光合作用,就把树叶都枯萎掉落,以节约能源,保证根系生存。

而网络社交,正在逐步减少我们的社交锻炼机会。

1)网络减少重社交

也可以在钉钉上汇报工作、打卡、开会、请假。

甚至还可以沉迷于游戏、追剧,彻底避开与人的交集。

而对于很多生活在城市中的人,这个平均数,远远不及他们每日真正的手机使用时长。

2)网络减少轻社交

更可怕的是,我们很多轻度社交的机会,也在被网络产品所剥夺。

我们使用网银管理账户,无需与银行柜员接触;人们可以不用亲身前往支部,就能在线上完成学习与组织生活;在淘宝上,从选购商品、下单,到快递柜取件,全程可以一句话不说、一个人不见,就完成整个购物流程;在美团上,只需要动动手指,热腾腾的饭菜就直接送到了门前。

这些行为,原本都需要与人接触,都会产生轻度的社交行为。

无论是点菜,咨询,还是讨价还价,退货,都必须通过面对面的表述去完成。

而现在,这些锻炼社交能力的小机会,已经被网络所大量夺走。

3.网络,形成了逃避的恶性循环

过去,社恐的人,为了生活、工作,多数时候也需要亲身投入社交中。

其中一部分人,经过社交的锻炼、收获社交的反馈,社恐问题得到改善。在心理学上,这也被称为暴露治疗。

但现如今,便捷的网络环境,给本就社恐的人,提供了偷懒的机会。

疫情虽然在一定程度上,客观制约了人们的社交行为。但对于存在社交恐惧心理的人来说,却也成为了他们更加封闭自己的合理借口之一。

他们在网络上,围观着个别人的社交牛逼症,自己却只是躲在手机前刷视频。

这已经形成了社交恐惧的恶性循环。

即使是原本并不社恐的人,也在网络的庇佑下,开启恶性循环,走上社交能力退化的道路。

对于40、50岁的人来说,或许还好。因为他们在成长过程中,社交能力已经得到过锻炼。只要维持一定频率的面对面社交,还不至于严重退化。

但对于少年、青年,甚至是20、30岁的人,社交能力也仍在成长阶段。大量真实社交场景被网络代替,将会给他们的社交能力、社交意愿,带来难以估量的影响。

据中国青年报2022年统计,有超过80%的大学生,自认为存在社恐问题。其中,有53.66%的人害怕在公共场合发言,有43.17%的人在寻求帮助时会羞怯,41.15%的人在陌生环境会感到不适,52.11%的人不喜欢身处社交场合,33.29%的人在路上碰到熟人会假装没看到,45.94%的人害怕与陌生人沟通。

在恶性循环的作用下,他们的社交能力、社交意愿,还可能受到进一步侵蚀。

三、别让工具,困住你原本强大的灵魂

各种便捷的网络工具,终究只是工具。

我们可以利用他们,让工作生活更加便捷。

但不能困于他们,从而失去了我们原本应该具备的能力。

科幻故事里,人们过度依赖机械,导致手脚退化的桥段,未来会出现吗?

我不知道。

但现在,部分人过度依赖网络,致使社恐成为常态,已成事实。

今年过年,你与朋友们,还会继续在网络上,用一句话来问候彼此吗?

#专栏作家#

墨饕,人人都是产品经理专栏作家,网络营销人,心理咨询师。擅长消费者行为学、文字传播学、市场营销学等领域。

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1.社交方式的解释和发音「德语助手」德汉Junggesellenabschied男性社交晚会 soziabeladj. ① 能适应社会的② 爱交际的,好社交的,善于社交的 sozialger?usche【汽车】 社交应酬话; Anstandsunterricht[der] 社交礼节课 Beheizungsart【汽车】 f 加热方式,采暖方式,供热方式 Gesellschaften[die] pl.Gesellschaften 社会。社交界。上层社会。社交。社交聚会。交https://www.godic.net/mdicts/de/%E7%A4%BE%E4%BA%A4%E6%96%B9%E5%BC%8F
2.社交方式的翻译是:Sociallifestyle中文翻译英文意思,翻译英语ablistering and erythema were most commonly seen in the subjects treated with the IPL 起水泡和红斑在主题通常看了对待以IPL[translate] a我们周二到MK去开会. 正在翻译,请等待[translate] a社交方式 Public relations way[translate]http://eyu.zaixian-fanyi.com/fan_yi_4749448
3.社交调查问卷4. 您常通过哪种社交方式来认识、了解他人 线上社交线下社交两者都经常两者都不喜欢 5. 线上联系没有线下见面更容易培养感情,这一观点你是否认可? 是否 6. 你更偏向于那种社交方式 社交媒体陌生人交友兴趣社交 7. 请问您一般使用以下哪种社交媒体? QQ微信微博知乎抖音小红书哔哩哔哩FacebookInstagramYouTubeTwitterhttps://www.wjx.cn/xz/136199034.aspx
4.不要因社交隔离而成为心灵孤岛疫情下的社交隔离降低了我们的社交频率和社交意愿 疫情下的社交隔离不但直接拉大了人们的社交距离,还会减少人们的社交方式和社交频率,更容易让人们处于社交隔离的状态,并进而导致孤独感的产生。 孤独感是一种消极的心理体验,其特征是个体认为自己的社会关系的数量和质量低于期望而出现的痛苦感觉和体验。 https://xl.hzu.edu.cn/2020/0527/c7969a195688/page.htm
5.当一个i人变成e人,需要几个社交平台?界面新闻·文化寻找真实与无功利的社交方式 在社会学研究《友谊再思考》(Rethinking Friendship: Hidden Solidarities Today)中指出,相较于那些拥有更广泛社交圈的个体,仅生活在伴侣关系里的人们在心理健康水平上表现较差。可见,除了与亲密伴侣的关系外,趣缘好友会带给我们更多的惊喜和可能。线上社交软件便提供了这样的世界,在数字宇https://www.jiemian.com/article/10503153.html
6.大学生网络社交调查报告(精选11篇)大学生随着年龄的增长和生活环境的变化,自我意识有了新的发展,他们十分渴望获得真正的友谊,进行更多的情感交流。这样,网络聊天,网络交往,网络爱情等社交网络,给大学生的社交生活带来了极大的丰富和便利,日益成为大学生最喜爱的社交方式。 据我在学校抽样部分同学做的统计,有超过85%的同学主要依赖于QQ作为主要的网络社交https://www.unjs.com/fanwenwang/dcbg/20221126080734_6016754.html
7.游戏中的社交互动和好友互助方法有哪些?游戏社交互动不仅仅是在线娱乐的一种方式,更是社交关系建立、增强和维系的重要途径。通过游戏,玩家们可以建立友谊,分享快乐,解决困扰,甚至在某些情况下,这种友谊可以转化为现实生活中的友谊。此外,社交互动也能帮助玩家更好地理解和适应游戏环境,提升游戏体验。 https://www.sousou.com/wd/106819.html
8.i人的社交方式是“手动档”,e人的社交方式是“自动档”我觉得用手动档和自动档形容i人和e人的方式很精确(哈哈!!)当然这个是我偏狭隘的观察!也会有手动档e人和自动档i人也说不定!!而且我觉得这两种社交方式也不能说谁好谁坏,找到令自己舒服的社交方式才是最好的!!! 编辑:看见评论区uu们往奇怪的方向讨论去了!我自己觉得i和e只是判断是否更多通过社交汲取能量https://www.douban.com/group/topic/288358786/
9.00后的新型社交方式智商社交扩列社交莫斯密码社交…而随着00后的长大,也带动了不少新型社交方式的崛起,如扩列社交、莫斯密码社交等等,在这些社交场里进行文化探究。 快看看这些新型社交方式你都玩过吗? 智商社交 01 狼人杀 “狼人杀”是一款多人参与的策略类游戏,一般由8-18人组成。 狼人在黑夜可杀死一名非狼人玩家,神职人员在黑夜可发动自身技能,村民则需在白天https://i.ifeng.com/c/86ZJ48wOlSb
10.守护数字童年不能忽视社交网络网络社交在青少年群体中广受欢迎,已然成为传统社交方式的重要补充,而对于由此带来的安全隐患和沉迷风险,应通过多方协同、多措并举的方式,协同各方力量,形成联动格局,为青少年营造风清气正的网络环境。 目前,防范青少年沉迷于网络游戏的举措不断完善。在网络视频领域,政府部门、互联网企业已经先行一步,纷纷推出“青少年模https://m.xyxww.com.cn/content.jspx?contentId=266532
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