“伤筋动骨一百天。”这不仅仅是一句老话，它背后蕴含着丰富的中医智慧。今天，我们就来看看，中医是如何帮助骨折患者恢复健康的？
中医治疗骨折的四大法宝
对于没有明显移位的骨折，中医会采用手法复位，然后使用小夹板或石膏固定，以促进骨折部位的稳定和愈合。
推拿和针灸是中医治疗骨折的重要手段。通过刺激穴位，可以促进气血运行，缓解肌肉萎缩，加速康复。
气功疗法通过调整呼吸和姿势，锻炼内在能量，提升机体免疫力，促进身心平衡。尤其是在骨折后期康复锻炼中可以练太极、八段锦以促进血液循环，提高身体血氧和营养物质的供给加速骨折的愈合，增加身体柔韧性，减少肌肉僵硬和疼痛，有利于恢复骨折后的运动能力。
骨折康复期间的三大注意事项
骨折早期应以静养为主，避免承重和随意移动。随着骨折部位的初步连接，可以适度运动，以恢复关节功能。
注意受伤部位的保暖，避免受风着凉，以免影响康复进程。
在骨折的早期应以清淡饮食为主，忌辛辣刺激；宜食用行气止痛，活血化瘀的食品，如白萝卜、红糖、山楂等；还应避免甜食、土豆等胀气食物。
在骨折中期，由于淤血未散、骨痂开始形成，宜进食活血化瘀并满足骨痂生长需要的食物，可补充骨头汤、鸽子汤等高蛋白食物。
在骨折后期宜进滋补肝肾、补益气血的食物，如鱼、虾、肉、蛋、奶，新鲜蔬菜、水果，适量的食用榛子、核桃等坚果类食物以补充钙的摄入及微量元素。
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