髋关节置换术又称作人工髋关节置换，是将人工假体，包含股骨部分和髋臼部分，利用骨水泥和螺丝钉固定在正常的骨质上，以取代病变的关节，重建患者髋关节的正常功能，是一种较成熟可靠的治疗手段。髋关节置换术后，虽然会有脱位的风险，但是不必害怕，脱位的重点是在预防脱位，只要在日常生活中，坐及行走时注意以下动作，就能健康的动起来：
1、坐姿：在坐的时候，选择合适的椅子，不坐矮凳子，座椅高低适宜，不做盘腿动作，双腿自然下垂，不翘二郎腿，双足平放地面。
2、行走：坐位变化为站立位行走时，注意患肢向前伸直，保持屈髋小于90度，双手扶住助行器，借助健侧肢体及双上肢力量站起，再平移患侧肢体至原位。站立位平稳后，可以借助助行器开始行走，双手将助行器向前移动20-30公分，抬起患肢向前迈一步，步距适宜，健肢跟进。在行走过程中，注意抬起及足跟着地，避免脚底拖在地面及踮起脚尖行走，加大对髋关节的冲击力。
以上是大家在日常生活中需要注意的动作，只要避免髋关节的过度屈曲、伸展及负重，就能自由的活动，保持健康。
髋关节置换术后，如何正确动起来
王健副主任医师关节与
王海彬主任医师骨科
钱东阳副主任医师关节外
陈镇秋主任医师骨科
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